Некоторые люди, когда бросают курить, набирают вес .Этому есть несколько причин, среди них и те, что связаны с воздействием никотина на организм.

Никотин, содержащийся в сигаретах, ускоряет обмен веществ, увеличивает количество калорий, потребляемых организмом в состоянии покоя, примерно на 7-15%. Без сигарет ваш организм может медленнее усваивать пищу. 
  Сигареты снижают аппетит. Когда вы бросаете курить, вы можете чувствовать себя более голодным.    
После того, как вы бросите, вам может захотеться заменить сигареты высококалорийной пищей. 

Если вы бросаете курить, будьте к этому готовы, вам поможет информация от краевого Центра общественного здоровья и медпрофилактики:

Остается низкой осведомленность населения о том, что эти продукты в силу содержания высокотоксичного никотина вызывают зависимость и другие заболевания, вызываемые содержащимися в табачном дыме токсинами.

Этому способствует агрессивный маркетинг данной продукции со стороны табачных компаний, нацеленный, в первую очередь на подростков и молодежь.

Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности – хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии.

Вред курения в том, то оно вызывает три основных заболевания: рак лёгких, хронический бронхит и коронарную болезнь. Доказано, что табак является причиной смертности от рака лёгкого в 90% всех случаев, от бронхита и эмфиземы в 75% и от болезни сердца в примерно 25% всех случаев. Курильщик в среднем теряет 15 лет своей жизни.

Нет такого органа, который бы не поражался табаком: почки и мочевой пузырь, половые железы и кровеносные сосуды, головной мозг и печень.

Смертельная доза для взрослого человека содержится в одной пачке сигарет, если её выкурить сразу, для подростков это полпачки.

Курение вредит сердцу, поскольку частота сердечных сокращений у курящего на 15000 ударов в сутки больше, чем у некурящего, а доставка кислорода к тканям и особенно головному мозгу, значительно снижена. Этим и объясняется тот факт, что курящие школьники значительно отстают от некурящих.

– Для женщин курение особенно вредно, – предупреждает заместитель начальника ТО Роспотребнадзора Сергей Белоконь. – У них быстро появляется кашель (особенно по утрам), осиплость голоса, неприятный запах изо рта, портится кожа, желтеют зубы. Курящие женщины, как правило, рано стареют. Из-за вреда курения у женщин повышается частота воспалительных заболеваний, что приводит к бесплодию. Бесплодие наблюдалось у курящих женщин в 42%, а у некурящих – лишь в 4%. Табак даёт 96% выкидышей и 1/3 недоношенных детей.

– Табак разрушает здоровье и тех, кто курит, и детей курильщиков, и тех, кто находится рядом с курильщиками. У большинства заядлых курильщиков бросить с первого раза получается крайне редко. Но важно не отчаиваться, не сдаваться, а повторять попытки до полной победы над опасной привычкой.

Многие считают «электронки» абсолютно безопасной имитацией курения, но исследования показали, что вред от курения электронных сигарет сравним с вредом от курения обычных.

Любой вейп работает по принципу ингалятора, в котором при закипании жидкости образуется пар, вдыхаемый курильщиком.

Жидкость для парения состоит из глицерина, пропиленгликоля (Е1520), ароматической добавки, иногда никотина. Отсутствие канцерогенных смол – отнюдь не показатель безопасности. В выделяющемся паре при курении электронных сигарет содержится более 30 опасных веществ.

– Курильщики подвергают себя риску развития смертельной «попкорновой болезни» от токсичного диацетила – химического вещества, используемого в качестве аромата, при вдыхании которого на протяжении долгого времени возникают воспаления, образование рубцов, сужение бронхиол (крошечных дыхательных путей в лёгких), – предупреждает заместитель начальника территориального отдела Роспотребнадзора Сергей Белоконь.

Пропиленгликоль имеет свойство накапливаться в организме, вызывая аллергические реакции, раздражение и способствует появлению гнойников, вызывает нарушение работы печени и почек.

Термическое разложение пропиленгликоля и глицерина, содержащихся в составе жидкости для заправки устройства, приводит к образованию акролеина и формальдегида, которые обладают токсичными свойствами.

