Правила поведения при крещенских купаниях

В целях недопущения несчастных случаев во время обрядовых мероприятий на Крещение необходимо соблюдать следующие меры безопасности:

• купание проводите лишь в специально оборудованных местах, где обустроен сход в воду и обеспечено дежурство работников аварийно-спасательных формирований;
• не допускайте купания в состоянии алкогольного опьянения;
• перед купанием в проруби разогрейте тело, сделав разминку, пробежку;
• к проруби подходите в удобной, нескользкой и легко снимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой;
• окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Прыжки в воду и погружение с головой могут привести к шоку от холода;
• при входе в воду старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное, безопасное учащённое дыхание;
• не стоит находиться в проруби более одной минуты во избежание общего переохлаждения организма;
• если с вами ребёнок, не оставляйте его без присмотра, не допускайте его купания без участия взрослых;
• при выходе не держитесь непосредственно за поручни;
• выйдя из воды, разотритесь махровым полотенцем и тепло оденьтесь, выпейте горячий чай.

Окунаться в крещенскую купель следует лишь людям подготовленным. Нахождение в воде низкой температуры даже для здорового человека — сильный стресс. Но если организм человека хотя бы немного ослаблен, через три-четыре дня за смелость придётся расплачиваться. У людей с острыми заболеваниями переохлаждение может спровоцировать состояния, опасные для жизни.

А. Васильев, начальник управления по делам ГО и ЧС