Бросишь пить — здоровью быть!

Стоит ли бросать пить и почему исключение алкоголя из своей жизни – отличное решение?

— Не существует такого количества алкоголя, который можно употреблять без риска для здоровья. ВОЗ признала, что даже небольшие порции алкоголя негативно влияют на организм.

Проблемы с сердечно-сосудистой системой, печенью, лишний вес, ухудшение работы мозга – это лишь самые очевидные проблемы, которые возникают у пьющего человека, — напоминает врач-методист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Горячев.
       Если не пить алкоголь в течение какого-то времени, можно заметить положительные изменения в состоянии здоровья. Вот что произойдёт:

       Улучшится работа мозга. Алкоголь, вопреки популярному мифу, не убивает клетки мозга напрямую, хоть и повреждает их. Он нарушает связи нейронов. Поэтому, например, после большого количества выпитого люди часто испытывают проблемы с памятью. Но этот вред обратим, если перестать употреблять спиртное. Плюс исчезнет головная боль, вызванная употреблением алкоголя.

 Снизится риск появления онкологии. Несколько видов рака: гортани, носа, полости рта, пищевода, кишечника, печени и груди – напрямую связаны с приёмом алкоголя.

 Снизится риск сердечно-сосудистых заболеваний. Спиртное увеличивает нагрузку на сердце, повышает давление, нарушает ритм работы сердца.
      Улучшается работа нервной системы. Отказ от алкоголя приведёт к улучшению сна, снятию раздражительности, улучшению и стабилизации настроения.
      Снизится риск заболеваний печени. Печень – это орган, который занимается выводом токсичных веществ из организма. Этанол, главный ингредиент алкогольных напитков, – очень токсичен. Если употреблять его слишком много и часто, возникают тяжёлые заболевания – от цирроза до рака. Отказ от алкоголя снизит нагрузку на этот важный орган.

Улучшается общее состояние организма. Алкоголь воспринимается организмом как яд и, поэтому, на борьбу с ним он бросает все свои резервы. В кровь поступает гормон стресса кортизол. Длительное повышение уровня этого гормона приводит к тому, что организм истощается при постоянной работе в аварийном  режиме.