Как правильно измерять артериальное давление?

Профилактике инсультов посвящена текущая неделя.

Нелеченная гипертоническая болезнь опасна осложнениями, главные из которых — инсульт, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, почечная недостаточность. Главным фактором снижения риска смерти, инсульта и инфаркта миокарда является контроль АД и поддержание его на уровне как минимум <140/90 мм рт. ст.

Как правильно измерять АД?

✅ перед измерением минут 5 спокойно посидите;
✅ во время измерения АДсидеть нужно с полной опорой прямо поставленных стоп на пол. Руку положите на стол так, чтобы манжета была на уровне сердца, спина и рука с манжетой должны быть расслаблены;
✅ делайте два последовательных измерения АД утром и вечером ежедневно;
✅ записывайте результаты измерений в дневник самоконтроля;
✅ минимум за 30 мин до измерения АД не следует курить, пить кофе, крепкий чай;
✅ во время измерения одежда не должна сдавливать плечо.