Акролеин раздражает слизистые оболочки глаз и дыхательных путей, вызывает слезотечение, а также проявляет мутагенные свойства.

Формальдегид, помимо перечисленных свойств, оказывает воздействие на центральную нервную систему. Ароматизаторы, содержащиеся в жидкости для курения, вызывают аллергические заболевания вплоть до развития бронхиальной астмы.

Никотин, содержащийся в жидкостях, вызывает зависимость, а также приводит к развитию раковых заболеваний.

Известны случаи взрыва электронных сигарет около лица курильщика, вследствие перегрева аккумулятора.

Курение одного вейпа несколькими людьми может привести к передаче инфекционных заболеваний, гепатита и туберкулёза.

Ни в коем случае нельзя курить электронные сигареты любых видов беременным женщинам, аллергикам и лицам в возрасте до 18 лет!

По данным официальной статистики за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространённости курения, зато растёт потребление иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.

Остаётся низкой осведомлённость населения о том, что эти продукты, в силу содержания высокотоксичного никотина, вызывают зависимость и другие заболевания, вызываемые содержащимися в табачном дыме токсинами. Этому способствует агрессивный маркетинг данной продукции со стороны табачных компаний, нацеленный, в первую очередь, на подростков и молодёжь.

Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности – запланированная дезинформация табачной индустрии.

Проблема алкоголя в нашей стране остаётся чрезвычайно серьёзной: более 200 заболеваний связано с его злоупотреблением, а вклад алкоголя в возникновение различных заболеваний варьирует от 5 до 75%.

Алкоголь – это яд, который действует на все системы организма. Помимо того, что он в итоге убивает самого человека, он также вредит окружающим.

Итог: несчастные случаи различного характера, при которых получают травмы и гибнут люди, ни разу не употреблявшие алкоголь, а также рост количества преступлений различной степени тяжести.

– Так называемые вредные привычки, являющиеся по сути жуткими химическими зависимостями, – самые настоящие убийцы здоровья. Курение и распитие алкоголя катализируют развитие многих серьёзных болезней, снижают работоспособность, резко сокращают продолжительность и качество жизни, – считает главный внештатный специалист по медицинской профилактике краевого минздрава Андрей Сахаров.

Тот факт, что электронные сигареты не содержат смол, ещё не означает, что они не причастны к образованию онкологических заболеваний.

●Аэрозоли электронных сигарет содержат канцерогены ацетальдегид и формальдегид. Их количество иногда даже больше, чем в обычных сигаретах.

Исследования показали, что электронные сигареты вызывают разрыв ДНК в тканях лёгких, сердца. Кроме того, в вейпах есть ароматизаторы с доказанным канцерогенным эффектом.

●Принято считать, что никотин не является канцерогеном, но это не так. 

Табак при производстве сигарет обрабатывается нитритами, в результате чего между никотином и нитритом происходит химическая реакция, превращающая никотин в нитрозамины. Многие из этих веществ могут вызывать опухоли легких, пищевода.

Также исследования показали, что никотин снижает уровень белков в лёгочной ткани и стимулирует мутации, различные патологии.

●Рак полости рта – еще один тип рака, при котором электронные сигареты могут быть фактором риска.

– Электронные сигареты, вейпы и системы нагревания табака содержат канцерогенные вещества, и доказательства их долгосрочных негативных последствий для здоровья в виде рака различных органов –лишь вопрос времени, – подчеркнула Маринэ Гамбарян.

Многие считают «электронки» абсолютно безопасной имитацией курения, но врачи и ученые выявляют доказательства того, что вред от курения электронных сигарет сопоставим с вредом от курения обычных.

Любой вейп работает по принципу ингалятора, в котором при закипании жидкости образуется пар, который и вдыхает курильщик. Жидкость для парения состоит из глицерина, пропиленгликоля (Е1520), ароматической добавки, иногда никотина. Отсутствие канцерогенных смол – отнюдь не показатель безопасности. В выделяющемся паре при курении электронных сигарет содержится 31 опасное вещество.

