День здоровья в Черноморском

Очередной День здоровья под девизом «Правильное питание – основа здоровья» пройдёт в субботу, 19 января. Его проводит черноморская РБ №1, а мероприятие посвящено профилактике избыточной массы тела.

Избыточной вес граждан – это проблема всех развитых стран, а основная причина – неправильное питание, переедание и сидячий образ жизни.

Вот семь самых полезных продуктов, которые, по мнению ученых, помогут поддержать молодость сосудов, укрепить кости, оградят от сердечных болезней, угрожающих нам после сорока лет. Это – помидоры черри, льняное масло, капуста (белокочанная, брокколи, савойская), клюквенный сок, сыр и йогурт из овечьего молока, грецкие орехи.