Ильчанин Геннадий Шкилёв работал водителем, но однажды случай помог ему стать фотокорреспондентом. Тут следует сделать небольшую ремарку. Всю свою жизнь Геннадий Яковлевич любил фотографировать. Ещё в 60-е годы мама купила ему фотоаппарат «Смена». Потом он приобрёл дальномерный фотоаппарат со сменными объективами «ФЭД», затем «Зенит». Снимал всё – родню, друзей, детей, природу. Фотографировал даже в армии.

Женившись, Геннадий с женой уехал жить в Адлер, где работал трактористом в совхозе. Через несколько лет семья, в которой было уже двое детей, уехала жить в Казахстан. Геннадий работал водителем на руднике. Там по просьбе профсоюза фотографировал демонстрации на 1 мая и 7 ноября. Благодаря этому он и квартиру раньше других получил, тем более, что родился третий ребёнок.

– Когда дочь ходила в сад, меня попросили сделать цветные фото. А я не умел, – рассказывает Шкилёв. – Меня познакомили с фотографом, который показал, как правильно проявлять и печатать цветные фото. После мне предложили набрать группу детей и вести фотокружок. Мне было некогда, и я попросил проводить занятия у меня дома. В чулане сделал лабораторию и в понедельник, среду и субботу занимался там с детьми. Сначала показывал им, как надо обращаться с фотоаппаратом, а потом мы шли в парк, учились фотографировать. С детьми работать интересно, такие любопытные. Я покупал и выписывал много литературы по фотографии, чтобы знать, что отвечать детям на вопросы.

Но с распадом Союза пришлось вернуться в Ильский. Геннадий устроился работать водителем в автобазу.

Однажды тесть принёс ему номер газеты «Зори Октября» и сказал, что в редакцию требуется фотокорреспондент. На следующее утро Шкилёв приехал в редакцию районки. Ответственным секретарём тогда был Валерий Харченко, с которым и предстояло собеседование. Он внимательно посмотрел снимки Геннадия, честно признался, что они ему понравились, и повёл его в кабинет к главному редактору.

Руководитель газеты Алексей Игнаткин сказал, что вакансия фотокорреспондента пока занята, а вот водитель в редакцию нужен. Конечно, Шкилёв согласился.

Это было в январе 1991 года. Фотокором тогда был талантливый Олег Шмелёв. Он собирался на заслуженный отдых и начал активно готовить Геннадия на своё место, щедро делясь профессиональными навыками фотодела. Через месяц Геннадия Яковлевича оформили водителем и фотокорреспондентом.

Поначалу не получалось найти нужный ракурс, чтобы на заднем плане не было лишних вещей — ведь раньше не было фотошопа, — и если снимок не получался, приходилось ехать к герою и заново его фотографировать.

Затем редактором стал Леонид Хохлач, он посылал Геннадия на учёбу в «Кубанские новости» к фотографу Ивану Журавлёву, у которого Шкилёв многому научился и подружился с ним.

– Раньше было сложно, но интересно, – говорит Геннадий Яковлевич. – Многое зависело от фотоаппаратов и от того, как ты проявишь и закрепишь. Передержишь в фиксаже – и уже испортил фотографию. Сейчас можно отсканировать снимок, а раньше, чтобы перефотографировать старую фотографию, использовали такой трюк. Набираешь в ванную чистую воду, аккуратно кладёшь на неё фотографию, и когда успокоится вода, фотографируешь. Фотоаппарат не должен дёргаться, навёл, подождал и щёлкнул без фотовспышки. После проявки качество снимка отличное.

Конечно, цифровым фотоаппаратом работать легко, для газеты хорошо, всё быстро и оперативно.

– Что интересного было в работе?

– Работа фотокорреспондента сама по себе интересная. Благодаря тому, что я был ещё и водителем, находился постоянно в движении. Это каждый день встречи, события, интересные случаи. Ты всегда в гуще событий. Несмотря на то, что мы живём в небольшом районе, у нас масса инфоповодов для газеты. Поэтому с журналистами мне не было скучно. Часто я сам выезжал на мероприятие или по жалобе, потому что я вообще-то фотокорреспондент. Короткие тексты я писал сам, а если надо было что-то подробное, рассказывал ребятам, они записывали.

– Были какие-то опасные моменты в работе?

– Однажды с Ольгой Бондаренко, она тогда работала ответсеком, поехали снимать ильскую свалку. Поступила информация, что там выбросили нефтяные отходы. Люди рассказывали, что животные, которые туда попали, тонули. Мы выехали на место. Всё засыпано жёлтым песком, только местами чёрные пятна, с виду и не подумаешь, что что-то неладно, по запаху поняли, что там нефть. Надо было сделать снимок, Оля стала возле чёрного пятна, я посмотрел в фотоаппарат и попросил её отступить на шаг, мне так удобнее было снять. Она отступает и проваливается по колено в нефтяную гущу! Выбраться не может, её засасывает как в болото. Я бросился на помощь, еле её вытащил. Мы, конечно, очень переволновались. Снимок, как она провалилась, я сделать не успел, было не до этого, уже сфотографировал её по колено в грязи. Если бы замешкался, засосало бы, тащить было очень тяжело. Выяснилось, что это были нефтешламы из Новороссийска. Вышел материал, и мы потом постоянно ездили освещать рекультивацию шламов. Оля тогда вошла в состав комиссии по их ликвидации, вышло несколько материалов, пока шламы не убрали.

Как-то редактору поступила информация, что возле посёлка Афипского разбился легкомоторный самолёт. Это был выходной день, мы с Ольгой Бондаренко срочно выехали на место крушения. Успели приехать раньше всех СМИ. Я сделал снимки двух погибших. Они сидели обугленные прямо в сгоревшем самолёте. Оля близко не подходила – зрелище не для слабонервных. Потом больше никого из СМИ не пустили, и у нас оказалась эксклюзивная информация.

Я живу возле реки Иль, и несколько раз было так, что вода поднималась почти к дому, это, наверно, метров 20 высотой. Я, естественно, хватал фотоаппарат и бежал фотографировать, понимал, что с риском для жизни, потому что грунт уходил, а чтобы получился хороший снимок, надо было подобраться поближе. Соседский сарай так и ушёл в реку. С этими снимками я даже попал на приём к нашему губернатору.

Если фотографировал пожар, шёл поближе, чтобы показать всю трагичность ситуации. Куда-нибудь забирался, чтобы снимок был лучше. Конечно, за время работы было много аварий, наводнений, пожаров, когда ты переживаешь вместе с людьми. Это оставляло печальный отпечаток.

С нашим корреспондентом Александром Горяйновым ездили с милицией в ночные рейды по притонам, летали на вертолёте в поля в рейд по наркотикам. И на «кукурузнике» летать приходилось.

– Что особенно нравилось в работе?

– Больше любил ездить на фестивали, снимать людей в полях, делать портреты. Приятно было, когда отдаёшь снимок, а людям нравится. Для меня это самая лучшая награда, когда человеку нравится твой снимок.

Вообще работа в газете мне очень нравилась. Это постоянное общение с новыми людьми, встречи с коллегами на форумах, семинарах и спартакиадах – на месте не сидели ни журналисты, ни я. Кто бы мне сказал, что буду причастен к районной газете – никогда бы не поверил.

В редакции «Зорь» Геннадий Яковлевич проработал 33 года. Нет такого уголка в Северском районе, где бы он не бывал. В его архиве сотни снимков наших земляков. И, конечно, за столько лет работы он стал своего рода брендом газеты: если есть Шкилёв, значит, «Зори» на месте.

Геннадий Яковлевич имеет много наград за победу и участие как в краевых, так и во всероссийских конкурсах. Имеет звание «Заслуженный журналист Кубани». И коллектив «Зорь» гордится, что наш коллега удостоен такого звания.

А сегодня он продолжает фотографировать, правда, на телефон, благо сейчас качество позволяет делать хорошие снимки. Но всё равно мечтает купить хороший фотоаппарат.

Яна Богатырёва

Когда по трассе проносится мотоцикл, многие представляют скорость, риск и адреналин. Но для жителя станицы Северской Николая Титова мотоцикл – это, прежде, всего свобода, путешествия и возможность увидеть мир совсем иначе, чем из окна автомобиля.

Всё началось с мопеда

Любовь к двухколёсной технике появилась у него ещё в детстве. Николай вырос на улице Западной. Когда учился в третьем классе, по соседству жили два парня постарше. У них были популярные в то время мопеды «Рига». Сначала мальчишку катали, потом научили управлять техникой, а позже и самостоятельно её ремонтировать. В те годы ни интернета, ни обучающих роликов, ни специальных книг практически не было. Осваивать  приходилось самостоятельно. Так началось увлечение, которое осталось с Николаем на всю жизнь.

Первым собственным мотоциклом стал легендарный «Минск». Тогда парень получил права и понял, что мотоцикл требует серьёзного отношения.

— Это опасное транспортное средство, поэтому на дороге нужно думать не только о себе, но и обо всех вокруг, — говорит он.

После школы Николай работал трактористом в колхозе «Заветы Ленина». Заработав деньги, сменил первый мотоцикл на чехословацкую «Чезет». Затем была служба в армии в Нижнем Новгороде в автобате. Опыт общения с техникой пригодился и там. После армии жизнь шла своим чередом, но любовь к мотоциклам у нашего героя не исчезла. Один мотоцикл сменял другой, рос опыт, появлялись новые знания и навыки.

По словам Николая, современный туристический мотоцикл стоит недёшево. Сегодня он ездит на Honda CRF1000 Africa Twin, предназначенном для дальних поездок по самым разным дорогам.

— Это именно тот вариант, который подходит для путешествий. Комфортный, надёжный, позволяет проехать туда, куда автомобиль просто не доберётся — по лесным дорожкам, просёлкам, горным маршрутам, — говорит мотоциклист.

Километры впечатлений

Николай Титов признаётся, что никогда не был поклонником высокой скорости.

— За что люблю мотоцикл? За ощущение свободы. На нём видишь гораздо больше, чем из окна автомобиля.

Машина для него остаётся лишь средством передвижения из точки А в точку Б, тогда как каждая поездка на мотоцикле превращается в маленькое путешествие. Особенно ярко это ощущение раскрылось в последние годы. С 2017 года Николай начал регулярно отправляться в дальние поездки. Первым большим открытием стал Крым. За несколько лет он объездил полуостров вдоль и поперёк. Некоторые сезоны выдавались настолько насыщенными, что за лето удавалось совершить по несколько поездок.

Со временем география путешествий расширилась: Абхазия, Карачаево-Черкесия, Кабардино-Балкария, Северная и Южная Осетия, Ингушетия. Николай вспоминает бескрайние маковые поля Крыма, цветущую лаванду, запах которой разносится на многие километры, снежные вершины Кавказа и ледники Эльбруса. Одним из самых красивых мест он считает дорогу из Кисловодска в урочище Джилы-Су. Этот маршрут проходит через Долину Нарзанов и открывает захватывающие виды на горные хребты.

Особенно тёплые воспоминания у Николая Титова остались о жителях Кавказа.

— В Осетии очень доброжелательные люди. Мы просто остановились, а к нам подъехали местные, всё рассказали, подсказали хорошее место, где поесть. И кабардинцы очень гостеприимные. Всегда помогут.

При этом путешествия для северчанина — это не только километры за рулём. Добравшись до места назначения, он часто оставляет мотоцикл и отправляется исследовать окрестности пешком: поднимается к водопадам, идёт к озёрам и смотровым площадкам. Шумным городам он всегда предпочитал природу.

— В городе постоянно нужно следить за плотным потоком машин. Смотреть, видит тебя водитель или нет, куда он собирается перестраиваться. А в горах и на лесных дорогах можно ехать и любоваться окружающим миром.

Дорога учит помогать

Путешествует Николай обычно вместе с Велерианом Фёдоровым из станицы Азовской и другими друзьями-мотоциклистами. За годы поездок сложился круг единомышленников из разных регионов страны.

Особое место в этой среде занимает взаимовыручка. По словам Николая, мотоциклисты редко проезжают мимо человека, который оказался в беде на дороге. Сам он не раз останавливался помочь другим, а однажды помощь понадобилась уже ему самому после прокола колеса. Незнакомый мотоциклист развернулся и помог справиться с проблемой. За десятилетия увлечения были и непростые времена. Особенно тяжёлыми оказались девяностые годы, когда хорошие мотоциклы и запчасти к ним были большой редкостью. Тогда впервые у него возникли мысли, чтобы оставить своё увлечение. Но любовь к мотоциклам оказалась сильнее. Сегодня Николай работает автомехаником, и свободное время по-прежнему старается посвящать поездкам на своём байке.

Мечта – вокруг Чёрного моря

Есть у него и большая мечта — когда-нибудь объехать вокруг Чёрного моря через Турцию, Грузию и Одессу. А также побывать на Байкале и в Карелии.

По его мнению, молодым мотоциклистам стоит использовать технику не для того, чтобы бесконечно ездить по улицам населённых пунктов.

— Лучше дождаться выходных и отправиться в путешествие. Пусть даже на один день. На море, в горы, на термальные источники. Это гораздо интереснее и полезнее, чем просто ездить кругами по станице.

Особое внимание Николай уделяет безопасности. Он отмечает, что одним из главных причин аварий остаются превышение скорости, несоблюдение правил дорожного движения и невнимательность.

На вопрос, чтобы он сказал людям, которые никогда не ездили на мотоцикле, отвечает:

— Мне их жалко. Они многое потеряли. Такое удовольствие трудно с чем-то сравнить. Это как верховая езда: пока сам не попробуешь, не поймёшь.

Кстати, в юности Николай занимался конным спортом, поэтому это сравнение для него не случайно.

За плечами Николая Титова тысячи километров, десятки путешествий и множество ярких впечатлений. Но каждый новый маршрут для него начинается  с главного – желания увидеть, что же его ждёт за следующим поворотом дороги.

Оксана Драч

Вдохновение для своих маршрутов ищите на портале Путешествуем. рф, который развивается при поддержке нацпроекта «Туризм и гостеприимство».

Как понять, что щитовидка даёт сбой? Какие ранние симптомы у сахарного диабета? Есть ли польза в БАДах? Об этом наш разговор с врачом-эндокринологом Северской ЦРБ Мадиной Рябовой.

— Мадина Зауровна, расскажите читателям немного о себе. Почему решили связать свою профессию с эндокринологией?

— Я родом из города Нальчик Кабардино-Балкарской Республики. После школы поступила в Кубанский государственный медицинский университет на лечебный факультет. С эндокринологией непосредственно столкнулась во время прохождения практики в эндокринологическом отделении НИИ ККБ №1 им. профессора Очаповского. Окончив обучение в интернатуре по эндокринологии, работала врачом-эндокринологом в районной больнице города Руза Московской области. В 2024 году переехала с семьёй в Краснодарский край. Работала врачом-эндокринологом в Афипской больнице, а в настоящее время – в Северской ЦРБ.

— Начнём с простого вопроса, ответ на который, однако, знают не все. Какие заболевания лечит врач-эндокринолог?

— В первую очередь это сахарный диабет – пандемия XXI века. Выделяют несколько типов диабета. Наиболее распространённый — сахарный диабет второго типа. Чаще развивается у пациентов с ожирением и инсулинорезистентностью. Снижение чувствительности тканей организма к инсулину приводит к недостатку энергии в клетках, сахар в крови постепенно повышается. Сначала развивается преддиабет, а далее сахарный диабет второго типа. Основное лечение заключается в модификации образа жизни: лечебное питание, физическая нагрузка, препараты, снижающие инсулинорезистентность и другие группы сахароснижающих препаратов, в том числе и инсулины при истощении В-клеток поджелудочной железы.

При сахарном диабете первого типа происходит аутоиммунное поражение В-клеток поджелудочной железы с развитием абсолютного дефицита инсулина. То есть, пациенту необходимо вводить инсулин пожизненно. Этой формой диабета чаще болеют дети. У взрослых это LADA-диабет. На появление диабета влияют, в первую очередь, генетические факторы, инфекции, плохое питание, стресс, токсические вещества. Некоторые химикаты, тяжёлые металлы и лекарства способны напрямую разрушать клетки поджелудочной железы.

— Вы отметили, что диабетом болеют и дети. На что следует обращать внимание родителям для раннего выявления заболевания?

— Симптомы сахарного диабета и у взрослых, и у детей примерно одинаковые. Это сухость во рту, постоянное чувство жажды, частое мочеиспускание, резкие колебания веса. Конечно, очень важна и генетическая предрасположенность. Люди, в семье которых есть или были диабетики, априори в группе риска.

— Ещё одна тема, непосредственно связанная с работой врача-эндокринолога — это щитовидная железа. Напомните читателям, за что она отвечает?

— Щитовидная железа получила своё название не случайно, это действительно щит нашего организма. Этот орган отвечает за обмен веществ, энергию, бодрость, память, состояние сердечно-сосудистой системы и ЖКТ и вес.

Здоровая щитовидка вырабатывает три жизненно-важных гормона: тироксин, трийодтиронин, кальцитонин. Одинаково опасен как избыток, так и недостаток этих гормонов. В первом случае – это гипертиреоз, во втором — гипотериоз.

— Расскажите подробнее о симптомах данных заболеваний.

— При снижении тиреоидных гормонов (гипотиреозе) пациента беспокоят хроническая усталость и апатия, бессонница, озноб, сухая кожа, запоры, отёки, прибавка в весе. У женщин может быть сбой менструального цикла. Мужчины жалуются на снижение либидо.

При переизбытке гормонов (гипертериоз) возникают проблемы с концентрацией внимания, перепады настроения, беспокоит повышенная потливость, учащённое сердцебиение, тремор рук и тела, беспричинная потеря веса.

— Узлы в щитовидной железе – это всегда предвестник онкологии?

— Узлы щитовидной железы стали диагностировать чаще, особенно у молодых людей, в связи с широким применением УЗИ и увеличением числа данной патологии. Причём узлы чаще выявляются у женщин, чем у мужчин.

 Нередко бывает так, что врач-диагност находит изменения в щитовидной железе, хотя пациент ни на что не жалуется. Такие изменения не всегда означают, что есть серьёзная болезнь. Тем не менее, после обнаружения узлов мы направляем пациентов на пункционную биопсию по показаниям. Узлы не всегда показатель рака. По разным данным, рак щитовидной железы среди случаев узлового зоба составляет от 1 до 5%. Чем больше узлов, тем больше риск наличия патологии. Но, вместе с тем, риск летальности у этой формы рака меньше в сравнении с другими.

В числе причин развития рака щитовидки — неблагоприятная экологическая обстановка, ионизирующее излучение, лучевое лечение, ожирение, наследственный фактор, стресс, дефицит йода и других нутриентов.

— Многие восполняют дефициты путём приёма БАДов, которых сейчас представлено огромное множество. Как вы относитесь к биологически-активным добавкам? Пить или не пить?

— Отношусь положительно, но считаю, что для начала необходимо сдать анализы и убедиться в наличии того или иного дефицита. Восполнять его следует лекарственными препаратами и биологически активными добавками высокого качества с соответствующими сертификатами.

Вообще, нехватка микро- и макронутриентов крайне недооценивается. Дефициты витаминов и минералов впоследствии приводят к сбоям в работе многих органов. К примеру, при недостатке йода и железа происходит снижение функции щитовидной железы и образованию в ней узлов. При дефиците витамина Д снижается всасывание кальция в кишечнике, и вместо костной ткани он поступает в сосуды, мягкие ткани, развивается кальциноз, а в почках — камни.

 Краснодарский край относится к регионам с дефицитом йода и широким распространением недостаточности витамина Д. Поэтому йодная профилактика, восполнение дефицита витамина Д, железа и других микроэлементов проводится с этапа планирования беременности, всю беременность, у детей с рождения и у взрослого населения. Но необходимо помнить, что у любого препарата есть противопоказания к применению, поэтому сначала нужно обратиться к специалисту.

Напоследок я настоятельно рекомендую уделять больше внимания вопросу питания, особенно детского. Питаться правильно – это целая наука, но есть общие работающие правила, которые просты в выполнении, но всегда эффективны. Ограничьте в своём рационе простые углеводы, животные жиры, переработанную еду, дрожжевые изделия из белой муки, алкоголь, кофе (не более трёх чашек в сутки). Добавьте больше зелени, овощей, клетчатки, ягод, полезных жиров (растительные сыродавленные масла, орехи, семена, морская рыба), больше белка (нежирное мясо, птица, яйца, рыба, бобовые, творог при переносимости). Больше физической активности (ходьба, йога, плавание, пилатес, фитнес, лёгкий бег). Пейте достаточно чистой и минеральной воды, снизьте уровень стресса, ложитесь, спать до 23:00 – и в скором времени вы увидите результат. Всем здоровья!

Беседовала Яна Богатырёва

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Подведены итоги IX краевого конкурса «Вдохновение» на соискание премии имени журналиста Юрия Петрова. Премия присуждается одарённым детям за успехи в области журналистики и художественного слова.

Конкурс организует Краснодарское региональное отделение «Российский детский фонд» при участии Краснодарского краевого колледжа культуры и редакции газеты «Зори». Ежегодно конкурс «Вдохновение» проводится на базе колледжа культуры под руководством его директора Жанны Тиунчик.

Юрий Николаевич Петров — известный журналист и общественный деятель. С 2004 по 2008 годы он возглавлял Краснодарское региональное отделение «Российский детский фонд». Юрий Петров стал инициатором проведения общественной благотворительной акции-телемарафона «Мир дому твоему», целью которого было привлечь внимание к нуждам детей, попавших в беду.

В этом году конкурс посвящён Году единства народов России.  С приветственным словом к присутствующим обратились председатель  регионального отделения «Российский детский фонд» Людмила Васильева, генеральный директор ООО «Редакция газеты «Зори» Ольга Бондаренко и председатель комиссии по доступной и комфортной среде Совета при главе администрации Краснодарского края по развитию гражданского общества и правам человека Павел Снаксарёв. Все отметили высокий уровень подготовки конкурсантов и актуальность поднятых ими тем.

Номинация «Текст»

Она была обозначена так: «О людях, других и разных». Работы ребят были направлены на формирование толерантности, уважения к культуре, обычаям и традициям разных народов.

Первое место заняла ученица афипского лицея Валерия Смоленко с рассказом «Тихий подвиг любви» памяти писателя и публициста Владимира Короленко. История главной героини Анны, её любовь к людям и животным стала легендой, передаваемой из поколения в поколение.

Второе место заняла студентка второго курса филологического факультета Российского государственного педагогического университета им. А.И. Герцена (г. Санкт-Петербург) Мария Баграмова. Её «Монолог-воспоминание круглого стола, или Мир глазами вещей» удивил необычным приёмом подачи текста и, конечно, не оставил равнодушными членов жюри.

«Мы можем не верить в духов сейдов и не вызывать ветер магическими узлами. Но мы можем принять эту культуру как равную нашей. Мы можем понять, что за каждым, даже самым необычным для нас обычаем, стоит веками выверенная мудрость выживания, любовь к своей земле и преданность своему роду. И тогда, глядя на саамскую семью, где женщина бережно хранит старинные песни, а мужчина в праздничный день запрягает оленей вместо снегохода, мы увидим не «странных людей с Севера», а хранителей древней культуры, которые учат нас главному: жить в ладу с природой, ценить простые вещи и помнить, кто мы есть»

 (Юлия Красикова)

Ещё один участник, четвероклассник афипского лицея Павел Зализецкий, которому всего 10 лет, тоже занял второе место. Его «Сказка о принцессе Мире» рассказывает о любви, мире, счастье и радости.

Третье место — у студентки первого курса Краснодарского краевого колледжа культуры Юлии Красиковой. Она представила рассказ о северных народах «Саамы — хозяева ветра. О людях, других и разных», главная мысль которого — Россия велика не только своими просторами, но и своими народами – каждый своим языком, своей историей, своей душой.

Первокурсница краевого колледжа культуры Елизавета Волкорез также заняла третье место. Её статья «Моя гордость. Моя малая Родина» о судьбах русской и осетинской матерей — Епистинии Степановой, потерявшей девятерых сыновей в годы Великой Отечественной войны, и Тассо Газдановой, у которой война забрала семерых детей, до глубины души тронула сердца жюри.

На самом деле сложно было выбрать победителя, потому что все работы достойные, но кто-то из участников дополнил свой текст иллюстрацией, и поэтому балл оказался чуть выше.

«…Однако самая настоящая, «тихая» дружба живёт в наших дворах. Мы привыкли, что соседи — это почти родственники. У нас в порядке вещей вместе отмечать Масленицу, Пасху и Новруз, делясь угощениями по национальным рецептам. Мы помогаем друг другу во всём. Вместе ухаживаем за пожилыми соседями, выходим на субботники, чтобы посадить деревья на своей улице и сделать наш город чище. В такие моменты не думаешь об этнической принадлежности, ты просто чувствуешь плечо друга».

(Елизавета Волкорез)

Номинация «Художественное слово»

Тема звучала: «Литературный мост дружбы». Конкурсанты читали произведения писателей, поэтов народов России или свои личные, отражающие национальные особенности и духовные ценности.

В номинации «Художественное слово» (16-18 лет) гран-при завоевали студенты колледжа культуры: Владислава Бадуля, Виолетта Сырова, Ратмир Ситников. Первое место у студентов колледжа  Ульяны Давыдовой, Марии Пташкиной, Дианы Георгиевской, Екатерины Козловой, Милены Андроник, Дианы Оганесян, Эвелины Плехановой.

В номинации «Авторское стихотворение» (16-18 лет) первое место присуждено Даниилу Козыреву, второе — Кристине Субачевой, третье — Яне Татульян, все студенты колледжа.

В возрастной группе 13-15 лет первое место заняла Елизавета Зубова — воспитанница ЦРТДЮ ст. Северской, второе — Мария Стяжкина (ДШИ им. Кандинера г. Армавир). Валерия Смоленко из афипского лицея также заняла первое место.

В возрастной группе 10-12 лет первое место жюри отдало Александре Габриелян, второе — Еве Завадской и Артёму Семерикову, третье — Арине Черепановой (все воспитанники ДШИ им. Кандинера г. Армавир).

Номинация  «Литературно-музыкальная композиция»

Гран-при получили студенты второго курса «Театральное творчество» колледжа культуры за инсценировку рассказа Юрия Рытхэу «Самые красивые корабли». Они же заняли первое место за инсценировку рассказа Светланы Макаровой-Гриценко «Рыжая Алевтина» (рук. Наталья Цимбалюк).

Первое место за литературно-музыкальную композицию «Жизнь, отданная слову» — о жизни и творчестве Владимира Даля — заняли студенты второго курса «Организация культурно-досуговой деятельности» колледжа культуры (рук. Ольга Калиберда).

Второе место присуждено воспитанникам ДШИ им. Кандинера г. Армавира за литературно-музыкальную композицию «Реквием» Роберта Рождественского. Они же получили третье место за композицию «Что такое счастье» по произведениям советских авторов (рук. Игорь Галанцев).

После церемонии награждения победители Валерия Смоленко, Екатерина Козлова, Ратмир Ситников, Даниил Козырев, Мария Пташкина, Владислава Бадуля и Виолетта Сырова прочитали произведения поэтов разных национальностей, а также свои собственные стихи.

Каждое выступление вызывало эмоции: то хотелось плакать, ком стоял в горле, то смеяться — так радостно было на душе. Ребята поразили артистичностью и профессионализмом, настолько выразительно они читали.

Все победители получили дипломы КРО «Российский детский фонд», кубки и книги. Преподаватели, подготовившие участников конкурса, отмечены благодарственными письмами.

«1939. Год моего появления на Краснодарской мебельной фабрике. И вот, я такой новенький, крепкий, с завитыми ножками стою в магазине. Только появился в этом мире, и меня сразу приобрели. Как оказалось, эта семья на отложенные деньги покупала мебель к рождению дочери. Поэтому мы росли с маленькой девочкой Наташей вместе. Она становилась всё выше и разговорчивее, а я учился крепче стоять на четырех ножках и вести себя, как порядочный круглый стол…

…2024 год. Я до сих пор стою в доме Баграмовых. Вы не представляете, какая это честь. За мной собираются самые близкие и родные люди. Обсуждают любые темы. Знаете, именно так и выглядит доверие: они ничего от меня не скрывают. А я берегу все секреты, радости и беды этого дружного многонационального рода.

(Мария Баграмова)

 «…На месте этого замка появился красивый белый город счастливых людей, живущих в мире и согласии. А прекрасная девушка из камня-алмаза снова стала принцессой и обняла своего любимого Солнечного принца, благодаря его за спасение. Вскоре принцесса Мира и Солнечный принц поженились. Жили они в любви, в радости, мирно и счастливо. Мудро правили белым городом, в котором всегда были мир, безопасность и солнечная погода».

(Павел Зализецкий)

О рождаемости в Северском районе, тренде на отсроченную беременность и важности диспансеризации для женщин — наша беседа с заведующей женской консультацией Северской ЦРБ Ольгой Большаковой.

— Ольга Фёдоровна, не секрет, что в нашей стране имеется тенденция к снижению рождаемости. А какова демографическая ситуация в Северском районе?

— Возьмём данные за последние три года. В 2023 году на учёт по беременности встали 917 женщин, а в 2025 году – 834, число родов — 875 и 769 соответственно. Как видим, разница составляет почти сто человек.

— С чем связана такая ситуация, на ваш взгляд?

— Во-первых, большинство женщин репродуктивного возраста сегодня – это те, кто рождены в 1990-2000 годах. Как известно, в тот период в стране был провал рождаемости, и таких женщин априори меньше, чем их предшественниц.

Ещё одна причина — это тренд на отложенное замужество и отсроченное планирование беременности. Многие молодые женщины выбирают гражданские браки, а если и вступают в официальный брак, то не спешат с беременностью, предпочитая сначала построить карьеру, заработать на своё жильё и так далее. Как врач, отмечу, что у отсроченной беременности есть определённый отрицательный момент. Пока женщина приходит к осознанному решению стать мамой, женское здоровье уже не так идеально, как в молодом возрасте, в большинстве своём уже имеются перенесённые или хронические заболевания, которые так или иначе могут влиять на течение беременности и родов.

Но есть и положительная тенденция: уверенный рост числа женщин, рожающих третьего и последующего ребёнка. Сейчас они составляют около 50% от общего числа беременных. Такие женщины по-настоящему наслаждаются периодом вынашивания малыша, ответственнее подходят к выполнению рекомендаций врача и в целом более осознанно воспринимают беременность. Многие приходят на приём с супругами, что нас, врачей, всегда очень радует. Поддержка партнёра в период беременности очень важна.

Краснодарский край стабильно входит в тройку лидеров по рождаемости в России.

С начала 2026 года в регионе родилось более 3,7 тыс. детей, включая 18 двоен и одну тройню.

Показатель рождаемости — около 8,6 на 1000 человек, что превышает среднероссийский уровень.

По числу многодетных семей Кубань сегодня уступает лишь Москве и Московской области.

— А что говорит статистика о случаях медикаментозного прерывания беременности?

— Отмечаем устойчиво снижение числа официальных абортов. Если в 2023 году число обратившихся в медицинские учреждения Северского района составляло 126, то в 2025-м – 37. В 2023 году было проведено 46 медицинских абортов, в 2025 году – 14.

— Что помогает убедить женщину сохранить беременность?

 — Доабортное консультирование – это комплексная работа. Кроме врача-гинеколога подключается медицинский психолог, который проводит анкетирование и беседу. В большинстве случаев после этого женщина принимает решение оставить малыша. 62% из числа обратившихся встают на учёт по беременности.

К слову, помимо сокращения числа абортов в последние годы существенно снижается и число замерших беременностей. Это во многом связано с более ответственным подходом к вопросам женского здоровья.

— Многие женщины наверняка задаются вопросом, нужно ли посещать врача-гинеколога, если ничего не беспокоит?

— Раз в год – обязательно. В моей практике неоднократно встречались случаи, когда женщину годами ничего не беспокоит, а сдаёт анализы, проходит обследование, и выясняется, что в организме уже идёт неблагоприятный процесс.

Уже несколько лет в наших лечебных учреждениях проходит диспансеризация женщин репродуктивного возраста. Она включает обследование на инфекции, передающиеся половым путём, и вирус папилломы человека, а с этого года – цитологию мазка с шейки матки (ПАП-тест) в качестве основного метода раннего выявления онкологических заболеваний.

Показатели репродуктивной диспансеризации говорят сами за себя: в 2025 году благодаря диспансеризации было выявлено пять случаев дисплазии шейки матки тяжёлой степени. К сожалению, это заболевание стремительно молодеет и требует контроля в любом возрасте.

— Оказываете ли вы помощь пациенткам в лечении бесплодия?

— Безусловно. Женская консультация Северской ЦРБ сотрудничает с пятью региональными центрами по вспомогательным репродуктивным технологиям. Все они осуществляют свою деятельность по полису обязательного медицинского страхования. При своевременном обращении к врачу проблемы бесплодия, в большинстве своём, успешно решаются.

Выносить и родить ребёнка можно в любом возрасте. В моей личной практике акушера-гинеколога самой возрастной беременной было 49 лет. Она тщательно соблюдала все медицинские рекомендации и родила чудесного здорового малыша. Напомню, наблюдение за беременностью — это взаимный процесс, где у врача свои задачи, у беременной — свои.

Какие редкие и необычные имена давали новорожденным за последний год в Северском районе?

В районном отделе ЗАГС нам рассказали, что среди мужских имён особенно выделились Микаэль, Тамерлан, Оникс и Лион. Девочек называют не менее оригинально: Николь, Мия, Сабри, Афина, Оливия, Амелия.

— С чего следует начать парам, желающим завести ребёнка, но имеющим проблемы с зачатием?

— В акушерстве есть такой термин, как «предгравидарная подготовка». Это комплекс диагностических и лечебно-профилактических мероприятий, направленных на подготовку пары к полноценному зачатию и вынашиванию беременности.

К врачу акушеру-гинекологу необходимо обратиться минимум за шесть месяцев до планируемого зачатия. При консультировании мы собираем анамнез, выявляем хронические и наследственные заболевания, после чего проводится осмотр и физикальное обследование. Здесь уже выявляются признаки, указывающие на эндокринные нарушения, влияющие на наступление беременности. Затем назначается лабораторное обследование и ультразвуковые исследования, приём витаминов и микроэлементов. Для женщины, планирующей беременность, обязателен приём фолиевой кислоты за три-шесть месяцев до наступления беременности и на протяжении первого триместра. Также необходим приём йода для нормального развития щитовидной железы и мозга плода.

Проведенное обследование позволит подготовиться к здоровому родительству и избежать дополнительных рисков развития осложнения беременности.

Серьёзное влияние на процесс зачатия и вынашивания ребёнка оказывает и психологическая готовность будущих родителей, мотивация на родительство, которая особенно важна в случаях негативного опыта (бесплодие, потеря или замирание беременности, сложная беременность и роды). Для работы с такими пациентами в нашей женской консультации функционирует кабинет медико-социальной помощи. Приём ведут медицинский психолог, юрист и социальный работник. Все они имеют достаточный профессиональный опыт для эффективного консультирования женщин и пар, оказавшихся в проблемной ситуации.

— Напоследок вопрос, волнующий многих женщин, особенно категории 35 плюс. Правда ли, что беременность омолаживает женский организм?

— Я в акушерстве уже более 30 лет и могу с уверенностью сказать, что беременность украшает женщину в любом возрасте. Во время вынашивания малыша меняется гормональный и эмоциональный фон беременной, появляется особенный блеск в глазах и сияние во взгляде. Всё это в комплексе и создаёт тот самый омолаживающий эффект, который не даст ни одна косметологическая процедура.

Беседовала Яна Богатырёва

Материнский капитал в 2026 году стал ещё выше

С 1 февраля 2026 года материнский капитал проиндексирован на 5,6%. Размер выплаты составляет 728 921,9 руб. на первого ребенка и 963 243,17 руб. на второго (если не получали на первого).

Напомним, сертификат оформляется автоматически на «Госуслугах». Материнский капитал освобождается от налога на доходы физических лиц.

На что можно потратить материнский капитал в 2026 году?

Сертификат на материнский капитал даёт семье право использовать всю сумму по своему усмотрению, однако действовать при этом можно только в установленных законом рамках.

Средства  материнского капитала можно направить на:

• улучшение жилищных условий;

• образование детей;

• накопительную пенсию одного из родителей;

• товары и услуги для реабилитации детей с инвалидностью;

• ежемесячное пособие на ребёнка до трёх лет.

Юлия родилась и выросла в станице Северской. Училась в северской школе №43 и с младших классов видела себя врачом. Её папа работал в полиции, мама – в районной прокуратуре. Выбор будущей профессии родители не одобрили и настояли, чтоб дочь после школы пошла по их стопам и поступила на юридический факультет. И Юлия поступила на юрфак, чтобы не огорчать родных, но уже через год забрала документы – просто понимала, что это не её путь.

Сначала она поступила в Краснодарский краевой базовый медицинский колледж, где выучилась на медицинскую сестру, а уже после этого поступила на лечебный факультет Кубанского государственного медицинского университета. Несколько лет учёбы в вузе Юлия видела себя врачом-гинекологом, пока не попала на практику в отделение реанимации Краснодарской краевой больницы №1 им. Очаповского. Именно там она поняла, что это именно то, чем хочется заниматься в дальнейшем. Окончив интернатуру в той же краевой больнице, в 2016 году Юлия Фатовна пришла работать врачом анестезиологом-реаниматологом в Северскую центральную районную больницу, возглавив отделение реанимации.

Вспоминая тот период, она признаётся, что не всё получалось с первых дней. Но она до сих пор отчётливо помнит своего первого пациента. Это был пожилой мужчина, поступивший в хирургическое отделение с приступом аппендицита. От волнения молодой врач анестезиолог-реаниматолог немного растерялась. В чувство её тогда вернула более опытная медицинская сестра реанимационного отделения Вера Васильевна Таран, которой Юлия Исаева благодарна по сегодняшний день.

С годами стал больше и опыт работы, и штат отделения реанимации, и уже нет былого  волнения перед операциями, но Юлия Фатовна продолжает отмечать важность взаимопонимания между врачами, средним и младшим медицинским персоналом, ведь реанимация – это место экстренных сплочённых действий, от которых зачастую зависит человеческая жизнь.

– За десять лет работы в отделении реанимации мы стали больше, чем коллеги. Вместе переживаем взлёты и падения, делим семейные радости и невзгоды. Психологический климат, на мой взгляд, очень важен в любом коллективе, а в лечебном учреждении тем более, – отмечает Юлия Исаева.

Три года назад она получила ещё один диплом врача-трансфузиолога и теперь возглавляет кабинет трансфузиологии Северской ЦРБ.

Работу в больнице заведующая отделением реанимации успешно совмещает и с ролью мамы, воспитывая дочерей Мирославу и Ясмину. В свободное время Юлия Фатовна занимается спортом, общается с родными,  чтобы утром вновь идти на работу и помогать пациентам.

– Сегодня многие обыватели демонизируют наркоз, утверждая, что он наносит огромный вред организму и даже, якобы, забирает годы человеческой жизни. Конечно, это всё мифы, – отмечает врач-анестезиолог. – Современное оборудование и состав препаратов уже не те, что были раньше, главное – доверять врачам и не переживать.

