В кимоно и босиком – к долгой жизни

Суждение «Старость — не радость» — точно не относится к участникам инициативной группы «Северское долголетие». В сентябре они провели пять дней на берегу моря, где набирались сил, занимаясь восточными единоборствами под шум прибоя.

— Когда мы узнали о краевой программе «Кубанское долголетие», сразу решили организовать свою местную группу, — говорит председатель северского Совета ветеранов Таиса Беззубенко. – Сейчас в ней состоят 25 человек пенсионного возраста, которые не хотят стареть душой и телом, а стараются вести активный образ жизни. Самой старшей нашей участнице – 88 лет.

С февраля активисты занимаются дважды в неделю в северской школе восточных единоборств, а при хорошей погоде – на свежем воздухе в парке. Постоянным участникам уже выдали белые кимоно. Со «спортсменками» занимается профессиональный тренер Фёдор Навроцкий. Именно он и предложил своим подопечным провести выездные тренировки на берегу Чёрного моря.

Оргмоменты решились быстро благодаря администрации Северского района, предоставившей транспорт, и в начале сентября пенсионеры отправились в приморский посёлок Волна Темрюкского района.

Все пять дней участники группы вставали в 5.30 утра, умывались, надевали кимоно и спускались к морю, где босиком на песке проводили первую тренировку. Их было по три в день. Свободное время тоже зря не тратили: успели и на пляже понежиться, и отдохнуть, и шашлыки пожарить.

— Вы не представляете, какой заряд бодрости и хорошего настроения мы получаем на этих тренировках! — признаётся Таиса Николаевна. – В нашей группе даже есть участники, перенёсшие инфаркты, и они тоже отмечают улучшение своего самочувствия, а Фёдор Владимирович, учитывая возраст «спортсменов», подходит к каждому индивидуально.

Участие в инициативной группе «Северское долголетие» бесплатное. Записаться можно по телефону организатора Таисы Николаевны Беззубенко 8-918-493-59-35.

Яна Богатырёва