— Курильщики подвергают себя риску развития смертельной «попкорновой болезни» от токсичного диацетила — химического вещества, используемого в качестве аромата, при вдыхании которого на протяжении долгого времени возникают воспаления, образуются рубцы, происходит сужение бронхиол (крошечных дыхательных путей в лёгких), — предупреждает заместитель начальника территориального отдела Роспотребнадзора Сергей Белоконь.

Пропиленгликоль имеет свойство накапливаться в организме, вызывая аллергические реакции, раздражение, и способствует появлению гнойников, нарушению работы печени и почек.

Термическое разложение пропиленгликоля и глицерина, содержащихся в составе жидкости для заправки устройства, приводит к образованию акролеина и формальдегида, которые обладают токсичными свойствами.

Акролеин раздражает слизистые оболочки глаз и дыхательных путей, вызывает слезотечение, а также проявляет мутагенные свойства.

Формальдегид, помимо перечисленных свойств, оказывает воздействие на центральную нервную систему. Ароматизаторы, содержащиеся в жидкости для курения, вызывают аллергические заболевания верхних дыхательных путей вплоть до развития бронхиальной астмы.

Никотин, содержащийся в жидкостях, вызывает зависимость, а также приводит к развитию раковых заболеваний. Известны случаи взрыва электронных сигарет около лица курильщика, вследствие перегрева аккумулятора. Курение одного вейпа несколькими людьми может привести к передаче инфекционных заболеваний, гепатита и туберкулёза.

Ни в коем случае нельзя курить электронные сигареты любых видов беременным женщинам, аллергикам и лицам в возрасте до 18 лет.

Курение вредит здоровью, и его последствия обязательно проявятся в будущем, предупреждают специалисты.

фото: triptonkosti.ru

Такие места должны будут обозначаться знаком «Место курения».

Изменения в правила противопожарного режима, включающие данные ограничения, вступят в силу с 1 марта 2025 года. Предложения правительству от МЧС уже подготовлены.

В список объектов, подпадающих под ограничения, вошли территории особых и режимных объектов: склады, базы, сенокосные угодья, общественный транспорт,  больницы, школы и детские сады.

Кроме того, термин «курение» в тексте правил решили уточнить: добавить формулировку «курение табака, а также использование устройств для потребления никотинсодержащей продукции».

Запрещены продажа несовершеннолетним вейпов, в том числе без содержания никотина, и расходников к ним; торговля никотинсодержащей жидкостью с добавлением ароматизаторов и добавок, усиливающих зависимость.

Реализовывать вейпы разрешено только розничным магазинам, но при этом запрещены открытая выкладка и предоставление скидок.

Хамзаев считает, что поощрение в виде увеличения отпуска будет поводом для курильщиков отказаться от вредной привычки.

С 28 января 2021 года в России вступают в силу изменения в законодательство, регламентирующее вопросы охраны здоровья граждан от последствий потребления никотинсодержащей продукции.

Теперь в помещениях, предназначенных для предоставления бытовых услуг и услуг торговли, в рынках и помещениях нестационарных торговых объектов запрещено курение табака или потребление никотинсодержащей продукции.

Запрет распространяется и на любые кальяны, независимо от вида используемых кальянных смесей, а также на широкий спектр никотинсодержащей продукции: электронные испарители, электронные сигареты, вейпы, айкосы и другие.

Ранее сообщалось, что с 30 октября прошлого года запрещено потребление никотинсодержащей продукции и использование кальянов во всех объектах общепита.

Если не проконтролировать соблюдение запрета, то ИП оштрафуют на сумму от 30 тыс.яч до 40 тысяч рублей. Юрлицам грозит штраф от 60 тысяч до 90 тысяч.

фото: gazeta.ru

Среди молодёжи весьма распространено употребление вейпов. Производители утверждают, что эти модные гаджеты не особенно вредны для здоровья и отлично помогают завязать с табаком. Однако медики с этим, мягко говоря, не согласны.

613 школьников и студентов прошли анонимное добровольное тестирование
38,6% из них употребляют табак
10,2% из их числа составляют девочки
28,4% — мальчики

Вейп — это средство для курения, выделяющее не дым, а пар. Действует оно благодаря спирали, которая нагревает картридж с жидкостью и преобразует её в пар. Своё шествие по миру вейпы начали в начале 2000-х годов как безопасная альтернатива обычным сигаретам. А в России стали популярны после введения в 2013 году антитабачного закона, когда стало запрещено курить в общественных местах, подъездах, госучреждениях. Однако теперь, судя по всему, электронные сигареты постигнет та же участь, что и обычные: на федеральном уровне рассматриваются законодательные инициативы, призванные ввести запрет на употребление вейпов.