Яна Богатырёва

В торжественном открытии 13 апреля приняли участие глава Северского района Алексей Чеверев, главный врач Северской ЦРБ Манолис Анаников, а также жители посёлка Октябрьского.

— Когда мы видим, что в станицах и посёлках открываются такие учреждения, понимаем: территория развивается, и это действительно важно. Поздравляю всех с открытием, желаю здоровья и благополучия, — отметил Алексей Чеверев.

Манолис Анаников подчеркнул, что новый офис ВОП отвечает не только сегодняшним требованиям, но и рассчитан на перспективу. Он полностью соответствует стандартам и позволит оказывать качественную медицинскую помощь.

—  Хотелось бы, чтобы жители приходили сюда, прежде всего, для профилактики и диспансеризации, — сказал  главный врач района.

Право перерезать алую ленту предоставили Алексею Чевереву, исполняющей обязанности главы Черноморского городского поселения Елене Спасской  и квартальной посёлка Октябрьского Нине Талан.

Новый медицинский объект рассчитан на всё население посёлка — а это около 2200 человек — и взрослых, и детей. Приём будет вести фельдшер ФАПа посёлка Октябрьского Светлана Радионова. Она 31 год оказывала медицинскую помощь в старом здании, которое сегодня уже подлежит сносу.

— Мне очень нравится новый офис. Я долго ждала этого момента и рада, что смогла дождаться, — поделилась она.

Кроме того, в Октябрьский будут приезжать врач-терапевт и врач-педиатр, а также врач ультразвуковой диагностики. В здании предусмотрено всё необходимое для полноценного амбулаторного приёма: регистратура, процедурный и прививочный кабинеты, перевязочная, кабинеты педиатра и УЗИ, а также комнаты для персонала и санитарные помещения. Здесь можно будет пройти вакцинацию, диспансеризацию и профилактические осмотры.

Для сельчан это событие стало особенно значимым. Сразу после открытия они смогли зайти в новое учреждение, осмотреть кабинеты. Экскурсию для них провёл главный врач Манолис Анаников.

— Для нас это большая радость. Мы каждый день наблюдали, как строится здание, и даже не верили, что оно появится у нас. До Черноморского пешком далеко, автобусы не ходят, такси дорогое. А теперь всё рядом, дома, — рассказала жительница посёлка Светлана Рыбалкина.

Оксана Драч,фото автора

От многих людей, употребляющих табак или алкоголь, часто можно услышать: «У меня нет физической зависимости, только психологическая». Но оба типа зависимости – это части одного процесса.Подробнее об этом мы поговорили с врачом психиатром-наркологом Северской ЦРБ Сергеем Емельяниковым.

— Сергей Евгеньевич, расскажите, как развивается зависимость от алкоголя или сигарет?
— Зависимость от разных веществ появляется, благодаря одним и тем же механизмам. Например, никотин и алкоголь обладают совершенно разным психотропным действием. Но их, как и другие психоактивные вещества, объединяет одно – высвобождение гормона удовольствия дофамина в так называемую зону награды в головном мозге. Эта зона ответственная за удовольствие, которое человек получает в результате того или иного действия. Результат – формирование сначала психической, а затем и физической зависимости человека от психоактивного средства.
Цепочка формирования психической зависимости очень проста: употребление психоактивного вещества – возбуждение зоны награды — получение наслаждения – память о наслаждении – желание испытать его снова тем же, уже известным и достаточно простым способом.

— Что обычно заставляет человека употреблять?
— Когда формируется зависимость от того или иного вещества у человека начинает формироваться стереотип поведения, направленный на поиск и получение желаемого вещества во что бы то ни стало. Обычно этот стереотип поведения спит, но существует множество «спусковых крючков», приводящих его в действие.
К ним относятся:
— начало синдрома отмены (дискомфорт при прекращении регулярного приёма),
— употребление другого психоактивного вещества (к примеру, для человека употребляющего алкоголь — курение),
— предложение употребить психоактивное вещество (даже без реальной возможности сделать это),
— отсутствие положительных эмоций в данный момент жизни,
— стресс,
— воспоминания о предшествовавших употреблениях психоактивного вещества,
— попадание в окружение, сопровождавшее предыдущее употребление.
Если усилия по получению новой дозы увенчались успехом, человек испытывает положительные эмоции. Если же нет – он получает дополнительную порцию отрицательных эмоций, которые в свою очередь усиливают стереотип поведения.

— Со временем ведь развивается ещё такой момент, как толерантность организма к веществу. Расскажите об этом.
— Да, действительно, постепенно чувствительность организма к психоактивному веществу ослабевает. Организму для достижения нужного эффекта требуется всё большая доза.
В результате формируются два замкнутых круга. Во-первых, помимо понижения чувствительности при постоянном употреблении психоактивного вещества, происходит резкое повышение чувствительности при его вторичном приёме. В таком случае после некоторого воздержания организм получает гораздо большее удовольствие при новом употреблении.
Во-вторых, привыкшая к постоянному стимулированию зона награды возбуждается всё сложнее. Образно говоря, бокала вина вечером ей уже недостаточно, нужна бутылка, а там и две… В результате человек всё чаще пребывает в состоянии ангедонии – неспособности испытывать удовольствие. Как итог – запуск зависимого поведения.

— А как проявляется физическая зависимость?
— При постоянном воздействии психоактивных веществ происходит перестройка структуры восприятия дофамина в клетках организма. В результате при прекращении приёма этих веществ человек испытывает дискомфорт разной силы.
Алкоголь, в отличие от никотина, действует на все системы нейрорегулирования. Поэтому алкогольный синдром отмены считается самым сильным — он поражает все органы и системы организма.
Это или «всего лишь» метаболические нарушения: гипоксия (недостаточное питание кислородом клеток), нарушение кислотно-основного баланса в клетках и нарушение водно-электролитного баланса в организме. Или же, в более тяжёлом случае, нарушения работы центральной нервной системы, галлюцинации, боль. Не все знают, но алкогольная ломка, порой, может стать причиной смерти.
Помните, алкоголь и никотин – это психоактивные вещества. Зависимость от них запускается не привычными действиями, а прямым воздействием их на нервную систему.
Зависимость — сложный физиологический процесс, который очень просто запускается, но его очень сложно прервать. И если такая зависимость появилась, избавляться от неё нужно как можно скорее.

— Давайте напомним читателям, где могут получить помощь люди с зависимостью?
— Обследование, диагностику, консультирование и лечение можно получить в наркологическом кабинете Северской ЦРБ, в кабинете №34 или в краевом наркологическом диспансере по адресу: Краснодар, ул. Октябрьская, 39.

В феврале свой юбилей отпраздновала Ольга Борисовна Тарасова – врач акушер-гинеколог высшей категории, заведующая гинекологическим отделением северской ЦРБ и заслуженный работник здравоохранения Кубани.

Учёба в мединституте научила состраданию

Детство Ольги прошло в посёлке Рожкао Ставропольского края, недалеко от живописного Домбая. В семье росло четверо детей. Учёба в школе всегда давалась ей легко. В третьем классе она уже вовсю читала по-немецки, профессионально занималась художественной гимнастикой, получила кандидата в мастера спорта.

Окончив школу в 1973 году, Ольга приехала в Краснодар и с лёгкостью, присущей ей с детства, поступила в медицинский институт имени Красной Армии. Она работала с самого первого курса института просто потому, что другого выхода не было. Зарплаты родителей катастрофически не хватало, ведь трое из четырёх детей одновременно были студентами. Первые три курса Ольга работала санитаркой в нейрохирургии в краевой больнице, следующие три – медсестрой в отделении грудной хирургии онкологического диспансера, а летом она ездила в стройотряды.

 — Конечно, было тяжело учиться и работать одновременно, но эти шесть лет меня многому научили, — вспоминает студенческие годы Ольга Борисовна. – Самое главное – состраданию. Одно дело, когда просто в книгах читаешь о болезни, и совсем другое, когда видишь человека, страдающего от этой болезни.

Шестой курс она заканчивала с субординатурой по специальности кардиология. Очень хотела специализироваться по акушерству, но её направили в терапию. Научная работа была посвящена «панцирному» сердцу, и руководитель субординатуры тогда сказала Ольге: «Не вздумай уходить из кардиологии!».

Это чудо – брать на руки новорожденного

Их курс был невероятно дружным, и, окончив институт, многим хотелось продолжить общение. Единственным местом, куда можно было поехать всей группой, был Таджикистан. Там очень были нужны акушеры-гинекологи женщины. Молодым врачам предложили интернатуру по акушерству и гинекологии, но согласилась только Ольга. Два года она буквально жила в областном роддоме. По трое суток не приходила домой, благо, семьи тогда ещё не было. Тут же Ольга Борисовна училась оперировать. Немец-наставник Леонид Ричардович вызывал её на операции и днём, и ночью: удаление аппендицита, грыжи, язвы желудка… В том роддоме она прошла хорошую школу и по лечению, и хирургии.

В Северский район Ольга Борисовна приехала осенью 1981 года. Её приняли на работу в ильскую больницу, а в северском роддоме она дежурила. Долго не могла привыкнуть, что в северской в сутки принимали всего 3-4 родов, в то время как в кургантюбинском роддоме — 18-20.

Через несколько месяцев ей дали однокомнатную квартиру и перевели работать в гинекологическое отделение северской ЦРБ.

— Наша наука всегда была не из лёгких, но сейчас – особенно сложно. Если раньше всё сводилось к оказанию непосредственной помощи женщине, то сегодня — это профилактическое звено, ЭКО и экстренные операции, — отмечает Ольга Тарасова. – Когда женщина, спустя годы борьбы с бесплодием получает долгожданную беременность, испытываешь удовлетворение и гордость за свою профессию. Но самое необыкновенное чувство – когда берёшь новорожденного на руки. Получается, тебе Богом дано счастье взять в руки чью-то жизнь в тот момент, когда она только появилась на свет. Это ли не чудо?

«Мой коллектив – моя гордость. Но я с ним строга…»

Вот уже 41 год Ольга Борисовна Тарасова возглавляет гинекологическое отделение северской ЦРБ. Она без раздумий называет себя строгим руководителем. «А иначе никак, если хочешь, чтобы отделение работало слаженно как часы, — поясняет свой подход к работе Ольга Борисовна. — Я каждого сотрудника люблю, но поблажек не даю никому, и тем более, собственной дочери».

Мария пошла по стопам мамы, и тоже работает акушером-гинекологом в районном отделении, кандидат медицинских наук и такой же фанат своей профессии, как Ольга Борисовна. Все врачи гинекологического отделения имеют высшую квалификационную категорию, как и медицинские сёстры, работающие здесь. О высоком профессионализме коллектива гинекологического отделения говорит и тот факт, что за качественным лечением сюда регулярно приезжают пациенты со всего Краснодарского края и других регионов России.

Говоря об оснащении отделения, Ольга Тарасова отмечает, что, конечно, есть ещё, к чему стремиться, но всё необходимое для проведения качественного современного лечения имеется: гистероскоп, кольпоскоп, лапароскопическая стойка.

 — Что меня огорчает как врача, так это тот факт, что выносить беременность женщинам становится всё сложнее. Сегодня беременность – это уже не повседневность, а настоящий дар, который даётся не каждой, – отмечает Ольга Борисовна. – Здесь целая совокупность факторов: и экология, и питание, и вредные привычки, и стресс, который сегодня повсюду. Поэтому каждая беременная пациентка для нас, как драгоценность. Но, радует, что сейчас растёт тенденция к спорту, здоровому образу жизни и чистому питанию. Значит, есть надежда на лучшее будущее и здоровое поколение.

Яна Богатырёва

 Вакцинация – простой, безопасный и эффективный способ защиты от болезней до того, как человек вступит в контакт с их возбудителями.

 Вот, факторы, подрывающие иммунитет:

• Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);

• Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;

• Окружающая среда;
• Неправильное питание.

Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.

Старайтесь питаться сбалансировано и оставайтесь здоровыми!

– Валентин, расскажите о своём детстве.
– Я родился в городе Бебеджиа республики Чад, это Центральная Африка. В нашей семье росло шестеро детей. Папа работал ветеринаром, мама – дизайнером одежды. С шести лет я ходил в обычную школу. В Африке среднее образование длится не 11, а 13 лет. В школьные годы я любил рисовать дома, здания и всерьёз планировал стать архитектором. Но в старших классах резко передумал. Отец тогда попал в автомобильную аварию, врачи боролись за его жизнь, но спасти папу не удалось. В тот момент мы со старшим братом твёрдо решили, что станем хирургами.
Так и случилось. Джемрабэй в 2005 году уехал в Россию и поступил в Майкопский государственный медицинский университет. Получив диплом врача, он вернулся в Африку и сейчас оканчивает ординатуру по нейрохирургии в Марокко.

– И вы решили учиться на врача в России. Почему?
– У нас в Африке тоже есть медицинские вузы, но поступить туда детям из простых семей практически нереально. Я окончил школу в 2013 году и прошёл обучение на медбрата, а потом брат предложил поступить в университет в России. Так в декабре 2015 года я приехал в Краснодар. Поступил на подготовительное отделение для иностранных граждан в аграрном университете, а на следующий год поступил в Кубанский медицинский университет на лечебный факультет.

– Ну, и какие были первые впечатления о России? Совпали с тем, что вы представляли о ней, живя в Африке?
– Если честно, я ехал сюда с некоторым опасением. За границей немного другие представления о вашей стране. Мне рассказывали и о медведях на улицах, и о процветающем здесь расизме. К счастью, за 10 лет жизни в России я не встретил ни того, ни другого. Знаете, мне сразу здесь понравилось. Тёплый климат, летом много зелени и фруктов, добрые люди вокруг.

– Как быстро удалось преодолеть языковой барьер?
– Когда приехал в Россию, я не знал ни одного слова по-русски, даже алфавита. В Чаде официальный язык – французский, плюс наш местный. На подготовительном отделении все пять месяцев мы занимались русским языком семь дней в неделю. Было очень непросто, но со временем я его освоил.

– Чем запомнились студенческие годы?
– Во-первых, дружеской атмосферой в вузе. Запомнились наши весёлые пикники на природе, студенческие олимпиады, в которых я любил участвовать. Чтобы иметь хоть какие-то деньги на свои расходы, в свободное от учёбы время я подрабатывал то рабочим на стройке, то парикмахером – стриг студентов-африканцев. Ещё дома меня обучил этому делу один из братьев. Я и сейчас люблю делать стрижки друзьям. Далеко не каждый русский парикмахер справится с непослушными африканскими волосами, а я могу.

– Валентин, с чего началась ваша медицинская карьера?
– Уже на первых курсах я решил, что буду хирургом, и практику проходил в хирургических отделениях. Когда получил диплом врача общей практики, поступил в ординатуру на специализацию «Общая хирургия», через два года – повторно туда же, но уже с более глубоким изучением профессии. Основная моя практика проходила на шестом курсе в первой краевой клинической больнице. Там я провёл свою самую первую операцию. Это была пациентка с ущемлённой грыжей. Мой наставник в тот день торжественно сказал: «Валентин, сегодня оперируешь ты, а я буду твоим ассистентом». Я волновался, конечно, для меня это было очень ответственно. Но операция прошла успешно, и все последующие шли уже намного легче.

– Как вы оказались в Северской?
– Случай привёл. Окончив ординатуру, я работал медбратом в больнице скорой медицинской помощи. И осенью 2024 года случайно узнал, что в Северском районе есть вакансия хирурга. Приехал, поговорил с заведующим хирургическим отделением Игорем Николаевичем Половинко, и он принял меня на работу. Я здесь сразу почувствовал себя как дома. Коллектив встретил меня тепло, а это очень важно.

– А пациенты? Ведь для станицы Северской темнокожий врач – это немного непривычно…
– По-разному. Некоторые относятся настороженно, бывает, даже отказываются, чтобы их лечением занимался именно я. Но спустя время, поговорив со мной лично, меняют свои взгляды, особенно, когда выздоравливают.
Мой профиль здесь – это операции, связанные с грыжами, аппендицитами, холециститами, кишечной непроходимостью и ЖКТ. Также, помимо основной работы в Северской, я состою в бригаде врачей краевой больницы, где ассистирую операции по трансплантации печени. Кстати, свою третью ординатуру я планирую пройти именно по трансплантологии, чтобы в будущем проводить операции по пересадке органов.

– Жизнь в России и работа хирургом как-то повлияла на ваш характер?
– Я стал более сдержанным и уравновешенным. В Африке все конфликты обычно решаются физической силой, а в России – словами. Это самое ценное качество, которое я здесь приобрёл. А вообще, я ни разу не пожалел, что стал хирургом. В России очень искренние и благодарные пациенты – для врача это важно.

– Как обычно проводите свой отпуск или выходные дни?
– Хирургия – это такая область медицины, которая требует очень много практики. Поэтому на выходных я нередко посещаю медицинские конференции и семинары, а настоящий отпуск у меня был всего лишь один раз – после окончания шестого курса университета, когда я летал на родину. С тех пор все свои отпуска я провожу на рабочем месте. Если выдаются свободные часы на выходных, посещаю тренажёрный зал или смотрю фильмы, в основном это мелодрамы или сериалы про врачей.

– За десять лет вы уже привыкли к русской кухне? Есть блюда, которые особенно полюбились?
– Пробовал многое, и борщ, и пельмени, но особенно мне нравятся блины. Где бы я ни был, всегда заказываю блины. Русская кухня очень разнообразная, сытная, но и родную африканскую я люблю не меньше. Дома часто готовлю острый соус с куриным мясом или соусы с зеленью и арахисовой пастой.

– А как с личной жизнью?
– (улыбается) Русские женщины очень красивые, милые и доб-рые. Если честно, я бы хотел себе русскую невесту, но пока такой подарок от России ещё не получил.

Беседовала
Яна Богатырёва

С 9.00 до 13.00 в кабинетах проводили приём врач-онколог краевого клинического онкологического диспансера №1, врач-онколог Северской ЦРБ, терапевт и гинеколог.

Помимо этого в поликлинике работал «Пост здоровья», в рамках которого жители района могли измерить свой вес, рост, индекс массы тела, артериальное давление, пройти флюорографию, электрокардиограмму и маммографическое обследование.

Также в этот день жители Северского района проходили обследования в рамках программы диспансеризации.

— На мой взгляд, для работающих людей очень удобно, что Дни здоровья и диспансеризация проходят именно в выходной день, — отмечает жительница станицы Северской Олеся Постоян. — Это отличная возможность быстро и без очередей пройти всех необходимых специалистов.

В итоге, в Дне здоровья и диспансеризации 7 февраля приняли участие 224 человека, более 40 человек получили консультации врачей-онкологов с рекомендациями по лечению и направлениями на обследование.

— Андрей Владимирович, почему из всех профессий вы выбрали стоматологию?

— Медицину любил всегда. Окончательно понял, что стоматология — это моё, ещё в конце 10-го класса. В профессии я давно, с 2005 года. За это время поработал врачом в одной из клиник станицы Северской, занимался частной практикой как индивидуальный предприниматель.

Десять лет назад открыл свою клинику – «Доктор Дент», и сейчас являюсь её директором и главным врачом. У нас в клинике все основные направления: терапия, хирургия, ортопедия и имплантация. Все сотрудники любят свою работу.

Но отмечу, что за это время заметно изменился формат работы: значительно вырос поток детских пациентов. Станица развивается, приезжает больше молодых семей, поэтому время детского приёма увеличилось примерно в четыре раза. Современные дети меньше боятся стоматологов и всё более осознанно относятся к здоровью зубов. Мы это, конечно, приветствуем, и сегодня мой основной профессиональный уклон — детская стоматология.

— За что стоматолога выбирают пациенты, на вашем опыте? Почему возвращаются?

— За 20 лет практики большая часть моих пациентов — те, кого я «наработал» в начале практики. Сейчас приходят уже их родственники, их дети. На моих глазах выросло целое поколение. Как пример: в начале нулевых я лечил ребёнка, которому было четыре года, а буквально в прошлом году он привёл своего четырёхлетнего ребёнка.

 Сложно сказать, за что любят меня как врача, но узнают точно. Пару лет назад моя дочь пошла в первый класс, в 43-ю школу, и выяснилось, что из 28 человек в её классе 21 лечится у меня. Я никого не узнал, а дети узнают меня даже без маски, в которой я обычно работаю.

Основная задача в стоматологии — решать проблемы комплексно. Есть пациенты, которые приходят и говорят: «Нужно вылечить зуб, поставьте пломбу» — и на этом всё. Но это неверный подход. Мы сначала делаем рентгеновский снимок, оцениваем ситуацию и, если простая пломба не решит проблему и может даже вызвать осложнения, отказываем. Если берёмся за работу — делаем всё от начала до конца. Я верю, что каждый врач так поступает. Просто надо любить свою работу.

— С какими проблемами люди обращаются чаще всего и почему многие тянут с визитом? Какие мифы о стоматологическом лечении мешают людям вовремя обращаться к врачу?

— Основная причина, почему люди откладывают визит, —  страх перед болезненной процедурой. Многие думают, что боль пройдёт сама. К счастью, таких случаев становится всё меньше: просвещение работает, и пациенты понимают, что чем дольше откладывать визит, тем сложнее будет решить проблему.

Чаще всего наши пациенты приходят в августе и декабре — это пик обращений. Осложнения особенно проявляются в самые жаркие или самые холодные дни – продуло на ветру или под кондиционером. Все хронические болезни при этом обостряются.

Как только пациент понимает, что здесь не страшно, лечение проходит спокойно. Человек уходит полностью пролечившимся и больше не нуждается в срочной помощи. Если в начале работы клиники 80% обращений приходилось на острую боль, то сегодня до 90% — это плановые осмотры. Консультативный приём у нас бесплатный, поэтому пациенты понимают: профилактика легче, удобнее и финансово ненакладно.

У нас был случай с четырёхлетним ребёнком, который после нескольких неудачных попыток лечения категорически отказывался лечить зубы. У него было более 12 кариозных зубов. После нескольких разговоров с малышом мы смогли провести полное лечение — без инъекционной анестезии и премедикации. Ребёнок прошёл все процедуры спокойно и остался довольным. А недавно он пришёл на профилактический приём с родителями:  они забыли о том, что говорил врач, а ребёнок через полгода вспомнил! Даже маленькие пациенты понимают: лечение может быть безопасным, безболезненным и комфортным.

Иногда пациент приходит с зубной болью, а причина оказывается совсем в другом. Например, был случай: человек жаловался на зуб, который болел три дня. На осмотре выяснилось, что зуб здоров, а проблема — воспаление тройничного нерва. После лечения у невролога боль полностью прошла.

Важно помнить: чем раньше мы обращаемся к стоматологу, тем лечение проще, дешевле и безболезненнее.

— Как часто вы рекомендуете посещать стоматолога взрослым и детям и какие меры профилактики самые эффективные?

— Взрослым я рекомендую посещать стоматолога раз в год, при условии, что проведено полное обследование и лечение всех проблемных зубов.

Для детей с молочными зубами до 12 лет осмотр нужен раз в шесть месяцев, даже если поражён всего один зуб. Молочные зубы разрушаются быстрее, чем постоянные, поэтому профилактика особенно важна.

Пациентам с хроническими заболеваниями, например сахарным диабетом, а также тем, кто переехал к нам из другого региона, осмотр у стоматолога тоже рекомендуется каждые шесть месяцев. Переезд часто вызывает изменения слизистой десен, такие как катаральные воспаления, язвы, пародонтиты. Наш пародонтолог  осматривает таких пациентов первым.

Главный совет — не заниматься самолечением. Сегодня интернет сильно мешает: пациенты часто ставят себе диагнозы самостоятельно, что приводит к осложнениям и более сложному лечению. Регулярные осмотры и профилактика — лучшее лечение. Зубная ткань — единственная в организме, которая не восстанавливается. От того, как вы ухаживаете за зубами, зависит здоровье всей полости рта.

— В преддверии Дня стоматолога что вы пожелаете своим коллегам и пациентам?

— Самое главное — здоровья. Всё в жизни меняется, но здоровье должно оставаться крепким и помогать выдерживать даже суровые кубанские зимы.

— Чего и вам желаем, Андрей Владимирович!

Анастасия Зорина

— Кристина Дмитриевна, если говорить в общем и целом, почему так важна ранняя диагностика раковых заболеваний?

— В первую очередь, выявление онкологии — это общая работа абсолютно всех специалистов системы здравоохранения в нашем районе: терапевтов, хирургов, ЛОР-врачей, стоматологов.

За последнее время произошли позитивные изменения в плане эффективности лечения рака. Мы находимся в числе лидеров в стране по количеству выявленных случаев онкозаболеваний и удерживаем эту позицию. Последние несколько лет наблюдаются тренды на снижение смертности, то есть увеличивается доля выздоровевших пациентов. Главная проблема – недообследованность граждан. Именно для этого в поликлиниках проводится диспансеризация, во время которой действительно выявляется много случаев.

Медицинские учреждения дооснащаются современным оборудованием, и выявления опухолей стали более ранними, значительно улучшилась статистика: в сравнении с предыдущими годами количество запущенных случаев становится на порядок меньше.

На данный момент в онкологическом кабинете Северской ЦРБ состоят на учёте 5600 человек. Это те, кто проходит лечение, и те, кто уже его завершил. Под наблюдением врача-онколога большинство пациентов находится пожизненно.

— С чего рекомендуется начинать лечение?

— Рак — это системный сбой, его вылечить нельзя, он уже есть. Но вылечить опухоль, чтобы она не беспокоила в течение жизни – такой шанс есть, и мы его активно используем.

Главное, что можно сделать для своего здоровья, – это быть внимательным к организму, не заниматься самолечением и не надеяться на чудесное самоисцеление.

— Если есть подозрение на рак, с чего начинать обследование?

— Без врача ничего не надо предпринимать. Ещё раз напоминаю — никакого самолечения! Пациента направят на развёрнутый общий анализ крови с подсчётом тромбоцитов и дифференцировкой лейкоцитов не менее чем по пяти показателям, на общий анализ мочи, на флюорографию или рентгенограмму, на биохимический анализ крови, ЭКГ, а женщин попросят пройти гинеколога.

Врач-онколог установит предполагаемую локализацию злокачественного образования и также назначит перечень исследований. Например, если доктор считает, что очаг расположен в зоне головы или шеи, пациента направят на соскоб и цитологическое исследование, УЗИ лимфоузлов, рентген лёгких, МРТ или КТ головы и шеи, а также на консультацию к оториноларингологу. Если подозрение падает на локализацию опухоли в органах желудочно-кишечного тракта, пациенту предстоит ФГДС с биопсией новообразования, УЗИ брюшной полости, МРТ или КТ брюшной полости с внутривенным контрастированием, рентгеноскопия желудка и ирригоскопия.

— Расскажите, какие виды рака диагностируют чаще всего?

— Первым, конечно, можно выделить рак кожи. Краснодарский край — южный и солнечный, в связи с этим растёт количество опухолей кожи. Лучевая терапия позволяет вылечить данное заболевание в 95% случаев. Главная его профилактика – это защита от солнца. Рак кожи развивается из-за многократного солнечного ожога: кожа пытается восстановиться, а тут снова ожог. Рано или поздно в системе происходит сбой. Особенно это опасно для детей, может неприятно отозваться через много лет. Согласно одному исследованию, дети, которые перенесли солнечные ожоги в возрасте до семи лет, подвержены злокачественным опухолям кожи после 40 лет.

— А что с раком молочной железы?

-Это весьма распространённое заболевание, которое довольно часто диагностируют в нашем крае. В ряде случаев это наследственное заболевание. У человека в организме имеется некая генетическая поломка, которая провоцирует появление опухолей. В группе риска те, у кого болели раком ближайшие родственники. Лечение такого вида рака предполагает удаление опухоли и последующий приём медикаментов. Если болезнь выявлена на ранней стадии, шансов на излечение гораздо больше. Такие опухоли научились лечить. Есть специальные препараты, которые блокируют выработку дефективного белка, запускающего процессы, и опухоль прекращает рост.

— Что должно насторожить пациентку в этом случае, чтобы она обратилась к онкологу?

— Насторожить должно появление любого опухолевого узла или уплотнения в груди. Это повод немедленно обратиться к врачу. Профилактической мерой считается кормление грудью, а также беременность, завершающаяся родами. Прерывание беременности – серьёзная встряска для организма, и риск возникновения заболевания увеличивается. Тут рекомендация одна – адекватная контрацепция, которую лучше согласовывать со своим гинекологом. Очень важно проходить регулярное обследование молочных желез, лучше ежегодно.

Отмечу, что более половины пациенток приходят к нам на начальном этапе. Мы назначаем лечение в зависимости от распространения опухолевого процесса – это может быть как хирургическое вмешательство, так и лучевая терапия, и химиотерапия.

— Пациентам какого возраста вы, чаще всего, ставите положительный онкологический диагноз?

— В большинстве своём, это пациенты от 50 до 70 лет. У женщин это, чаще всего, рак молочной железы и гинекология. У мужчин – рак предстательной железы. Но есть и совсем молодые пациенты, которым уже в 18 лет ставится диагноз саркома.

— Какие меры профилактики рака вы бы назвали приоритетными?

 — Неправильное питание зачастую провоцирует различные недуги. Нужно отказаться от вредной еды — в первую очередь от копчёного и жареного мяса, барбекю, острой и солёной пищи. А вот потребление овощей и фруктов (в норме – не менее 400 граммов в день) снижает риск развития всех форм злокачественных опухолей.

Ультрафиолетовое излучение провоцирует рак кожи и ещё десять видов онкологии. Поэтому необходимо соблюдать всем известные правила: находиться на солнце до 10 утра и после 17 часов.

Потребление алкоголя —  это всегда риск. Результаты исследований показали зависимость между употреблением алкоголя и некоторыми видами рака. Около 75% случаев рака пищевода можно отнести к хроническому злоупотреблению алкоголем.

Малая активность и сидячий образ жизни также наносят огромный вред организму, поскольку клеткам не хватает кислорода. Даже, если нет времени на спорт, старайтесь больше ходить пешком, чаще вставайте с рабочего места, чтобы пройтись хотя бы по офисному помещению, пользуйтесь лестницей вместо лифта.

Подводя итог, я настоятельно рекомендую своевременно проходить медицинские обследования и оперативно реагировать на изменения в организме. Зачастую это может спасти ваше здоровье и жизнь.

Первый пациент, получивший радиохирургическое лечение метастаза в головном мозге, был пролечен специалистами отделения радиотерапии №1 Краснодарского клинического онкологического диспансера.

Операция проходила на линейном ускорителе, оснащённом системой роботизированного стола и —  впервые в России — с применением уникальной высокоточной системы фиксации.

В отличие от стандартной лучевой терапии, в этом методе разовая доза радиации значительно превышает классическую и доставляется к «мишени» с субмиллиметровой точностью. Высокая разовая доза позволяет сократить продолжительность лечения в ряде случаев до 1-5 сеансов, в то время как стандартная радиотерапия занимает, как правило, несколько недель.

Прорыв 2025 года — применение тройной комбинированной терапии (таргетные препараты + химиотерапия) при распространённом колоректальном раке.

Рак кишечника занимает третье место в мире по частоте среди злокачественных заболеваний и второе место по смертности. Каждый 10-й случай сопровождается мутацией, придающей заболеванию одну из самых агрессивных форм.

Ранее пациенты с этой формой заболевания не имели возможности получать комбинированную терапию. В 2025 году были опубликованы результаты международного клинического исследования, показавшие, что тройная комбинация заметно улучшает общую и безрецидивную выживаемость у таких пациентов. Теперь категория больных, ранее плохо поддающаяся лечению, получила новую возможность эффективной терапии.

Яна Богатырёва

Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития серьёзных заболеваний, в числе которых ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет II типа, рак толстого кишечника и рак молочной железы.

Основные рекомендации врачей сводятся к тому, что взрослому человеку необходимо минимум 150-300 минут умеренной или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности в течение недели.

Для получения дополнительных преимуществ для здоровья следует увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут, а время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.

Учитывая снег, выпавший на Кубани в эти дни, набирать минуты активности можно не только в спортивном зале, а на улице, играя в снежки, лепя с детьми снеговиков или расчищая снег вблизи своих домовладений.

Качественное шампанское разливают в тёмное стекло (исключение — розовые и красные сорта). Светлая бутылка должна насторожить. Осмотрите тару: сколы, царапины и неровности — плохой знак. Также настоящее игристое закрывают деревянной пробкой — она мягче и теплее пластика. Пластиковые пробки чаще встречаются у дешёвых напитков, которые иногда выдают за шампанское. Мелкие кристаллы на дне — нормальное явление для натуральных вин. А вот мутные хлопья могут говорить о порче или некачественном производстве. Все надписи должны быть чёткими: производитель, сорт винограда, крепость, дата розлива. На бутылке обязательно должна быть акцизная или федеральная специальная марка — с голограммой и корректной печатью. Обязательно проверьте QR-код: если он не сканируется, товар лучше не брать.

Покупайте шампанское только в торговых точках, подключённых к ЕГАИС. Это серьёзно снижает риск контрафакта.

Помните: низкая цена на российское шампанское может быть оправданной, но подозрительно дешёвые импортные бренды почти всегда — подделка.

Если продукт имеет 5-значный код, который начинается с номера 9, это означает, что продукт был выращен традиционным способом, как это делали в течение тысяч лет. Сейчас такой способ называют «органическим», другими словами без применения пестицидов и удобрений.

Если продукт имеет 5-значный код, который начинается с номера 8, то это означает, что продукт является генетически модифицированным или широко известный как ГМО.

— Сергей Евгеньевич, как же проникает в дом беда под названием наркомания?

— Чаще всего, самым обыденным способом. Возле школ, во дворах домов, на вечеринках вдруг появляются «доброжелательные люди», которые предлагают ребятам попробовать те или иные наркотические вещества. Они обязательно расскажут тебе, какие замечательные ощущения ты при этом испытаешь. Эти люди — распространители наркотиков, они специально ищут слабых и ведомых людей, чтобы приучить их к наркотическим средствам.

К любому наркотику организм человека привыкает очень быстро, а вот избавиться от такой зависимости чрезвычайно трудно, иногда – невозможно.

Просто запомните и проговорите своим детям-подросткам несколько истин. Наркомания – это смертельно. Жизнь наркомана очень коротка.

Наркоманы часто заражаются друг от друга опасными и неизлечимыми болезнями: СПИДом и гепатитом.

Наркотики сильно действуют на головной мозг и делают человека слабоумным. Наркоман уносит из семьи не только деньги, но и ценные вещи, чтобы купить очередную дозу.

— Можно ли взять и отказаться от приёма наркотиков самостоятельно?

– Отказаться можно, но только в первый раз. Даже первая доза способна вызвать очень сильный эффект привыкания, то есть зависимости. Наркомания – хроническое заболевание, и оно продолжается до конца жизни. Возможна лишь приостановка потребления — ремиссия. При этом болезнь как бы дремлет и может возобновиться в любой момент. Наркотик умеет ждать.

— Как наркотики делают человека слабым и безвольным?

— Важно знать: наркотик сильнее тебя, и ты всегда ему проиграешь. Даже если на некоторое время бросишь употребление, он уже не позволит тебе уйти. Лечение наркомании очень редко приводит к полному выздоровлению: психологические и личностные изменения уже не восстановить!

Наркомания – болезнь не только тела, но и духа. Сначала она поражает совесть и волю, и человек уже не может и не хочет выбирать что-либо сам, им уже управляют наркотики. Наркотики нарушают познавательные способности человека, затрудняют обучение, лишают способности и желания работать. В первую очередь страдает краткосрочная, или «оперативная», память. Становится трудно соображать и правильно выражать свои мысли.

Наркотики дают фальшивое представление о счастье. Искусственная «радость» заменяет общение, дружбу, любовь.

Наркотики разрушают семью. Кто сам в плену, тот не может заботиться о близких, воспитывать детей.

Наркотики разрушают дружбу. Тому, кто дружит с наркотиками, друзья не нужны, а нужно только использовать людей в собственных интересах. Наркоман, по сути, – предатель, он предаёт сначала себя, потом близких. Со временем для него уже нет никого дороже наркотика. Привычка предавать делает его характер лживым. Такому человеку нельзя доверять или положиться на него в трудную минуту. Кто же захочет с таким дружить?

Наркотики ставят под угрозу будущее. Наркоману не нужны ни учёба, ни работа, ни достижения, ни любовь, ни семья, а нужен только «кайф». Его ждёт больница, тюрьма или смерть. Финал всегда один. Это только вопрос времени.

— Как употребление наркотиков сказывается на будущем поколении?

— Наркотики — причина уродств у детей. Даже однократный приём некоторых наркотиков меняет генетический код человека, не говоря уже о периодическом и впоследствии постоянном употреблении.

Наркотики приводят к несчастным случаям. Рассеянность внимания, нарушение координации движения и ориентации в пространстве часто становятся причиной ДТП, бытовых и производственных травм, смертельно опасных авантюр, несут угрозу жизни и здоровью других людей.

За 11 месяцев 2025 года в Северскую ЦРБ были доставлены несколько человек с отравлением наркотическими веществами, которым потребовалась стационарная медицинская помощь.

Наркотики укорачивают жизнь. Если хронический алкоголик иногда доживает до третьей стадии алкоголизма (по медицинской классификации), то для наркомании стадий вообще не существует. Как правило, люди с самым крепким здоровьем при регулярном употреблении наркотиков живут не более 10 лет. Большинство умирает раньше. Весьма распространены случаи, когда люди, употребляющие наркотики, умирают в течение первого года с момента начала употребления. Поскольку наркоманы пользуются нестерильными шприцами, среди них распространены многие болезни, передаваемые через кровь – СПИД, гепатит и другие. От этих болезней умирают ещё раньше.

— Какова ситуация по наркомании в Северском районе?

— В последние годы в Северском районе, как и во всём Краснодарском крае отмечается снижение количество граждан, употребляющих наркотические вещества, но ситуация остаётся тревожной. В связи с появлением новых синтетических наркотиков, к которым формируется зависимость даже от 1-2 употреблений, регистрируются новые больные наркоманией.

Особую тревогу вызывают случаи отравлений наркотическими веществами, которые могут закончиться смертью. За 11 месяцев 2025 года в Северскую ЦРБ были доставлены несколько граждан с отравлением наркотическими веществами, которым потребовалась стационарная медицинская помощь.

Для профилактики наркомании и формирования здорового образа жизни в Северском районе мы регулярно проводим антинаркотические мероприятия среди населения и особенно несовершеннолетних.

Беседовала Яна Богатырёва

Не медицинская, а социальная проблема

— Сахарный диабет — это группа хронических эндокринных заболеваний, сопровождающихся повышенным уровнем глюкозы в крови вследствие абсолютного или относительного дефицита инсулина — гормона поджелудочной железы, — рассказывает врач-методист ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края Елена Черкасова.

Поджелудочная железа не может вырабатывать достаточное количество инсулина, и единственная возможность компенсировать опасный дефицит — введение гормона извне в составе инсулинотерапии.

Но диабет ныне — не медицинская, а скорее социальная проблема, уверена доктор. Люди стали меньше двигаться, больше есть, не следят за своим весом, в питании предпочитают суррогаты — вот и получают диабет.

