Как не заболеть гриппом

Источник инфекции — больной человек. В период эпидемии чаще болеют дети и взрослые молодого возраста.

Группы риска по развитию тяжёлого течения гриппа:

— дети до двухлетнего возраста;

— пожилые люди старше 60 лет;

— беременные;

— люди, страдающие хроническими заболеваниями органов дыхания, сердечно-сосудистой системы, почек, органов кроветворения, нарушением обмена веществ (сахарным диабетом, ожирением), ослабленным иммунитетом, в том числе инфицированные ВИЧ, а также дети и подростки, длительно принимающие аспирин.

Первые признаки гриппа

Заболевание начинается остро, часто сопровождается ознобом, а клинические симптомы развиваются очень быстро. Температура тела достигает 39°С-40°С уже в первые 24-36 часов. Появляются головная боль, преимущественно в лобно-височной области, боль при движении глазных яблок, светобоязнь, боль в мышцах и суставах, нередко желудочно-кишечные расстройства (тошнота, рвота, диарея), может снижаться артериальное давление. Через несколько часов после начала болезни появляется сухой болезненный кашель и заложенность носа. Некоторые больные жалуются на боли в горле, затруднённое учащенное дыхание и конъюнктивит.

Для тяжелого гриппа характерны:

— высокая температура;

— одышка, затруднённое дыхание или боль в груди;

— синюшность губ;

— примесь крови в мокроте;

— рвота и жидкий стул;

— головокружение;

— затруднение при мочеиспускании.

Что делать, чтобы не заболеть гриппом?

1. Основной мерой специфической профилактики является вакцинация, которая проводится с сентября каждого года и заканчивается не позднее, чем за две-три недели до начала эпидемического подъёма заболеваемости гриппом.

Вакцинация показана всем группам населения, но особенно пациентам из групп риска по развитию тяжёлого течения гриппа, а также работникам медицинских и образовательных организаций, транспорта, коммунальной сферы, школьникам и студентам, гражданам, подлежащим призыву на военную службу.

2. В период эпидемического подъёма заболеваемости гриппом рекомендуются меры неспецифической профилактики:

— избегать контактов с лицами, имеющими признаки заболевания;

— сократить время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте;

— носить одноразовую медицинскую маску (марлевую повязку) и менять её каждые четыре часа;

— регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их дезинфицирующими салфетками для обработки рук;

— осуществлять влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении;

— вести здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность);

— в случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе рекомендуется начать приём эффективных противовирусных препаратов с профилактической целью (с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата) после согласования с врачом.

Что делать в случае заболевания гриппом?

1. Оставайтесь дома и немедленно обращайтесь за медицинской помощью, так как грипп — серьёзное заболевание, часто вызывающее опасные для жизни осложнения, развивающиеся очень рано: в первую неделю болезни. Наиболее частым осложнением является пневмония, с которой связано большинство смертельных исходов от гриппа.

2. Беременные должны обратиться за медицинской помощью в первые часы заболевания, так как лечение должно быть начато незамедлительно.

3. Строго следуйте предписаниям врача. Не занимайтесь самолечением!

4. Обязательно начните приём эффективных противовирусных препаратов в первые 48 часов от начала болезни (уменьшают продолжительность лихорадки, интоксикации, катаральных симптомов, снижают частоту осложнений и уменьшают риск смерти, особенно в группах повышенного риска).

5. Жаропонижающие средства необходимо применять с большой осторожностью. Аспирин при гриппе категорически противопоказан детям и подросткам из-за развития тяжёлого поражения нервной системы и печени. Допускается приём парацетамола при подъёме температуры выше 38,5°С.

6. Соблюдайте постельный режим и чаще пейте тёплый травяной или ягодный чай.

7. Строго соблюдайте следующие санитарно-гигиенические правила:

— наденьте защитную одноразовую маску и меняйте её каждые четыре часа;

— ограничьте до минимума контакт с больными и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями;

— пользуйтесь отдельной посудой, полотенцем и постельным бельём, часто проветривайте помещение.

— прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете и кашляете;

— сохраняйте чистоту: часто руки с мылом, дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

Самолечение недопустимо!

Вокруг только и говорят, что об опасности простудных заболеваний. Как следует поступать, чтобы сберечь здоровье зимой? Рекомендации даёт главный врач Кубани Евгений Филиппов.

Грипп — это заболевание, которое действительно опасно. Проблема в том, что это быстро распространяющаяся вирусная инфекция. К тому же вирус гриппа очень быстро размножается и за считанные часы после заражения приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей. Это объясняет большее число бактериальных осложнений, возникающих при гриппе.

Организм привитого человека может справиться с заболеванием, поскольку после вакцинации выработан иммунитет. Если даже заболевания не удалось избежать, оно проходит в гораздо более лёгкой форме. У человека же непривитого могут наблюдаться тяжёлые формы течения вплоть до смертельного исхода.

Заболевание начинается стремительно, зачастую резким повышением температуры тела, возможно, сразу до 40˚С, ознобом, головной болью, болью в мышцах, общей слабостью и кашлем. Но маски гриппа разнообразны, как и его симптомы. В то же время, практически каждое острое респираторно-вирусное заболевание сопровождается симптомами гриппа. Поэтому важно не ставить диагноз самостоятельно, а при первых признаках недомогания обратиться в медучреждение.

Грипп опасен несколькими видами осложнений, поражающими весь организм. Прежде всего, лёгочными. Именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов. Также опасны осложнения заболеваний верхних дыхательных путей и ЛОР-органов. После перенесённого гриппа человек может получить поражение сердечно-сосудистой и нервной систем. Кроме того, грипп часто сопровождается обострением имеющихся хронических заболеваний. Последствия могут быть очень серьёзными.

Если человек вовремя не привился и заболел, первое, что необходимо предпринять — это немедленно обратиться к врачу. Самолечение при гриппе недопустимо. Именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента. Необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача: своевременно принимать лекарства и соблюдать постельный режим во время болезни, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма. Рекомендуется обильное питьё.

Для предупреждения распространения инфекции больного следует изолировать от здоровых людей (желательно даже выделить отдельную комнату). Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать, предметы обихода, а также полы протирать дезинфицирующими средствами. При уходе за больным гриппом следует использовать медицинскую маску или марлевую повязку. В общем, если контакта с заболевшим гриппом человеком избежать полностью не получится, то необходимо максимально защититься от заражения.

Правильно питайтесь и чаще мойте руки

В сезон простуд – советы от главного инфекциониста края Владимира Городина.

Какие меры предосторожности стоит соблюдать кроме вакцинопрофилактики, чтобы сохранить здоровье в сезон простуд?

Обязательно нужно соблюдать личную гигиену. Казалось бы, простые и известные всем правила, но придерживаться их чрезвычайно важно. Мыть руки, чтобы бактерии, которые, возможно, скопились в результате загрязнения, не попали на слизистую, когда вы прикоснетесь к лицу. Важно проветривать помещения, изолировать больных домочадцев, использовать средства индивидуальной защиты (маску), стараться меньше бывать в местах скопления людей, вести здоровый образ жизни. Рациональное питание, насыщенное витаминами; морсы, травяные чаи — всё это поможет организму намного быстрее справиться с вирусами.

Если у вас сильно повысилась температура тела, появились головная боль, слабость, боли в мышцах, это может означать, что вы уже больны ОРВИ. Чтобы установить точный диагноз и подобрать эффективное лечение, нужно обязательно обратиться к врачу. Здесь уже не может быть никаких «в интернете пишут», «подруги советуют», «бабушка делала так». Только квалифицированный медик может помочь справиться с опасным вирусом и вовремя и правильно назначить необходимое лечение.

Подготовлено по материалам пресс-службы администрации Краснодарского края.