Следим за фигурой

Девушек и женщин, следящих за своей фигурой, ждут в черноморском ЦРТДЮ на занятиях по пилатесу.

— Пилатес часто называют тренировкой для души и тела, но это не медитация и не йога. Просто при выполнении комплекса упражнений требуется не механическая работа, а постоянная концентрация на своих ощущениях. При этом все упражнения необходимо выполнять легко и грациозно, — поясняет инструктор ЦРТДЮ Вероника Сачура. — Сочетание движения с правильным дыханием — это ключ к укреплению мышц и хорошему самочувствию.

Занятия проводятся в ЦРТДЮ в вечернее время два раза в неделю.