— Заботу о больных диабетом цивилизованное государство берёт на себя. И от того, как оно позаботится об этих людях, будут ли они обеспечены бесплатными и качественными лекарствами, зависит их жизнь. Во всём мире давно поняли: выгоднее с помощью инъекций инсулина поддерживать нормальный уровень сахара в крови и стабилизировать заболевание, не дожидаясь осложнений, — комментирует Елена Черкасова. — Это позволяет уменьшить число инвалидов, потребность в госпитализациях, дорогостоящих препаратах. Да и важно, и экономически выгоднее, упреждать развитие недуга.

Диабет бьёт по глазам…

Сахарный диабет опасен своими осложнениями. Высокий уровень глюкозы действует токсически на многие ткани и органы, но наиболее чувствительными являются глаза, почки, сосуды и нервные волокна. Осложнения могут быть острыми, развивающимися за считанные минуты или часы, что может привести к смерти или хроническим, развивающимся годами болезням, вызывающим инвалидность.

Существует два основных типа данного заболевания: первый и второй. Сахарный диабет первого типа (инсулинозависимый) развивается вследствие разрушения иммунной системой организма клеток поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин. По этой причине поджелудочная железа не способна вырабатывать инсулин и после приёма пищи, богатой углеводами, уровень сахара в крови повышается.

Диабет второго типа (инсулинонезависимый) — встречается в четыре раза чаще, чем первого. Он развивается у людей старше 40 лет. В этом случае инсулин в организме вырабатывается даже в повышенных количествах, но не оказывает должного воздействия в связи с нарушением чувствительности к нему клеток в тканях организма.

Как почувствовать, что ты болен?

— Коварство этого заболевания заключается в том, что человек может и не почувствовать незначительное повышение уровня сахара в крови, — говорит Елена Черкасова. — Серьёзные симптомы болезни — сухость во рту, жажда, учащённое мочеиспускание, слабость, утомляемость, чувство хронической усталости, плохое заживление ран, постоянное чувство голода.

Если у вас они появились, немедленно идите к своему врачу, сдавайте анализы и пройдите обследования на наличие заболевания.

Более поздние симптомы болезни — нечёткость зрения, онемение пальцев рук и ног, порой кажется, как будто по ногам ползают мурашки…

Факторы риска: наличие родственников с этим диагнозом, пожилой возраст, курение.

А ещё необходимо обратить внимание на ваш индекс массы тела, продолжает доктор. Он рассчитывается по формуле: вес (кг)/рост (м²). Если его значения в рамках 25-29,9 — это избыточная масса тела. Если более 30 — это ожирение. И это уже серьёзный фактор риска для этого опасного заболевания.

30 минут упражнений 5 раз в неделю и здоровая диета

снижают риск заболевания диабетом на 58%.

Контролируйте углеводы

— Мы можем снизить вероятность появления диабета, если внимательно посмотрим на своё питание, — уверена Елена Черкасова. – Надо ли полностью отказываться от углеводов? Конечно же, нет. Они выполняют, в том числе, полезную функцию, — говорит моя собеседница.

Углеводы могут по-разному усваиваться в разное время суток, потому что этот процесс контролируется нашими гормонами. Одни подавляют усвоение углеводов, а другие, наоборот, способствуют их усвоению. Наше питание должно совпадать с нашими биологическими ритмами и выработкой этих гормонов.

Завтрак. Организм меньше всего усваивает глюкозу, поэтому на завтрак можно есть углеводы — каши, фрукты, овощи. И лучше добавить немного белка, чтобы было ощущение сытости.

Обед. В этот период лучше есть «длинные» углеводы (медленно повышающие уровень сахара). То есть мясо, рыбу, птицу, салаты, овощи.

Ужин. Вечером углеводы быстро усваиваются и увеличивают массу тела. Здесь предпочтительнее есть нежирную белковую пищу — творог, кефир или «длинные» углеводы в виде свежих овощей.

Если все-таки вам поставили диагноз «диабет», надо свести к минимуму потребление сахара и жиров животного происхождения, в два раза уменьшить потребление белков и сложных углеводов, овощи можно употреблять без ограничений. Важно включать в рацион рыбу и растительные масла.

Это не приговор

И ещё несколько советов от доктора Елены Черкасовой.

Регулярно проверяйте свой организм — сдавайте анализы крови, посещайте эндокринолога. Проверяйтесь у окулиста. Это позволит вовремя обнаружить диабетическую ретинопатию — повреждение и отмирание капилляров сетчатки. Её незамедлительное лечение может спасти от слепоты.

Кстати

Больные сахарным диабетом имеют сердечно-сосудистые заболевания

в 2-4 раза чаще, чем обычные пациенты.

Занимайтесь физкультурой. Но тренируйтесь с умом, советует доктор. Собравшись заняться физкультурой, обсудите с врачом меры предосторожности. Возможно, некоторые типы упражнений вам противопоказаны.

Например, при ретинопатии или недавней лазерной коагуляции сетчатки не стоит прыгать или поднимать тяжести. Если уровень глюкозы сильно скачет, перед занятиями полезно перекусить, а во время тренировки проверить кровь на сахар.

Сахарный диабет — не приговор. Было проведено исследование, в ходе которого добровольцы с преддиабетом снижали массу тела более чем на 5%, уменьшали потребление жиров, увеличивали потребление клетчатки и занимались физкультурой. И они поворачивали болезнь вспять.

— Миллионы людей болеют диабетом, но это не мешает им жить полноценной жизнью, — комментирует Елена Черкасова. — Главное — правильно относиться к этому заболеванию. И соблюдать все рекомендации врачей, вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек. И вы дадите себе шанс на нормальную жизнь.

Светлана Соколова

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом

Доктор Елена Черкасова призывает обратить внимание на свои биоритмы и правильное питание, чтобы снизить риск сахарного диабета./Фото: краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики.

В преддверии Дня матери мы хотим рассказать о двух женщинах из посёлка Октябрьского Северского района, которые много лет проработали в детском саду воспитателями. Им за восемьдесят, но глаза по-прежнему светятся, когда они говорят о прошлом, о детях, о своём труде.

С детьми всю жизнь

Валентина Алексеевна Цветкова родом из посёлка Афипского, а в Октябрьском живёт с 1957 года. Совсем скоро, 3 декабря, ей исполнится 87 лет.

Детство Валентины Алексеевны пришлось на трудные послевоенные годы.

— Ой, тогда обстановка тяжёлая была… В семье нас было шестеро. Мы наелись и крапивы, и травы, и жмыха… Может, потому и живём долго, — улыбается она.

Училась девочка хорошо. Но после седьмого класса родители хотели отправить её работать — за обучение приходилось платить, а денег в семье не было. Помогла старшая сестра, которая на тот момент уже работала на железной дороге в Крымской.

— Она сказала родителям: «Пусть учится, я буду платить за неё», — рассказывает Валентина Алексеевна. — За восьмой и девятый класс сестра заплатила полностью, а за десятый — только за полгода, потом оплату отменили. Мне было стыдно даже тройку получить, зная, что она так старалась для меня.

В школе Валентина любила английский язык. Учитель даже предлагал помочь  поступить в институт на иностранный факультет. Но нужно было зарабатывать –обучение, жильё, питание требовали денег. Так Валентина решила пойти в детский сад.  И никогда об этом не пожалела.

— Как-то мы с семьёй приехали к родственникам в Ильский – у кого-то строили дом, и, как водилось тогда, собиралась помогать вся улица. Ну, и мы пошли. Там была заведующая детского сада из Октябрьского. Она спросила: «Ты школу закончила? А не хочешь поработать воспитателем? Ты ведь, кажется, младших нянчила?». Я ответила, что нянчила и сестру, и племянницу. «Ну вот, приезжай», — сказала она. Так я и приехала.

Сначала Валентина жила у заведующей, потом ей выделили крошечную комнатку, где помещались только кровать, стол, стул. Она работала и одновременно поступила в Краснодарское дошкольное педагогическое училище на заочное отделение.

Работу свою Валентина Алексеевна вспоминает с теплотой. Сначала в детском саду было всего две группы. Позже открыли ещё одну – в здании, где раньше располагалась почта, а затем и в частном доме организовали группу для самых маленьких. Когда же построили новый детский сад на восемь групп, воспитанников стало значительно больше: сюда привозили детей из соседних станиц и хуторов. А ещё организовали дежурную группу — для тех, чьи мамы трудились в поле. Работали с пяти утра и сидели до тех пор, пока вахта не привезёт родителей. Но никто не жаловался: надо — значит надо.

Работа шла весело. Молодая, всего восемнадцать лет, Валентина Цветкова старалась, чтобы детям было интересно.

— Летом играли во дворе, прыгали через костёр, в классики, в «красные и белые». А зимой устраивали праздники. На 7 ноября собирались все, отмечали, пели песни, шли с демонстрацией к конторе ВИТИМа,- вспоминает она.

Территория детсада была ухоженной и уютной – с горкой, кораблём и декоративными грибочками. Сад находился на балансе совхоза, поэтому с питанием проблем не было.

— Из совхозного сада нам приносили яблоки, груши — всё, что росло, — рассказывает Валентина Цветкова. — Позже появилось и мясо, и молоко.

В детском саду коллектив был большой: в каждой группе по два воспитателя, нянечка, кастелянша, прачка, медсестра. На кухне, конечно, повара — куда без них. Заведующих Валентина Алексеевна вспоминает с уважением: Ольгу Ивановну Лукаш и Евгению Яковлевну Игнатенко. Говорит, они были строгие, но справедливые.

Здесь же, в Октябрьском, Валентина Цветкова вышла замуж за местного шофёра, с ним она вырастила троих детей — Людмилу, Валерия и Игоря. Все давно выросли, работают. Дочь уже на пенсии, сыновья – электрики. Есть четверо внуков и пятеро правнуков. Как отмечает Валентина Алексеевна, она была доброй и ласковой мамой, старалась дать своим детям всё самое лучшее.

В детском саду Валентина Цветкова проработала воспитателем и старшим методистом почти сорок лет, потом ещё пять лет трудилась в школе в группе продлённого дня. Многих помнит, со многими встречается.

— Я и сейчас люблю детей. Бегают возле дома, кричат — ну и пусть, главное, что здоровые, — говорит она.

От Поморья до Кубани

Галина Иосифовна Захарова родилась, как она сама говорит, в «стране Поморья» — в деревне Архангельской области. Сейчас ей 91 год. После семи классов школы она поступила в Архангельское педагогическое училище на дошкольное отделение.

— Почему выбрала эту профессию? Наверное, потому что с детства тянулась к детям. Моя тётя работала в колхозных яслях, а двоюродная сестра была в роновском детсаду нянечкой, и я иногда приходила к ней, сидела на маленьких стульчиках, за столиками, играла игрушками. Может, тогда и решила, что буду воспитательницей, — говорит она.

После училища Галина по распределению поехала в другой район области, где три года поработала в детском саду. Там вышла замуж, родила дочь Татьяну. Вторая дочь, Вера, появилась на Донбассе. Потом семья отправилась в Казахстан — осваивать целинные земли. Однако на саму Целину их не направили: поселили в совхозе, который к тому времени существовал уже около тридцати лет. Детского сада не было, только сезонная детская площадка. Школа уходила на каникулы, и в это время начинала работать площадка, куда и устроилась наша героиня. Позже в селе построили новую школу, а старое школьное здание отдали под детский сад. Там Галина Иосифовна стала воспитателем, затем заведующей, участвовала в открытии нового детского сада и фактически создавала его работу с нуля. В Казахстане семья прожила десять лет. Там родились ещё двое детей — дочь Люба и сын Валерий. Но их уже нет в живых.

В 1970 году семья переехала на Кубань, в посёлок Октябрьский. Муж устроился механизатором в совхоз.

— Когда приехали, он договорился, чтобы нам дали квартиру и устроили меня по специальности. Так и получилось. Сначала жили в бараке, потом дали трёхкомнатную квартиру — в ней я и живу до сих пор, — говорит Галина Захарова.

В детском саду Галина Иосифовна проработала воспитателем 21 год, пока не сократили. Но дома сидеть не смогла – устроилась в школу, как она говорит, «ночным директором» (сторожем). Дети, которых она раньше нянчила в детском саду, стали школьниками. Каждое утро они к ней прибегали, показывали тетрадки. Радость была!

На 90-летие Галины Иосифовны пришла в гости её бывшая воспитанница — Галина Львовна Протас. Когда-то маленькая Галя ходила к ней в детский сад, а сегодня сама работает воспитателем. Она пришла не одна, а вместе со своими воспитанниками. Дети подготовили для юбилярши рисунки, поделки, небольшие подарки, спели песни. Не остались в стороне и односельчане — они поздравили юбиляршу и передали тёплые слова в эфире радио «Казак FM».

— Сама я с пяти лет без мамы, — говорит наша героиня тихо. — Росла с отцом. И когда моя первая дочка назвала меня мамой, я даже растерялась. Не знала тогда этого слова, но потом привыкла.

Недавно дочь Галины Захаровой, Татьяна, приехала с Урала навестить её. Она вспоминает, что большая часть маминых сил уходила на чужих детей — на воспитанников. Но и дома она оставалась такой же заботливой и внимательной. После работы возвращалась уставшая, однако находила время и для мужа, и для домашних дел. Иногда ей нужно было лишь десять минут тишины, чтобы полежать, подняв ноги на подушку, перевести дыхание – и снова вернуться к семье.

Материнство Галина Иосифовна никогда не считала тяжёлой ношей. Отмечает, что труд этот непростой, но радостный: дети росли, делали первые шаги, произносили первые слова – и каждая мелочь наполняла её жизнь смыслом. Появление семьи и первого ребёнка она сравнила с искрой тёплого очага, который только начинает разгораться. С рождением остальных детей эта искра превратилась в настоящий огонь. Появление внуков, по её словам, уже становится пламенем, а когда на свет приходят правнуки — это словно большой огненный шар, который согревает всю семью.

Несмотря на то, что окружающего мира Галина Захарова больше не видит, она чувствует себя счастливой. У неё семь внуков и двенадцать правнуков. Они поддерживают её, рассказывают обо всём, что происходит вокруг, делятся новостями, заботятся.

Она остаётся энергичной и самостоятельной. Каждый день делает зарядку, обливается холодной водой, а потом выходит на прогулку, в любую погоду.

— Где-то песню пропою, где-то частушку, — смеётся она. — Это моя отдушина. И жизнь становится радостнее!

Оксана Драч

Фото автора

Самым распространенным видом хирургического вмешательства при злокачественных новообразованиях пищевода является радикальная операция.
Но встречаются случаи, требующие новых решений. Недавно специалисты онкодиспансера спасли пациента с опухолью пищевода, которая изначально из-за своих больших размеров была неоперабельной. Мужчине в течение месяца проводили химиолучевое лечение, благодаря которому злокачественное новообразование уменьшилось. После этого хирурги смогли удалить пораженный участок пищевода и заменить его трансплантатом.

Сейчас пациент поправился и уже принимает пищу естественным путем.

Устойчивость к антибиотикам может затронуть любого человека, в любом возрасте и в любой стране.
Все больше инфекционных заболеваний (например, пневмонию, туберкулез, сальмонеллез) становится труднее лечить из-за снижения эффективности антибиотиков.

Рекомендации:
– принимайте антибиотики только по назначению врача;
– всегда соблюдайте рекомендуемую дозировку и срок применения назначенных противомикробных препаратов;
– никогда не передавайте свои антибиотики другим лицам и не допивайте оставшиеся препараты «потому что жалко выкидывать»;
– для снижения риска заболевания применяйте меры профилактического характера, в том числе проводите вакцинацию.

Северское отделение новорожденных

было одним из лучших в крае

Лариса Станиславовна — продолжатель семейной династии медработников. Её мама проработала операционной медицинской сестрой в больнице Ростовской области 40 лет.

Окончив в 1976 году школу с золотой медалью, Лариса поступила на педиатрический факультет Ростовского ордена дружбы народов медицинского института, который окончила также с отличием, после чего прошла интернатуру по педиатрии.

Карьеру педиатра она начала с должности участкового педиатра в Егорлыкской ЦРБ Ростовской области. Через три года её назначили районным педиатром.

В 1990 году в связи с переводом мужа семья переехала на Кубань. Первый год Лариса Станиславовна работала участковым педиатром в Смоленской амбулатории, а все последующие — уже в стенах центральной районной больницы.

С 1991 по 1993 годы она заведовала районным детским отделением, а после его закрытия на реконструкцию возглавила северскую детскую поликлинику.

В марте 1999 года Ларису Станиславовну назначили заместителем главного врача по детству и родовспоможению Северской ЦРБ. На этой должности она проработала девять лет. За это время совместно с главным врачом Анатолием Фёдоровым они добились открытия педиатрического отделения новорожденных, оснащённого современным медицинским оборудованием. Отделение включало четыре койки второго этапа выхаживания новорожденных, четыре койки патологии новорожденных.

Сюда пригласили работать лучших специалистов, и многие приезжали за обменом опытом. Северское отделение стало одним из самых прогрессивных в крае. Результат совместной работы профессионалов: младенческая смертность снизилась с 29,2 до 7,8 на тысячу родившихся.

Лариса Станиславовна в тот период организовывала медико-социальный кабинет, который оказывал помощь детям из семей, оказавшихся в трудной жизненной ситуации. Открытие кабинета также сократило смертность детей из неблагополучных семей.

С 2014 года Лариса Шингарёва работает участковым педиатром Северской поликлиники. В том же году она прошла первичную переподготовку и получила второй диплом врача-гастроэнтеролога.

Её общий стаж работы в педиатрии — 42 года. Участок Ларисы Станиславовны насчитывает 895 детей. Ежедневно к ней на приём приходят не менее 30 пациентов.

Увлечение детей гаджетами

чревато последствиями

Педиатрия отличается от других врачебных специальностей тем, что её основное направление – профилактическое. Сюда входит наблюдение за здоровыми детьми первого года жизни, раннего возраста, дошкольников, школьников, профилактические прививки, диспансерные осмотры.

— С годами меняются как сами дети, так и родители юных пациентов, — отмечает Лариса Станиславовна. – Так, несколько лет назад наблюдался массовый отказ от прививок, сейчас же ситуация изменилась, и родители подходят к этому вопросу адекватнее, уровень доверия к педиатрам становится выше.

Да и сами вакцины стали более качественными, не вызывающими негативных побочных реакций со стороны детского организма.

Что беспокоит врача-педиатра сегодня, так это перегрузка современных детей электромагнитными излучениями. Речь о тех самых гаджетах, которые всё чаще заменяют чтение книг, развивающие игры и живое общение с ребёнком. Впоследствии это чревато гиперактивностью и неусидчивым поведением детей, что негативно будет сказываться на учебном процессе в школе. Также педиатр отмечает устойчивую тенденцию к росту речевых нарушений у детей. Причины те же самые – злоупотребление телефонами, планшетами, наушниками и другой модной техникой.

«Для меня работа – это служение детям»

Деятельность Ларисы Станиславовны оценена по достоинству. За многолетний плодотворный труд её неоднократно награждали грамотами краевого департамента здравоохранения, администрации Северского района, главного врача Северской ЦРБ и профсоюза медицинских работников Кубани.

В 2015 году в честь 25-летия работы в районной больнице врача наградили Почётной грамотой департамента здравоохранения Краснодарского края, а её данные внесли в книгу «Золотые страницы Кубани». Лариса Шингарёва имеет высшую квалификационную категорию по педиатрии.

На работе Лариса Станиславовна всегда собранна, ответственна и доброжелательна. А дома она – заботливая мама и бабушка троих детей и четверых внуков.

— Более 40 лет я нахожусь в окружении коллег – единомышленников, для которых педиатрия – это не просто работа, а призвание, — отмечает Лариса Шингарёва. – И я воспринимаю свою профессию как служение своим пациентам. Пока есть силы и желание делиться своими знаниями и опытом, помогать людям, я буду это делать.

Поздравляю всех педиатров Северского района с профессиональным праздником и желаю преданности своему делу, двигаться вперёд, смело строить новые планы, не терять вкус к жизни и всегда радовать своих родных и пациентов тёплым взглядом.

Яна Богатырёва,

фото автора

Это заболевание передаётся от человека к человеку воздушно-капельным путём. Его возбудителями являются бактерии менингококки. Заразиться можно при контакте с больным, а также с бессимптомным носителем в семье или детском коллективе.

Менингококковая инфекция может начаться с внезапного подъёма температуры тела, сильной головной боли, рвоты и болей в ногах. Опасный симптом — это появление «звёздчатой» сыпи на бёдрах и ногах. Следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью, учитывая высокий риск быстрого возникновения жизнеугрожающих состояний. Инфекция может протекать в виде насморка, но может и с поражением мозговых оболочек. Менингококковая инфекция опасна своими осложнениями — развитием тяжёлых нервно-психических нарушений, таких как эпилепсия, двигательных нарушений, нарушений зрения и слуха. Поэтому после выздоровления требуется диспансерное наблюдение у невролога в течение двух лет.

Летальность при менингококковой инфекции остаётся на высоком уровне. Среди умерших преобладают дети от 1 до 3 лет.

Также у детей, перенёсших бактериальный менингит на первом году жизни, повышен риск смертности в краткосрочной и долгосрочной перспективе. Другой группой риска по частоте и тяжести течения менингококковой инфекции являются подростки и люди старше 60 лет.

— Единственный способ профилактики тяжёлых форм менингита, вызванных менингококками — это своевременная вакцинация. Вакцинация против менингококковой инфекции является наиболее эффективным специфическим средством профилактики, — напоминает врач-эпидемиолог Северской ЦРБ Ксения Мороз. – В России вакцинация против менингококковой инфекции проводится в рамках национального календаря по эпидемическим показаниям.

Длительность курса вакцинации зависит от возраста и вакцины и определяется врачом.

Это одно из самых распространённых и агрессивных онкологических заболеваний. Согласно данным ВОЗ, он является ведущей причиной смертности у мужчин, а у женщин вторым после рака молочной железы.

Болезнь подкрадывается

незаметно

— К сожалению, эта онкопатология часто выявляется на поздних стадиях, когда лечение становится менее эффективным. Однако в большинстве случаев рак лёгких можно предотвратить, соблюдая простые рекомендации, — рассказывает врач-методист ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края Светлана Хан.

В чём коварство этого заболевания? В наших лёгких нет чувствительных рецепторов, вот почему на ранней стадии человек может не ощущать, что болен. Только когда рак переходит в третью или четвёртую стадию, у человека появляются кашель, хрипота, одышка и другие неприятные симптомы, так как опухоль разрастается и начинает сдавливать соседние органы и ткани.

Выявить рак лёгких на самых ранних стадиях достаточно сложно, поскольку часто его симптомы сходны с симптомами респираторной инфекции или вообще отсутствуют.

Каковы его признаки?

— Это постоянный кашель, который не проходит, — говорит Светлана Хан.- Со временем — изменение характера кашля (например, появление крови в мокроте). Могут появляться одышка, хрипота и боль в груди. Насторожить должны такие симптомы, как потеря веса без видимых причин, постоянная усталость. При появлении любого из этих симптомов необходимо немедленно обратиться к врачу для обследования.

Кому это нужно

Скрининг рака лёгких с помощью низкодозной компьютерной томографии (НДКТ) рекомендуется людям, которые соответствуют следующим критериям:

• Возраст от 50 до 80 лет.

• Стаж курения не менее 20 пачко-лет (количество выкуриваемых в день пачек сигарет, умноженное на количество лет курения).

• Курильщик в настоящее время или бросивший курить менее 15 лет назад.

Важно помнить. Скрининг рака лёгких не является заменой здоровому образу жизни и мерам профилактики. Он предназначен для выявления заболевания на ранних стадиях у людей с высоким риском.

Травят не только себя,

но и близких

Каковы основные риски появления этого опасного заболевания?

— Курение табака является причиной около 80-90% случаев рака лёгких, — отвечает Светлана Хан. — Чем дольше стаж курения и чем больше вы выкуриваете сигарет в день, тем выше риск. Даже использование сигарет с фильтром не исключает негативного воздействия на легкие и не снижает общий риск развития рака, лишь смещая акцент на другой тип опухоли. При этом курильщик, чтобы получить привычную концентрацию никотина, вынужден вдыхать табачный дым более глубоко, вследствие чего увеличивается осаждение канцерогенов в периферических дыхательных путях, где чаще встречается аденокарцинома.

Факт

На каждые 3-4 миллиона выкуренных сигарет приходится

одна смерть от рака лёгкого.

Но вредно также и так называемое «пассивное курение», когда близкие люди вдыхают сигаретный дым, находясь рядом с курильщиком, продолжает моя собеседница. Вероятность заболеть раком у них на 20% выше, чем у людей, которые не курят и не вдыхают дым. Многие курильщики сейчас переходят на вейпы, ошибочно полагая, что это более безопасно. Но врачи предупреждают, что такое курение тоже вызывает зависимость, а испарения крайне опасны для организма. В них содержится не только никотин, но и токсины, тяжёлые металлы, другие канцерогенные вещества.

Хронические болезни лёгких — тоже один из существенных рисков рака легких, продолжает Светлана Хан.

— В результате перенесённых «на ногах» и недолеченных заболеваний может начаться злокачественный процесс в тканях лёгких, — комментирует доктор. — По данным ряда исследований, риск развития рака лёгкого у пациентов с лёгочным фиброзом увеличивается примерно в семь раз независимо от курения.

Факторы риска также алкоголь, профессиональные «вредности», работа, связанная с опасными веществами, длительное загрязнение воздуха, возраст старше 55 лет, а также генетическая предрасположенность к этому заболеванию.

Куда обращаться

Чаще всего при первых симптомах, характерных для рака лёгких, человек обращается к терапевту или пульмонологу — врачу, который занимается заболеваниями органов дыхания. Специалист проводит осмотр, в который входит тщательная пальпация шейно-надключичных зон, позволяющая определить увеличение лимфоузлов.

Для уточнения диагноза назначают инструментальные и лабораторные исследования и при подозрении на рак пациента направляют к онкологу для дальнейшей диагностики и лечения.

Есть, двигаться, жить

Какие меры профилактики помогут снизить риски заболевания?

— Самая лучшая мера профилактики — отказаться от курения, — говорит Светлана Хан. — Чем раньше вы бросите курить, тем больше снизите свой риск. Если самому бросить не получается (а такое нередко бывает) — обратитесь за помощью к врачу или воспользуйтесь программами отказа от курения, чтобы увеличить свои шансы на успех.

Постарайтесь избегать пассивного курения, не находитесь в помещениях, где курят. Чистый воздух — одно из главных условий снижения риска заболеваний.

Ну, а следующие меры помогут при многих заболеваниях: вести здоровый образ жизни, сбалансированно и правильно питаться. Ешьте больше овощей и фруктов, еда должна быть насыщена жирными аминокислотами омега-3. Питание — дробное, не менее шести раз в день. Вместо чёрного чая пейте лучше зелёный. Это мощный антиоксидант. Исключите копчёности, соления, жирные и острые блюда.

Поддержание нормального веса и регулярная физическая активность в течение 30 минут пять дней в неделю способствуют снижению рисков заболевания. Упражнения помогут укрепить ваши лёгкие. Они включают ходьбу, бег трусцой, уборку дома, работу в саду или на свежем воздухе, а также подъём по лестнице.

— Регулярно проходите диспансеризацию и делайте ежегодно флюорографию органов грудной клетки, — советует Светлана Хан. — Важно и своевременное лечение заболеваний органов дыхания, воспалительных заболеваний, не допускайте перехода их в хроническую форму.

Своевременная диагностика, укрепление защитных сил организма, отказ от пагубных привычек помогут избежать развития опасной патологии органов дыхания.

Светлана Соколова

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом

— Екатерина Валерьевна, что толкает подростка к первому опыту взаимодействия с наркотиками?

— Причин несколько, и все они тесно переплетены между собой. Я бы разделила их на три группы: семейные, социальные и личностные.

Часто в основе лежат проблемы внутри семьи: эмоциональное отчуждение, конфликты между родителями, развод, материальные трудности или алкогольная зависимость у близких родственников. Всё это повышает уязвимость подростка.

Добавим сюда влияние среды: неприятие сверстниками, желание «быть как все», стремление вписаться в компанию, страх быть отвергнутым. Подростковая психика ещё не обладает зрелыми механизмами самоконтроля, поэтому эмоциональное возбуждение и жажда новых впечатлений часто берут верх.

Личностные факторы тоже играют не последнюю роль. Низкая самооценка, скука, отсутствие увлечений, неспособность отказывать, а также склонность к другим зависимостям, например, игромании или интернет-зависимости.

Наиболее частый сценарий – это когда первый опыт происходит в компании сверстников. Ребёнок сталкивается с выбором: отказаться и быть отвергнутым или согласиться и сохранить своё место в группе. Страх быть так называемой «белой вороной» настолько велик, что подросток идёт на риск для здоровья и жизни.

— Какие сигналы должны уже насторожить родителей и, возможно, предотвратить беду?

— Определить, что ребёнок употребляет наркотики, бывает крайне сложно. Особенно если это разовые эпизоды или начальные стадии употребления. Однако есть ряд признаков, которые могут вызвать подозрение.

В числе физиологических симптомов изменения в цвете кожи (бледность или резкое покраснение), расширенные или суженные зрачки, покраснение глаз, ускоренная или заторможенная речь, потеря или усиление аппетита, резкое изменение веса, нарушения координации, частое спотыкание.

Советую обратить внимание на поведение подростка. Должны насторожить резкая смена настроения, раздражительность, отстранённость, потеря интереса к учёбе, хобби и семье, бессонница или чрезмерная сонливость, прогулы занятий, частые просьбы о деньгах, исчезновение вещей из дома.

И последнее – это вещдоки. К ним относятся следы от уколов, синяки, подозрительные порезы, свёрнутые в трубочки купюры, пузырьки с таблетками или «жевательные конфеты» непонятного происхождения, пакетики, капсулы, пустые пачки из-под сигарет.

— А как правильно говорить с ребёнком о наркотиках, чтобы беседа оказалась значимой и полезной?

— К разговору о наркотиках нужно подходить с умом и заранее. Начинать желательно в возрасте 10-12 лет. Именно в этот период дети сталкиваются с первыми искушениями: сигареты, алкоголь, а иногда и более серьёзные вещества.

Важно не читать морали, а разговаривать с ребёнком открыто и честно. Объяснить, что наркомания – это тяжёлая, а зачастую, неизлечимая болезнь, избежать которой можно только одним способом – это не пробовать вообще.

Лучше всего, если ребёнок заранее будет знать, как грамотно и твёрдо отказаться. Родители могут помочь отработать фразы-отказы типа: «Мне это неинтересно» или: «Мне нельзя по состоянию здоровья». Главная цель родителей – дать подростку внутреннюю опору, чтобы он мог уверенно сказать «нет», не опасаясь за своё положение в компании.

— Есть какие-то общие рекомендации родителям, соблюдение которых может помочь предотвратить беду?

— Я настоятельно рекомендую интересоваться кругом общения своего ребёнка, следить за его активностью в социальных сетях, обращать внимание на внезапные изменения в поведении и финансовом положении, проверять наличие подозрительных предметов среди его личных вещей и главное — объяснять, что анонимности в интернете не существует, особенно в мессенджерах.

— Если у родителей возникают подозрения о наркотической зависимости ребёнка, что делать?

— Действовать незамедлительно. Обратиться за консультацией к врачу-наркологу – не стыдно. Напротив, это может спасти не только здоровье, но и дальнейшую судьбу вашего ребёнка.

На ранних стадиях зависимости ещё можно многое изменить. Главное – не пускать ситуацию на самотёк и не ждать, пока будет поздно.

Напомню, кабинет врача-нарколога Северской ЦРБ работает с понедельника по пятницу с 8.00 до 13.00.

Беседовала Яна Богатырёва

Детство Владимира прошло в селе Большие Озерки Саратовской области. В семье было четверо детей. С малых лет он помогал родителям по хозяйству и мечтал стать моряком. И эту возможность Владимиру подарила армия – три года отслужил на Северном флоте.

Вернувшись домой, Владимир поступил в Саратовский госуниверситет на физический факультет. Там же, но на механо-математическом факультете училась Людмила – яркая брюнетка с Кубани.

Она родилась на хуторе Новоивановском, но с четырёх лет жила с родителями в посёлке Ильском. Училась в школе №52 и хотела стать следователем или программистом – тогда это направление только появилось и было очень популярным. В Кубанский госуниверситет из-за наплыва иностранных студентов поступить было сложно, и Людмила подала документы в Саратов.

Но прежде чем познакомиться с Владимиром, она очаровала его родного братаМихаила. Тот всячески проявлял знаки внимания, но Людмила была равнодушна. На вечере в честь Дня космонавтики Михаил вновь подошёл к Людмиле и, сообщив, что у него день рождения, попросил в качестве подарка медленный танец. Ну как тут отказать?

— Танцуем, о чём-то разговариваем, и вдруг, из-за плеча своего кавалера я вижу, как в зал входит симпатичный, высокий брюнет. В голове сразу мысль: «Вот мой будущий муж», — вспоминает тот судьбоносный вечер Людмила Ивановна. – А он идёт к нам и улыбается. Оказалось, что Владимир – родной брат Михаила. После знакомства мы как-то сразу нашли общий язык и, незаметно для себя и друзей, начали встречаться. Михаил из братской солидарности со своими ухаживаниями сразу отступил назад.

Летом 1975 года Людмила отправилась в Ильский на каникулы. А через несколько дней туда приехал и Владимир – свататься.

«Невеста наша нерусская, с Кубани…»

Дату регистрации назначили на 6 ноября в Больших Озерках. Поскольку жених и невеста были из разных регионов, традиции и обычаи на свадьбе были как кубанские, так и саратовские.

Об этом нюансе всех заранее предупредила мама жениха, громко объявив в начале свадьбы: «Дорогие сороднички, наша невеста неместная, нерусская, с Кубани. Если что, не удивляйтесь!».

А удивляться на той свадьбе было чему гостям с обеих сторон. Например, в Саратове принято дарить подарки молодым на второй день свадьбы, а в первый — только праздничное застолье. Второй день начинается с того, что свекровь печёт гору блинов и варит вкрутую два яйца. С такого сытного завтрака должна начать своё утро в новой семье молодая невестка. Когда худенькая от природы Людмила увидела гору блинов, которые нужно было съесть, ей стало дурно. Но на помощь пришёл Владимир, любезно угостив блинами всех гостей.

После этого, следуя обычаям, жених поднимает первый тост за родителей невесты, а рюмку разбивает о печь-голландку. Его примеру следуют все гости свадьбы, они бросают на пол не только посуду, но и деньги. Затем невеста берёт в руки веник и подметает: отдельно монеты, отдельно – осколки. Людмила со всеми заданиями справилась на отлично, и родне мужа очень понравилась.

Саратовским гостям тоже было чему удивиться. Во-первых, родственники невесты приехали на свадьбу с кубанским караваем и букетом хризантем (в ноябре в Саратове уже стоят морозы, и живые цветы тогда достать было сложно), во-вторых, всем гостям на грудь прикололи бутоньерки, а за столом каждого приглашённого ждал сладкий сюрприз — сахарная роза из патоки (необычная вариация кубанской свадебной шишки).

Главное, чтобы все были при деле

После свадьбы молодые сняли квартиру в Саратове и продолжили учёбу в университете. Первой диплом получила Людмила. Перед ней тогда распахнулся весь Советский Союз: хочешь — езжай работать в Москву, хочешь – в Волгоград, а хочешь – в Прибалтику. Но она выбрала Саратов, устроилась инженером на закрытое военное предприятие, где занималась проектированием в службе главного конструктора. Работа подразумевала командировки по нескольку месяцев на кораблях, но муж на это сказал: «Только поедешь – сразу развод».

Когда Владимир окончил университет, его по распределению направили в город Северодонецк Украинской ССР. Людмила тогда только родила дочь Евгению.

Оба трудились в крупнейшем в СССР научно-исследовательском институте «Импульс»: Владимир – в закрытой лаборатории по изготовлению плат, а Людмила – в отделе разработки программ. Там же в 1981 году у них родился сын Александр. В Северодонецке супругам очень нравилось и жить, и работать. А вот детям тот климат совсем не подходил, они часто болели, и в 1983 году семья переехала на Кубань.

В посёлке Ильском они купили участок и начали строить дом. Владимир Аркадьевич устроился работать инженером на каротажную, переквалифицировавшись из физика в геофизика. Несколько раз ездил в командировки в Болгарию.

Людмила Ивановна также сменила специальность: устроилась в школу-интернат сначала воспитателем, затем работала учителем математики и черчения, социальным педагогом. В интернате она проработала с 1983 по 2010 годы. Этот период вспоминает с особой теплотой, настолько ей нравился и коллектив, и работа с детьми. Не имея педагогического образования, она всегда старалась вносить в свои занятия что-то интересное.

Дети тоже подрастали, радуя родителей своими успехами. Евгения с детского сада любила рисовать, пешком ходила через весь посёлок в художественную школу. Параллельно с учёбой в школе №14 окончила колледж в посёлке Афипском по бухучёту, поступила в КубГУ сразу на экономический и юридический факультеты, затем получила ещё одно образование, став аудитором международного класса. Сейчас она занимает пост заместителя гендиректора Ильского НПЗ, живёт и работает в Москве.

Александр пошёл в школу с шести лет, блестяще окончил музыкальную школу по классу аккордеона, в 16 лет стал курсантом Саратовского военного училища специальности «юриспруденция». Сейчас он – полковник Главного военно-политического управления Росгвардии, заместитель начальника отдела, ветеран боевых действий в Чеченской республике и участник специальной военной операции, тоже живёт в Москве.

Дети подарили Фоминым трёх прекрасных внучек — Эвелину, Екатерину и Марию.

— Так получилось, что и мы, и дети всегда были при деле, поэтому жили в ладу и согласии, ругаться было просто некогда, хотя характеры у обоих своенравные, — признаются супруги. – Но, как говорится, коней на переправе не меняют. Что бы ни происходило, мы оба всегда дорожили семейным очагом.

И сейчас, будучи на заслуженном отдыхе, супруги Фомины поддерживают свой дом и двор в идеальном порядке. Дети очень помогают, делая жизнь родителей более лёгкой и комфортной. Несколько лет назад администрация отметила их домовладение табличкой «Дом образцового содержания». Людмила Ивановна  — большая любительница комнатных и садовых цветов. А ещё их дом — словно шкатулка, наполненная сувенирами со всех концов мира — их привозят дети, внуки и друзья. И в каждой комнате — множество фотографий, помимо тех, что хранятся в альбомах, которых дома уже более полусотни. И у каждой фигурки, у каждой фотографии — своя история, которую супруги бережно хранят в своих сердцах.

Яна Богатырёва,

фото из семейного альбома Фоминых

Разбираемся, когда это действительно необходимо, а когда стоит проявить осторожность.

Польза проветривания

1. Снижает концентрацию вирусов и бактерий в помещении.
2. Нормализует уровень влажности, предотвращая рост плесени.
3. Насыщает воздух кислородом, улучшая работу мозга.
4. Устраняет неприятные запахи и вредные летучие соединения.
5. Помогает регулировать температуру в комнате.

Возможный вред

1. Вред для аллергиков в период цветения растений.
2. Проникновение выхлопных газов и пыли с улицы.
3. Сквозняк опасен для маленьких детей и лежачих больных.
4. Чрезмерное охлаждение помещения в зимний период.

