Общество

Есть спасение от жары?

В этом году у кубанцев едва ли найдётся повод жаловаться на недостаток тепла. С начала июня в крае установилась чрезвычайно тёплая погода с короткими и редкими перерывами на дожди. Вот и до конца нынешней недели, по прогнозам метеорологов, Кубань будет находиться во власти жары. Столбики термометров кое-где поднимутся до +40 в тени, в Северском районе — до +39. Правда, сообщается о возможных грозах, но в сильный зной от них больше вреда, чем пользы.

Как сообщила газете «Зори» заведующая отделением скорой помощи Северской ЦРБ Наталья Поддубная, в связи с установлением жаркой погоды в нашем районе участились обращения в службу 03.

Врач отметила, что повысились случаи обмороков на улице, скачков давления и инсультов. Но солнечных ударов и случаев с перегреванием зафиксировано не было.

Также заведующая напомнила: чтобы избежать любых заболеваний, связанных с жарой, необходимо соблюдать меры предосторожности. Не выходить из дома в обеденное время, надевать головной убор, носить с собой воду. Помимо этого в знойную погоду необходимо ограничить себя в физических нагрузках и приёме тяжёлой пищи.

Похожие рекомендации, как уберечься от неприятностей, дал и районный отдел по делам ГО и ЧС. Необходимо ограничить своё пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума. В помещении приоткрыть форточки, окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы (напольные, настольные) или кондиционеры. При выходе на улицу рекомендуется надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, желательно, чтобы ворот одежды был не тугим, на улице обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т.п.), солнцезащитными очками, зонтиками. Надо употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисломолочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков. Для соблюдения питьевого режима необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Для поддержания иммунитета рекомендуется употребление фруктов и овощей, тщательно вымытых перед употреблением водой гарантированного качества.

Отдел по делам ГО и ЧС также советует в течение дня по возможности принимать душ с прохладной водой или искупаться, но только в местах, отведённых и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания (о том, где можно купаться в Северском районе — читайте здесь).

Подписка на газету «Зори»

Оплата онлайн, доставка на дом

Читайте также

Интересное в Северском районе

Поиск по сайту