<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Антонов &#8212; Зори</title>
	<atom:link href="https://xn--80adibpgbe5ajqdfe.xn--p1ai/tag/antonov/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://xn--80adibpgbe5ajqdfe.xn--p1ai</link>
	<description>Новости Северского района</description>
	<lastBuildDate>Wed, 23 Oct 2024 07:40:00 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.2.11</generator>
	<item>
		<title>Спортивный азарт помогает побеждать</title>
		<link>https://xn--80adibpgbe5ajqdfe.xn--p1ai/news/sport/sportivnyj-azart-pomogaet-pobezhdat-80100/</link>
					<comments>https://xn--80adibpgbe5ajqdfe.xn--p1ai/news/sport/sportivnyj-azart-pomogaet-pobezhdat-80100/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Екатерина Горяйнова]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 26 Oct 2024 06:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Образование]]></category>
		<category><![CDATA[Общество]]></category>
		<category><![CDATA[Спорт]]></category>
		<category><![CDATA[Антонов]]></category>
		<category><![CDATA[вольная борьба]]></category>
		<category><![CDATA[награда]]></category>
		<category><![CDATA[спорт]]></category>
		<category><![CDATA[увлечения]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://xn--80adibpgbe5ajqdfe.xn--p1ai/?p=80100</guid>

					<description><![CDATA[Марк Антонов из Северской занимается вольной борьбой с шести лет. Юноша отмечает, что этот вид спорта подарил ему такие важные качества, как выносливость и уверенность в себе. Шестилетним мальчиком Марк пришёл в спортивный клуб «Пересвет» на секцию по вольной борьбе к тренеру Николаю Юрьевичу Георгиади. Сначала, как все новенькие, он занимался три раза в неделю, [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Марк Антонов из Северской занимается вольной борьбой с шести лет. Юноша отмечает, что этот вид спорта подарил ему такие важные качества, как выносливость и уверенность в себе.</p>



<p>Шестилетним мальчиком Марк пришёл в спортивный клуб «Пересвет» на секцию по вольной борьбе к тренеру Николаю Юрьевичу Георгиади. Сначала, как все новенькие, он занимался три раза в неделю, а потом уже ежедневно. Сейчас тренировки проходят шесть дней в неделю, но это не мешает Марку учиться на 4 и 5 в северской школе №44.</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img decoding="async" src="https://xn--80adibpgbe5ajqdfe.xn--p1ai/wp-content/uploads/2024/10/y9DhVquUHI-768x1024.jpg" alt="" class="wp-image-80101" width="471" height="628" srcset="https://xn--80adibpgbe5ajqdfe.xn--p1ai/wp-content/uploads/2024/10/y9DhVquUHI-768x1024.jpg 768w, https://xn--80adibpgbe5ajqdfe.xn--p1ai/wp-content/uploads/2024/10/y9DhVquUHI-225x300.jpg 225w, https://xn--80adibpgbe5ajqdfe.xn--p1ai/wp-content/uploads/2024/10/y9DhVquUHI-1152x1536.jpg 1152w, https://xn--80adibpgbe5ajqdfe.xn--p1ai/wp-content/uploads/2024/10/y9DhVquUHI-1536x2048.jpg 1536w, https://xn--80adibpgbe5ajqdfe.xn--p1ai/wp-content/uploads/2024/10/y9DhVquUHI.jpg 1620w" sizes="(max-width: 471px) 100vw, 471px" /></figure>



<p>Он как сейчас помнит свои первые соревнования. Они проходили в посёлке Афипском, и он занял третье место. Но мальчика это совсем не огорчило, а наоборот, стимулировало на более высокие результаты. И соревнования пошли одни за другими: Краснодар, Сочи, Белореченск,&nbsp; Гулькевичи&#8230;</p>



<p>Сейчас в его личной копилке уже более 30 медалей. Самая дорогая – серебряная медаль Первенства&nbsp; Краснодарского края, полученная в этом году. Благодаря этому результату, Марка включили в состав краевой сборной по вольной борьбе. Уже дважды он вместе с другими борцами из разных уголков Кубани был на сборах во Владикавказе. Кстати, на соревнованиях и сборах за эти годы он обрёл немало хороших друзей.</p>



<p>Вольная борьба – спорт достаточно травматичный. Особенно часто под удар попадают пальцы рук. Но, несмотря на это, Марк продолжает выходить на схватку с соперниками. Готовясь к ответственным соревнованиям, иногда приходится скидывать вес и тренировать выносливость. И это для парня тоже несложно, достаточно увеличить физическую нагрузку и контролировать питание.</p>



<p>Сейчас у него второй юношеский разряд по вольной борьбе. В планах стать кандидатом в мастера спорта. Для этого нужно победить на соревнованиях в ЮФО. Но это в будущем, а пока Марк готовится к краевым соревнованиям, которые пройдут в январе.</p>



<p>– Не сдавайтесь, если что-то не получается или не удаётся одержать победу. Упорство и труд к первому месту всегда приведут, – отмечает Марк Антонов. – И потом, спортивный азарт – это очень крутые ощущения. Не упускайте такую возможность и занимайтесь спортом!</p>



<p><strong><em>Милена Янковская</em></strong></p>



<p><em><strong>Фото автора</strong></em></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://xn--80adibpgbe5ajqdfe.xn--p1ai/news/sport/sportivnyj-azart-pomogaet-pobezhdat-80100/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