️Как проветривать правильно

Открывайте окно для проветривания на 5–10 минут 3–4 раза в день, предварительно выйдя из комнаты. В холодное время года используйте режим микропроветривания. В сезон цветения аллергенных растений можно защитить себя, завесив окно влажной марлей.

Мы порой не можем найти причину, почему у нас болит живот, если ничего «плохого» мы не ели. Потом оказывается, что болит не живот, а «что-то там внутри». Садимся на диеты, глотаем горстями таблетки, но становится только хуже…

О болезнях с философской

точки зрения

Во фразе Гиппократа «ты есть то, что ты ешь» скрыта не только философия, но и объяснение причин многих болезней.

— Скорее всего, речь идёт о болезнях желудочно-кишечного тракта, — говорит врач-методист ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края Анна Зорина. — Среди них можно выделить наиболее распространённые: гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, колиты и запоры, панкреатит, холецистит и дивертикулёз.

Причины возникновения этих заболеваний связаны с абсолютно различными факторами, включая неправильное питание, инфекции, нарушения функций органов пищеварительной системы, наследственность, стресс и другие.

Но на первом месте, как правило, стоит неправильное питание, которое и приводит ко многим заболеваниям. Острая, жирная, кислая и обильная пища порой провоцирует обострение многих болезней ЖКТ.

Советы доктора

5 правил здорового питания

Не переедать! Есть понемногу и часто (от 4 до 6 раз в день), тщательно пережёвывая пищу. Разовый объём пищи должен быть 300-500 мл.

Пищевые волокна должны присутствовать в меню на постоянной основе. Норма — 400 — 500 граммов овощей и фруктов в день.

Соблюдение питьевого режима. Употребляйте не менее 1,5-2 л воды в сутки.

Вечерний приём пищи рекомендован за 2-3 часа до сна.

Полезна щадящая кулинарная обработка — отваривание, приготовление на пару, тушение, запекание.

Целый «букет» заболеваний

Давайте поговорим о самых «популярных» заболеваниях. По нашей просьбе, Анна Зорина рассказала подробнее о каждом из них.

Гастрит. Это воспаление слизистой оболочки желудка. Среди причин развития следует отметить инфекцию, неправильное питание, стресс и нерегулярные приёмы пищи, а также употребление определённых лекарственных препаратов, например, нестероидных противовоспалительных лекарств. Либо чрезмерное употребление аспирина.

Факт

Если не лечить болезни ЖКТ, каковы последствия?

Нарушения сердечно-сосудистой системы — аритмия, стенокардия, гипертония, повышенный риск инфаркта и инсульта.

Кожные заболевания — стоматит, нейродермит, экзема.

Снижение иммунитета — нарушение обмена веществ, ухудшение состояния кожи, волос и ногтей.

Проблемы с нервной системой — мышечные спазмы, онемение конечностей, бессонница.

Запущенные формы заболеваний ЖКТ могут повлиять на работу гипофиза, щитовидной железы, надпочечников и половых желёз.

Каковы симптомы гастрита?

— Это боль и дискомфорт в верхней части живота, ощущение тяжести или переполненности в желудке после еды, потеря аппетита, газы и вздутие живота, изжога и рвота, а иногда, в редких случаях, возможно появление крови в кале, — комментирует Анна Зорина.

Язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Это очень серьёзное и опасное заболевание. По каким признакам её определяют?

Боль и жжение в верхней части живота — обычно между грудиной и пупком — которые в основном усиливаются после приема пищи и стихают временно при приеме антацидных препаратов.

Потеря аппетита, ощущение переполненности в желудке после небольшого приёма пищи. Рвота и тошнота, возникающие в результате раздражения слизистой оболочки. Чёрная или кровянистая рвота или кал, что может свидетельствовать о кровотечении из язвы.

Колит — воспалительное заболевание толстой кишки, причиной которого выступают инфекции, аутоиммунные реакции или нарушение кровоснабжения кишки. Оно проявляется воспалением слизистой оболочки и может приводить к таким симптомам, как боли в животе, диарея, кровянистые или слизистые выделения из кишечника, вздутие живота и потеря аппетита. 

Панкреатит — воспалительное заболевание поджелудочной железы, которое характеризуется воспалением и повреждением тканей органа. Поджелудочная железа играет важную роль в пищеварении, выделяя ферменты и гормоны, необходимые для разложения пищи и регулирования уровня сахара в крови.

Острый панкреатит в большинстве случаев является реакцией организма на определённые факторы: употребление алкоголя, жирной пищи, определённых лекарств или инфекции, травмы. Он проявляется внезапно и сопровождается сильными болями в верхней части живота, тошнотой, рвотой, повышением температуры и другими симптомами. Хронический панкреатит характеризуется постепенным и продолжительным воспалением поджелудочной железы, которое приводит к постоянным повреждениям тканей органа.

Холецистит —  воспалительное заболевание желчного пузыря, которое обычно возникает из-за обструкции желчевыводящих путей или инфекции.

Основная причина болезни — образование желчных камней, которые могут заблокировать выход желчи и привести к воспалению. Другие причины — инфекции, травмы, сахарный диабет или иммунодефицитные состояния.

Каковы его симптомы? Острая боль в правом верхнем квадрате живота, которая может распространяться в правое плечо или спину, тошнота, рвота, повышенная температура, желтушность кожи и глаз. В случае острой формы требуется срочное медицинское вмешательство, так как это может привести к серьёзным осложнениям — перитониту или сепсису. 

Полезно знать

Правда и мифы о болезнях ЖКТ

Миф: причина многих заболеваний ЖКТ — бактерия хеликобактер пилори.

Правда: организм человека является местом проживания миллиардов всевозможных бактерий. В том числе есть и хеликобактер. Болезни желудка — язву и гастрит — провоцирует целый комплекс негативных факторов, а хеликобактер — один из многих, но не единственный. В её присутствии язвы и другие повреждения слизистой заживают хуже.

Миф: болезни ЖКТ не связаны со стрессами.

Правда: по мнению гастроэнтерологов, стрессы, депрессии и неврозы как раз и выступают первопричиной развития заболеваний органов пищеварения. Язву и гастрит не удастся вылечить ни медикаментозно, ни хирургическим путём, если не привести в норму своё психическое состояние.

Миф: болезни желудка можно вылечить народными средствами.

Правда: многие содержащиеся в лекарственных растениях вещества входят в состав фармацевтических препаратов, но нужная для оказания терапевтического эффекта доза действующего вещества в сборе трав гораздо ниже, чем в таблетке. Лекарственными травами можно лечиться, но они могут использоваться лишь в составе комплексной терапии только с согласия лечащего врача.

Как не заболеть?

Вопрос непростой. Тем более что болезней ЖКТ много, как и причин, в результате чего они появляются.

— Но есть, несомненно, общие правила профилактики, соблюдая которые вы значительно снизите риски заболеваний и осложнений, — уверена Анна Зорина. — Здоровый желудочно-кишечный тракт обеспечивает правильное пищеварение, что необходимо для полного всасывания питательных веществ из пищи. Профилактика болезней органов ЖКТ помогает избежать серьёзных нарушений в организме человека. В этом помогут несколько правил.

Сбалансированное питание.

Богатые волокном продукты, включая фрукты, овощи, бобовые и цельные зерна, помогают быстрее перемещать пищу через пищеварительную систему. Они также помогают предотвратить запор, сохранить питательные кишечные бактерии и способствуют потере веса. Мясо, особенно красное, трудно переваривать, поэтому его следует употреблять понемногу.

Ограничение обработанных продуктов.

Обработанные продукты и фастфуды часто содержат большое количество жира, что затрудняет их переваривание. Они также насыщены сахаром, что может нарушить баланс бактерий в кишечнике. В эту пищу входят добавки, которые могут вызвать у некоторых людей расстройство желудка и способствовать ухудшению здоровья.

Обильное питьё.

Употребление достаточного количества воды и других жидкостей, таких как чаи и соки, может предотвратить запор и удерживание пищи в пищеварительной системе. Взрослый человек при отсутствии каких-либо медицинских противопоказаний должен выпивать в день около двух литров жидкости.

Употребление пробиотиков.

Это полезные бактерии, которые помогают восстановить баланс бактерий в организме, уменьшая рост вредных бактерий в кишечнике. Продукты, богатые пробиотиками: натуральный йогурт, кефир, квашеная капуста, ферментированные овощи.

Регулярная физическая активность.

Ежедневные упражнения приносят пользу пищеварительному тракту, а также остальной части тела. Лёгкая прогулка после еды уменьшает вздутие живота, профилактирует запор. Нормальный объём физической активности для взрослых составляет не менее 150 минут в неделю. При недостаточности этого показателя постарайтесь его повысить, например, занявшись спортом.

Стресс-менеджмент.

Стрессовое состояние может замедлить пищеварение и способствовать таким симптомам, как изжога, судороги и вздутие живота. Чтобы уменьшить уровень стресса, могут помочь даже несколько простых глубоких вдохов перед едой. Также важен «качественный» сон.

И помните, пищеварительный тракт играет очень важную роль в поддержании жизнедеятельности организма.

— Не игнорируйте опасные симптомы и будьте внимательны, когда организм начинает посылать вам сигналы, — советует Анна Зорина.

Светлана Соколова

К какому врачу обращаться

Если вас беспокоят боль в животе, тошнота, расстройства стула,

стоит записаться на приём к гастроэнтерологу.

Врач поможет определить причину симптомов и назначит

 соответствующее лечение.

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом

Главная причина — курение, однако на развитие болезни влияют и другие факторы: наследственность, хронические заболевания лёгких, загрязнение воздуха и профессиональные вредности.Факторы риска развития рака легкого можно разделить на две категории – внутренние и внешние. К первым относится наследственный анамнез: если кто-то из кровных родственников болел раком легкого или погиб от него, то у этого человека повышен риск развития данного заболевания. Также к внутренним факторам риска нужно отнести хронические заболевания легкого, которые также автоматически переводят человека в группу риска.Все остальные факторы внешние. Это работа, связанная с вредными химическими, с дизельными выхлопами, с асбестом, мышьяком и так далее. Работа в помещениях с повышенной запыленностью, с повышенным количеством радона.
Курение — ключевой фактор риска и является причиной развития более двадцати двух злокачественных новообразований различных локализаций и увеличивает риск развития рака легкого более чем в 15 раз.

Рекомендация пациентам:

• внимательно относиться к своему здоровью,
• выполнять рекомендации врача по динамическому наблюдению (в случае если человек уже столкнулся с патологией), то есть не реже одного раза в год выполнять рентгенографию органов грудной клетки в двух проекциях,
• не игнорировать ежегодную диспансеризацию.

Увлечение цветоводством появилось ещё в юности — благодаря маминой подруге, у которой всегда был образцовый сад. Тогда Наталье было всего двадцать, но она быстро переняла её любовь к цветам, ухоженным клумбам и порядку. Так начался путь в мир цветоводства и ландшафтного дизайна.

За годы она вырастила сотни растений — от скромных садовых до экзотических комнатных. На участке в Казани площадью 25 соток был и огород, и декоративные насаждения: жасмин, сирень, хвойники. Особенно хозяйка гордилась альпийской горкой, созданной по всем правилам ландшафтного дизайна.

Со временем цветоводство стало для неё не просто хобби, а образом жизни. Даже после переезда Наталья не смогла расстаться со своей «зелёной семьёй». Увозя часть растений, она знала: без них дом будет пустым. У неё растут лимоны, мандарины, кумкваты, фикусы, монстеры, папоротники, бугенвиллеи, филодендроны, пальмы и многие другие. Каждый горшок ухожен, каждая ветка знает заботу хозяйки.

Наталья внимательно следит за здоровьем своих питомцев, не забывая про пересадки, регулярную обработку и внимательное наблюдение – это её рецепт успеха.

— Иногда растениям устраиваю «горячий душ», смывая пыль и вредителей, листья протираю мыльным раствором или водкой. Так они дышат легче и растут активнее, — советует она. — Особого внимания требуют цитрусовые — они часто болеют щитовкой.

Со временем цветов стало так много, что часть пришлось отдать или продать. Но без них, признаётся женщина, жить не смогла. Ещё Наталья ухаживает за приусадебным участком. Весной и летом здесь благоухают розы, ирисы, гортензии, а рядом растут плодовые деревья и кустарники. Растения она выращивает не только для себя — она дарит их друзьям и знакомым. Считает, что это хороший подарок и уместен в любой ситуации.

Наталья и её дочь София мечтают создать свой зимний сад. На террасе северчанка хочет установить витражные окна, провести отопление и перенести туда всю коллекцию. Мечта не из лёгких, но Наталья идёт к ней уверенно — копит средства и продумывает каждую деталь.

— Цветы делают жизнь светлее, — говорит она. — Когда вокруг зелень, всё кажется возможным. А вообще, у каждого человека должно быть какое-то хобби или увлечение, иначе — скучно жить!

Простой способ снизить риск развития инсульта – увеличить интенсивность и продолжительность своей ежедневной физической активности. Всего 30 минут упражнений умеренной интенсивности пять раз в неделю могут снизить риск развития инсульта на 25%.

Далее стоит сказать о питании. Более половины всех инсультов связаны с последствиями несбалансированного питания, но внесение небольших изменений в привычный рацион может существенно повлиять на снижение риска. Здоровое, рациональное питание поможет сохранить здоровый вес, нормализовать артериальное давление и снизить уровень холестерина, а в результате – предотвратить инсульт.

Существенно снижает риск инсульта рацион, основанный на растительных продуктах, с умеренным количеством мяса и рыбы.

Третий фактор – избыточная масса тела. Лишний вес повышает риск развития инсульта на 22%, а при ожирении, этот риск увеличивается на 64%. Вероятность инсульта повышается как следствие гипертонии, ишемической болезни сердца, и диабета II типа, которые развиваются на фоне избытка массы тела.

Примерно 1 из 6 инсультов связан с последствиями депрессии или стресса.
Каждому человеку стоит научиться контролировать свои эмоции и противостоять стрессу.

Как распознать инсульт?

Начало инсульта обычно проходит бессимптомно. Но через несколько минут клетки мозга, лишенные питания, начинают гибнуть, и последствия инсульта становятся заметными:

• внезапная слабость в лице, руке или ноге, чаще всего на одной стороне тела;
• внезапное помутнение сознания, проблемы с речью или с пониманием речи;
• внезапные проблемы со зрением в одном или обоих глазах;
• внезапное нарушение походки, головокружение, потеря равновесия или координации;
• внезапная сильная головная боль по неизвестной причине.

Помните:

Время, за которое можно успеть восстановить кровоток в артерии после ишемического инсульта и остановить гибель клеток головного мозга – «терапевтическое окно» – 4,5 часа. Промедление недопустимо! Нужно срочно принимать решение и немедленно звонить в скорую помощь, обязательно рассказав диспетчеру, какие признаки инсульта. Чем раньше вы обратитесь за медицинской помощью, тем более эффективным будет лечение и высока вероятность свести к минимуму или избежать развития тяжелых последствий инсульта.

До момента приезда бригады необходимо:
— уложить больного на ровную поверхность;
— приподнять голову, повернуть ее набок;
— обеспечить свободное поступление кислорода;
— измерить давление, при повышенном положить под ноги выше пяток грелку или бутылку с горячей водой.

Северская ЦРБ

Осень с её буйством природных красок — прекрасна, но, к сожалению, имеет один недостаток: похолодание несёт с собой простуды. В сезон, когда необходимо о себе позаботиться, поможет мёд – кладезь витаминов и полезный для укрепления иммунитета продукт. Не зря говорят: «Всего лишь ложка мёда – нет хворей у народа!». Но как не ошибиться с выбором? Какой мёд правильный? На эти вопросы ответил потомственный пчеловод из посёлка Ильского Андрей Винтулин.

Признаки хорошего

Перво-наперво давайте разберёмся, как отличить натуральный мёд от поддельного.

— У всех пасечников мёд настоящий, – утверждает Андрей Винтулин. – Покупать мёд на рынке безопасно, гарантией служит лабораторный анализ, подтверждающий качество продукции. Ухо востро надо держать с перекупщиками, а лучше вообще их игнорировать. Для увеличения массы они могут мёд разбавлять и прибегать к другим манипуляциям.

Обращайте внимание на консистенцию мёда. При температуре от 21 до 18 градусов он «садится» и начинает кристаллизироваться, то есть густеет и теряет прозрачность.

Если продавец перечисляет разные сорта, а вы видите, что все они жидкие – с его мёдом что-то не то. Единственное исключение из правила — мёд акации. Оставаться жидким он может годами.

Легко заметить при этом, что в сетевых магазинах мёд с пометкой «натуральный» обычно жидкий, вне зависимости от сорта. Как правило, обмана нет. Просто на больших производствах мёд разогревают для того, чтобы удобно было его фасовать. Если натуральный мёд как следует разогреть, он уже не засахарится. Но при этом, увы, он утратит почти все свои полезные свойства.

А больше всего их, к слову, в сотах.

Мёд в сотах – эталонный продукт. Он герметично запечатан, не соприкасался с кислородом, как это случается при откачке, и не выветривался. Все природные элементы сохраняются как в сейфе. Ничего более ценного по составу полезных веществ в природе не существует.

Сладкая «аптечка»

Есть присказка: «Не ешьте сахар, ешьте мёд – любая хворь у вас пройдёт!»

— Чистая правда! – уверяет Андрей.

*При простудных заболеваниях помогает липовый и подсолнечный мёд.

*Диабетикам показана акация.

*В гречишном мёде много железа, он полезен тем, у кого проблемы с печенью.

*Мёд боярышниковый, чернокленовый и горный незаменим при сердечных заболеваниях.

*Самый редкий и дорогой на Кубани сорт – каштановый мёд. Это важное подспорье для всех, у кого проблемы с сердечно-сосудистой системой, варикозное расширение вен.

Полезны для здоровья и продукты пчеловодства. На их основе делают всевозможные настойки, кремы, мази, биодобавки, витаминные комплексы…

*Перга – ценнейший белковый корм, который пчёлы используют для выращивания своих личинок. Для поддержания иммунитета человека перга – вне конкуренции.

*Маточное молочко пчёл содержит белок, способствующий обновлению стволовых клеток.

*Прополис называют природным антибиотиком – эффективен при заболеваниях полости рта, заболеваний ЖКТ, кожи и ОРВИ.

Когда свои бьют?

Среднестатистический кубанский пчеловод может предложить три-четыре основных сорта мёда. Кажется, что немного. Но за последние 30-20 лет существенно сократилась медоносная база.

— Каштана на рынке практически нет, поскольку добывать его очень трудно, – комментирует наш собеседник. – За каштановым мёдом мы ездили в Туапсинский район, Сочи. Но из-за вырубки рощ поездки утратили смысл.

С мая и до середины сентября пчеловоды с ульями кочуют в поисках медоносов. Четыре месяца Андрея Винтулина дома не застанешь. По весне отправляется в Брюховецкий район – на акацию. Затем ненадолго в Северский район – поймать липу. Затем, по давнему договору с фермером, фургон с ульями отправляется на границу с Ростовской областью на опыление подсолнечника. Случаются поездки и в Волгоградскую область… Реалии таковы, что только кочевье способно сделать пчеловодство рентабельным.

К сожалению, поговорка «У хорошего пчеловода нет плохого года» не соответствует действительности. Пчёлы гибнут от потрав. Но парадокс: загрязнённого, а тем более отравленного мёда не существует.

— Заражённая пчела из последних сил будет стремиться домой в улей. Но внутрь она не зайдёт и мёд не занесёт, – объясняет Андрей. – Её соратницы мгновенно распознают угрозу. Они её побьют и выгоняют. Сами по себе пчёлы – экологически чистые создания. Потому и мёд всегда чистый.

Особая философия

Сейчас, в предзимье, пчёлы замедлили активность. Впереди расплод – юные пчёлки должны выйти из уликов, облететься и сразу назад… Зимуют пчелосемьи каждая в своём улье. Одна семья это, в среднем, 10 тысяч особей. С весны пчеловод оставляет внутри улья рамки с мёдом – это пища пчелосемьи до весны.

— Особенность пчёл в том, что они никогда не спят и даже зимой сохраняют активность, говорит наш эксперт. – Сбиваются в шар. На улице может быть минус 30, а в его центре температура составляет примерно 32 градуса тепла. Пчёлки, что снаружи и что внутри шара, перемещаются. Те, что достаточно согрелись, уступают свои места, отодвигаясь к краю. Так с перерывами на обед и уборку зимуют, чтобы весной собирать драгоценный мёд с новой энергией.

Пчеловодство – это особая философия. Как говорится, с кем поведёшься, от того и наберёшься. Жизнь с пчёлами учит трудолюбию. Пчела и пчеловод – партнёры, в отношениях которых всё должно быть просто, понятно и конструктивно.

Азам непростого ремесла Андрея научили папа – Владимир Викторович и мама – Наталья Васильевна. Пчёлами они занимаются большую часть жизни, и как сами шутят: «Сына в детстве пчёлы «покрестили» и принимают за своего». Под опекой Андрея Винтулина 50 пчелосемей, и у каждой свой особенный характер. Есть среди них добряки, встречаются и злюки. А сладить со всеми помогает чувство безграничного уважения, в основе которого – любовь.

Светлана Лазебная

На фото Андрей Винтулин (Светлана Лазебная)

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом

В Северском районе можно встретить самых разных людей — увлечённых, талантливых, с богатым жизненным опытом. Недавно мы познакомились с Александром Михеёнком, который приехал к нам из Беларуси и с интересом наблюдает, как развивается спорт в нашем регионе. Оказалось, что Александр — профессиональный хоккеист и тренер. У него интересный спортивный путь, и мы попросили его рассказать об этом.

— Александр, как начинался ваш путь в профессиональный спорт?

— Мне было всего три года, когда отец впервые поставил меня на лёд. Он сам раньше играл в хоккей и, видимо, хотел передать мне эту любовь. С тех пор я не пропускал ни одной тренировки. Помню, как занимался на крытом катке парка Горького в Минске, как учился стоять на коньках и играть с шайбой. Хоккей сразу захватил меня. Даже когда родители из-за плохих оценок не разрешали идти на тренировку, я расстраивался до слёз, быстро делал «домашку» и бежал на лёд.

— Можно сказать, что отец стал вашим первым наставником?

— Да, думаю, так и есть. Он вдохновил меня стать хоккеистом. Потом я занимался в хоккейной школе «Юность — Минск», тренировался с ребятами разных возрастов – и со старшими, и со своими сверстниками. Это очень помогло в становлении.

— Что запомнилось из хоккейной жизни как игроку?

— Наверное, первая серьёзная победа в юном возрасте. Мы тогда обыграли команду «Химик — Новополоцк», которая раньше всегда выигрывала у нас с разницей в десять-пятнадцать шайб. А в тот день — 1:0 в нашу пользу. Тогда это была настоящая радость. После этого пошли победы в чемпионате Беларуси, и наша команда неоднократно становилась чемпионом республики и ВЕХЛ по своему возрасту. Было ещё немало достижений. Самое главное — третье место в экстралиге Беларуси в 2007 году с хоккейным клубом «Динамо — Минск» и чемпионство с хоккейным клубом «Донбасс» в сезоне 2010-2011. Эмоции были невероятные — гордость, осознание, что долгие годы труда не прошли зря.

— Какие качества закалил в вас спорт?

— Самостоятельность и характер. Хоккеист с детства часто бывает вдали от дома — сборы, поездки, игры. Учишься сам за собой следить, готовить, справляться с трудностями. Это хорошая школа жизни.

— Когда вы поняли, что хотите стать тренером?

— Ещё во время профессиональной карьеры хоккеиста. Первое образование у меня тренерское, так что я знал, что рано или поздно перейду на тренерскую работу. Работал с разными наставниками, перенимал опыт, учился у лучших. А потом настал момент, и я сам стал тренером. Первый сезон оказался успешным: моя команда выиграла регулярный чемпионат и стала чемпионом, хоть финал и отменили из-за ковида.

— Сложно ли было перестроиться с игрока на тренера?

— Да, первое время я всё ещё реагировал как действующий хоккеист. На лавке хотелось выйти и помочь ребятам. Нужно было перестроить мышление: теперь ты не на площадке, а за её пределами, и твоя сила — не в клюшке, а в слове и стратегии.

— Что для вас значит быть тренером?

— Это не просто профессия. Это педагог, психолог и стратег в одном лице. Хороший тренер должен уметь всё это сочетать: понимать спортсменов, направлять, поддерживать и вдохновлять. Я убеждён, что тренеру никогда нельзя останавливаться — надо продолжать учиться. Мир спорта быстро меняется — появляются новые методики, подходы, технологии. Нужно быть в курсе, чтобы не отставать.

— Вы работали и во Франции. Что отличает наш хоккей от европейского?

— Менталитет. У нас ребята понимают, за что они играют, готовы терпеть и работать. Во Франции больше лёгкости — даже после поражений там праздник: фуршет, улыбки, общение. Но у нас, конечно, выше уровень самоотдачи.

— С какого возраста обычно принимают детей в хоккейную школу и как понять, что перед тобой подающий надежды игрок?

— Обычно набор начинается с пяти-семи лет. Бывает, что детей ставят на лёд и раньше, но именно в этом возрасте начинается систематическое обучение. Иногда и подростки приходят позже, и всё равно становятся хорошими игроками, если есть желание и трудолюбие. Будущему хоккеисту нужны активность, целеустремлённость, настойчивость и спортивная наглость. Многие из этих качеств формируются со временем – в процессе тренировок и игр.

Подающих надежды ребят видно сразу — они выделяются на площадке, ведут за собой команду, у них есть харизма и внутренний огонь. Однако нередко бывает и так, что настоящие таланты «выстреливают» гораздо позже – и именно они со временем выходят на ведущие роли. А те, кто в детстве считался лидером и подавал большие надежды, со временем угасают. Таких примеров в хоккее много.

— Есть ли у вас своя философия тренировок и развития игроков? На что делаете основной упор — на технику, тактику, физическую подготовку или мотивацию?

— Всё должно быть выстроено грамотно и сбалансированно. Основой всегда остаётся физическая готовность — это фундамент, который закладывается во время предсезонной подготовки. Без него не получится ни техники, ни командной скорости, ни выносливости. Каждый хоккеист должен понимать, зачем он находится на льду, какую роль выполняет и как его действия влияют на результат всей команды. А команда, в свою очередь, должна быть сплочённой и работать на одну цель. Всё — физика, техника, тактика и настрой — должно быть взаимосвязано. Только в комплексе это приводит к нужному результату.

— С кем работать проще, а кого сложнее тренировать — детей или взрослых?

— Сложнее, бесспорно, работать с детьми. Если брать начальную подготовку ребят, там только набор — нужно очень много терпения, сил и энергии. Дети ещё не так внимательны, им нужно всё объяснять доступно, в игровой форме. Да и баловства у них хватает, пока не приходит осознание, чем они занимаются и к чему идут. А вот профессиональную команду тренировать проще: там игроки знают, за что играют, что от них требуется. Это уже обученные хоккеисты, которые получают зарплату за свой труд и хотят добиться успеха в карьере. Когда тренер только начинает свой путь, он должен выбрать, с кем хочет работать, а дальше у каждого складывается своя дорога: кто-то растёт вместе с детским хоккеем, а кто-то сразу приходит в команду мастеров. Думаю, при желании можно подстроиться под любой возраст — нужно лишь немного времени.

— Какой совет вы дали бы родителям юных хоккеистов?

— Не вмешиваться в тренировочный процесс. Очень часто родители пытаются «подсказывать» тренеру или кричат детям с трибун. Не стоит. Лучше довериться специалисту и просто поддерживать ребёнка дома.

— На ваш взгляд, почему хоккей должен развиваться и в южных регионах России?

— Потому что хоккей — это не только северный спорт. Это зрелищная, динамичная игра, которая объединяет людей. В Краснодаре уже есть молодёжная команда «Гвардия», но, на мой взгляд, нужна и взрослая команда Всероссийской хоккейной лиги. У нас есть арена, есть зрители, есть интерес — осталось лишь поддержать это направление. Кстати, Ледовый дворец есть и в станице Северской. Хоккей можно развивать и в небольших станицах — главное, чтобы было желание и помощь. Тогда юные игроки будут видеть, к чему стремиться.

— С какими трудностями сталкиваются тренеры в небольших городах и станицах?

— Нехватка детей. Хоккей — дорогой вид спорта: форма, экипировка, поездки — всё требует затрат, и не каждая семья может себе это позволить. Поэтому особенно важна поддержка на уровне государства и муниципалитетов. Нужно чтобы тренеры могли приходить в школы, разговаривать с преподавателями физкультуры, смотреть ребят и приглашать самых активных и подвижных попробовать себя на льду. Ведь именно так и находится будущий талант. Работа тренера — постоянный, кропотливый процесс на протяжении многих лет, и главная его задача — научить, воспитать и вдохновить.

— Что вас вдохновляет в вашей работе?

— Видеть результат. Когда твои игроки растут, становятся сильнее, начинают побеждать — это настоящая награда.

Беседовала Оксана Драч

Фото из личного архива А. Михеёнка

Можно ли жить без переживаний?

— Жизнь вне стресса невозможна. Любое эмоционально-значимое изменение привычной жизни можно отнести к стрессовой ситуации, — поясняет психолог краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Бабкина. — Причем, стрессовым событием может стать как отрицательно-эмоциональная ситуация, так и положительно-эмоциональная, если человеку требуются адаптация и приспособление к новым и непривычным условиям. 

Эмоциональный стресс является одной из важнейших медико-социальных проблем и порой вызывает развитие многочисленных сердечно-сосудистых, язвенно-дистрофических, невротических, онкологических, иммунодефицитных заболеваний. По данным ВОЗ, около 70% известных болезней инициируются эмоциональным стрессом, который неизбежно приводит к ухудшению качества жизни.

— Наша задача заключается в том, чтобы мы могли предвидеть стрессовые ситуации и по возможности управляли ими, — говорит Ирина Бабкина. — Можно научиться адекватно реагировать, максимально ослабляя в будущем негативное воздействие.

Значительную роль в лечении тревожных реакций играют психотерапия, аутогенная тренировка, лечебная физкультура, физио- и фитотерапия. При развернутых клинических состояниях используется лечение психотропными средствами, в основном антидепрессантами, транквилизаторами.

Но каждый человек может и сам себе помочь в стрессовой ситуации, уверена Ирина Бабкина.

Запишите все комплименты в свой адрес

Влияние стресса на организм может быть ослаблено, если человек себя к нему подготовит. Помогут несколько техник.

Метод рационализации предстоящего события. Для этого следует максимально детально представить ситуацию, которая вас ожидает: где произойдет волнующее вас событие, во что вы будете одеты, что вы будете говорить. В реальности детали могут быть не такими, однако, это неважно. В результате у вас снизится уровень неопределенности и, как следствие, снизится повышенный уровень эмоций.

Метод избирательной позитивной ретроспекции (полезен для тех, кто часто сомневается). Вспомните ситуацию, в которой вы решили какую-то проблему и можете гордиться собой и своими действиями. Запишите все комплименты, которые можете себе сделать. Теперь подумайте, если вы раньше уже успешно решили подобную задачу, то и сейчас справитесь.

Метод зеркала. В момент волнения отметьте, в какой позе находится ваше тело. Придайте ему позу уверенности. Это вызовет изменения на физиологическом уровне (организм станет вырабатывать меньше адреналина), и ваши негативные эмоции исчезнут или их уровень понизится.

Метод детальной визуализации неудачного исхода ситуации (предельное усиление). Представьте себе различные варианты исхода событий, вплоть до самого неблагоприятного. Подумайте, что вы будете делать, если реализуется наихудший для вас вариант развития событий. Аналогичным образом спланируйте свои действия при других исходах. В результате вы снизите уровень неопределенности, который и провоцирует обычно лишние эмоции.

Совет от Ирины Бабкиной

Займитесь своей осанкой. Когда мы в стрессе, то невольно опускаем плечи, сутулимся. А это вредно для организма. Сутулая осанка сдавливает нервные окончания и мешает свободной циркуляции крови, подавляя выработку серотонина. Стоит выпрямить плечи и спину, как на душе моментально станет легче!

Держать тревоги в узде

Умение владеть собой — это мечта человека с древних времен. Это умение расслабиться или сдержаться, снять физическое и эмоциональное напряжение.

— Чтобы избежать неприятных последствий, нужно уметь держать свои тревоги в узде,- советует Ирина Бабкина. — И, прежде всего, научитесь беречь себя и бережно относиться к своему здоровью. Высыпайтесь. Старайтесь правильно и полноценно питаться. Фильтруйте информационное поле. Постарайтесь не общаться с теми людьми, от которых идет негатив. Проводите больше времени с близкими и теми, кто поддерживает вас.

А еще в период тревог можно переключиться на спорт. Плавание, йога или танцы помогают сбросить эмоциональное напряжение и успокоиться. Во время занятий физкультурой тело вырабатывает эндорфины, их концентрация значительно увеличивается, из-за чего в конце тренировки вы чувствуете себя лучше, расслабленнее и счастливее.

Избежать стрессов помогают и любимые занятия — путешествия, чтение, прогулки с собакой, кулинария. Хобби вдохновляет, переключает, заполняет творчеством нашу жизнь.

Занятия любимым делом уменьшает риск возникновения депрессий и повышает вашу самооценку.

Полюбите себя, не ставьте перед собой невыполнимых задач, проводите в день хотя бы час наедине с собой и своими мыслями, почаще вспоминайте свои ощущения, когда вам было особенно хорошо — все это принесет в вашу жизнь позитив и положительные эмоции, рекомендует Ирина Бабкина.

Старайтесь видеть в любой ситуации светлые стороны, не зацикливайтесь на неприятностях, и они быстрее уступят место радостным событиям. Позитивное восприятие жизни не только помогает избежать нервных стрессов, но и способствует более высокому качеству жизни.

Светлана Соколова

Мышечная релаксация — 5 полезных упражнений

• Чтобы добиться глубокой расслабленности тела, нужно сначала на 10-15 сек. сильно напрячь мышцы, а затем в течение 15-20 сек. сконцентрироваться на возникшем чувстве расслабления в них.

• Руки. Максимально плотно и сильно сожмите руку. Вы должны почувствовать напряжение в кисти и предплечье. Расслабьте руку на выдохе, концентрируясь на возникающем чувстве облегчения. То же самое повторите для другой руки.

• Шея. Откиньте голову назад, медленно поворачивайте ею из стороны в сторону, затем расслабьтесь. Притяните плечевые суставы высоко к ушам и в таком положении наклоняйте подбородок к груди.

• Лицо. Поднимите брови как можно выше, широко откройте рот (как будто изображаете чувство сильного удивления). Плотно закройте глаза, нахмурьтесь и наморщите нос. Сильно сожмите челюсти и отведите уголки рта назад.

• Грудь. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на несколько секунд, затем расслабьтесь и вернитесь к нормальному дыханию.

• Ноги. Напрягите передние и задние мышцы бедра, держа колено в напряженном полусогнутом положении. Максимально потяните на себя ступню и разогните пальцы. Вытяните голеностопный сустав и сожмите пальцы ступни.

• Сделайте 3-4 повтора комплекса. Каждый раз, когда вы даете отдых только что напряженным мышцам, обращайте внимание на то, как это приятно и как вы хорошо себя чувствуете расслабленным. Это помогает справляться со стрессом и беспокойством.

фото: Пенсионерки из станицы Полтавской Красноармейского района нашли свой способ контролировать эмоциональное состояние. В этом им помогает гимнастика «Зумба»./ Фото Юлии Карпенко.

Проконсультируйтесь со специалистом. Возможны противопоказания

Без паники!

— Наталья Евгеньевна, почему так важна профилактика рака молочной железы?

— Это самый распространенный из видов онкологии у женщин во всем мире. К сожалению, статистика неутешительна, но хорошая новость в том, что это заболевание, в отношении которого возможна эффективная профилактика и ранняя диагностика. Что значительно повышает шансы на успешное лечение и благоприятный прогноз.

Нам важно обнаружить рак на ранних стадиях, когда он наиболее хорошо поддается лечению. Это позволяет сохранить молочную железу, избежать агрессивного вмешательства и улучшить качество жизни.

— Нередко при обследованиях женщине говорят, что у неё есть риск заболеть. И она сразу же впадает в панику…

— Наличие факторов риска не означает, что женщина обязательно заболеет раком молочной железы. Однако знание об этом позволяет более осознанно подходить к вопросам профилактики и ранней диагностики.

— Каковы же факторы риска?

— Прежде всего, это возраст, наследственность. Женщинам старше 50 лет надо быть особенно внимательными к своему здоровью, а также тем, у кого в семье это заболевание было диагностировано у нескольких родственниц. К рискам также относятся отсутствие родов или поздние первые роды. Ведь беременность оказывает защитное воздействие на молочную железу. Немаловажный фактор — длительная гормональная заместительная терапия (более 5 лет). Она может повышать риск развития рака, особенно при использовании комбинации эстрогенов и прогестинов. И, естественно, вредные привычки. Курение, злоупотребление алкоголем также оказывают воздействие на развитие этого заболевания.

Комплексный подход

К женскому здоровью

— Каковы методы профилактики?

— Прежде всего, это здоровый образ жизни. Сбалансированное питание, регулярная физическая активность и отказ от вредных привычек. Употребляйте достаточное количество фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и ограничьте потребление жирной, жареной и обработанной пищи. Занимайтесь физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю умеренной интенсивности или 75 минут в неделю высокой интенсивности.

Будьте активны. Если вы много времени проводите, сидя за компьютером, и в вашей жизни нет спорта, то это увеличивает риски не только рака, но и других заболеваний. Занимайтесь тем, что вам нравится и с большей вероятностью останется в жизни надолго: танцы, бассейн или даже просто прогулки в парке.

Поддерживайте здоровый вес. Для этого вы можете ориентироваться на индекс массы тела, который не должен превышать 25. А ещё можно измерить окружность талии: у женщины она не должна быть больше 80 см.

Тревожные признаки

Есть ранние симптомы заболевания. Боль в молочных железах, небольшая асимметрия, наличие уплотнений, язвочки на коже, увеличенные лимфоузлы в подмышечных впадинах. На поздних стадиях самый распространённый симптом — так называемая «лимонная корочка», когда кожа на груди становится отёчной.

— Какие обследования необходимо делать регулярно?

— Начнём с того, что любая женщина может делать самообследование молочных желёз каждый месяц, через несколько дней после окончания критических дней.

Обращайте внимание на любые изменения в молочных железах (уплотнения, изменения формы или размера молочной железы). При их обнаружении немедленно обратитесь к врачу.

— К какому доктору необходимо идти за консультацией?

— Раз в год необходимо посещать врача-маммолога. Обсудите с ним свои факторы риска развития рака молочной железы и составьте индивидуальный план обследования. Доктор может предложить несколько видов, в зависимости от ваших факторов риска.

Регулярное проведение маммографии (рентгеновского исследования молочных желёз) рекомендуется женщинам в возрасте 40-74 лет.

Частота проведения определяется врачом исходя из возраста и факторов риска. В качестве дополнительного метода обследования может быть рекомендовано УЗИ, особенно для женщин с плотной тканью молочных желез. Магнитно-резонансная томография назначается женщинам с высоким риском развития рака молочной железы.

