Пейте, дети, молоко!

Насколько оно полезно и необходимо растущему организму, мы узнали у врача-педиатра детского отделения северской ЦРБ Земфиры Гущиной.

— Коровье молоко – идеальный продукт для детского организма. Особенно оно ценится за свой минеральный состав – это строительный материал для костей скелета и зубов, а также основа двигательной активности детей, – говорит Земфира Астаховна.

Именно с молоком ребёнок получает кальций, а значит, предупреждает появление сколиоза и кариеса.

Сколько же молока в день нужно выпивать ребёнку, чтобы получать необходимое количество полезных веществ и минералов?

— Не менее 0,5 литра молока. Альтернатива для детей, совсем не пьющих молоко – 100-120 граммов творога в сутки, – говорит педиатр.