Но пока законопроекты рассматриваются, тысячи людей продолжают свободно парить вейпами. Такая беспечность может иметь для них печальные последствия. Вот несколько причин отказаться от вейпов.

Вред вейпа для здоровья доказан

Производители электронных устройств уверяют, что внутри — безвредное вещество. Всемирная организация здравоохранения на этот счёт имеет совершенно противоположное мнение. В докладе «Об электронных системах доставки никотина» ВОЗ сообщается, что «аэрозоль ЭСДН (электронные системы доставки никотина) не является простым водяным паром. Эксперты установили, что основными компонентами раствора помимо никотина, вред которого давно доказан, являются пропиленгликоль, глицерин, ароматизаторы, формальдегид. Эти вещества становятся аллергенами и канцерогенами при определённых условиях (в частности, под воздействием высоких температур, которые характерны для механизма электронной сигареты).

Вейпы иногда взрываются

В мире было зафиксировано несколько случаев, когда вейп взрывался во рту курящего. Были такие инциденты и в России: рванувший вейп разворотил 17-летнему подростку челюсти, зубы, губы. Хирурги еле спасли ему жизнь. Но теперь парню предстоят пластические операции и протезирование зубов.

Страны, в которых вейпы запрещены совсем:

Бразилия, Австралия, Новая Зеландия, Бельгия, Норвегия, Сингапур, Аргентина, Канада, Сейшельские острова, Уругвай

Вейпы вызывают аллергию

Некоторые компоненты курительной смеси, особенно пропиленгликоль, могут вызвать раздражение верхних дыхательных путей. В итоге всё это выливается в аллергическую реакцию. Природный табачный никотин в вейпах заменён на химический, а это ещё вреднее. По своему действию он является аналогом пестицидов.

Вейпы вредят организму на клеточном уровне

Все ароматизаторы, которыми «набивают» электронные гаджеты, проникают в лёгкие человека. И влияют на них, причём не поверхностно, а на самом глубоком, клеточном, уровне. Чем дольше в лёгких задерживается пар от вейпов, тем масштабнее становится вред.

За вейпами отсутствует контроль

Ввоз, продажа, реклама, продвижение и потребление этих изделий никак не регулируются. Производителей тоже никто особо не контролирует. И для них нет правил. Что напихали — то и курите.

По причине отсутствия строгого контроля узнать дозировку тех или иных веществ почти нереально. Даже если на упаковке написано, что устройство с низким содержанием никотина, никто это проверить не сможет. Получается, что человек думает — раз купил электронную сигарету, то теперь курит меньше, а на самом деле это не так.

Вейп повышает угрозу пассивного курения

ВОЗ предупреждает: люди, находящиеся рядом с активными вейперами, тоже подвергаются воздействию частиц вредных курительных смесей. Эпидемиологические фактические данные, полученные в результате экологических исследований, указывают на неблагоприятные последствия для организма.

Евгений Брюн, главный психиатр-нарколог Минздрава России

Употребление психоактивных веществ влечёт за собой дальнейшее употребление не только никотина. Это входные ворота в любую другую

наркотизацию. А поскольку в вейпах ещё содержатся всякие многоатомные спирты и эфиры, то они ещё и бьют по мозгам и «ослабоумливают» человека.

На вейперах просто зарабатывают

В 2014 году во всём мире на вейпы люди потратили три миллиарда долларов. К 2030 году продажи, согласно прогнозам, возрастут в 17 раз. За свою короткую историю электронные сигареты сделали успешную «карьеру» — собрали большую паству приверженцев и, по мнению экспертов, в ближайшие 10-15 лет обгонят по продажам обычные сигареты. При этом, по оценкам ВОЗ, если ещё три года назад в мире насчитывалось 466 брендов, то сегодня число желающих поживиться за ваш счёт возросло примерно в полтора раза.

Фото: nvdaily.ru