— Назначение гормональных препаратов применяется в ряде заболеваний. Как же выбирать меньшее из двух зол?

— Если вам назначена гормональная заместительная терапия, обсудите с врачом её пользу и риски. По возможности, используйте минимальные дозы и в течение ограниченного периода времени. В постменопаузе не стоит длительно принимать гормональные препараты (моно эстрогенные или эстроген/прогестиновые). Они действительно уменьшают риски некоторых заболеваний, но одновременно увеличивают риски других болезней данного возраста.

Это не гарантия

— Если женщина будет соблюдать все рекомендации, может ли она всё равно заболеть?

— Давайте будем честными: профилактика рака груди — это не гарантия того, что вы им не заболеете. Несмотря на меры предупреждения, болезнь всё равно может появиться. Поэтому очень важно регулярно осматривать и ощупывать молочные железы, посещать гинеколога и проходить обследование для того, чтобы выявить проблему на ранней стадии, когда лечение наиболее эффективно.

Своевременно обнаруженные опухоли молочных желёз сейчас довольно успешно поддаются лечению.

— В век цифровых технологий о раке груди очень много разной информации. Как сориентироваться в этом бурном потоке?

— Окончательный диагноз может поставить только онколог. Доктор в результате комплекса исследований определяет, доброкачественная или злокачественная опухоль. Не доверяйте рассуждениям в интернете, мнениям друзей и знакомых, родственников и случайных людей. Если возникают сомнения, обращайтесь к врачу! Регулярно проходите диспансеризацию. Прислушивайтесь к своему организму и не игнорируйте любые изменения в молочных железах.

Забота о своём здоровье, соблюдение рекомендаций врачей, регулярные обследования и здоровый образ жизни помогут вам снизить риск развития РМЖ и сохранить здоровье на долгие годы.

Светлана Соколова

Кликните на этот Qr-код, и вы прочтёте

памятку по поводу самообследования груди.

Проконсультируйтесь со специалистом. Возможны противопоказания

Управление Роспотребнадзора даёт рекомендации по составлению осеннего меню:

1. Организуйте сбалансированное питание – оно повысит иммунитет и поможет не заболеть.

2. Обязательно включите в рацион овощи — они богаты витаминами, минералами и ценной клетчаткой. Лук и чеснок обладают выраженным противовирусным, противовоспалительным и антисептическим действием.

3. Добавьте в рацион кисломолочные продукты — они очень важны для здоровья кишечника.

4. Контролируйте потребление жирной пищи.

5. Заменяйте сладости полезными альтернативами: орехами, сухофруктами.

6. Соблюдайте режим питания, не забывая о полезных перекусах (овощи, творог, орехи).

7. Пейте воду в течение дня — осенью организм реже посылает сигналы жажды, но при этом продолжает терять жидкость.

Чтобы не дать осенней хандре ни малейшего шанса, больше двигайтесь. Это придаст вам бодрости и энергии, а также поможет сохранить хорошую физическую форму.

Метод «УДАР» и другие признаки

— Инсульт — острое нарушение мозгового кровообращения, которое может привести к тяжёлым последствиям. Чем быстрее будет оказана медицинская помощь, тем больше шансов на восстановление функций мозга. Поэтому важно знать его основные признаки и уметь быстро их распознать. Используйте метод «УДАР», — рекомендует врач-методист ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края Марина Долгушкина.

У — Улыбка. Попросите человека улыбнуться. Улыбка должна быть симметричной. Если уголок рта опущен с одной стороны, это может быть признаком инсульта.

Д — Движение. Попросите его поднять обе руки. Если одна не поднимается совсем или поднимается ниже другой, это ещё один из симптомов заболевания.

А — Артикуляция. Обратите внимание, если речь невнятная, заплетающаяся или непонятная, это тоже проявление нарушения мозгового кровообращения.

Р — Реагируй. Если вы заметили хотя бы один из этих признаков, немедленно вызывайте скорую помощь по телефонам 103 или 112! Расскажите об этом диспетчеру «скорой», и специальная бригада приедет очень быстро.

Есть и другие отличительные черты инсульта, продолжает моя собеседница. Это внезапная слабость или онемение в руке или ноге, потеря равновесия, нарушение координации, головокружение, резкое снижение уровня зрения или слуха, нарушение глотания, потеря сознания.

Помогайте и будьте рядом

Какова первая помощь при инсульте? Что можно сделать, чтоб не навредить больному?

— Уложите человека на ровную поверхность, слегка приподняв голову и плечи. Это поможет улучшить кровоснабжение мозга, — советует доктор. — Обеспечьте доступ свежего воздуха. Откройте окно или расстегните воротник одежды. Ослабьте галстук, шарф или другие предметы, которые могут затруднять дыхание.

Важно

Одна из мер действенной профилактики инсульта — контроль артериального давления.

Особенно важно не допускать повышения нижнего (диастолического).

Если его значение 105 мм ртутного столба или выше — это большая опасность.

В момент выброса повышенное систолическое давление переносится сосудами легче, чем диастолическое.

Некоторые люди задаются вопросом: поскольку при инсульте часто бывает высокое артериальное давление, надо ли давать таблетки для его понижения?

— Вы можете измерить артериальное давление, чтобы сообщить потом эти показатели бригаде «скорой». Но если давление повышено, не пытайтесь самостоятельно его снижать, применение любого лекарства в этой ситуации «смазывает» симптомы, — поясняет Марина Долгушкина. – У человека с подозрением на инсульт может быть нарушена функция глотания, поэтому лучше не давать ему есть и пить. Не паникуйте, не делайте резких движений, не суетитесь! Ведь ваше спокойствие передастся больному, оно поможет ему успокоиться.

Существует миф, что при инсульте «уже ничего не сделать». Это не так. Если пациента вовремя доставить в стационар, его симптомы и последствия можно значительно снизить. Существует «терапевтическое окно» — от 3 до 6 часов. Если лечебные мероприятия начать не позже этого времени — высока вероятность свести к минимуму или избежать развития тяжёлых последствий этого заболевания.

Чем раньше человеку, перенесшему инсульт, оказать помощь, тем большее количество клеток головного мозга можно сохранить при остром нарушении мозгового кровообращения.

Чего нельзя делать категорически?

Нельзя трясти больного, пытаться дать ему нюхать нашатырный спирт, поскольку он при инсульте угнетает дыхание. Нельзя класть человека на живот, переворачивать его. Не мешает запомнить время появления первых симптомов. Эта информация важна для врачей, чтобы определить тактику лечения.

Как снизить риски?

По мнению Марины Долгушкиной, профилактика инсульта — непрерывный процесс, требующий постоянного внимания к своему здоровью. Соблюдение рекомендаций врача и изменение образа жизни помогут вам снизить риск развития кровоизлияния в мозг и сохранить здоровье на долгие годы.

Что же делать, чтоб избежать неприятных ситуаций? Прежде всего — следить за своим артериальным давлением: регулярно его измерять и принимать соответствующие лекарства по назначению доктора.

— Важен также контроль уровня холестерина, — комментирует Марина Долгушкина. — Его высокий показатель может приводить к образованию атеросклеротических бляшек, которые закупоривают артерии и повышают риск инсульта. Снижайте его с помощью диеты и, при необходимости, лекарств.

Ещё один фактор риска инсульта — сахарный диабет. Поэтому необходим регулярный контроль уровня сахара в крови для принятия своевременных мер по его нормализации. Здоровое питание — основа профилактики инсульта. Употребляйте больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и ограничьте потребление жирной, жареной и обработанной пищи.

Занимайтесь физическими упражнениями, будьте активны, чаще прогуливайтесь на свежем воздухе.

Избегайте стрессов, научитесь контролировать свои эмоции, умейте расслабляться.

И самое главное — регулярно проходите диспансеризацию. По возможности можно сделать такое полезное обследование, как УЗИ сосудов, которое позволит выявить те изменения в сосудах головы, которые до поры до времени могут не проявляться никакими симптомами, например — сужение за счёт атеросклеротических бляшек.

— Все эти меры помогут избежать рисков возникновения инсульта. Они общие для многих людей, — говорит Марина Долгушкина. – А чтобы подобрать индивидуальную систему профилактики именно с учётом ваших рисков, достаточно обратиться к своему лечащему терапевту. Вот почему не стоит пренебрегать диспансеризацией, которая выявит опасные для вашего организма моменты и позволит доктору назначить соответствующее лечение.

Светлана Соколова

Вопрос-ответ

Можно ли предотвратить инсульт?

Можно. Инсульт тесно связан с рядом факторов риска,

которые существенно повышают его вероятность. Воздействуя на них,

можно предотвратить до 90% случаев инсульта.  

фото: Терапевт Красноармейской ЦРБ Джулия Мелконян всем своим пациентам рекомендует следить за давлением, показаниями холестерина и глюкозы в крови. (Екатерина Белозирка)

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом

Для Александра Штахова из посёлка Ильского День отца – это больше, чем праздник, ведь в январе этого года он стал папой уже в десятый раз.

От Матвея до Елисея…

Детство Александра прошло в посёлке Псебай Мостовского района. В семье Штаховых росло десять детей. Мама была домохозяйкой, а отец всю жизнь работал автомехаником. Вспоминая детские годы, Александр отмечает, что, несмотря на такой большой состав семьи, у них было всё необходимое, росли как все дети в те годы – без гаджетов и с большим запасом энергии, которую тратили на футбол, подвижные игры, купание в речках, рыбалку и другие дела.

Сразу после школы Александр устроился работать в автомастерскую и вскоре познакомился с Оксаной. Она была на год младше и тоже из многодетной семьи, где было девять детей. Начали встречаться, девушка проводила его в армию. Александр служил в Калужской области в ракетных войсках.

После службы молодые сыграли свадьбу и переехали в посёлок Ильский. В 2009 году на свет появился первенец Матвей. А потом семья Штаховых стала пополняться новыми малышами. В 2010 году родилась Анетта, в 2011-м – Оксана, в 2014-м — Александр, в 2015-м – Михаил, в 2017-м – Суламита, в 2019-м – Ева, в 2020-м – Андрей, в 2022-м – Виктория, и в январе 2025 года родился сын Елисей.

Дом, где весело

и пахнет выпечкой

По мере увеличения состава молодой семье нужно было решать жилищный вопрос, и Штаховы купили большой двухэтажный дом на улице Ладыгина. Точнее, не дом, а кирпичную «коробку». Александр вместе со старшим сыном Матвеем делали ремонт, а Оксана по-женски обустраивала быт и наводила уют. Сейчас места хватает всем, а дома часто пахнет вкусной выпечкой – многодетная мама любит баловать домочадцев тортами, причём не только по праздникам, но и просто так. Александр, к слову, тоже любит готовить. Его фирменное блюдо – плов в казане, приготовленный на костре.

Вместе с братом Александр Штахов организовал небольшую строительную бригаду, с которой они работают по краю. Когда у сыновей каникулы, Александр, бывает, берёт их с собой, чтобы приучались к труду и дисциплине.

Хоть в горы, хоть в Питер –

сели и поехали

Старшие и средние дети учатся в школе №17, а также посещают ильскую ДШИ учатся игре на фортепиано, аккордеоне и скрипке. Все эти инструменты дома есть.

У каждого ребёнка, не считая самого младшего Елисея, есть своя зона ответственности в доме: одни помогают на кухне, другие отвечают за чистоту или присматривают за малышами. Благодаря этому у мамы Оксаны остаётся время на личные увлечения – живопись и рукоделие. А ещё она заботливо ведёт личные альбомы каждого из десяти детей, где помимо фотографий указывается подробная хронология: про первый зубик, первое слово, первые шаги.

Будучи лёгкими на подъём, Штаховы частенько организовывают семейные поездки в горы, к морю или, как минувшим летом – в Санкт-Петербург. Александр в северной столице уже был, а вот жена и дети увидели её впервые. На своём микроавтобусе они провели в путешествии неделю, а впечатлений у всех осталось на год вперёд.

— Мы стараемся растить детей в атмосфере дружелюбия, трудолюбия и уважения друг к другу и окружающим, — говорит Александр Штахов. – Кто-то скажет, десять детей в семье – это же всегда шумно и хлопотно. Да, возможно, зато у нас дома всегда весело, душевно и тепло.

Родители Александра также живут в посёлке Ильском. На сегодняшний день у них уже 40 внуков. Нетрудно представить, какое количество родственников со всего Краснодарского края съезжается к ним в Ильский. Поэтому семейные праздники большая семья Штаховых проводит в основном на природе – чтоб все гости точно поместились.

Напоследок мы спросили Александра: десять детей – это окончательная цифра для супругов?

 — Как Бог даст, так и будет, — загадочно улыбнулся многодетный отец. – Это раньше родители растили нас, десятерых, только на зарплату отца, а сейчас и государство многодетным помогает, и жизнь в целом стала комфортнее. Одно скажу точно: дети – это счастье, и я рад, что в нашей семье его много!

Яна Богатырёва, фото из семейного альбома Штаховых

Мыло и вода:

• удаляют до 99% бактерий, вирусов и загрязнений с поверхности кожи;

• эффективно смывают жир, грязь и органические остатки;

• рекомендуются ВОЗ как основной метод гигиены, если есть доступ к воде.

Антисептик:

• уничтожает до 99,9% патогенных микроорганизмов (при содержании спирта не менее 60–80%);

• незаменим в дороге, общественных местах и медучреждениях;

• не удаляет видимые загрязнения, пестициды и тяжелые металлы.Когда что использовать?Мыло и вода – после улицы, перед едой, при явных загрязнениях. Антисептик – в транспорте, магазинах, при отсутствии доступа к воде.Чтобы антисептик подействовал, руки не должны иметь сильных загрязнений: грязь и жир мешают его работе. И важно помнить: спиртовые средства нельзя использовать слишком часто, они сушат кожу сильнее, чем мыло.

Важно: антисептик не заменяет мытье рук, а дополняет его. Используйте оба средства для максимально эффективной защиты.

В следующем году ей исполнится 90 лет, но она по-прежнему бодра, деятельна и не теряет интереса к жизни. Она из рода первопоселенцев Азовской, трудилась не покладая рук на ферме, в колхозе, дома. Настоящая сельская труженица, она никогда не искала признания и высоких наград, была скромна и честна в своих делах.

Как в музее

Бабушку Машу, как её ласково называют в станице, знают многие. Её мама была из семьи Кабановых, отец из семьи Мироненко – оба потомки первопоселенцев.

Бабушка пригласила меня в свой саманный домик, в котором она живёт уже более полувека. Внутри тепло и уютно. В коридоре на подоконнике много комнатных цветов, которые она сама выращивает. Особенно любит герань, или, как раньше её называли, «калачики». У неё столько сортов и оттенков: белые, розовые, красные…

– Герань лучше ставить в спальню, – говорит Мария Григорьевна, – сон тогда крепче.

В коридоре привлёк внимание большой чёрный комод – такой обычно можно увидеть в музеях. На вид ему не меньше ста лет.

– Это ещё мамин комод, – уточняет хозяйка. – С ним она выходила замуж, а потом и я. А делал его местный мастер Подшивайло.

Мы прошли в комнату, которая напомнила мне дом моей бабушки: белёные стены, печь, ковёр на стене и подушки на кровати. Бабушка Маша достала свой альбом со старинными фотографиями, включила светильник и начала рассказывать – о себе, о родных, о работе и жизни в Азовской.

Трудовое детство

Мария родилась и выросла на улице Садовой. Детство пришлось на тяжёлые военные годы. Отец погиб на войне, и мама одна растила пятерых детей. Но двое умерли в раннем детстве.

– До замужества мама работала у греков на табаке, – вспоминает бабушка Маша. – Ей платили по четыре копейки в день. Тогда в Азовской выращивали только табак. Греки были очень строгие: если случайно срубишь растения при прополке, на следующий день можно было на работу не выходить, выгнали бы. Потом мама трудилась в колхозе «Новая жизнь», земли которого располагались в районе нынешнего кладбища, затем – в колхозе имени Калинина и во втором колхозе. Трудно тогда приходилось женщинам: мужья на войне, и они сами косили, молотили, вязали снопы. За один трудодень в колхозе выдавали по 100 граммов пшеницы – капля в море для нашей семьи. Каждой семье давали по 50 соток земли. Половину засеивали пшеницей, остальную часть – под картофель, кукурузу и другие культуры. Каждый год, мы, дети, вручную копали огород. Бригадир колхоза не давал плуг на быков, они сделали бы это быстрее. Копать могли до полуночи. А ещё мы с братом на тачке возили дрова из леса.

С теплом и благодарностью Мария Григорьевна вспоминает своего отчима, Тимофея Никитовича Лобуса. Мама прожила с ним много лет, и он всегда хорошо относился к детям – чинил им обувь, помогал в  хозяйстве, заботился.

Великая Отечественная война тоже коснулась детства Марии Григорьевны. Помнит она немного, но некоторые картины остались в памяти навсегда. Однажды вышла в коридор и услышала гул немецких самолётов, их называли «рама». Казалось, они летели прямо над крышами домов. В огороде был вырыт окоп возле уличной печи, в нём семья вместе с собакой часто пряталась от фашистов.

– Вот, даже шрам остался, — показывает на губу Мария Григорьевна. – Это меня тогда наша собака Топка укусила. С тех пор и живу со шрамом.

Немцы забирали у людей всё, что видели. Помнит, как однажды к ним в дом пришли – один из солдат велел маме жарить картошку, а сам в это время увёл козу. В другой раз забрали свинью, потом и корову… Когда в их дом попал снаряд, окна выбило, и они с мамой заделывали дыры соломой и сеном.

И телятница, и кочегар

В 1948 году Мария пошла в школу. Два года пропустила из-за болезни — переболела малярией, как и многие в то время. Окончила четыре класса.

– И меня отправили на Донбасс, к брату отца, нянчить ребёнка, – вспоминает она. – Пробыла там долго. Когда вернулась в родную станицу, в школу уже не пошла – устроилась на ферму телятницей вместе с мамой. Там и проработала до 1955 года, пока не вышла замуж.

Работу на ферме Мария Григорьевна помнит до сих пор. Бригадирами тогда были Григорий Якимович Глушко, Александр Ефимович Орёл, позже – Мария Ивановна Мельник. Ветеринарами трудились Василий Михайлович Михальченко, Дмитрий Петрович Чёвник и Владимир Иванович Косинов.

– Работали все дружно, никто не увиливал, – говорит бабушка. – Ферма закалила меня, я труда уже не боялась. Только зимой, когда снегу было до окон, приходилось нелегко. Лопат не было, чтобы расчистить дорогу. Вот и шли на ферму кто с чем, чистили обычными совковыми лопатами.

Девять лет Мария Григорьевна прожила в браке с Иваном Тыликом. Родились двое детей – Серёжа и Лида. Но муж и сын трагически погибли.

– Муж не разрешал мне работать, говорил: сиди дома, занимайся детьми. Но я всё равно дома вязала табак – тогда все этим занимались, – рассказывает она. – Потом вышла замуж второй раз, за Илью Чернышова. Прожили вместе сорок лет. Он ни разу плохого слова мне не сказал.

В 1971 году Мария Григорьевна устроилась работать на ток при колхозе –кухрабочей. Носила воду, чистила овощи. Позже отучилась на кочегара и трудилась в школе, детском саду, Доме культуры, конторе и гараже совхоза.

«Раньше люди были другие»

Но особенно тёплые воспоминания у неё связаны с консервным заводом, который тогда работал в станице Азовской. Это было большое предприятие, где перерабатывали помидоры, солили огурцы, капусту, арбузы, консервировали томатный сок. Продукцию отправляли в ОРСовские магазины района. Мария Григорьевна трудилась в цехе переработки, вспоминает, что был дружный коллектив и хорошее руководство.

– Мы солили перезревшие огурцы, – улыбается она. – Красные, кислые, с большими семенами. Вот они были самые вкусные и полезные. Даже врач тогда говорила, что это лучший продукт для здоровья.

С особым теплом моя героиня вспоминает своих подруг – Мотю Твёрдую, Марусю Попову, Нину Тылик, Надю Бобровскую, Надю Стешенко. Вместе ходили в сельский клуб, по пятницам в кино, а по субботам – на танцы.

– В наше время люди работящие были, – говорит Мария Григорьевна. – Сейчас никто не хочет ни в земле возиться, ни готовить — проще купить. А ведь раньше мы ходили из Азовской до Северской с корзинами клубники, ездили в Краснодар продавать урожай. Наверное, труд и движение помогли мне сохранить здоровье. До сих пор помню все даты, имена, фамилии родных и знакомых. Каждый вечер мысленно перебираю, кто когда родился, кто ушёл из жизни. А девиз жизни мой простой: «Сколько будешь работать — столько будешь жить!».

Оксана Драч, фото автора

Юрий родился и вырос в посёлке Ильском. Со школьных лет увлекался изучением биологии, особенно после того как педагог подарила ему настоящий микроскоп. В детстве Юрий, как многие мальчишки, мечтал стать лётчиком, но проблемы со зрением заставили отказаться от этой мечты. В девятом классе родители спросили, кем он видит себя в будущем. Юноша без раздумий ответил: «Хочу работать в больнице!».

Друг отца тогда работал в афипской больнице и предложил поездить в лечебное учреждение, чтобы увидеть изнутри будни медицинских работников. Вместо того чтобы наслаждаться каникулами, каждое утро парень ездил в больницу на вахтовом автобусе вместе с другими медиками, помогал санитаркам, ухаживал за пациентами и сам удивлялся, насколько ему это нравится.

Проучившись пару недель в десятом классе, Юрий понял, что учёба в школе ему неинтересна, зато тянет в больницу – помогать больным и персоналу. Пришёл с уроков и заявил родителям: «Не хочу учиться, пойду работать!». Так в 16 лет он устроился на неполный рабочий день санитаром в афипскую больницу, а через год поступил в Кропоткинский медицинский колледж на лечебное дело.

На первом курсе он устроился санитаром в местную больницу, а на пятом курсе перешёл работать в отделение скорой помощи. Параллельно Юрий был волонтёром, выезжая вместе с другими на чрезвычайные ситуации по всему краю.

Окончив колледж, он вернулся в посёлок Ильский, устроился в больницу на «скорую» и поступил в Кубанский государственный медицинский университет на лечебное дело. Здесь же, в ильской больнице, он встретил свою судьбу. Татьяна — фельдшер скорой помощи, сейчас она в декретном отпуске — вскоре после свадьбы у них родился сын Даниил.

В 2019 году Юрий перевёлся из КубГМУ в медицинский вуз в Майкопе, а когда началась пандемия, устроился в майкопский ковидный госпиталь. На тот момент у Шатровых уже родилась средняя дочь Мария, а Юрий не видел свою семью несколько месяцев. После пандемии он работал на «скорой» в Майкопской городской больнице.

Только вернулся с дипломом университета домой, как в стране началась специальная военная операция. Юрий, привыкший работать в экстренной медицине, очень хотел поехать на передовую помогать раненым бойцам. Но, узнав, что Татьяна ждёт третьего ребёнка, решил остаться с семьёй и устроился в ильскую больницу участковым терапевтом. Вскоре на свет появилась младшая дочь Александра.

— Первое время было непросто, несколько раз даже порывался уйти из больницы,  — вспоминает Юрий Борисович. – Я привык работать на «скорой», помогать больным в экстренных условиях, а здесь – более пяти тысяч пациентов на участке, масса бумажной работы и ежедневные приёмы в кабинете. Пациенты тоже разные: одни приходят с уважением к врачу, иные – с негодованием. Но за два года и я к ним привык, и они ко мне. Бывает, кого-то и ругаю за халатное отношение к собственному здоровью – обычно это пациенты более старшего возраста, но ещё не пожилые, они ещё работают и зачастую, не хотят тратить время на походы по больницам, пока «не прижмёт». А молодых, наоборот, хочу похвалить: они сразу реагируют на сигналы организма и идут к врачу, проходят медицинские осмотры и диагностику.

Приём пациентов Юрий Шатров ведёт пять дней в неделю, плюс дежурства по выходным и работа в приёмном отделении больницы. Признаётся, что в интенсивном рабочем ритме не успевает даже выпить чай, который наливает себе утром на работе – чашка так и стоит полная до вечера. А когда возвращается с работы домой, начинаются звонки от соседей, родственников, друзей – «вторая смена»… Пока супруга не напомнит: «Ты дома, отдохни…».

Оксана Владимировна Тищенко – медицинская сестра и правая рука терапевта Шатрова. Она отмечает, что большинство пациентов относятся к Юрию Борисовичу с уважением, ценят его за грамотность и ответственный подход к лечению.

13 октября Юрию Шатрову исполнится 35 лет, 19 из которых он работает в медицинских учреждениях. Но и останавливаться на достигнутом не планирует. В ближайшее время собирается поступать в ординатуру на врача скорой медицинской помощи или врача-диагноста.

— Каждый человек приходит в этот мир для чего-то. Мой долг – помогать людям, и неважно где – на «скорой» или в кабинете. Когда удаётся облегчить состояние пациента – и самому становится легче. Всем здоровья!

Яна Богатырёва,

фото автора

Мечта с детства

Ирина Владимировна родилась в селе Елизаветинском Благодарненского района Ставропольского края, там прошли её детство и школьные годы.

— Знания у нас тогда были крепкие, — вспоминает она. — Советская школа давала хорошую базу, и я понимала, что смогу поступить в любой вуз. Уже тогда мечтала стать агрономом-селекционером — не просто выращивать урожай, а создавать новые сорта, улучшать их.

На выбор профессии большое влияние оказала двоюродная сестра отца, агроном-садовод Анна Ивановна Савлучинская. Ирина часто летом бывала у неё в Кавминводах, в посёлке Иноземцево. Тётя Аня брала её с собой на работу, и девочка видела, как она общается с людьми, с какой любовью относится к земле. Именно тогда она и решила быть агрономом. После окончания школы поступила в Краснодарский сельскохозяйственный институт.

— Тогда в стране было всего несколько вузов, где можно было получить это образование: в Краснодаре, Москве, Ленинграде и в Крыму, — говорит Ирина Владимировна. — Краснодар был ближе всего, и я поступила туда без проблем. Училась с удовольствием и окончила институт с красным дипломом в 1984 году по специальности «Селекция и семеноводство сельскохозяйственных культур».

Но мечта заниматься селекцией тогда не сбылась — подходящих мест по распределению не было. Поэтому вместе с мужем она отправилась на три года в Тульскую область, где стала работать агрономом-семеноводом по своей специализации. Эти три года, признаётся она, дали ей колоссальный жизненный опыт, особенно опыт общения с людьми.

— Нас учат профессиональным знаниям, но не учат взаимодействовать с людьми. На пятом курсе я бы ввела обязательный предмет – психология отношений. Чтобы будущие специалисты знали, как строить диалог, как работать в коллективе. Это важно, особенно если окружение непростое, как вышло у меня. Мы жили в 70 километрах от областного центра. В Советском Союзе лицам, освобождённым из мест лишения свободы, запрещалось селиться близко к городу, поэтому таких людей в нашем посёлке было немало. Так что жизненная школа была жёсткая.

В 1986 году сучилась авария на Чернобыльской АЭС, и часть земель Тульской области оказалась заражена радиоактивными осадками. Тогда Ирину Владимировну и других специалистов собрали на партийный актив и прямо сказали: «Хорошего ничего не ждите. У кого есть возможность – уезжайте».  Отработав свои три года, Ирина с мужем вернулась на Кубань.

Работа в ВИТИМе

В посёлке Черноморском жила мама Ирины Владимировны. Поэтому семья сначала переехала к ней, а позже купила небольшой домик в посёлке Октябрьском. В 1987 году у супругов родилась дочь, а через год Ирина Владимировна вышла на работу, и наконец-то по своей специальности. Она устроилась младшим научным сотрудником в научное подразделение Абинского опытного поля — лабораторию агротехники под руководством Лидии Демьяновны Кияшко. Директором опытного поля тогда был Виктор Петрович Федосеев, а позже — Николай Петрович Гладкий. Его приход совпал с непростыми временами — Советский Союз рушился, отрасль табаководства приходила в упадок.

Тогда Ирине Владимировне предложили перейти от научной работы к производственной. Снова стала агрономом-семеноводом. Потом пришлось поработать и экономистом, и инспектором отдела кадров, и заведующей рассадным хозяйством. Где-то больше, где-то меньше, но всё это была работа, которая давала опыт. И тут пригодилось всё, чему научила жизнь в Тульской области.

Но потом началось сокращение, и Ирина Павлюк была вынуждена уйти. Какое-то время она стояла на бирже труда, а потом ей предложили поработать в школе №46 посёлка Черноморского — преподавать год биологию. Затем снова вернулась на Абинское опытное поле.

— Тогда уже здесь произошла реорганизация, — вспоминает Ирина Владимировна. — Объединили четыре лаборатории, и на их базе создали общий отдел. Именно туда я перешла, уже по направлению селекции. Здесь мы с коллегами занималась сортоиспытанием, проверяли перспективные сорта табака, которые можно было районировать для возделывания. Сначала проводили конкурсные испытания, а потом, когда закрылся Северский госсортоучасток, разрешили проводить и государственные. Этой работой я занималась несколько лет.

Ирина Павлюк — соавтор четырёх сортов табака. Как она признаётся, их могло бы быть больше, но, к сожалению, табачная отрасль была практически разрушена. Отсутствие законодательной базы привело к тому, что на рынок хлынул импортный табак — дешёвый, но не соответствующий отечественным стандартам. Ирина Владимировна рассказывает:

— В те годы царила полная неразбериха, — вспоминает она. — Стандарты фактически утратили силу. А наши хозяйства оказались не у дел: никто не закупал местное сырьё, не принимал его. Вся система заготовки табака, выстроенная ещё в Советском Союзе, разрушилась. Абинское опытное поле не стало исключением. У нас раньше было много сушильных сооружений: паровые сушилки, огневые, «Балк-Кюринг» — всё это постепенно пришло в упадок. Сначала закрыли паровые сушилки в бригадах, потом и остальные. Дольше всех продержались установки «Балк-Кюринг» — в них можно было сушить не только табачное сырьё, но и семена других сельхозкультур.

Дело всей жизни

До 2010 года на Абинском опытном поле ещё существовало научное подразделение. Тогда в невероятно тяжёлых условиях учёные сумели сохранить уникальную коллекцию местных сортов табака, которая была собрана ещё в 1920-1940-х годах на территории Краснодарского края и республик Северного Кавказа. Это была поистине бесценная коллекция – по своему генофонду, по набору адаптированных местных сортов, возделываемых ещё до революции.

 — Мы понимали, что терять её нельзя, — говорит наша героиня. – В научном корпусе не было ни отопления, ни воды, и мы топили буржуйки. В комнате, где стояла буржуйка, мы не только грелись сами, там же хранили семена. В специальных ёмкостях лежали пакетики, в каждом — отельный образец из почти трёх тысяч. Табачные семена не переносят морозов — им нужна температура не ниже плюс 14-16 градусов. Поэтому мы дежурили круглосуточно: днём и ночью отапливали помещение. Так нам удалось сохранить коллекцию, а позже переправить её в институт. Мы работали с задержкой зарплаты или с оплатой продуктами в счёт неё, без условий, но не позволили погибнуть нашему наследию. И я считаю это огромным достижением нашего коллектива. Ведь в те годы утратили семена сортов отечественной селекции сахарной свёклы, подсолнечника, других важнейших культур. А мы смогли уберечь то, что сегодня, в условиях санкций и зависимости от иностранного сырья, имеет ценность. Наши селекционные сорта, выведенные в условиях Кубани, можно использовать вновь. Всем научным сотрудникам, которые работали в это непростое время, я бесконечно благодарна. Это заведующая нашего отдела Валентина Павловна Рудомаха, старшие научные сотрудники: Галина Николаевна Жигалкина, Валентина Александровна Панасеева (именно она в то время непосредственно вела НИР по коллекции местных сортов), Людмила Петровна Пестова. А также лаборанты Людмила Леонидовна Кондакова, Оксана Николаевна Воротникова, Мария Семёновна Пономарёва и другие. Низкий им поклон за их труд. Многих из них уже нет в живых.

Наша героиня отмечает, что табак — удивительная культура, очень пластичная и приспосабливающаяся к различным погодным условиям. Раньше из табака добывали лимонную кислоту. Сегодня она синтетическая, а тогда её получали именно из растений. Ещё из семян табака добывали табачное масло, которое использовали, в том числе, в оборонной промышленности.

«Помимо курительных свойств, табак давал ряд побочных продуктов, для которых его выращивание было необходимо. И, хотя сегодня тема табака в обществе довольно спорная, я считаю, что изучение и сохранение этой культуры имеет ценность. Ведь табак — это не просто сельхозкультура, это часть истории, науки и аграрного наследия нашего края», — говорит Ирина Павлюк.

Ирина Владимировна рассказала, что на Абинском опытном поле велась работа по выведению именно низконикотинных сортов табака с минимальным его содержанием. Это был один из наших приоритетов, ведь такие сорта считаются менее вредными для здоровья. Были сорта, у которых содержание никотина было менее 1%. Это был своего рода научный вклад в здравоохранение.

Любовь к земле и делу

В 2010 году Абинское опытное поле, одно из последних в системе института табака и табачных изделий, было ликвидировано. Люди, которые работали там, в основном пенсионного возраста, ушли на заслуженный отдых. Ирина Павлюк стала ездить на работу в Краснодар, она трудится старшим научным сотрудником лаборатории селекционно-генетических ресурсов Всероссийского научно-исследовательского института табака, махорки и табачных изделий. Она и её коллеги продолжают хранить генофонд табака, пополнять коллекцию и поддерживать её в жизнеспособном состоянии. Кроме того, в институте есть уникальная коллекция махорки и диких видов табака, собранных в местах его естественного обитания – в основном в Латинской Америке.

Сегодня основная работа Ирины Павлюк и её коллег сосредоточена на поддержании уникальной мировой коллекции табака. В ней находятся 3 142 сорта из более чем 60 стран мира — настоящая сокровищница генофонда. Учёные делят коллекцию на пять частей и каждые пять лет пересаживают одну из них. Это трудоёмкая работа: выращивать растения, ухаживать за ними, отбирать типичные образцы, чтобы сохранить чистоту сортов. Коллекцию начинал ещё Николай Вавилов, а потом поколениями учёных Советского Союза она пополнялась и поддерживалась. Нигде в мире нет такого объёма собранного генетического материала. Но, как признаётся Ирина Владимировна, пополнять коллекцию становится очень сложно. Всё больше защищаются авторские права, и получить доступ к новым сортам из других стран почти невозможно. Поэтому главная задача табаководов — сохранить то, что уже есть, и ничего не потерять.

— Считаю, что своё дело нужно любить. Мне всегда нравилось работать в сельском хозяйстве. Очень любила время уборочной страды, когда видишь плоды своего труда, когда готовое зерно сыплется из комбайна, и этот ни с чем несравнимый аромат свежеобмолоченной пшеницы. В такие моменты сердце наполняется восторгом, а душа радуется. Работа селекционера мне тоже по душе, хотя, честно говоря, я никогда не думала, что жизнь сведёт меня именно с культурой табака. Но так сложилось, что именно он стал моей научной судьбой, и я ни разу не пожалела об этом.

Оксана Драч

Фото: Абинское опытное поле в посёлке Октябрьском (селекционное поле). На формовке соцветий Ирина Павлюк (справа) с лаборантом Людмилой Кондаковой, 2008 г.

Татьяна родилась в Сибири, в городе Барнауле, в семье работников огромного предприятия «Сибэнергомаш». Родители собрали огромную, в несколько сотен томов, библиотеку, любили походы в лес за грибами и зимние лыжные прогулки, были завсегдатаями театральных премьер.

Ещё в детстве она начала писать стихи, и однажды мама даже отправила их известному в Сибири поэту, чтобы узнать профессиональное мнение о литературных способностях дочери. В ответном письме стихи похвалили и порекомендовали продолжать сочинять. К окончанию школы Татьяна убедилась, что хочет быть журналистом – в память о своём дедушке, погибшем на войне, он ушел на фронт добровольцем, оставив учебу на факультете журналистики.

Ближайший факультет журналистики был в Свердловске, и она поступила на филологический факультет Алтайского государственного университета в родном Барнауле. Татьяна Валерьевна с улыбкой вспоминает, как преподаватели университета пророчили студентам филфака, что все они будут работать в школах, а они упорно сопротивлялись. «Нет, только в редакции!» — эта мысль не покидала её даже во время практики, которая проходила в городских школах.Там же, в университете, она встретила и будущего мужа Александра Коваленко, который учился на историческом факультете.

После окончания университета молодые супруги переехали в Табунский район, и мечта Татьяны Валерьевны, можно сказать, сбылась – она устроилась в местную редакцию организатором районного радиовещания. С магнитофоном наперевес она ездила по фермам и полям, брала интервью у доярок и комбайнёров, публиковала статьи в районной газете «Победное знамя».Приняли так хорошо, что захотелось остаться.

А в 1984 году вместе с родителями мужа они переехали на Кубань, в село Львовское. Александра Павловича пригласили на работу директором школы хутора Новоивановского (на этой должности он проработал 34 года), а Татьяне Валерьевне пообещали работу в редакции «Зори Октября», но нужно было подождать несколько месяцев. Сидеть без дела дома не хотелось, и она устроилась в колхоз «За мир» диспетчером.

Однажды в диспетчерской раздался звонок от директора школы №27 Петра Никитовича Цыганкова. Узнав, что Татьяна Валерьевна имеет университетское образование, он предложил ей несколько месяцев поработать в школе, а как только её пригласят в редакцию, он тут же отпустит. И должность предложил интересную — заместитель директора по воспитательной работе.

Так, с 1984 года Татьяну Валерьевну закружила насыщенная школьная жизнь. Помимо работы завучем она вела уроки русского языка и литературы. Забегая вперёд, отметим, что до работы в редакции «районки» дело у нашей героини так и не дошло, но она об этом ничуть не жалеет.

— Учась в университете, я была уверена, что никогда не смогу полюбить чужих детей, поэтому мне не особо хотелось работать в школе, — вспоминает Татьяна Валерьевна. – И лишь с годами я поняла, что учителю нужно, в первую очередь, видеть в ученике личность и уважать её. Это стало для меня важным открытием. Само отношение детей показывало, что я выбрала правильный путь.

С особой благодарностью Татьяна Валерьевна говорит о своих коллегах, наставниках, благодарных учениках, особенно приятно, что некоторые выпускники работают в этой же школе педагогами.«Читайте все, и взрослые, и дети!».

В 1997 году Татьяне Валерьевне предложили поучаствовать в первом районном профессиональном конкурсе «Учитель Северского района». К своему удивлению, она в нём победила и отправилась в Краснодар на краевой этап, где прошла в финал. Кстати, в команде финалистов была и нынешний министр образования и науки Краснодарского края Елена Воробьёва. Она обошла Татьяну Валерьевну всего на три сотых балла и одержала победу в общем зачёте. Татьяна Коваленко получила дорогой для ее сердца Диплом победителя в номинации «Лучший урок», и вскоре ей было присвоено почётное звание «Заслуженный учитель Кубани».

За 40 с лишним лет работы в школе было много ярких моментов, связанных с успехами учеников. Так, выпуск 1998 года оказался поистине «звёздным»: из 56 выпускников 8 ребят окончили школу с золотыми и серебряными медалями, а выпускница Женя Зеленская стала победителем всероссийского конкурса сочинений, объявленного «Учительской газетой».

