Пломбир в жару опасен!

Почему лучше воздержаться от мороженого в летний зной.

Медики из российского Департамента здравоохранения предупреждают: если вы быстро съедаете мороженое, происходит резкое охлаждение верхних дыхательных путей. Это грозит развитием острых респираторных заболеваний. Усугубляет ситуацию резкий перепад температур: тело разогрето жарой, а пища, попадающая внутрь, холодная, что вызывает дополнительный стресс у организма.

Но это не значит, что мороженое в жару совсем нельзя. Врачи рекомендуют есть его медленно и слегка подтаявшим.

Из напитков в жару лучше отдавать предпочтение чистой воде, морсам, чаю, а также воде с лимоном, ягодами и фруктами.

При этом стоит отказаться от кофе, газировки и молочных коктейлей, в которых содержится много сахара, жира и ароматизаторов. Если хочется молочных продуктов, то лучше выпить простого молока, кефира, ряженки или айрана.

А самым полезным напитком в зной медики считают яблочный сок, разбавленный водой. Он оптимален для утоления жажды и восстановления солевого баланса в организме.