Здоровый загар — это миф?

Загар не имеет никакого отношения к красоте и здоровью. Это всего лишь защитная реакция организма от солнца.

Дерматологи считают, что любой вид солнечного излучения вреден для кожи. Особенно опасно солнце для голубоглазых блондинов и рыжеволосых. Больше повезло обладателям смуглой кожи, поскольку они прекрасно загорают и практически никогда не получают ожогов.

Те, у кого кожа слегка смугловатая, также неплохо загорают, но могут и обгореть. Для них есть смысл пользоваться несильными солнцезащитными средствами. Светлокожим темноволосым людям необходимо пользоваться сильными солнцезащитными средствами. Обладатели нежной светлой кожи, блондины и рыжеволосые переносят солнце хуже всех. Солнечный ожог они могут получить всего за 15 минут. Предостережение о появлении преждевременных морщин и опасности рака кожи касается их в первую очередь.

Если вам нужно находиться вне дома в жаркий солнечный день, примите меры защиты от солнечных лучей: используйте защитный лосьон, на голову надевайте широкополую шляпу, а на тело — лёгкую кофту с длинными рукавами.

Осторожно с солярием! Его лампы несут те же самые опасности, что и прямое солнечное излучение. Облучение в солярии ухудшает иммунитет и плохо влияет на расположенные в кожных слоях кровеносные сосуды и капилляры. Оно вредно для глаз и может привести к катаракте.