Сейчас Татьяна Валерьевна – классный руководитель у девятиклассников. Вместе они каждую неделю посещают храм Рождества Пресвятой Богородицы, общаются с настоятелем – отцом Сергием и знакомятся с православной культурой, ездят в экскурсионные поездки по краю и России.Мы спросили, чем отличаются её первые ученики от нынешних школьников?

— Сравнивать времена – опасное занятие, — отмечает педагог. – У каждого поколения свои люди, свои ценности. Сейчас дети засыпают в обнимку с телефонами, а раньше засыпали с книгами. Но в каждом классе есть дети, которые любят читать и обсуждать прочитанное на уроках. Меня это радует, хотя и не могу не отметить, что современные дети читают намного меньше, чем их сверстники в 90-х или начале 2000-х годов.

А что касается любимых литературных произведений самой Татьяны Валерьевны, у неё их несколько, но самые-самые «Евгений Онегин» Пушкина и «Маленький принц» Экзюпери. Именно эти книги она рекомендует читать и детям, и взрослым, особенно, когда в жизни происходят важные события или стоишь на распутье. Все ответы – на страницах.

Ещё одна отдушина Татьяны Коваленко — это её сад, где растёт около 200 кустов роз. Она любит проводить время дома, наслаждаясь тишиной и своими цветами.

— Поздравляя коллег-учителей с профессиональным праздником, хочу процитировать слова великого А.С. Пушкина: «Самостоянье человека – залог величия его…». Я уверена, что истинными педагогами остаются те, кто это самостояние в себе ценит, бережёт и не растрачивает впустую.

Яна Богатырева

23 сентября в Черноморскую поликлинику обратилась 47-летняя жительница с жалобами на кровянистые выделения и боли в области живота. Её направили на УЗИ органов малого таза в Северскую ЦРБ.Врач УЗИ-диагностики Елена Сорокина патологии по линии гинекологии не выявила, но внешний вид пациентки её насторожил: бледная кожа, общая слабость.

Спросив, где именно ощущаются боли, врач поставила датчик аппарата на указанную область. Одного профессионального взгляда специалиста на монитор было достаточно, чтобы установить признаки расслоения брюшной аорты. Медлить было нельзя, поскольку в большинстве случаев при разрыве аневризмы брюшной аорты 80% пациентов погибают мгновенно. Елена Александровна настоятельно рекомендовала пациентке обратиться к заведующей поликлиникой для дальнейших лечебных действий.

Однако женщина решила поехать домой в Черноморский.Боли не прекращались, и на следующий день пациентка обратилась в гинекологическое отделение Северской ЦРБ. Увидев заключение УЗИ, её немедленно направили к кардиологу, после этого – на УЗИ сосудов. Когда диагноз «Расслоение аорты» подтвердился, пациентку госпитализировали и вызвали санитарную авиацию из Краснодара — при подобном диагнозе больной считается нетранспортабельным.

24 сентября краевые сосудистые хирурги при участии хирургов и врача-анестезиолога Северской ЦРБ провели операцию, которая длилась более трёх часов. Сейчас состояние пациентки стабильное, угрозы для жизни нет.

Елена Сорокина (на снимке) пришла работать в гинекологическое отделение Северской ЦРБ весной 2004 года, сразу после окончания Кубанского государственного медицинского университета по специальности акушер-гинеколог. Пройдя обучение на врача ультразвуковой диагностики, полностью перешла на работу по данному профилю.

— Пациенты не всегда могут самостоятельно локализовать очаг боли и моя задача, как врача — постараться определить этот источник, даже если он выходит за пределы гинекологического исследования, — отмечает Елена Александровна. — В моей врачебной практике подобный случай не единичен, но с таким серьёзным диагнозом – первый. Желаю пациентке скорейшего выздоровления!

Яна Богатырёва

—В 1985 году мы всей семьёй переехали в посёлок Афипский. Я устроилась в школу №6 организатором по внеклассной работе, младший сын Сергей пошёл в шестой класс.

В те годы директором школы был Валерий Александрович Мотылёв, завучем работала Людмила Ивановна Харченко. Глубокие знания, широкий кругозор, интерес к новому – всё это было у каждого учителя. Каждый педагог помнил, что главное — чтобы наши воспитанники были патриотами своей Родины, трудолюбивыми, чтобы каждый после окончания школы нашёл своё место в жизни.

Мне довелось работать в шестых классах учителем русского языка и литературы. Какие это были дружные классы! Дружили все, по два, по три, маленькими группами, никто не был без друга. Я хорошо помню, кто с кем дружил: Ступникова С. – с Черниченко Г., Банникова Н. с Бондаревой Н. (её уже нет), Поротиков А. с Урневым С., Минасов Э. с Желтовым С., Шелашским И и так далее.

Для учеников мы проводили дополнительные занятия, факультативы, кружки по интересам, предметные кружки, спортивные соревнования, выпускали с ними стенгазеты, ходили в походы.

Как любили все уроки физкультуры, которые вели Н.Ф. Маслова и С.Ф. Бреус (их, к сожалению, уже нет). Строгая дисциплина, все в форме. На районные соревнования отправляли лучших: Шелашского И., Селиванова А., Алещенко С., Чулошникова Ю. (ушёл из жизни), Чернышенко Г., Ступникову С. А как забудешь замечательную игру «Зарница», где ребята проявляли силу, волю, находчивость!

В школе была хорошая традиция: в феврале каждого года проводились вечера, посвящённые памяти А.С. Пушкина. Спектакли, сказки, танцы, огромный, нарисованный красками, портрет поэта в коридоре… Учитель русского языка и литературы Л.А. Ситникова вместе с ребятами вела переписку с музеями Пушкина. Всё это осталось в памяти.

В школе постоянно поводились предметные декады, КВН, диспуты, читательские конференции. Учитель химии М.М. Николова и учитель физики З.В. Сенюшкина проводили увлекательные вечера с показом опытов. Активистами на этих вечерах были Дворцова Е., Лукьяненко Т.,Минасов Э., Поротиков А., Урнев С., Бондарева Н., Ступникова С., Леонов А., Чернышенко Г., Чулошников Ю., Банникова Н., Туренко М., Терленди Е.

В любую погоду собирали металлолом, макулатуру – шли соревнования между классами. Особенно хорошо трудились Овсянников П., Попов Д., Желтов С., Кирьякова Л., Мантель И., Эльканов Ш., Леонов А., Мазько В. Все работали с удовольствием.

А как ударно трудились в колхозе «Аврора» на уборке помидоров! Можно перечислять все фамилии из класса, ленивых не было.

Александр Петрович Манохин вспоминает, как все мальчики школы принимали участие в строительстве мастерской для уроков труда: копали, подтаскивали кирпичи, а потом с увлечением работали на станках в новой мастерской.

Света Ступникова вспоминает, как девочки на уроках труда под руководством И.С. Афанасьевой (её тоже уже нет с нами) готовили что-нибудь вкусное, обязательно угощали мальчиков.

В начале учебного года обязательно проводили осенние ярмарки, где продавали изготовленные своими руками, пироги, торты.

Эмиль Минасов вспоминает, как на уроке литературы читали и обсуждали только что опубликованную в журнале повесть Приставкина «Ночевала тучка золотая». Сколько было интересных мнений!

Проводили урок-суд по роману Достоевского «Преступление и наказание». Как осуждали Раскольникова. Роль Сони тогда хорошо исполнила Лена Дворцова.

1989-1990 годы. Перестройка. Какое звонкое слово! Всё стало меняться, в школе проходили бурные комсомольские собрания, сколько разговоров, мечтаний было, что всё будет лучше. Говорили, горячо веря в большие перемены. Фирсанов А., Урнев С., Минасов Э., Чулошников Ю. и мы, учителя, с удовольствием принимали участие в этих горячих спорах.

Как быстро летит время! И вот через 35 лет встретились бывшие девчонки и мальчишки, которым сегодня по 52 года. Как были рады друг другу, обнимались, удивлялись: «Неужели это мы? Как хорошо ты выглядишь!»…

Одиннадцать бывших учеников и четыре учителя. Ведущая предложила каждому рассказать о себе. Светлана Ступникова (это она главный организатор встречи) окончила Краснодарское медучилище, работает в первой краевой больнице, замужем, у неё сын и внук, живёт счастливой жизнью. Светлана с девятого класса дружила с Галиной Чернышенко. Школьная дружба перешла во взрослую жизнь и продолжается до сих пор. Дружат семьями, проводят вместе отпуска. Галина окончила Тамбовский пединститут, 20 лет работает по специальности, живёт на Севере, в Новом Уренгое. А Света – в Афипском. Но это не мешает их дружбе.

Игорь Шелатский после армии участвовал в миротворческой миссии в Югославии, потом служил в правоохранительных органах, сейчас на пенсии. Женат, у него сын и дочь.

Эмиль Минасов окончил Кубанский государственный технологический университет по специальности «Технология виноделия», работает заместителем начальника по виноградарству и винодельческой промышленности на одном из предприятий края. Женат, двое детей.

Андрей Поротиков окончил краснодарское училище, женат, двое детей. Оксана Ромашок окончила Краснодарский музыкальный колледж им. Римского-Корсакова, скрипачка, 34 года работает в афипской ДШИ.

Всё хорошо и у Н. Банниковой, работает по специальности, семья, дети. В. Кравченко работает по своей специальности, женат. Е. Савинцева получила высшее образование, сейчас не работает, занимается семьёй, у неё четверо сыновей, счастлива. А. Селиванов окончил училище и работает по специальности, женат. Шамиль Эльканов окончил училище, у него тоже семья и всё благополучно.

На встречу своих учителей: М.М. Николову (учитель химии), З.В. Сенюшкину (учитель физики), И.В. Олейник и Л.И. Баёву (учителя иностранных языков).

Посмотрели видеозаписи с приветствиями и поздравлениями одноклассников, живущих в других регионах страны – С. Славинской, М. Туренко, С. Кулакова. Потом провели конкурс «Угадай мелодию» (победила в нём Оксана Ромашок). С удовольствием пели и пионерские песни, и лирические. В форме конкурса вспоминали интересные истории из школьной жизни.

«Однажды пришла в школу, а школа горит…» — вспомнила Н. Банникова о декабре 1986 года. А. Селиванов вспомнил, как ходил с ребятами в поход, О. Ромашок рассказала, как ходила собирать металлолом.

Танцевали так весело, что посуда звенела на столе. И говорили, вспоминали, не могли остановиться. Благодарили учителей, помянули умерших. Было радостно, интересно, и расходиться не хотелось.

На том и порешили: встретиться в 2030 году. Доживём! Встретимся!

Нина Васильевна Алещенко,

п. Афипский

Алла Константиновна Жигулёва – ветеран педагогического труда. А ещё она ровесница Победы. Свободного времени у неё совсем немного: встречи в школах, в совете ветеранов, в поэтическом клубе «Нам года не беда»… И всё в ней выдаёт неутомимого, неравнодушного учителя и скромного человека. Свою родную 45-ю школу она не забывает и с любовью вспоминает годы работы в ней.

Май 45-го. Берлин

— Так случилось, что я родилась в Берлине 15 мая 1945 года. Мама с папой воевали, прошли всю войну. Папа был лётчиком. Маму взяли работать в прокуратуру фронта, потому что она хорошо печатала, стенографировала. Брак зарегистрировали в Польше, вместе дошли до Берлина.

Оба они очень мало рассказывали о войне. Отец воевал в составе авиазвена, в дни штурма Берлина наши истребители днём и ночью патрулировали небо над городом, не позволяя приблизиться немецким транспортным самолётам…

— Вы собирали материалы о боевом пути своих родителей?

— Конечно. У меня от папы сохранились фотографии апреля и мая 1945 года, на одной из них он со своим четвёртым авиазвеном. Сохранились папины награды за 43-й год, 44-й год, удостоверения к медалям и ордену.

Что интересно, в этом году мой старший сын ездил в Москву. Вдруг звонит оттуда: «Мама, дай мне все данные дедушки». Оказывается, он поехал в музейно-храмовый комплекс Вооруженных сил России, в Одинцово, парк «Патриот». И увидел там фотографию деда, моего отца! А там фотографий участников Великой Отечественной войны очень много, огромное количество. И это фото было подписано, указаны сведения из военной биографии моего отца. Сын, когда вернулся, говорит: «Мама, ты знаешь, такое чувство гордости и благодарности испытал. Россия помнит своих защитников, и это место как знак памяти и благодарности им всем».

— Сколько прожили ваши родители после войны?

— Мама, Александра Васильевна, жила до 1973 года, а папа, Константин Иванович, умер в 1983-м. Похоронены они на Кубани. Когда были шествия Бессмертного полка, мои сыновья всегда несли портреты бабушки и дедушки.

«А было ли детство?»

— В каком году вы приехали на Кубань?

— В 1948 году наша семья вернулась в Советский Союз. Сначала в Москву, затем отца направили в Краснодар. Он после войны служил в КГБ, потом в МВД. С трёх лет я живу на Кубани и считаю её своей родиной. Один лишь раз ездила по путёвке в Германию — родители настояли: «Поезжай, посмотри, где ты родилась».

Из Краснодара переехали сначала в Приморско-Ахтарск — город на берегу Азовского моря. С девчонками сдружилась, и вот прихожу к ним, а у них во дворе в сарае стоят бочки, а в бочках — килька. Знаете, как мы её ели? Брали горсточкой и ели, с головой, с внутренностями… Много рахитичных детей было после войны. И килька эта спасала от голода. Мы совсем недолго там прожили, а вот это врезалось в память.

Потом мы жили в Красноармейском районе, а в Северскую приехали в 1958 году. Так и считаю её своей родной станицей.

— Алла Константиновна, многие в Северской знакомы с книгой «А было ли детство?», где свои истории рассказали наши жители, пережившие войну детьми. Знаю, что вы участвовали в её создании…

— По дате рождения я отношусь к детям войны, хотя и не видела её. А в нашем поэтическом клубе десять человек было детей войны. И незадолго до 75-летия Победы я поделилась идеей: давайте напишем книгу. Трудно было, конечно, собирать материалы, кто-то отказывался – тяжело рассказывать, кто-то согласился.

Книга сначала получилась небольшая, потом подготовили вторую, добавили истории афипских детей войны. Помогала нам работник библиотеки Елена Зализецкая – она обрабатывала все собранные материалы. Мы стали искать деньги, чтобы напечатать книгу. Спасибо Людмиле Георгиевне Сыроваткиной — она выделила деньги. Начальник управления культуры Галина Викторовна Куралесина выделила средства на первое издание — большое спасибо. В то время глава Северского поселения Андрей Дорошевский тоже не остался в стороне. И, конечно, большую роль сыграла Марина Владимировна Наумейко, как заместитель главы района. Она сразу сказала: «Я вам помогу».

У меня всегда было чувство благодарности детям войны — мы обязаны этим людям, они ведь не только пережили войну, их труд тоже внёс вклад в Победу, а потом они возрождали экономику страны.

С этим посылом – сохранить память о войне, о её свидетелях  и героях – мы, ветераны, по сей день ходим в школы, проводим мероприятия в Северском парке, в «Теремке», часто у нас бывают ребята из 43-й школы. Мы активно работаем и в период патриотического месячника, и в течение года.

Школе повезло

с директорами

— Как начинался ваш путь учителя? Помните ли вы свою первую школу?

— Я окончила филологический факультет Краснодарского пединститута и по распределению попала в Кемеровскую область, в шахтёрский посёлок Малиновка. Это был 1967 год. Была небольшая одноэтажная школа, старенькая, с неоформленными классными комнатами. В коллективе приветливо встретили.

Я преподавала русский язык в седьмом и восьмом классе. Проработала там несколько лет и вернулась сюда, на родную Кубань. Уже с мужем. Он сибиряк был, но переехать согласился безоговорочно. А в Северской как раз 45-я школа отстроилась, и я попала в неё.

— То есть вы работали с момента открытия этой школы?

— Да, с 1975 года. Мы, учителя, пришли на работу в августе, учеников ещё не было, и мы сами мыли окна, там же большие окна. Таскали, столы и стулья до четвертого этажа, расставляли. Многие привели помогать своих супругов. И знаете, с таким энтузиазмом мы всё это делали, так хотелось, чтобы в школе всё сверкало, блестело. Готовились к встрече учеников.

Первым директором была Вера Алексеевна Потапова. А дети к нам пришли из 43-й школы, из маленькой 45-й, восьмилетки (маленькое здание во дворе стоит, знаете?). Ну, и, конечно, первоклассники новенькие к нам пришли. И мой старший сын пошёл в тот год в первый класс.

Хочу сказать, что мы с таким же энтузиазмом начали работать. Полюбили школу и своих учеников. В педколлективе как-то сразу все сдружились, все понимали свои основные задачи. Я всегда вспоминаю то время с особой благодарностью.

После Веры Алексеевны директором пришёл Александр Никитич Горбаневский. Он участник войны, замечательный был директор, тактичный. Никогда он себе не позволял сделать кому-то замечание при всех. У него всегда был отеческий благожелательный тон в разговоре. На него невозможно было обидеться! Все его обожали. Он рассказывал нам, как во время войны встретился с поэтом Твардовским, они проговорили очень много.

Вообще, нам очень повезло, что среди коллег-педагогов в коллективе были участники войны. Мы у них многому учились, что касается нравственности, чести. Это Дмитрий Емельянович Еремский, Семён Ипатович Качанов, Николай Васильевич Мартынов, Иван Алексеевич Планида.

Директором работала Галина Ивановна Жарикова — очень эрудированный человек, всегда готовый понять, помочь, подсказать. Потом пришла Тамара Ивановна Волкодав, и тоже она была очень тактичным и внимательным руководителем. И, наверное, поэтому с такими директорами обстановка была в школе благоприятная и творческая.

Я стала завучем, довольно долгое время им проработала и ушла на пенсию. А потом директором школы стала Наталья Петровна Коротаева — наша ученица, так рано ушедшая из жизни…

Хочу сказать, что в этой школе замечательные традиции. Дни самоуправления проводились всегда интересно, с радостью, с ответственностью со стороны ребят. Всегда наша школа участвовала в смотрах художественной деятельности и  занимала призовые места. Может, это потому, что мы, педагоги, такие были. Мы тоже пели, был вокальный ансамбль учителей, вот фотография сохранилась. Помню и наши поездки с классами в города-герои. А сколько походов было!

— Алла Константиновна, каким должен быть сегодня учитель?

—Прежде всего, детей надо любить. Детей любого возраста. И так как это дети, можно всё простить, понять, убедить. Это первое. Второе: учитель, как раньше, так и сейчас, должен прекрасно владеть своим предметом. И учить так, чтобы на уроках было интересно.

В 45-й школе отучились оба моих сына. В этой школе у меня внук учился до седьмого класса, две внучки (я уже тогда не работала, учителя уже были новые, и они дали замечательные знания моим внукам). То есть я могу судить по своим детям и внукам, что и прежний, и новый состав учителей даёт очень хорошие знания.

Сегодня школой руководит Елена Ивановна Седова. Я знала её ещё молодым специалистом, когда она преподавала русский язык и литературу, моя коллега. Так вот нас, учителей-ветеранов, всегда приглашают на праздничные и другие мероприятия. Благодарю за это директора и его заместителя Светлану Константиновну. Я всегда рада побывать в родной школе. В этом году ей 50 лет. Она очень преобразилась за последние годы. И знаете, у сегодняшних учителей я отмечаю то, что называется преемственностью поколений. Значит, наши педагогические традиции живут и в новом поколении учителей. Это меня очень радует.

С праздником поздравляю дорогих коллег! Желаю здоровья, добра, профессиональных успехов, личного счастья. А школе – всегда оставаться уютной, доброй и приветливой для детей и учителей.

Ирина Орлова

На родной земле

Стынет по ущелью серая ночь у Холодного родника. Изредка на вершинах гор потрескивает сухостой под хлёсткими порывами морозного ветра. Ущерблённая луна медленно, нехотя выползает из-за леса и, словно зацепившись за верхушку сосны, лодочкой качается на мутном небе.

От Холодного родника с базы партизанского отряда «Мститель» уходила тройка молодых партизан-комсомольцев на выполнение боевого задания.

Алексей Авдеев, белокурый розовощёкий парнишка, с ещё почти детскими голубыми глазами и чуть припухшей нижней губой, и Лёня Коперсак, коренастый и общительный подросток, пришли в партизанский отряд прямо со школьной скамьи. Их ровесник Анатолий Головченко, высокий, худой, начинающий сутулиться, уже несколько лет трудился в северском колхозе «Зирка».

Навьюченные оружием, боеприпасами и немудрёной едой, шли по хорошо знакомой лесной дороге.

– Сумеем ли, ребята? – тревожно заговорил Лёня. – Я ещё не взрывал эшелонов, не приходилось. Страшновато как-то.

– Сказал бы не страшно – не поверил бы, – по-мужски внушительно ответил Лёшка Авдеев – старший боевой тройки. – Совсем недавно я прочёл, как Суворов ответил одному солдату перед штурмом Измаила. Спрашивает Суворов солдата: «Ну как, братец, страшновато?» – «Никак нет!» — отвечает тот. «А мне, голубчик, страшновато». Вот как сказал Суворов.

– Да что и говорить, боязно немножко, – задумчиво вставил Анатолий, – но только я так думаю: пусть фриц боится, пусть его страх одолевает, а мы-то на своей, родной земле, и бояться нам нечего.

Ночью миновали хутор Карский, а к рассвету пересекли железнодорожное полотно у разъезда Хабль. День пролежали в голом, но густом терновнике. Усталость одолевала, дремали по очереди, внимательно следили за движением поездов.

А поезда на ветке Краснодар – Новороссийск проходили всё чаще и чаще: за Крымской захватчики укрепили свою «голубую линию». Оккупанты увозили к морю награбленное в кубанских городах и станицах добро, шли эшелоны с боевой техникой, боеприпасами, ранеными. На одном из перегонов решено было взорвать железнодорожное полотно и приостановить это движение врага. Выполнение задачи командование партизанского отряда поручило комсомольцам…

В густых сумерках они двинулись к Северской. Небо заволокло тучами. Потеплело. К станице подходили по Паласовой балке.

Станица прижухла, притаилась в темноте, будто чужая, незнакомая. В ней хозяйничал враг. Изредка пугливую тишину нарушали одиночные выстрелы немецких орудий. На самой окраине друзья договорились ночью побывать у родных и близких, разведать, разузнать, разбросать листовки об успехах наступающих советских войск…

После ночной разведки, на рассвете, друзья снова сошлись на условленном месте. Замаскировались в камышах. Снова наблюдали за железнодорожным полотном. День угасал. Крепчал мороз.

– Лежу вот я – и холодно, мороз, а как подумаю – аж в жар кидает, – медленно заговорил Анатолий. Я ж на этой земле родился. Тут по этим нивам, балкам и перелескам беззаботно бродило моё босоногое детство. Трудиться тут начал. Вон комбинат наш колхозный белеет. Сколько там веселья, жизни было! А теперь…

– А теперь, Толя, ещё раз проверь, чтобы всё у нас было на боевом взводе, –перебил его Авдеев.

– Да, то так, надо, чтобы на боевом, – ответил Анатолий. – Почти всю ночь чужаком ходил в своей родной станице на боевом. За вокзалом баки горючего рвать не будем: в них нет горючего, а пустые рвать жалко. Они нам на МТС ещё службу будут служить.

Стемнело. Луна ещё не всходила. По балке сухо шелестел камыш. Только что прошумел немецкий эшелон.

– Выходим у трубы, мы с Лёней минируем тут же, а ты, Толик, у большого дуба. Работаем быстро, – взволнованным, срывающимся голосом распоряжался Авдеев. – Уходим по лощине к ильской дороге, встречаемся за профилем.

Приготовили гранаты. Удобнее приладили сумки со взрывчаткой. Шли осторожно, не торопко, нога в ногу. По-пластунски взобрались на железнодорожную насыпь, прислушались – тишина, огляделись – никого.

Авдеев и Лёня здесь же приникли к тёмным рельсам. Анатолий, поднявшись, быстро, рывками зашагал к дубу. «Пять, десять, пятнадцать», – шёпотом отсчитывал шаги. А когда опустился на колени и снял сумку со взрывчаткой, невольно, на мгновение, схватился за грудь – так ощутимо и беспокойно вздрагивало сердце.

Неудобно работать в рукавицах – в торопливых движениях тесак цепляется за грубую ткань. Сбросил их Анатолий. Разгребая мёрзлую землю, не чувствовал он ни леденящих ожогов рельса, ни дергающей боли в пальцах. Коченели руки, а на лбу выступала испарина. Холодный комочек влаги застрял где-то между лопатками, а затем обжигающей каплей скатился до пояса, заставив вздрогнуть напряжённое тело. Анатолий заработал быстрее, увереннее. Невероятно долго тянулась последняя минута приготовлений к взрыву. Наконец, всё готово.

Скатившись с насыпи, партизан не шёл – бежал, догоняя своих товарищей.

Двенадцать килограммов взрывчатки заложили комсомольцы. Они уходили по балке на юг.

Набирая скорость, от Северской к Новороссийску шёл эшелон. Резкий свисток паровоза, вырвавшись из темноты, настиг товарищей далеко от дороги. Они остановились, прислушиваясь.

– Ну, хлопцы…

Не успел договорить Лёня. Холодную тишину ночи разорвал оглушительный взрыв. Загремело, загрохотало, затрещало вагонами, наползавшими друг на друга. В сероватую муть ночи поплыли протяжные стонущие крики…

– А-а-а-а….

В небо взметнулись огненные столбы пламени.

***

Вот здесь это и произошло, – говорит мне уже седеющий коммунист Анатолий Алексеевич Головченко – бригадир колхоза имени Ленина, – на земле нашей колхозной бригады, которой я уже много лет руковожу. А борьба продолжается на этой земле – борьба за хлеб, за мир.

И лаская своим взглядом зеленеющий разлив озимых хлебов, твёрдо добавил:

– И в этой борьбе победим непременно, опыта нам не занимать!

Александр Горбаневский

Спасал бойцов, отдавая свою кровь

Много неожиданных, радостных и тревожных встреч бывает на войне. Встретились и они.

– Доктор, вы помните меня?! Ведь это вы меня тогда, можно сказать, из гроба вытащили. Лазарев я, – взволнованно и радостно говорит гвардии рядовой Лазарев майору медслужбы Тлатову.

И хирург вспоминает как тогда, в финскую, привезли к нему в госпиталь тяжелораненого бойца. Мало, совсем мало было надежд на жизнь.

– Помню, помню, как же, и твои, и свои бессонные ночи. Значит, снова воюешь?

– А я и не уходил из армии, доктор. Славно вы меня тогда отремонтировали, мастерски, – улыбается боец. – Да и не одного меня. Все ребята вас любили, как родного…

… Врач в белом халате склонился над раненым.

– Как чувствуете себя, Петров?

– Плохо, доктор, – чуть слышно отвечает сержант.

Осколок мины обнажил у него лёгкое. Рана очень тяжёлая. Петров теряет сознание, задыхается. Судьба раненого глубоко волнует врача. Он ночами просиживает у его постели, щупает слабый пульс. Необходимо переливание крови. Но сейчас её нет в запасе. Поздно ночью хирург переливает раненому свою кровь. К утру Петров чувствует себя гораздо лучше. Тлатов счастлив. Он ещё раз победил в борьбе за жизнь.

Участник двух войн Сосланбек Бицкоевич Тлатов прошёл большой путь от командира госпитальной роты до ведущего хирурга госпиталя. Весь жар души, все свои знания отдаёт он любимому делу. В горах Кавказа, на Кубани, в дни великой Днепровской переправы, на Буге и на Днестре, зачастую под огнём и бомбёжкой, сделал он спокойно и уверенно сотни операций, из них – много тяжёлых.

– Вам непонятны мои предоперационные муки. Я долго борюсь с собой, прежде чем взяться за скальпель. А, быть может, больного можно спасти и без этого. И только тогда, когда все средства исчерпаны – я берусь за нож, – рассказывает товарищ Тлатов.

В каждую операцию он вкладывает пытливую творческую мысль, стремится найти вернейший и кратчайший путь к спасению человеческой жизни.

Тлатов – не только хирург, но и педагог, учитель. Он обучил технике переливания крови, наложению гипсовых повязок сестёр Бажан, Васюренко и многих других. Его опыт перенимают врачи Поленкова и Егоркина. Сейчас особенно много работает товарищ Тлатов над повышением квалификации медперсонала госпиталя.

– В нашем деле стоять на месте нельзя. Страшно, если в этой работе одеревенеешь, не будешь идти вперёд. Тогда – бросай хирургию, – говорит он.

Сотни тёплых, задушевных писем получает он от своих пациентов – фронтовиков старый коммунист орденоносец Тлатов. Эти письма – лучшая награда хирургу за его вдохновенный творческий труд.

(опубликовано в газете «Советский патриот» за 22 августа 1945 года)

Ст. лейтенант А. Горбаневский

Факторы риска, которые приводят к развитию заболеваний сердца, чаще всего начинают формироваться в молодом возрасте, нередко еще у детей и подростков. Следовательно, профилактику сердечно-сосудистых заболеваний нужно начинать с раннего детства.

К мерам профилактики заболеваний сердца относятся:

• Достаточная физическая активность. Рекомендуется не менее 30 минут умеренной физической нагрузки в день. Показаны динамические циклические нагрузки: ходьба, плавание, танцы, езда на велосипеде.

• Рациональное питание. Придерживайтесь принципов рационального питания и соблюдения режима питания (распределение рациона в течение суток). Прием пищи 4–5 раз в день. Ужин не позднее, чем за 2–3 часа до сна.

• Вес в пределах нормы. Индекс массы тела должен быть от 18,5 до 24,9 кг/м2).
  Избыточный вес и ожирение – фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний. Наиболее опасно абдоминальное ожирение, при котором жировая ткань откладывается не только под кожей, но и в брюшной полости, зачастую связано с повышением уровня холестерина в крови и началом атеросклеротического процесса.

• Отказ от вредных привычек. Курение и потребление даже небольших доз алкоголя – самые серьезные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний.

• Контроль уровня холестерина крови. Общий холестерин должен быть менее 5 млмоль/л. Если вы получаете препараты для его снижения и вам назначена специальная диета – строго выполняйте рекомендации специалистов.

• Контроль артериального давления. Оно должно быть нормальным – менее 140/90 мм рт.ст. Если АД повышается и остается высоким в течение долгого времени, это приводит к нарушению работы сердца и сосудов.

• Минимизация стресса. Устраните постоянную торопливость, не раздражайтесь по пустякам. Активно отдыхайте, общайтесь с друзьями и близкими.

• Защита от инфекционных заболеваний. В первую очередь от таких, как грипп и другие острые респираторно-вирусные инфекции (ОРВИ), ангина. Никогда не переносите их «на ногах», выполняйте рекомендации врача, самостоятельно не прерывайте назначенное лечение.

Проанализировав свой образ жизни, влияние многих факторов риска можно полностью исключить, а некоторые свести к минимуму, тем самым оказать помощь своему сердцу.

ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции) – это большая группа заболеваний, возбудителями которых являются вирусы, поражающие в основном верхние дыхательные пути.

Грипп — одна из множества ОРВИ. В отличие от остальных сезонных «простуд» грипп может протекать в тяжёлой форме, приводить к осложнениям и даже летальному исходу.

Однако следует помнить, что вакцина от гриппа защищает только от сезонного гриппа и не влияет на заражение другими инфекциями в осенне-зимний период.

В лечебных учреждениях Северского района в наличии имеются вакцины Совигрипп, Флю-М и Ультрикс-Квадри.

Какую же вакцину выбрать?

— Любая прививка от гриппа лучше, чем вообще никакой, — отмечает врач-эпидемиолог Северской ЦРБ Ксения Мороз. — Выбирайте ту вакцину, которая вам доступна в данный момент. Для большинства населения четырёхвалентные вакцины уже не имеют преимущества перед трёхвалентными. Также напомню, что лучше всего проводить вакцинацию до начала эпидемического подъёма заболеваемости.

Прививка — это не таблетка, которая начинает работать через 15 минут. Иммунной системе требуется около двух недель, чтобы выработать иммунитет в ответ на вакцинацию.

Сезонная вакцинации от гриппа — это не ревакцинация. Каждый год у вакцины разный антигенный состав в соответствии с актуальными вариантами вирусов. А значит, ориентироваться на срок введения предыдущей прививки не нужно.

Если прививка по тем или иным причинам не сделана в рекомендованные сроки, следует выбирать любой из доступных вариантов вакцины, а не отказываться от иммунизации вовсе.

В разгар эпидемического сезона шансы заболеть достаточно высокие, и есть риск, что на момент встречи с вирусом, иммунитет ещё не успеет сработать. Можно и нужно делать прививку и в разгар сезона гриппа. Это защитит вас на весь остаток сезона, который может продлиться вплоть до мая.

Даже если вы уже переболели гриппом, вакцинация для вас может быть целесообразна. Ведь сохраняется риск встретить другие разновидности вируса. Если к одному из них у вас уже есть иммунитет, он не защитит от остальных видов гриппа.

Лёгкие формы ОРВИ не являются противопоказанием к вакцинации. В случае нетяжёлого течения болезни прививку можно сделать сразу после выздоровления или нормализации температуры.

Сделать прививку от гриппа жители Северского района могут в любой поликлинике по месту жительства.

«Хорошо себя чувствую. Зачем время тратить?»

— Нам иногда кажется, что если ничего не болит, то и проблемы нет. Однако, это не так, — уверена и. о. заместителя главного врача краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Юшкова. — Порой заболевания дают о себе знать тогда, когда их уже сложно лечить. А обследование позволяет выявить болезнь на ранней стадии, назначить вовремя лечение и предотвратить развитие серьёзных недугов.

Почему важно проходить диспансеризацию регулярно? Многие хронические заболевания на начальных стадиях протекают бессимптомно. Проявляются факторы риска развития различных нарушений в организме (повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина, избыточный вес, курение, злоупотребление алкоголем), что даёт возможность принять меры по их устранению и предотвратить развитие заболеваний. И чем раньше доктор увидит патологию, тем эффективней будет лечение.

— Когда вы регулярно приходите на осмотр к доктору, это даёт возможность диспансерного наблюдения. Если у вас выявлены какие-либо проблемы, врач будет регулярно контролировать состояние вашего здоровья и своевременно корректировать лечение, — комментирует Наталья Юшкова.

Диспансеризацию может пройти любой гражданин нашей страны в возрасте от 18 лет и старше, бесплатно, по полису обязательного медицинского страхования (ОМС), в поликлинике по месту жительства. Как это сделать? Вы обращаетесь в свою поликлинику, уточняете, когда есть возможность пройти необходимые обследования. В итоге, получаете консультацию и индивидуальные рекомендации врача-терапевта.

Вопрос-ответ

Как часто нужно делать диспансеризацию?

Диспансеризация в возрасте 18-39 лет проводится 1 раз в 3 года, а в возрасте 40 лет и старше — ежегодно.

Какие нужны документы?

Паспорт гражданина РФ и полис обязательного медицинского страхования.

Безопасно, быстро и бесплатно

Что входит в диспансеризацию?

— Всё зависит от возраста и пола пациента, — поясняет доктор. — Обычно это опрос (анкетирование), выявление факторов риска хронических неинфекционных заболеваний. Затем измерение роста, веса, окружности талии для оценки индекса массы тела и риска развития метаболического синдрома. Также проверяется артериальное давление для выявления артериальной гипертензии. Кроме того, необходимо сдать анализ крови, из которого можно узнать об уровне общего холестерина в крови и глюкозы (для определения сахарного диабета).

Также понадобится сделать флюорографию легких, ЭКГ, которая позволит выявить нарушения ритма сердца и других заболеваний. 

После получения всех данных врач-терапевт сделает осмотр и даст соответствующие рекомендации. Но! Если у вас обнаружены существенные отклонения от нормы, то потребуются дополнительные обследования.

— Вот почему диспансеризация проводится в два этапа, — поясняет Наталья Юшкова. — Цель первого этапа (скрининга) — установить признаки хронических неинфекционных заболеваний, факторы риска их развития, а также медицинские показания к выполнению дополнительных обследований и осмотров врачами-специалистами для уточнения диагноза. Второй этап необходим для дополнительного обследования и уточнения диагноза заболевания,  проведения углублённого профилактического консультирования.

Поэтому все пациенты, которые прошли диспансеризацию, делятся на три группы.

Первая — граждане, у которых не установлены хронические неинфекционные заболевания, отсутствуют факторы риска их развития и которые не нуждаются в диспансерном наблюдении. Вторая группа — это те, у кого не установлены хронические неинфекционные заболеваний, но имеются факторы риска их развития при высоком или очень высоком абсолютном сердечно-сосудистом риске и которые не нуждаются в диспансерном наблюдении по поводу других заболеваний. Ну, и, наконец, те пациенты, которым требуется регулярное наблюдение или оказание специализированной, в том числе высокотехнологичной медицинской помощи.

3 млн человек прошли диспансеризацию в 2024 году в Краснодарском крае.

Новации и тщательное обследование

В последние годы появились некоторые новшества, направленные на более детальное и специализированное обследование определённых групп населения.

— Углубленная диспансеризация предназначена для граждан, перенесших COVID-19, с целью выявления возможных осложнений и последствий заболевания, — рассказывает Наталья Юшкова. — Также проводится диспансеризация репродуктивного возраста для женщин и мужчин от 18 до 49 лет. Здесь цель другая — оценить репродуктивное здоровье и возможные факторы риска и заболеваний, которые могут негативно влиять на способность к зачатию и вынашиванию ребенка. Включает в себя осмотр акушером-гинекологом (для женщин) и урологом (для мужчин), обследование на инфекции, передающиеся половым путём (по показаниям), УЗИ, маммографию и другие виды диагностики.

— Сегодня мы готовы вкладывать свою энергию, деньги и время в новые проекты, новые бизнесы, ищем себя, исследуем свои возможности. Но при этом давайте не забывать и о собственном здоровье, — рекомендует Наталья Юшкова. Ведь вовремя проведённые обследования — это ваша инвестиция в благополучие вас и вашей семьи. Это будущая спокойная и счастливая жизнь.

Диспансеризация участников СВО

Как пояснила Наталья Юшкова, участие в спецоперации связано с повышенными физическими и психологическими нагрузками, которые могут негативно сказываться на здоровье. Поэтому очень важно раннее выявление и профилактика заболеваний, а также оказание необходимой медицинской и психологической помощи. Помимо стандартных обследований, проводятся и другие, учитывающие специфику военной службы. Конкретный их перечень определяется врачом индивидуально, в зависимости от состояния здоровья и имеющихся рисков. А процедура прохождения та же, что и у всех: необходимо обратиться в поликлинику по месту жительства и далее следовать рекомендациям.

Светлана Соколова

фото: Доктор Наталья Юшкова призывает не забывать о самых главных инвестициях — в собственное здоровье./ Фото: Иван Журавлёв

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

Пристрастие к употреблению алкоголя, вызванное психической и физической зависимостью сказывается на всех органах и системах человеческого организма.

Алкоголь поражает:
Головной мозг — ослабление памяти, снижение умственных способностей и деградация личности.

Сердце. Алкоголь повышает уровень холестерина. Пьющему человеку обеспечены гипертония и дистрофия миокарда.

Желудок- язвенная болезнь, риск развития онкопатологии.

Печень — гепатит и цирроз.

Кожа пьющего теряет эластичность, происходит преждевременное старение.

Происходит ослабление функций половых органов мужчин, вплоть до развития импотенции. А у женщин алкоголь приводит к нарушению менструального цикла, осложнениям беременности и родового процесса и патологиям плода.

Первый шаг к здоровому образу жизни — осознание больным наличия проблемы и желание от неё избавиться.

Улитководство – слышали?

Основатель фермы – краснодарец Сергей Завиркин. Он признаётся, что улитководство привлекло его своей необычностью, поскольку он долгое время занимался строительным бизнесом. В 2022 году он стал размышлять, чем можно заняться на приобретённом участке земли в хуторе Воликов. Ответ нашёлся неожиданно.

– В прошлом году я побывал в хозяйстве по разведению улиток в станице Раевской под Новороссийском, которое успешно работает уже более четырёх лет. Именно тогда у меня и появилось желание попробовать себя в этом деле. Мы договорились с владельцем фермы Павлом Кузьминым о его наставничестве и дальнейшем сопровождении, – рассказывает Сергей.

В мае этого года горожанин запустил на ферму несколько тонн малька средиземноморской улитки породы «мюллер» (Helix Aspersa Muller). Эти улитки – из числа наиболее популярных в мировой гастрономии, хотя в нашей стране о них узнали всего лишь шесть лет назад, когда фермер из Коломны Сергей Балаев на встрече с президентом Владимиром Путиным попросил включить улитководство в перечень сельхоздеятельности. Президент поддержал предложение, и с того момента в России начали говорить об отраслевом объединении улитководов. Фермеры получили возможность завозить из Европы племенной материал, появились первые официальные хозяйства…

– Улитка у нас – продукт малоизвестный и недооценённый, – говорит Сергей Завиркин. – Хотя на самом деле – это очень полезный деликатес. Но, как и всё, его нужно употреблять в меру: не больше двадцати улиток в день, ведь они очень богаты белком – в 100 граммах улитки содержится около 16 граммов белка. Для сравнения: в 100 граммах устриц содержится 9 граммов белка, а в 100 граммах говядины – 18-24 граммов.

Помимо белка, улитки богаты витаминами А, Б, Е, а также аминокислотами и омега-кислотами. Благодаря этому продукт не только питателен, но и полезен для организма. По вкусу улитки одним они кажутся похожими на шампиньоны, другим – на нежное куриное мясо. Сам Сергей улыбается: «А для меня улитка – это улитка, со своим неповторимым вкусом».

Кстати, моллюсков используют не только в кулинарии. Мировая практика показывает, что они востребованы и в косметологии: слизь улитки (муцин) применяется для производства кремов и масок, отдельная тема малоизвестная — использование муцина в медицине. Таким образом, продукция может найти сразу несколько рынков сбыта.

Дело непростое

На первый взгляд улитководство кажется простым занятием: посеял траву, выпустил моллюсков и жди результата. На деле же этот процесс требует серьёзной подготовки. Сначала фермеры готовят поле. На участках высаживают специальные кормовые культуры: рапс, перко (разновидность капустных) и другие травы. Они служат естественной базой питания для малька. Дополнительно улиткам дают комбикорм, который обогащает рацион необходимыми минералами. В определённые периоды добавляют овощи — морковь и капусту. Особенно это важно в момент инкубации, когда улитки откладывают икру и им требуется дополнительное питание. Также на площадке укладывают деревянные щиты, которые служат и своеобразным домиком для улиток, защищая их от солнца, и кормовыми столами.

— Рост моллюска занимает от трёх до трёх с половиной месяцев. Всё это время за ними ухаживают почти как за маленькими детьми. Улиток поливают дважды в сутки — вечером и ночью, потому что именно в это время они наиболее активны и начинают питаться. Без влаги они просто не проснутся и не будут расти, — поясняет Сергей Завиркин.

Когда моллюски достигают зрелости, начинается следующий этап — сбор. Их аккуратно собирают и помещают в так называемые «промывочные столы», где в течение пяти дней улитки проходят своеобразную очистку: их моют, сортируют по размерам и отправляют на третий этап — кулинарную обработку. Там моллюсков заправляют маринадом или соусом – в зависимости от рецептуры. После этого деликатес фасуют в специальные боксы, которые уже поступают на прилавки или в рестораны.

Кстати, когда мы зашли под навес с «промывочными столами», услышали необычные звуки.

 – Они просто ползают и трутся панцирями друг о друга. Представьте: в одном ведёрке около десяти килограммов, а в каждом промывочном столе — больше ста. Вот и получается такой звук, будто кто-то шуршит, – объясняет фермер.

Действительно, одни ползут вверх по стенкам, другие толкают соседей, создавая лёгкий шум. Недаром этих улиток ещё называют тихоходами — именно так с английского переводится слово snails.

Зимуют в холодильнике

Разведение сухопутных моллюсков, по словам Сергея Завиркина, – работа кропотливая. Автоматизировать процесс практически невозможно: сбор, мойка, полив, сортировка и упаковка выполняются вручную.

– Тут всё держится на руках и терпении, – признаётся он. – Даже ограждения приходится продумывать. Улитки постоянно ползут вверх, поэтому используют специальные сетки. Но стопроцентной защиты они не дают, поэтому нашли решение – смазывать ограждение смесью солидола и соли. Для улитки это безопасно, но неприятно: она слегка обжигается и возвращается обратно.

Есть и другие трудности: улиток любят птицы и крысы.

– Одна крыса способна погубить до нескольких килограммов улитки в день, – продолжает Сергей. – Это серьёзная угроза, приходится постоянно следить за хозяйством.

Есть интересный факт – улитки обладают уникальной особенностью – способностью впадать в анабиоз, то есть в состояние сна. В таком «законсервированном» виде моллюск может находиться несколько месяцев без еды и при этом оставаться живым. Эта особенность помогает фермерам хранить улиток в холодное время года. Когда наступает зима, взрослые особи уходят в сон и помещаются в специальные холодильные камеры. В таких условиях они могут спокойно пролежать до весны, не теряя своих свойств. Именно благодаря этому природному механизму улитководство становится удобным направлением: улитка не требует круглогодичного ухода, а фермер получает возможность грамотно планировать цикл производства и переработки.

Планы

В этом году ферма в хуторе Воликов экспериментальная. Сейчас идёт сбор первого «урожая», который отправится на реализацию. Позже можно будет говорить о масштабе производства и его перспективах, но планы у хозяина уже есть.

Администрация Краснодарского края разработала ряд программ для поддержки тех, кто хочет реализовать свои проекты в агропромышленном комплексе:

• Гранты на реализацию программы «Агростарт»
• Поддержка семейных ферм
• Поддержка кооперативов на развитие материально-технической базы
• Социальные выплаты для организации сельских усадеб
• Гранты на создание садов интенсивного типа

В следующем году он планирует запустить полноценный цикл: инкубация, выращивание и переработка улиток на месте. Это позволит ферме стать полноценным сельскохозяйственным производством и претендовать на меры господдержки, предусмотренные для фермеров Краснодарского края. Но чтобы подать заявку на грант, ферма должна стать полноценным сельхозтоваропроизводителем. Для этого сначала нужно пройти полный цикл выращивания улиток и создать необходимую инфраструктуру: цех, соблюдение всех санитарных норм, ветеринарный контроль. После этого ферма сможет официально получить поддержку и развивать проект дальше, создавая рабочие места и давая новую жизнь хутору Воликов.

Сергей Завиркин также строит планы по развитию агро- и гастротуризма. На территории фермы предполагается организация экскурсий и дегустаций, открытия кафе, где гости смогут попробовать блюда из улиток: закуски, пиццу, пельмени, создание лаунж-зоны для отдыха, проведение гастрономических мероприятий совместно с местными винодельнями. Кроме того, планируется открытие точек продаж улитки и продуктов с ней в районе и Краснодаре. На этих точках будут представлены также товары местных сельхозпроизводителей, что создаст дополнительную точку притяжения для туристов и жителей района.

Оксана Драч. Фото автора

На официальном портале Минздрава России «Так здорово» рассказали, как цифровые устройства влияют на качество сна и в чем кроется их опасность.

• Синий свет и подавление синтеза мелатонина

Существенное влияние на качество сна при использовании цифровых устройств оказывает синее излучение. Экраны гаджетов генерируют свет с повышенным содержанием синих и голубых волн. Это излучение может негативно сказываться на циркадных ритмах, влияя на производство мелатонина — гормона, регулирующего сон и отвечающего за внутренние биологические часы. Вечером уровень мелатонина в крови растет, сигнализируя мозгу о необходимости подготовки ко сну. Однако интенсивное свечение экрана, особенно в синей части спектра, дезориентирует организм: мозг воспринимает это как сигнал о том, что до наступления ночи еще далеко, и уменьшает выработку мелатонина. Как следствие, мы чувствуем себя бодрее, испытываем трудности с засыпанием и наш сон становится поверхностным.

• Перевозбуждение нервной системы

Электронные устройства перегружают мозг непрерывным потоком информации. Соцсети, компьютерные игры, сериалы — все это активизирует нервную систему, препятствуя ее переходу в состояние покоя. Поглощая эту информацию, человек часто забывает о времени и переживает эмоциональный всплеск или, напротив, напряжение (например, из-за негативной информации). Всё это также может нарушить естественный цикл сна.

• Прокрастинация сна

Использование смартфона в вечерние часы часто приводит к тому, что люди сознательно откладывают отход ко сну. Просматривая контент на телефоне, люди часто перешагивают порог полуночи, чем вызывают недосып, это негативно сказывается на продуктивности учебы и работы, ухудшает когнитивные способности и общее состояние здоровья на весь последующий день.

• Световое загрязнение спальни

Многие не обращают внимание на то, как на качество сна влияет освещенность в спальне. Даже минимальное свечение от зарядного устройства или мигающих лампочек на электронике способно испортить ночной отдых. Организм воспринимает любой свет как стимул к пробуждению, что, в свою очередь, снижает качество и глубину сна, препятствуя полноценному восстановлению.

Чем же грозит хронический недосып?

Снижаются умственные способностей: ухудшается память, концентрация внимания, усложняется процесс усвоения новой информации.

Замедляется метаболизм: нехватка сна может вызывать сильную тягу к сладкому, усиливать чувство голода и в итоге приводить к увеличению массы тела.

Повышается риск развития опасных болезней: постоянный недосып связывают с увеличением вероятности возникновения проблем с сердцем и сосудами, сахарного диабета. Кроме того, ослабляется иммунный ответ на инфекции, онкологические процессы и аутоиммунные нарушения.

Наблюдается нестабильность эмоционального фона: люди, которые спят меньше положенного (7-8 часов), чаще подвержены вспышкам гнева, повышенной нервозности и депрессиям.

Как улучшить качество сна

Чтобы минимизировать негативное влияние гаджетов на сон и эффективно восстановиться за ночь, важно соблюдать несколько простых правил:

• Старайтесь заканчивать «общение» с электронными устройствами как минимум за полчаса, а еще лучше — за час до отхода ко сну. Это даст возможность мозгу постепенно успокоиться, подготовиться к отдыху и стимулировать выработку мелатонина.
• Если не можете отказаться от гаджетов вечером, активируйте на электронном устройстве режим, снижающий интенсивность синего света, и уменьшите яркость экрана. Кардинальным образом проблему это не решит, но в сочетании с другими мерами поможет уменьшить негативное воздействие девайсов.
• Перед сном не рекомендуется играть в компьютерные игры или смотреть фильмы с напряженным сюжетом. Вместо этого выбирайте спокойные телепередачи, аудиокниги или подкасты, которые не будут стимулировать выработку адреналина.
• Создайте комфортные условия для сна. Приглушите свет, убедитесь, что в комнате нет ярких мигающих индикаторов от электронных устройств. Если это невозможно, используйте плотные шторы или маску для сна. По возможности уберите из спальни все зарядные устройства с яркими светодиодами и не заряжайте телефон возле кровати.
• Постарайтесь придерживаться распорядка дня, просыпаясь и ложась спать примерно в одно и то же время. Это поможет стабилизировать циркадные ритмы, и организм будет легче переходить в режим сна.
• Перед сном уделите время релаксации. Попробуйте дыхательные упражнения, легкую растяжку или медитацию. Можно послушать тихую музыку или почитать печатную книгу при мягком свете. Эти методы помогают снизить уровень стресса и подготовиться ко сну.
• Можно воспользоваться умными масками для сна, утяжеленными одеялами, будильниками с имитацией рассвета — подобная продукция создает лучшие условия для засыпания и пробуждения.

Первое — физическая активность помогает профилактировать многие заболевания, такие как ожирение, сахарный диабет, болезни сердечно-сосудистой системы, артрит и многие другие. Правильно организованные занятия спортом способствуют улучшению кровообращения, укреплению иммунной системы, повышению выносливости и сопротивляемости организма к различным видам стресса.

Второе важное свойство физической активности — это ее влияние на психологическое состояние человека. Занятия спортом способствуют выработке эндорфинов — гормонов счастья, которые улучшают настроение и снижают уровень тревожности и стресса.

Еще одно важное свойство физической активности — это ее способность укреплять мышцы, суставы и кости. Это очень важно, особенно для людей старшего возраста или тех, кто имеет проблемы с опорно-двигательной системой. Регулярные занятия спортом помогают укрепить мышечный скелет и повысить гибкость суставов, что очень полезно в повседневной жизни.

Не менее важное свойство физической активности — это ее способность снижать уровень стресса и улучшать сон. Регулярные занятия спортом помогают снижать уровень гормона стресса — кортизола и улучшают качество сна. Это способствует повышению общей работоспособности и снижению риска развития различных заболеваний.

Помимо всех перечисленных свойств, физическая активность улучшает метаболизм, снижает уровень холестерина в крови, повышает тонус организма и уменьшает риск развития многих видов рака. Она также считается одним из главных факторов продления молодости и замедления процесса старения.

Важно прежде всего помнить об умеренности и регулярности занятий. Не рекомендуется начинать занятия спортом сразу с большой интенсивностью, лучше постепенно увеличивать нагрузку. Также необходимо учитывать свои физические возможности и здоровье. Лучше всего начинать занятия под контролем тренера или медицинского специалиста, который поможет выбрать программу, соответствующую вашей физической форме. Помимо этого, желательно выбрать вид спорта, который вам действительно нравится, чтобы занятия приносили удовольствие и не вызывали чувства скучности или обязательства. Лучший способ поддерживать физическую активность —  делать это  в компании друзей или коллег, так как это помогает мотивировать друг друга и достигать лучших результатов.

Неделя популяризации активных видов спорта пройдет с 25 по 31 августа. Занятие активными видами спорта — очень важный элемент здорового образа жизни.  Главное, помнить, что занятия спортом должны быть регулярными и умеренными, а вид спорта — приятным и интересным для вас.

Большая часть бюджета – на благоустройство и ЖКХ

— Юлия Евгеньевна, вы работаете главой Афипского городского поселения полтора года. Но до этого, как мы знаем, прошли хорошую школу в администрации этого поселения. Какие успешные практики взяли в свою работу после избрания главой?

-На должность специалиста в администрацию Афипского поселения меня приняли в 2001 году. За это время довелось поработать с разными главами: Жильцовым Владимиром Яковлевичем, Комаровым Сергеем Юрьевичем, Журбенко Николаем Дмитриевичем. У каждого из них были свои методы работы в поселении. В 2005 году руководить поселением стал Юрий Антонович Коваленко. Вместе с коллегами и Юрием Антоновичем нам довелось исполнять мероприятия переходного периода, установленного Федеральным законом № 131-ФЗ «Об общих принципах организации местного самоуправления в Российской Федерации». Был избран первый состав Совета депутатов Афипского городского поселения, проведена инвентаризация всего имущества поселения (дорог, тротуаров, освещения, коммунального комплекса, жилищного фонда).

Это была очень сложная и кропотливая работа, которая позволила нам в 2009 году полноценно приступить к исполнению полномочий, определённых законом о местном самоуправлении для городских поселений. Появился фундамент развития для нашего посёлка и хуторов – местный бюджет.

Приоритетными направлениями в работе администрации поселения всегда были вопросы развития коммунального комплекса и транспортной инфраструктуры. Ежегодное участие Афипского поселения в краевых и федеральных программах позволяет привлекать дополнительные источники финансирования, а значит, возрастает уровень благоустроенности и комфорта для наших жителей.

— Стратегия развития поселения в своей основе осталась та же или есть новые устремления?

— В своей работе мы сохраняем ранее заданный курс, при этом развиваемся в соответствии с требованиями нового времени. Безусловно, ставим перед администрацией новые цели и учитываем пожелания жителей поселения.

— По каким основным важным сферам распределён бюджет Афипского поселения?

— Одним из ключевых векторов, на который в 2025 году направлено основное финансирование из бюджета Афипского городского поселения, остаётся благоустройство территории. На эти цели заложено более 100 миллионов рублей. Сюда входит и содержание Афипской единой службы, сотрудники которой ежедневно трудятся на благо всего поселения.

Приоритетным остаётся и развитие жилищно-коммунального хозяйства. Благодаря участию в краевых программах нам удалось привлечь в бюджет поселения свыше 130 миллионов рублей. Эти средства направлены на капитальный ремонт систем теплоснабжения и водоснабжения, а также на заключение муниципального контракта на реконструкцию котельной Северного микрорайона. Общий объём выделенных средств на данное направление, с учетом финансирования из местного бюджета, в 2025 году составил 153 миллиона рублей.

Особое внимание уделяется развитию дорожного хозяйства. Поддержание качества дорожного полотна и обеспечение безопасности движения — важная задача администрации. В текущем году на эти цели предусмотрено 27 миллионов рублей.

В сфере культуры мы также добились серьёзных результатов. В рамках краевой программы стало возможным приступить ко второму этапу капитального ремонта фасада здания Афипской ЦКС.

Все эти меры направлены на повышение качества жизни, развитие инфраструктуры и создание комфортных условий для всех жителей нашего поселения.

Обращения жителей – на особом контроле

— Давайте посмотрим на проблемы Афипского поселения глазами не только главы, но и обычных жителей. О чём они просят и что планирует сделать администрация поселения?

— В 2025 году по заявлениям граждан Афипское поселение обратило особое внимание на обеспечение безопасности дорожного движения. С этой целью выполнен ряд работ. Сделан ямочный ремонт дорог с асфальтовым покрытием на общей площади 6700 кв.м. Стоимость работ составляет около 12 миллионов рублей. Постоянно выполняются работы по ремонту дорог с гравийным покрытием. Дороги находятся в удовлетворительном, техническом состоянии.

Отремонтирован тротуар по улице 50 лет Октября от дома №26 до детского сада №25 и по улице Победы от улицы Пушкина до проспекта Мира в посёлке Афипском. Протяжённость отремонтированных участков составила 900 метров;

Выполнено устройство нового бетонного тротуара по улице 50 лет Октября от улицы Пушкина до улицы Маяковского — 600 метров.

По заявлениям граждан установлено шесть искусственных неровностей на автомобильной дороге к хутору Восточному, на улицах Школьная, 50 лет Октября, Октябрьская в посёлке Афипском. Заменены две неровности на улице Ленина.

На территории нашего поселения реализован новый опыт российских регионов. Так, для обеспечения безопасности дорожного движения установлено 11 проекционных пешеходных переходов на улицах Ленина, Пушкина, Победы, Комсомольская, проспект Мира, из них восемь – вблизи общеобразовательных учреждений. Установленное оборудование позволяет улучшить видимость в тёмное время суток.

Отмечу, что большое внимание уделяется сфере ЖКХ. Уже проведён капитальный ремонт сетей канализации протяжённостью 814 метров и сетей теплоснабжения — 3055 метров. Продолжаются работы по капитальному ремонту сетей канализации (1450 метров) с заменой существующей насосной канализационной станции на новую.

Выполняются работы по реконструкции котельной с увеличением мощности с 12 МВт на 14,2 МВт.

В связи с участившимися жалобами на качество водоснабжения до конца года планируется выполнить работы по увеличению мощности фильтрующего оборудования на территориях Южного и Северного водозаборов.

Все принимаемые меры улучшат качество и надёжность поставки коммунальных услуг.

— Расскажите, в каких краевых (федеральных) программах участвует в этом году администрация Афипского городского поселения? Что изменится в лучшую сторону в результате их реализации?

— Ежегодно поселение старается привлечь средства краевого и федерального бюджетов для решения местных вопросов. В 2025 мы участвуем в нескольких федеральных и региональных программах.

Благодаря национальному проекту «Модернизация коммунальной инфраструктуры», реализованы следующие проекты:

• «Капитальный ремонт тепловых сетей по улице Шоссейной (нечётная сторона)». Общая протяжённость отремонтированных сетей составила 1963 метра.

• «Капитальный ремонт тепловых сетей от улицы Победы №8 до ул. 50 лет Октября №34». Отремонтировано 690 метров сетей.

• «Капитальный ремонт сетей теплоснабжения от котельной установки блочной 0,6 МВт (детский дом)». Отремонтировано 402 метра теплосетей.

• «Капитальный ремонт сетей канализации от АРБ до КНС № 6». Общая протяжённость отремонтированных сетей составила 814 метров.

• «Капитальный ремонт напорной канализации на ТЭЦ и КНС мощностью 100 м³/час». Работы выполнены на 60%.

Общая стоимость указанных работ составляет 68,424 миллиона рублей. Из средств местного бюджета – 342,1 тысячи рублей, или 0,5% от общей стоимости. 

Также мы участвуем в государственной программе Краснодарского края «Развитие топливно-энергетического комплекса».

На стадии реализации объект «Реконструкция котельной Северного микрорайона в посёлке Афипском». Стоимость работ составляет 70 995,2 тысячи рублей. Объём привлечённых денежных средств составляет 59 701,9 тысячи рублей.

Благодаря участию в государственной программе Краснодарского края «Развитие культуры», на стадии реализации объект «Капитальный ремонт Афипского дома культуры». Будет выполнен капитальный ремонт фасадной части здания с облицовкой плиткой, заменят окна, коммунальные сети и сантехническое оборудование. Работы планируется завершить в конце октября 2025 года. Общая стоимость работ составляет 24 328 тысяч рублей, из них сумма привлечённых средств – 20 679 тысяч рублей.

Поселение участвует в федеральном проекте «Содействие субъектам Российской Федерации в реализации полномочий по оказанию государственной поддержки гражданам в обеспечении жильём и оплате жилищно-коммунальных услуг». В 2025 году в Афипском городском поселении выделена субсидия в размере 35% от стоимости жилья четырём молодым семьям, которые улучшили свои жилищные условия – приобрели готовое жильё на территории Афипского городского поселения.

— Одним из самых важных для посёлка Афипского остаётся вопрос строительства второго подъезда к посёлку. Как он решается?

— В соответствии с Федеральным законом от 06.10.2003 года №131-ФЗ к вопросам местного значения поселения относится деятельность в отношении автомобильных дорог местного значения в границах населённых пунктов, расположенных на территории Афипского городского поселения. Полномочий по принятию решений проектирования и строительства межмуниципальных дорог у администрации Афипского городского поселения нет.

Согласно Постановлению главы администрации (губернатора) Краснодарского края от 17 декабря 2020 года №856, запланированы мероприятия по проектированию объекта «Автомобильная дорога подъезд к посёлку Афипскому в Северском районе». Планируемый срок завершения работ в соответствии с государственной программой намечен на 2027 год. В настоящее время выполняются работы по подготовке территории строительства в части межевания, отвода и выкупа земельных участков.

В каких проектах с участием краевого, федерального бюджетов планируете участвовать в ближайшие годы?

-Администрация поселения подала заявки для участия в будущие периоды в следующих государственных программах и национальных проектах:

— государственная программа «Формирование комфортной городской среды» по объекту «Благоустройство территории общего пользования в посёлке Афипском в районе спорткомплекса». Стоимость работ составляет 31,5 млн рублей;

— государственная программа «Развитие жилищно-коммунального хозяйства» по объектам «Капитальный ремонт скважин №3/46898, №5/8881, №7/3155, №9/40910 Южного водозабора, хутора Водокачка Афипского городского поселения Северского района». Стоимость работ составляет 25 млн рублей;

— государственная программа Краснодарского края «Развитие сети автомобильных дорог Краснодарского края» по объекту «Капитальный ремонт автомобильных дорог местного значения в посёлке Афипском Северского района. Улица Кубанская от улицы 50 лет Октября до улицы Победы», стоимостью 17,3 млн рублей;

— государственная программа РФ «Обеспечение доступным и комфортным жильём и коммунальными услугами граждан Российской Федерации» для софинансирования выплат молодым семьям на улучшение жилищных условий – 9,4 млн рублей.

— государственная программа Краснодарского края «Комплексное и устойчивое развитие Краснодарского края в сфере строительства и архитектуры» по объекту «Проведение инженерных изыскательных работ и разработка проектно-сметной документации по объекту: «Строительство объектов инженерной инфраструктуры (сети наружного водоснабжения, газоснабжения, сети электроснабжения), обеспечивающей земельные участки, расположенные в хуторе Коваленко Северского района, предоставленные для индивидуального жилищного строительства, в том числе многодетным семьям». Стоимость разработки проекта – 10,8 млн рублей.

— государственная программа Краснодарского края «Региональная политика и развитие гражданского общества» по объектам местных инициатив «Благоустройство территории в хуторе Коваленко, «Благоустройство территории в хуторе Водокачка».

Работа с ТОСами: диалог и сотрудничество

— Юлия Евгеньевна, насколько вы ощущаете поддержку и помощь от ТОСов?

— Поддержка со стороны территориальных общественных самоуправлений действительно ощутима. Сегодня на территории Афипского поселения работают десять ТОСов, и каждый из них активно участвует в жизни поселения. Работа с ними организована системно и эффективно: регулярно проводятся мероприятия по отсыпке дорог щебнем, поддержанию санитарного порядка, благоустройству территорий.

Кроме того, представители ТОС проводят собрания, на которых обсуждаются проблемные вопросы и доводится важная информация — например, о пожароопасном сезоне, запрете выхода на лёд, вопросах миграции и других актуальных темах. Для оперативной коммуникации создана общая группа в мессенджере, в которой участвуют председатели и члены ТОС, что позволяет быстро реагировать на возникающие ситуации.

Председатели и активисты ТОС принимают участие в значимых для поселения социальных инициативах – таких как выборы, голосование за комфортную городскую среду, а также в инициативном бюджетировании.

Яркий пример такого взаимодействия — проект ТОСа «Восточный» в 2024 году. Жители подготовили инициативу по благоустройству въезда в хутор Восточный, которая при поддержке администрации была подана на краевой конкурс и получила финансирование. В рамках проекта было сделано наружное освещение на участке протяжённостью 1,2 километра. Общая стоимость работ составила более трёх миллионов рублей, при этом были привлечены средства краевого и местного бюджетов, а также внебюджетные источники. Жители также приняли участие в проекте в трудовой форме, проведя субботники по расчистке территории.

Такой опыт показывает, что работа с ТОСами строится на постоянном, конструктивном диалоге и сотрудничестве, что позволяет оперативно решать насущные вопросы и реализовывать значимые для жителей проекты.

— А как участвуют в жизни поселения депутаты, предприниматели и руководители организаций?

— Могу с уверенностью сказать, что все перечисленные категории принимают очень активное участие. Все без исключения оказывают помощь участникам СВО, активно участвуют в голосовании за проекты благоустройства в рамках Федерального проекта «Комфортная городская среда».

Огромную помощь поселению оказывает ООО «Афипский нефтеперерабатывающий завод». В 2024 году благодаря поддержке завода создана новая детская площадка на улице Московской западного микрорайона посёлка Афипского, дооборудована детская площадка в посёлке Нефтекачка, установлена новая гардеробная система в Афипском ДК, приобретена звукоусиливающая аппаратура, костюмы для проведения мероприятий и театрализованных постановок и костюмы для хора русской народной песни «Родники России». Также ежегодно Афипский нефтеперерабатывающий завод приобретает детские новогодние подарки для многодетных семей посёлка Афипского и ноутбуки для детей из разных категорий семей.

— Как часто вы лично встречаетесь с жителями посёлка Афипского и хуторов? Какие проблемные вопросы они обычно поднимают и как вы их решаете?

— Встречи провожу регулярно, как на личных приёмах, которые проходят по средам, так и во время выездных приёмов в хуторах. Кроме того, раз в два-три месяца мы организуем выездные приёмы в хуторах Восточный, Водокачка, Нефтекачка, Коваленко и Кошарский.

Вопросы у жителей самые разные, но чаще всего они касаются ремонта и состояния дорог, прочистки ливневой канализации, спила и обрезки деревьев, благоустройства территорий, работы уличного освещения, установки и ремонта детских площадок, а также вопросов электроснабжения, водоотведения и газификации.

Большинство поднятых вопросов не остаются без внимания. Например, по обращениям граждан были выполнены работы по ремонту переходного моста, устройству тротуаров, установке ограждений, увеличению мощности водоподготовки в посёлке Нефтекачка.

Могу сказать, что мы продолжим работу в том же темпе и с таким же настроем, ведь только совместными усилиями возможно решать задачи, которые стоят перед нашим поселением.

Утро начинается с объезда посёлка

— Что значит посёлок Афипский для вас лично? Мечтаете ли вы о каких-то изменениях в нём, пусть это будет и нескоро?

— Посёлок Афипский для меня родной. Я с уважением отношусь к его исторической памяти, к людям, которые его создавали, ко всем, кто трудится сегодня на его благо и процветание. Утренний объезд поселения — это уже традиция. Постоянная связь с руководителями квартальных комитетов, управляющих компаний и неравнодушными жителями позволяет оперативно владеть информацией обо всём, что происходит в посёлке.

Я уверена, что при поддержке администрации Краснодарского края, Законодательного собрания и администрации Северского района наш посёлок продолжит своё преображение. Будет построена новая дорога, обеспечивающая дополнительный выезд из посёлка, будут заложены и построены новые скверы, детские сады, школы и спортивные залы.

— Кого из жителей поселения хотели бы особенно отметить? Какое событие для поселения считаете значимым в 2025 году?

— Главными героями сегодняшнего времени, безусловно, считаю тех, кто ценой своей жизни обеспечивает нам возможность жить, трудиться, растить детей, а также тех, кто обеспечивает надёжный тыл нашим солдатам – общественникам, предпринимателям и простым неравнодушным людям.

Значимым событием этого года считаю 80-летие Победы в Великой Отечественной войне. Это яркий пример мужества, стойкости и невероятной любви к своей Родине наших дедов и прадедов мы должны передать новый поколениям. В непростое и переломное для нашей страны время я считаю особо важным помнить и чтить историю своей страны.

Беседовала Яна Богатырёва

Важные правила для здоровья сердца:

30 минут движения ежедневно – даже простая прогулка вместо лифта или транспорта улучшит самочувствие и настроение;
Овощи и фрукты каждый день – добавляйте их к каждому приему пищи, и ваш организм скажет вам «спасибо»;
сон 7–8 часов – недосып может повысить риск гипертонии;
меньше экранов, больше живого общения – стресс снижает «гормон счастья» серотонин;
вода – обезвоживание увеличивает нагрузку на сердце.
отказ от вредных привычек;
ограничение потребления соли и сахара;
контролируйте уровень артериального давления, холестерина в крови;
регулярно проходите диспансеризацию;
придерживайтесь рекомендаций врача

Исключая любой из факторов риска, вы снижаете вероятность развития сердечно- сосудистых заболеваний — напоминают врачи.

Ежегодно с 1 по 7 августа проводится Всемирная неделя грудного вскармливания. К сожалению, агрессивный маркетинг компаний, которые выпускают детские молочные смеси, нередко влияет на решение матери перевести новорождённого на искусственное кормление. Дескать, ребёнок на смесях будет лучше себя чувствовать, да и для мамочки это удобнее и комфортнее. Так ли это? На этот вопрос мы попросили ответить Наталью Вяликову, врача-методиста краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

Идеальное количество белка и «живая» вода

— Зарубежные и российские специалисты (педиатры, неонатологи), опираясь на результаты многочисленных исследований, заявляют смело, что исключительно материнское молоко можно признать идеальной пищей для ребёнка, — рассказывает Наталья Вяликова. — Грудное вскармливание — это естественный и уникальный процесс, который обеспечивает оптимальное питание и защиту для новорождённого ребёнка, а также приносит многочисленные преимущества для здоровья матери.

Состав его у каждой женщины уникален и идеален только для её ребёнка. Содержание веществ меняется даже в течение дня, в зависимости от потребностей малыша.

В молоко матери поступают при необходимости гормоны (15 видов) и иммуноглобулины для формирования индивидуального иммунитета, оно имеет идеально сбалансированный состав по жирам (за счёт полиненасыщенных жирных кислот, в том числе незаменимых), углеводам, аминокислотам. Кроме этого оно настолько приспособлено для наилучшего усвоения ребёнком, что даже содержит в своем составе ферменты для своего же переваривания (например, липаза для расщепления жиров и лактаза для усвоения молочного сахара лактозы). Даже вода в его составе структурирована уникальным образом и вправе называться настоящей «живой водой».

Материнское молоко содержит идеальное количество белка, витаминов и микроэлементов. Смеси этим похвастаться не могут, что и грозит впоследствии у «искусственников» проблемами со здоровьем (избыточный вес, сахарный диабет).

400 различных компонентов,

которые просто физически невозможно

включить в состав искусственной смеси,

содержит грудное молоко.

Защита от инфекции и развитие мозга

Насколько грудное молоко защищает ребёнка?

— Оно содержит антитела, иммунные клетки и другие вещества, которые ограждают ребёнка от инфекций, таких как простуда, грипп, отит, диарея и респираторные заболевания, — рассказывает Наталья Вяликова.

— Грудное вскармливание снижает риск развития различных видов аллергических заболеваний: экземы, астмы и пищевой аллергии. Какую картину чаще всего наблюдают мамочки грудничков? Не успел покормить смесью, а через некоторое время малыш начинает кричать — у него желудочная колика.  — Многих проблем с пищеварением можно избежать, если кормить ребёнка грудью, — продолжает наша собеседница. — Материнское молоко легко усваивается и не вызывает запоров или других проблем с пищеварением. А ещё оно содержит докозагексаеновую кислоту (ДГК) и арахидоновую кислоту (АРА), которые необходимы для развития мозга и зрения ребёнка. Поэтому, если кормить малыша грудью, он будет более развитым и смышлёным.

И ещё о плюсах

А есть ли польза для матери при грудном вскармливании?

— Конечно, у него многочисленные преимущества для здоровья матери, — комментирует Наталья Вяликова. Прежде всего, оно снижает риск развития рака молочной железы, яичников и эндометрия. А также помогает укрепить кости, улучшает усвоение кальция и снижает риск развития остеопороза в будущем.

Немаловажно для женщины то, что грудное вскармливание помогает сжигать калории и способствует снижению веса после родов. Женщина быстро приходит в форму. У неё идёт стимуляция выработки гормонов, которые улучшают настроение и снижают риск послеродовой депрессии. Если же говорить о бюджете в молодой семье (немаловажный вопрос!), то грудное вскармливание экономит деньги, которые были бы потрачены на покупку детской смеси. Есть и ещё одно преимущество — это доступность и удобство.

— Не надо бегать по магазинам в поисках нужной вам детской смеси, думать о том, где вы простерилизуете и подогреете бутылочку с едой для ребёнка, если находитесь не дома, — продолжает Наталья Вяликова.

Золотой стандарт

— Материнское молоко всегда доступно, не требует приготовления и имеет оптимальную температуру. Как долго нужно продолжать кормить ребёнка грудью? Каждая мама выбирает свой режим, это зависит от её состояния здоровья, условий, психологического настроя. Члены Союза педиатров России, опираясь на многолетние наблюдения, говорят о целесообразности кормления до 1-1,5 лет. 

— В первые шесть месяцев лучше всего кормить ребёнка исключительно грудным молоком, так как в это время маленький организм не нуждается ни в какой другой пище, — комментирует Наталья Вяликова. – С шести месяцев до одного года врачи рекомендуют вводить прикорм (в виде овощного и фруктового пюре, соков и кашек), но с сохранением грудного вскармливания. А уже с одного года мамочкам советуют давать грудь ребёнку лишь перед дневным и ночным сном.

Врачи говорят, что грудное вскармливание — это золотой стандарт для здоровья матери и ребёнка. Оно обеспечивает оптимальное питание и защиту малыша. Когда ты кормишь своего кроху — ты как будто передаёшь ему всю свою силу, радость и нежность. На здоровье!

Светлана Соколова

Мифы о грудном вскармливании:

• «У меня недостаточно молока». Это не так — у большинства женщин достаточно молока для своих детей. Проблемы с лактацией обычно связаны с неправильным прикладыванием к груди или недостаточной стимуляцией груди.

• «Кормление грудью болезненно». При правильном прикладывании к груди кормление не должно быть болезненным. Если вы испытываете боль, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию.

• «Я должна прекратить кормить грудью, если я заболела». В большинстве случаев вы можете продолжать кормить грудью, даже если вы заболели. Антитела, которые вы производите для борьбы с инфекцией, передаются ребёнку через грудное молоко и защищают его от болезни.

• «Грудное вскармливание ограничивает мою свободу». Грудное вскармливание требует времени и усилий, но это инвестиция в здоровье вашего ребёнка и ваше собственное здоровье. Вы можете сцеживать молоко и оставлять его для кормления из бутылочки или чашки, чтобы иметь больше свободы.

Фото: Доктор Наталья Вяликова уверена, что грудное молоко — это лучшая пища для маленького ребёнка, которая гарантирует здоровье и маме, и малышу./ Фото: Иван  Журавлёв

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

Грудное молоко – самое ценное и полезное питание для ребёнка на первом году его жизни. Детские молочные смеси не имеют в своём составе природных антител, которые содержатся в молоке матери и защищают малыша от инфекций, а процесс грудного вскармливания чрезвычайно важен для здоровья самой женщины.

Во время кормления грудью в женском организме вырабатывается «гормон счастья» окситоцин, способствующий сокращению матки. Первое прикладывание ребёнка к груди происходит сразу после родов в родильном зале, и это важно, ведь выработка окситоцина и сокращение матки являются профилактикой послеродового кровотечения.

Грудное вскармливание является естественным (природным) методом профилактики онкологических заболеваний. Доказано, что у женщин, которые длительно кормили детей грудью (не менее одного года), на 50% снижены риски заболевания раком молочной железы и на 25% раком яичников. 

 Если до беременности у женщины наблюдалась мастопатия (фиброзная, фиброзно-кистозная), грудное вскармливание помогает в лечении этой патологии. При кормлении грудью расширяются протоки молочной железы, ткани приобретают более мягкую консистенцию, а гормональная перестройка благотворно влияет на всю молочную железу.

— Кормление грудью — это ещё и очень важный этап начала формирования взаимоотношений мамы с ребёнком, которые будут продолжаться всю жизнь, -отмечает врач-педиатр Северской ЦРБ Инна Каграманова. — Когда грудное вскармливание начато правильно, женщина испытывает радость от кормления, налаживается психоэмоциональная связь мамы с малышом. Кормление из бутылочки даже самой качественной смесью такого эффекта не даёт.

Основными противопоказаниями для кормления грудью являются только инфекционные заболевания. Даже при наличии имплантов молочной железы можно кормить ребёнка грудью. Это не противопоказание. Имплант расположен под железой и не препятствует выработке молока.

Большинство современных женщин делает правильный выбор в пользу грудного вскармливания. Остаётся добавить, что кормление грудью значительно экономит время и деньги. Маме не нужно приобретать дорогую молочную смесь, кипятить бутылочки и готовить воду нужной температуры. Грудное молоко всегда тёплое и свежее, малыша можно накормить по первому требованию в любое время дня и ночи. Это бесценный дар природы матери и ребёнку.

Редакция газеты «Зори» продолжает собирать информацию о наших бывших редакторах. Сегодня расскажем об Александре Никитиче Горбаневском

В сентябре 1947 года редактором газеты «Знамя Победы» Северского района назначили Александра Горбаневского. Оказалось, что в северском районном архиве хранится немало документов об этом человеке – участнике Великой Отечественной войны. Начальник архива Марина Чернова предоставила нам эти материалы, и теперь мы знаем о том, как сложился трудовой и боевой путь этого интересного человека, и делимся информацией с читателями.

Стрелковая дивизия и госпиталь

Александр Никитич родился в станице Северской в семье рабочего. Отец работал на маслозаводе, а мама была домохозяйкой.

После окончания северской школы №43 Александр Горбаневский поступил на историко-филологический факультет учительского института в Краснодаре и окончил его с красным дипломом. С ноября 1938 года он работал библиотекарем в научной библиотеке Краснодарского пединститута, а в августе 1939 года пришёл учителем русского языка и литературы в неполную среднюю школу села Михайловского. С мая 1940-го по январь 1942 года он преподавал русский язык и литературу в северской средней школе.

Мирный труд прервала война. Молодой педагог ушёл на фронт, служил политработником, а это значит, что на его плечи была возложена воспитательная работа с личным составом. С января по август 1942 года он служил заместителем политрука стрелковой роты боевого обеспечения дивизии (2-я стрелковая дивизия внутренних войск НКВД СССР). В августе 1942 назначен помощником военкома по комсомолу 278-го стрелкового полка. С октября 1942 по январь 1943 работал в должности секретаря политотдела второй стрелковой дивизии внутренних войск НКВД.

Выписка из приказа №245

по Краснодарскому краевому радиокомитету от 20.11.1948 г.

В соответствии с решением бюро Краснодарского крайкома ВКП(б) от 21 сентября 1948 г. разрешить проведение местных радиопередач в Северском районе на базе районного радиоузла.

Ответственным назначен редактор газеты «Знамя Победы» А.Н. Горбаневский.

Среднесуточный объём местного радиовещания – 30 минут.

Время с 7.15 – 7.35 и 17.30-17.45 по вторникам, четвергам и субботам (в день выхода газеты).

17.30-17.45 – во все дни.

Затем в январе 1943 года его назначили инструктором культмассовой работы армейского госпиталя №3424 (37-я армия, Северо-Кавказский фронт), с июня по сентябрь 1943 года служил в должности комсорга отдельного 160-го мостостроительного батальона (37-я армия, 2-й Украинский фронт).

В сентябре 1943 года Александр Горбаневский продолжил службу в армейском госпитале, но уже в должности пропагандиста-парторга (37-я армия, 3-й Украинский фронт), с декабря 1944-го он пропагандист-парторг армейского госпиталя №3378 (37-я  отдельная армия). В мае 1945 года его перевели в армейский госпиталь №3378 также пропагандистом-парторгом (37-я армия, южная группа войск), где он прослужил до мая 1946 года.

С войсками Александр Горбаневский прошёл Румынию и Болгарию, демобилизовался в июле 1946 года. За участие в боях против немецко-фашистских захватчиков он награждён орденом «Красная Звезда» (1944 г.), медалями «За боевые заслуги» (1943 г), «За оборону Кавказа» (1944 г.), «За победу над Германией в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг.» (1945 г.).

«Учитель должен быть артистом!»

По возвращении в Северский район Горбаневский снова пришёл в школу. С августа по октябрь 1946 года работал в северской средней школе (номер в сведениях, хранящихся в архиве, не указан). А в октябре 1946 года его перевели штатным пропагандистом райкома ВКП(б).

В апреле 1947 года Александра Никитича назначили редактором газеты «Социалистическое табаководство» (напомним, так тогда называлась районная газета «Зори»). Именно под руководством Горбаневского в сентябре 1947 года газета была переименована и стала называться ««»Знамя Победы».

В это время Александр Никитич занимался и общественной работой – был депутатом районного Совета.

В 1948 году при Горбаневском начал работать радиоузел с ежедневным вещанием.

Указом Президиума Верховного Совета СССР в 1948 году Александр Никитич был удостоен ордена Трудового Красного Знамени.

В марте 1950 года его назначили секретарём райкома ВКП(б). А через два года он снова вернулся в школу, к ученикам. С 1952 по 1960 годы работал учителем, завучем, директором северской средней школы №43. Затем его назначили заведующим районного управления образования.

В 1962 году Горбаневский возглавил северскую среднюю школу №44. Александр Никитич вывел её в число лучших. 44-я была известна во всей стране, не только на Кубани. Ученики занимали первые места в предметных олимпиадах и спортивных соревнованиях, в школе неоднократно бывали делегации из Болгарии, Румынии, Германии. В этот период Александр Горбаневский получил почётное звание заслуженного учителя РСФСР.

В 1970 году Горбаневский был делегатом VIII съезда уполномоченных потребительской кооперации СССР в Москве.

В июле 1976 года его назначили директором северской средней школы №45, он сменил первого директора новой четырёхэтажной школы на 1156 мест Веру Алексеевну Потапову.

В 1979 году, в 60 лет, Александр Никитич вышел на пенсию. Приветствия юбиляру прислали его ученики, ставшие к тому времени учёными: кандидат физико-математических наук Г. Стародуб и кандидат химических наук В. Дерновский. С поздравительной речью от имени коллег выступил заслуженный учитель РСФСР, ветеран Великой Отечественной войны, директор средней школы №43 Николай Георгиевич Рыбаков.

Ученики и коллеги запомнили его как талантливого педагога и человека с большим сердцем. «Его голос завораживал детей, и он никогда его не повышал. А его уроки ребята любили и всегда шли на них с большим желанием…», — вспоминает Э.П. Логунова.

«Учитель должен быть артистом!» – любил говорить Александр Никитич. Сперва нужно заинтересовать учеников своей личностью, а уже потом пробуждать в них интерес к предмету – так он считал и коллегам советовал то же.

В 1980 году Александра Никитича пригласили поработать учителем русского языка и литературы в школу №45.

Умер Александр Горбаневский 2 мая 1985 года.

***

А вот статья о Горбаневском в газете «Зори Октября» в 1976 году, которую написал бывший редактор районной газеты Виктор Михайлович Лысый в то время работавший в редакции корреспондентом.

Слово о лекторе

Он помнит свою первую лекцию отчётливо и ясно, словно это было вчера. Да и нельзя её не помнить, слишком памятны были те дни.

…Третий день шла война. Станица тревожно гудела. К центру её, к площади, стекались люди. У военкомата с походной поклажей группами стояли новобранцы. Вот здесь и пришлось впервые выступать перед своими земляками молодому тогда учителю Александру Никитичу Горбаневскому.

Накануне секретарь райкома партии М.Д. Чворун вызвал его к себе.

– Слыхал, какие дела? Так вот, как историку, тебе поручение – подготовь лекцию «Войны справедливые и несправедливые», завтра народу и расскажешь.

С утра до вечера по пять-шесть часов в день выступал на станичной площади Александр Никитич. Он говорил о священном долге каждого защищать Родину, о захватнических целях фашистов, отвечал на многочисленные вопросы. А вскоре и сам ушёл на фронт, но с лекторской работой не расстался до конца войны. Где только не приходилось ему выступать: и на передовой в окопах в томительные и страшные минуты перед боем, и на привалах дальних походов, и в госпитале, когда был ранен. Он всегда помнил, что слово – это оружие, оно способно поднять в бой, когда кажется, что нет такой силы, чтобы заставила покинуть окоп. Слово поддержит слабого и вдохновит на подвиг смелого…

После войны в конце сороковых, в пятидесятые годы он работал в райкоме партии пропагандистом, руководил политшколой в посёлке Ильском и часто поздно возвращался домой в Северскую пешком.

Затем был секретарём райкома, редактором газеты, заведующим районо и всегда выступал с беседами, лекциями в трудовых коллективах. Зачастую из лектора превращался в агитатора, когда видел, что нужна не констатация факта, а призыв.

Главная тема выступлений А.Н. Горбаневского – это «Международное положение СССР». Сложность здесь в том, что сидящие в зале люди получают массу сведений из книг, газет, по радио и телевидению. И задача его –заинтересовать слушателей материалом, сообщить что-то новое, сделать политический анализ.

– Иногда спрашивают, – рассказывает Александр Никитич, – откуда я знаю те или иные факты из жизни и деятельности, например, зарубежных политических деятелей. Конечно, я не пользуюсь какой-то особой литературой, просто, может быть, внимательней читаю ту же газету «Правда», журналы «За рубежом», «Новое время», библиотечку «Международная жизнь», слушаю по радио передачу «Из телетайпного зала», смотрю по телевидению программу «Время». В лекции ведь главное не только в том, чтобы сказать что-то такое, что другие не знают, а систематизировать услышанное и прочитанное, показать идейную значимость полученной информации.

– Я никогда не выступаю не подготовившись. Международная жизнь такая разносторонняя и стремительная, что багаж и опыт прошлых бесед, конечно, необходим, и он помогает, но его надо постоянно пополнять. Только тогда тебя будут слушать, а это самое необходимое для лектора.

Лектор-международник А.Н. Горбаневский не ограничивает круг своих знаний и интересов только международной тематикой. Во время обзора внутренней жизни страны он не забывает подчеркнуть важность проблем, над решением которых работают партия, народ, заострить внимание слушателей на узловых проблемах, выдвинутых в решениях XXV съезда КПСС – это повышении качества продукции, всей работы, росте эффективности производства. Он выступает и по вопросам воспитания в семье, работе с трудными подростками.

Готовясь к лекции в том или ином коллективе, Александр Никитич интересуется успехами предприятия, задачами, которые стоят перед тружениками и всегда не забудет сказать об этом.

Его слушатели – это и табачницы колхозов района, и рабочие карьероуправления «Медвежья гора», и научные сотрудники исследовательского института ВНИПИ газпереработка, и механизаторы села Михайловского. Случалось, что он делал до 30 выступлений в месяц! В среднем же на протяжении последних лет, у него получается две-три лекции в месяц.

За свою активную и плодотворную работу Александр Никитич награждён грамотой правления общества «Знание» РСФСР. Он желанный гость во всех коллективах района.

После лекции его всегда приглашают приезжать ещё, а это для лектора – самая большая награда.

Подготовила Ольга Бондаренко

Кино длиною в жизнь

Алла родилась и выросла в городе Константиновка Донецкой области. Мама работала старшей медицинской сестрой, папа – экспедитором. В школе Алла увлекалась баскетболом и мечтала стать учителем физики. Однако родители наотрез отказались отпускать дочь на учёбу в Донецк и настояли на поступлении в медицинское училище в Константиновке.

Алла заканчивала первый курс, когда однажды в кино познакомилась с Анатолием – высоким, симпатичным парнем родом из Краматорска, который тоже учился в Константиновке, в сельскохозяйственном техникуме на агронома. Молодые люди сразу друг другу понравились, и Анатолий вызвался проводить Аллу домой. Так они и начали встречаться.

Окончив техникум, Анатолий несколько месяцев поработал агрономом в колхозе, потом ушёл в армию. Служил в Молдавии в ракетных войсках. Алла писала письма своему Толику каждую неделю. Сейчас он с улыбкой вспоминает, как сослуживцы посмеивались, мол, все девушки поначалу пишут солдатам о своей любви, а потом выходят замуж за других. Но Анатолий верил, что его Алла не такая, что дождётся. И она дождалась!

Свадьбу сыграли в июле 1970 года в Константиновке, в доме родителей невесты. В полях как раз шла уборка, но на собственную свадьбу молодого главного агронома всё же отпустили. Алла тогда работала фельдшером в соседнем селе. Молодой семье дали жильё, а через год после свадьбы у них родился первенец Алексей. Анатолия Андреевича выдвинули председателем поселкового Совета. На этой должности он пробыл два года, после чего устроился управляющим в птицесовхоз. Несмотря на занятость, супруги держали большое хозяйство: телята, свиньи, куры, утки, пчёлы.

Вместе – хоть на край земли!

Однажды Анатолий Андреевич разговорился со знакомым, который только вернулся с Колымы. Рассказы о чудной природе Крайнего Севера и больших зарплатах так его впечатлили, что в 1975 году они всей семьёй тоже отправились в далёкий Магадан.

Обосновавшись в посёлке лесозаготовителей, глава семьи устроился трактористом, а супруга — фельдшером в местный ФАП, полностью оснащённый всем необходимым. До районного центра было 320 километров, и за больными в тяжёлом стоянии прилетал санитарный вертолёт. За годы работы в ФАПе Алла Григорьевна приняла 13 родов. А в 1982 году она сама стала мамой во второй раз, родив дочь Ольгу.

В свободное от работы время Анатолий Андреевич увлекался охотой и рыбалкой. Охотились на крупного зверя – лося, оленя, росомаху, а однажды под его пулю угодил даже медведь. Это произошло случайно, но шкура хищника и сейчас висит как охотничий трофей во дворе их дома в Ильском.

Спустя 16 лет посёлок лесозаготовителей закрылся, и семья переехала в райцентр. Алла Григорьевна устроилась фельдшером скорой помощи, Анатолий Андреевич сперва работал директором лесхоза, затем – главным агрономом в совхозе «Сеймчан», а потом до самой пенсии — директором райпищекомбината.

Дети выросли, получили хорошее образование. Алексей работает старшим научным сотрудником в институте, Ольга – бухгалтером. Оба подарили родителям прекрасных внуков, Кирилла и Ульяну. Все они живут в Магаданской области, но Ольга вместе с семьёй тоже собирается переезжать на Кубань.

Однажды супруги Одаренко приехали в отпуск в Анапу и заодно решили навестить свою магаданскую подругу, она жила в Ильском. Им так здесь понравилось, что сразу захотелось сюда переехать. В 2017 году они купили дом на улице Советской.

За восемь лет обзавелись небольшим хозяйством, подружились с соседями. Но и Магадан вспоминают часто, ведь за сорок лет он стал важной частью их совместной судьбы.

В этом году 11 июля супруги отпраздновали изумрудную свадьбу – 55 лет вместе. С красивым юбилеем в этот день их поздравили глава Ильского поселения Денис Левагин, начальник отдела ЗАГС Северского района Ольга Булат и артисты местного Дома культуры.

— У нас нет какого-то особенного секрета семейного счастья, — признаются супруги Одаренко. – Просто понимание было всегда, а если и ссорились, то быстро мирились. На Магадане долго обижаться просто не получится – очень уж там холодно. А вместе всегда теплее!

Яна Богатырева,

Фото автора и из семейного альбома супругов Одаренко

Что способно нанести непоправимый вред этому органу?

Алкоголь. Злоупотребление спиртными напитками и вызывает повреждение, разрушение печени.

Второй вредоносный фактор – вирусные гепатиты: В,С. Они оказывают прямое повреждающее действие на орган, разрушая его клетки, вследствие чего формируется цирроз печени.

Третий враг – лекарственные препараты и БАДы, а именно токсичные, все они проходят обезвреживание в печени и могут вызывать формирование гепатитов. Вот почему важно не заниматься самовольным приемом таблеток, зачастую без повода, без назначений врача.

Нездоровая еда. Жирная, жареная пища. Формируется стеатогепатит – воспалительный процесс печени на фоне ее жирового перерождения, когда развивается повреждение здоровых клеток.

Курение (пусть не напрямую, но опосредованно) тоже вредит печени. Она буквально «забивается» смолами, никотином и другими вредными веществами, содержащимися в сигаретном дыму.

Печень – жизненно важный орган, выполняющий множество функций, включая очистку организма от токсинов. Основными факторами, которые способствуют развитию заболеваний печени, являются неправильное питание, злоупотребление алкоголем, вирусные инфекции, такие как гепатит, а также недостаточная физическая активность, – отмечает главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения Краснодарского края Андрей Сахаров.

Он рассказал газете «Зори», как проводит долгие месяцы в рейсах, почему на пароходе нет места романтике и как море стало частью его жизни.

— Женя, расскажи, как ты попал на пароход?

— В детстве я никогда не думал стать моряком, да и вообще не знал, что это за профессия. Всё получилось случайно. До девятого класса не мог определиться, куда пойду учиться после окончания школы. А потом мой троюродный брат, который старше меня на два года, поступил в морской университет в Новороссийске. Родители предложили и мне последовать его примеру. Я подумал — а почему бы и нет?

Честно говоря, у меня тогда не было представления, чем занимаются моряки, какая это жизнь, какие условия, зарплаты, насколько это сложно. Всё, что я знал о море, — это поездки с родителями на побережье и пароходы, которые мы видели с пляжа. Так что выбор профессии у меня вышел спонтанным. Но, как оказалось, правильным.

— Трудно было учиться?

— Я окончил Государственный морской университет имени Федора Фёдоровича Ушакова. Учился с 2012 по 2018 годы на судомеханическом факультете, специальность – «Эксплуатация судовых энергетических установок». По диплому я инженер-механик.

Учиться было непросто, но я с теплом вспоминаю студенческие годы. Больше, чем школьные. Это было яркое, насыщенное время. Жаль, что с однокурсниками сейчас общаемся редко – жизнь разбросала нас по разным городам и морям.

— На каком судне ты работаешь сейчас? Чем конкретно занимаешься?

— С 2016 года я работаю в международной морской компании V.Ships – одной из крупнейших судоходных торговых компаний в мире. Попал туда ещё практикантом во время учёбы и с тех пор остался. Сейчас я занимаю должность четвёртого механика. У каждого механика на судне своя зона ответственности. Например, старший механик – своего рода менеджер: он ведёт переписку с офисом, заказывает запчасти. Второй отвечает за главный двигатель, третий – за дизель-генераторы и топливную систему. Моя зона – судовые котлы, паровые и водяные системы, гидравлика на палубе, лебёдки, краны и всё, что с этим связано. Конечно, есть и другие задачи, но основное – это оборудование, которое обеспечивает пароход теплом, паром и подъёмными механизмами.

Работаю в этой компании уже десять лет и не собираюсь её менять. Надеюсь, в будущем смогу продвинуться по карьерной лестнице дальше.

— Каким был твой первый выход в море? Что запомнилось?

— С первым рейсом мне очень повезло. Попался отличный экипаж – дружелюбные, общительные люди. С некоторыми из тех ребят до сих пор поддерживаю связь, один из них даже стал моим лучшим другом, и мы потом ещё не раз вместе выходили в рейсы.

Этот первый опыт запомнился ещё и тем, что я впервые в жизни оказался за границей. Мне выслали билеты, вылет был из Краснодара в Дубай. Представьте: утром ты в Ильском, а вечером уже в другом мире – небоскрёбы, дорогие машины, шикарный отель, где нужно было переночевать перед посадкой на судно. Контраст был невероятный. Я скучаю по первому своему рейсу. Он был, наверное, одним из самых лучших за все эти десять лет.

—  Сколько длится один рейс?

— Как правило, 5-6 месяцев. Контракт подписываем на пять месяцев, но всегда указывается «плюс-минус один» — то есть, может получиться и четыре, и шесть. Что касается географии, тут всё непредсказуемо. Всё может поменяться в последний момент, поэтому я не могу предугадать, в какой точке мира окажусь.

—  Тоскуешь по дому, когда в рейсе? Как справляешься с разлукой?

— Обычно скучать начинаю ближе к четвёртому месяцу рейса. Появляется усталость, начинаю скучать по друзьям, близким, считать дни до отъезда. Поэтому когда возвращаюсь домой, первые два месяца вообще о море не вспоминаю. Но уже на третьем-четвёртом месяце начинаю ловить себя на мысли, что тянет назад. А вернувшись на судно, радуюсь, что снова здесь.

— Что самое трудное в морской жизни?

— Наверное, привыкнуть к этой обстановке. Есть такое выражение: «дальше парохода не убежишь». Твой мозг должен адаптироваться к тому, что ты находишься в замкнутом пространстве, вокруг одни и те же лица, кругом только океан, и просто так ты отсюда никуда не денешься.

Я знаю много случаев, когда у моряков дети пытались пойти по их стопам. Проходили первую практику, возвращались домой и говорили: «Это не для меня». То есть всё зависит от того, сумеешь ли ты принять эту жизнь. Если мозг и тело привыкли к условиям, то всё остальное уже несложно.

— Есть ли место романтике в морской профессии — или всё намного строже и суровее?

— Хочу развеять миф: никакой романтики на море нет. Да, закаты, рассветы, океан – всё действительно красиво, но это только картинка. Мы приезжаем не за атмосферой, а работать. Особенно если ты инженер и работаешь в машинном отделении. Бывает, что по 5-10 часов подряд, а иногда и сутки приходится устранять неисправности или выполнять срочные задачи.

— Чем занимаетесь в свободное время на корабле?

— Всё зависит от экипажа. Я попадал в разные команды: где-то после смены все расходятся по каютам, смотрят телевизор или сидят в ноутбуках. А в других экипажах, наоборот, каждый вечер, собираемся в комнате отдыха — играем в приставку, общаемся. Также на судне можно пойти в спортзал. Иногда попадаются пароходы с бассейном – там можно поплавать на палубе. Кто-то читает книги, слушает музыку. Возможностей много, свободное время можно проводить весело и с пользой.

— Какие люди работают с тобой? Бывает ли трудно находить общий язык в замкнутом пространстве?

— В нашей компании работают люди из разных стран мира. Экипажи у нас международные. Можно попасть в команду с кем угодно — от филиппинцев до итальянцев, французов, индусов. Как-то со мной были мексиканцы.

Конечно, сначала нужно привыкнуть. Другая культура, религия, менталитет, бывают моменты, когда трудно понять друг друга. Но в целом на пароходе, как правило, собираются хорошие люди. У нас, у русских, никогда не возникало серьёзных конфликтов с представителями других стран. За все мои рейсы не было ни драк, ни скандалов. Всё проходит спокойно, с уважением и без лишних нюансов.

— В каких странах ты уже побывал?

— Только благодаря своей работе мне выпал уникальный шанс увидеть мир, причём совершенно бесплатно. Мы приходим в порт в какую-нибудь страну, и если есть возможность выйти, то можно просто прогуляться, даже без денег – посмотреть, как живут люди, сфотографировать что-то интересное, пообщаться.

Я был в Японии, в Папуа — Новой Гвинее, Сингапуре, Южной Корее, Китае, ОАЭ, Катаре, Кувейте, Турции, Грузии. Заходили в Англию, Ирландию, Уэльс, Шотландию, Испанию. Уже и не всё помню, где именно был – список большой. Уверен, если бы я трудился на берегу, такой возможности просто бы не было.

— Бывали ли на борту экстренные ситуации, которые запомнились на всю жизнь?

— Экстренные ситуации в море – это то, что, к сожалению, всегда было, есть и, думаю, будет. Почти в каждом рейсе что-то случается: будь-то поломка или какой-то случай, который потом остаётся в памяти на всю жизнь. В море некуда убежать, и остаётся только одно — настраивать себя, что сейчас будет трудно, и, возможно, не пару часов, а несколько дней подряд. Но выбора нет, ты принимаешь это, собираешься с духом и работаешь.

Один случай особенно запомнился. Он произошёл четыре года назад. В рейсе у нас умер мужчина. Сердечный приступ. Ему было всего 56 лет. Полчаса назад мы с ним разговаривали, всё было нормально. А потом внезапно стало плохо. Причём это был всего лишь четвёртый день после того, как он приехал на пароход. Вот так бывает: зашёл на борт — и не сошёл на берег. Без горечи и слёз это не вспоминается.

— Какие традиции соблюдают моряки на борту?

— Особых морских традиций уже почти не осталось. Сменилось поколение. И всё зависит от капитана. Если он ещё советской закалки, тогда да, может что-то организовать, поддержать традиции. Мои коллеги рассказывали, что им доводилось участвовать в праздновании Дня Нептуна – это когда пароход проходит экватор, и в честь этого устраивается настоящее мероприятие. Но я сам с такими капитанами не пересекался, поэтому подробностей не знаю.

А из того, что мы всё-таки отмечаем, – это католическое Рождество, если на борту находятся люди другой религии. Ну, и, конечно, наш Новый год, без этого никуда. Но я бы не сказал, что это морские традиции. Просто праздники, как и в обычной жизни.

— Как изменилась твоя жизнь после выхода в первый рейс?

— Честно говоря, после первого рейса было очень непривычно. Когда вернулся домой, появилось странное чувство, будто меня не было не месяц-другой, а целый год или даже два. Всё казалось чужим: люди, машины, сама обстановка. Полгода ты этого не видел, и, конечно, адаптироваться обратно было непросто. Сейчас, спустя десять лет работы в море, уходить в рейс стало обычным делом – то же самое, как сходить в магазин за продуктами. И, что важно, несмотря на годы в море, по характеру я не изменился. Остался тем же добрым, открытым и общительным парнем.

Оксана Драч

Печень — уникальный орган, который ежедневно берёт на себя защиту от жирной пищи и токсических веществ, от алкоголя и лекарств, выполняя множество жизненно необходимых функций.

Самые распространённые заболевания печени – острый и хронический гепатит, жировая дистрофия печени, цирроз печени и рак печени.

Большинство этих заболеваний — последствие употребления алкоголя, наркотиков, курения и неправильного питания.

Проблема вирусных гепатитов продолжает оставаться крайне актуальной.

Гепатит — это воспаление печени, в результате которого разрушаются клетки печени. Причиной заболевания могут стать инфекции, злоупотребление алкоголем, жирной пищей, отравления, неправильный образ жизни.

Бывает острый и хронический вирусный гепатит. Острый гепатит возникает после инфицирования и длится максимум полгода. Хронический гепатит наступает, если в течение острой формы организму не удалось справиться с вирусом. В хроническую форму переходят в основном гепатиты В и С.

Если организм не успевает восстанавливать разрушенные клетки печени, они замещаются соединительной тканью. Тогда у пациента возникает фиброз. Тяжёлая стадия фиброза, когда соединительной тканью заменена значительная часть печени, называется циррозом.

В свете растущей распространенности ожирения особое внимание уделим вопросам неалкогольной жировой болезни печени. Это хроническое заболевание, ассоциирующееся с инсулинорезистентностью и характеризующееся избыточным накоплением жира в печени.

Эта болезнь в настоящее время поражает от 25 % до 30 % взрослых жителей.

Основные меры профилактики заболевания — рациональное питание и достаточная физическая активность.

Опасны для  печени:

• Самый колоссальный вред наносит алкоголь. Он заставляет работать печень с удвоенной нагрузкой. Из-за этилового спирта гибнут гепатоциты (клетки паренхимы печени, которые составляют от 60 % до 80 % массы органа), нарушаются окислительно-восстановительные процессы, происходит накопление токсичного продукта распада алкоголя. В результате развивается воспаление и начинается замена печёночных клеток соединительной тканью. Сам же орган увеличивается в размерах. Также спиртные напитки вызывают цирроз печени.
• Чрезмерное употребление соли (более 5 г в сутки) плохо сказывается на печени. В частности, увеличивает гибель клеток и повышает риск развития фиброза.
• Сахар встречается практически в каждом продукте. Особый вред представляют газированные напитки. Сочетание газов, сахара и красителей — тройной удар по печени. Чрезмерное употребление сахара увеличивает нагрузку на нее. Чем больше едите сладкого, тем больше организм вырабатывает инсулина. При его избытке он резервируется в жир. Это считается одним из факторов риска возникновения жировой болезни печени.
• Жирные продукты вредят печени, желчному пузырю и желчевыводящим путям. Особенно пагубно сказывается на здоровье органов, если жирные продукты жарятся. Варите или запекайте еду, но не жарьте!
• Консервированные продукты пагубно сказываются на работе печени. Это связано с тем, что они содержат много вредных веществ, масла, уксуса и соли. В большую часть консервов добавляют 1,5-2% и более соли. Также вредны и консервированные фрукты. В них много сахара и сахарного сиропа, что наносит удар по печени.

Для поддержания здоровья печени необходимо правильно и сбалансированно питаться. Ешьте больше овощей, фруктов, круп. Исключите сладости и алкоголь! Тщательно пережёвывайте пищу и не переедайте. Не забывайте и о питьевом балансе.

Светлана Нелюбова, врач-методист Северской ЦРБ

Здоровье головного мозга — основа нашего общего благополучия и качества жизни. Нарушения в его работе могут привести к серьезным последствиям: ухудшение памяти, концентрации, а также к развитию различных неврологических заболеваний.

Головной мозг — это центр управления нашим организмом, и его здоровье напрямую зависит от нашего образа жизни. Основные факторы, которые способствуют поддержанию здоровья мозга, — правильное питание, физическая активность, умственные нагрузки, а также избегание стрессов и вредных привычек, отмечает главный внештатный специалист по медицинской профилактике краевого минздрава, и.о. главного врача ГБУЗ ЦОЗиМП Андрей Сахаров.

Если организм человека подготовлен, нет противопоказаний по здоровью и он встаёт под холодную воду постепенно, то опасности холодный душ не принесет.

Что происходит, если сразу, придя с жары, встать под холодный душ? Расширенные сосуды резко сужаются, и для человека с измененными сосудами, например, в головном мозге, это может закончиться инсультом — объясняют врачи.

Так что начните встречу с душем с теплой воды, а затем постепенно переключайте на холодную.

Кубанскому войску тогда было вручено Георгиевское знамя — в честь 200-летия — и грамоты «для защиты южных рубежей и освоения новых земель».

Один из славных представителей Кубанского казачьего войска — Яков Кондратьевич Базалий из станицы Смоленской, прадед руководителя школьного музея Ирины Ерёменко.

В Первую мировую войну Базалий служил приказным в третьем казачьем Кубанском полку, участвовал в походе на Карс. Был контужен, ранен в руку. После войны вернулся в родную Смоленскую, вырастил пятерых сыновей и двух дочерей. Четверо сыновей не вернулись с Великой Отечественной войны. Сам Яков Кондратьевич дожил до 90 лет.

За его плечами — десятилетия работы, встречи с удивительными людьми и верность однажды выбранному пути. Франц Оттович родом из Казахстана, и спорт в его жизнь вошёл с юности. Занимался лёгкой атлетикой, будучи студентом факультета физической культуры Павлодарского пединститута, выполнил нормативы кандидата в мастера спорта по прыжкам в длину. Его личный рекорд — 7,27 метра. Но на третьем курсе случилась травма, и о карьере спортсмена пришлось забыть. Тогда Франц Оттович решил заниматься физкультурным образованием.

— Вообще считаю, что занятия на уровне выше юношеских разрядов нередко ведут к потере здоровья, — говорит он сегодня.

В 1978 году Франц Оттович вместе с супругой Анной Иосифовной переехал в Северский район. Пришёл в роно устраиваться на работу учителем физкультуры. Молодого специалиста поддержали завотделом образования Альфред Егоров, его заместитель Анна Головченко и директор ДЮСШ ст. Северской Валерий Черныш.

Более 50 лет Франц Оттович посвятил образованию и спорту. В его трудовой книжке многочисленные записи: учитель физкультуры ильской школы №14, завуч ДЮСШ ст. Северской, директор Дома пионеров, председатель спорткомитета района, учитель школы Щетинина. Работал и инспектором в роно, директором азовской школы №1, заместителем начальника управления по физической культуре и спорту. А ещё он дважды избирался депутатом районного Совета и возглавлял комиссию по социальным вопросам.

Одна из важных страниц его жизни — Германия. В 1990 году Франц Оттович уехал служить по контракту в Западную группу войск. Четыре года в Магдебурге преподавал физкультуру в школе для детей российских военных. Здесь ему довелось работать и дружить с командиром 10-й танковой дивизии Западной группы войск Геннадием Трошевым.

Были предложения остаться жить в Германии.

— Я немец только на четверть. А по менталитету — абсолютно русский. Их педантизм, чёткость — это хорошо на работе. Но в быту… Мне было скучно, — говорит он.

За многолетний труд Франц Оттович удостоен званий «Отличник просвещения РФ», «Отличник физической культуры и спорта РФ», «Заслуженный работник физической культуры и спорта Кубани» и медали «За вклад в развитие Северского района».

Сегодня Франц Шмидт работает инструктором-методистом муниципального центра тестирования ГТО. На работу идёт не просто с радостью — он ею живёт. Но отмечает: чтобы быть счастливым, мало любимого дела — нужен ещё и тыл. А у него — надёжная супруга, любимые дочери, внуки.

— Когда дети росли, я многое упустил — был занят, всё время работал. Сейчас стараюсь всё внимание отдавать внукам Александру, Роману и Машеньке. Это большое счастье — быть рядом с ними, — признаётся юбиляр.

На вопрос, какие качества делают человека уважаемым, Франц Оттович отвечает:

— Профессионализм. Порядочность. Надёжность. Если следовать этим принципам, тогда и на работе всё спорится, и людям можно смотреть в глаза честно и открыто. Тогда и жить легко!

Фото: Оксана Драч

После окончания Целиноградского государственного медицинского института в 1981 году Ольга Анатольевна начала трудовую деятельность, а с сентября 1987 года работает в Северском районе. Сначала была участковым терапевтом, однако талант организатора был быстро замечен: вскоре её  назначили заместителем главного врача по лечебной части, затем пригласили на должность в районную больницу.

На протяжении всех лет работы Ольга Анатольевна постоянно совершенствовала свои знания, осваивала смежные специальности. Её тонкое понимание психологии и удивительная работоспособность позволили на протяжении многих лет занимать высокие должности: заместителя главного врача по медицинской части и по экспертизе временной нетрудоспособности. В районе Ольгу Анатольевну помнят как начальника Северского районного бюро медико-социальной экспертизы.

С приходом Ольги Анатольевны на любое место работа становилась чёткой, слаженной, системной. Её отличают профессионализм, требовательность, глубокие знания, принципиальность и тонкое понимание психологии. Благодаря этим качествам она умело решает сложные задачи и добивается поставленных целей.

Коллеги уважают Ольгу Анатольевну за интеллигентность, корректность и безграничное трудолюбие. Несмотря на строгость, она остаётся открытым и доброжелательным человеком, с которым комфортно работать. Под её руководством коллектив чувствует уверенность и стабильность.

К тому же она тогда оканчивала Иркутский государственный медицинский университет по специальности «менеджер сестринского дела», поэтому ей сразу предложили должность старшей медицинской сестры детского отделения.

В 2014 году Елена Рафаэловна прошла специализацию по наркологии и три года работала медсестрой в наркологическом кабинете. В 2017 году её назначили старшей медицинской сестрой Северской поликлиники, а в 2018-м доверили заняться организацией нового отделения по оказанию платных медицинских услуг. Работу предстояло выстроить с нуля и провести в кратчайшие сроки. В итоге отделение было создано и успешно функционирует.

Сегодня Елена Рогозина не только старшая медицинская сестра, но и дублёр главной медицинской сестры, лидер Северской ячейки Краснодарской региональной общественной организации медицинских сестёр Кубани, а также внештатный преподаватель Краснодарского краевого медицинского колледжа. И при этом мама троих уже взрослых, детей. Так что трудности её действительно не пугают!

В 1979 году Лидия Шевченко устроилась в больницу посёлка Черноморского. К тому времени женщина имела профессиональную переподготовку, и её приняли врачом-физиотерапевтом.

С 1961 года в посёлке работала водолечебница, в которой использовались местные геотермальные воды, содержащие йодобромные микроэлементы в необходимой для лечения концентрации. В водолечебнице проходили лечение пациенты, страдающие остеохондрозом, неврастенией, гипертонической болезнью, полиартритами, энурезом, различными кожными заболеваниями и женскими болезнями, здесь лечились и медицинские работники нашего района. Одновременно функционировали девять ванн, души «Шарко» (восходящий и циркулярный), работали массажисты.

Лидия Ивановна прошла обучение в Сочинском институте курортологии по специальности «Бальнеология» и перешла врачом-ординатором в водолечебницу, а в 1995 году стала заведующей учреждением. 25 лет своей трудовой жизни она посвятила процветанию водолечебницы. Каждый год на лечение сюда приезжали до 12 тысяч человек со всего Советского Союза – ветераны Великой Отечественной войны, труда, пенсионеры, северяне, буровики, нефтяники. Водолечебница процветала, как и весь посёлок Черноморский.

Но потом в стране настали трудные времена, учреждение стало нерентабельным, в 2006 году водолечебница прекратила своё существование из-за отсутствия средств на её капитальный ремонт, бурение новых скважин и ремонт старых. Лидия Ивановна вернулась в физиотерапевтический кабинет и работала до 2013 года врачом-физиотерапевтом.

Руководство больницы разглядело в ней организаторские способности, и уже в 2000 году Елену Николаевну назначили старшей медицинской сестрой Афипской поликлиники. Должность эта очень хлопотная, ведь в поликлинику входят и детская поликлиника, и дневной стационар, и отдельные службы. Но Елена Редько, обладая лидерскими качествами, смогла наладить чёткую работу всего сестринского персонала, работу санитарок.

Она создала эффективную команду. Входила в состав оргкомитета при проведении краевых мероприятий «Кардиодесант» в 2011 году и «Онкопатруль» в 2012 году.

В 2017 году Елена Николаевна награждена Благодарностью губернатора Краснодарского края, а также Почётной грамотой и Благодарностью министерства здравоохранения края.

В 2022 году Елену Редько пригласили возглавить сестринский персонал в Северской районной поликлинике. Компетентная, требовательная, инициативная – Елена Николаевна активно участвует в жизни учреждения, проводит работу с молодыми специалистами, готовит наставников.

В Северском районе она работает с 2016 года. Начинала с должности участкового врача-терапевта в поликлинике, а в 2019 году перешла работать в терапевтическое отделение Ильской больницы. Последние пять лет занимает там должность заведующей.

Ольга Александровна в совершенстве владеет всеми методами лечения и диагностики терапевтических заболеваний. Она уделяет большое внимание самообразованию и регулярно демонстрирует отличные результаты работы всего коллектива. Пациенты уважают её за высокий профессионализм, внимание, чуткость и заботу.

В 2015 году Ольга Александровна участвовала во всероссийском конкурсе «500 лучших терапевтов России». Награждена Почётной грамотой Министерства здравоохранения Российской Федерации.

Ольга Александровна – коренная жительница Краснодара и представительница медицинской династии: её папа, тетя, дядя, братья, сестры – врачи. И дети Ольги Александровны идут по стопам семьи. Самым главным своим достижением в жизни она считает сына и дочь – медалистов, участников всех школьных олимпиад. А ещё у Ольги Стриха есть увлечение – она пишет картины маслом.

Профессию она выбрала не случайно – её мама, Любовь Владимировна Уварова, много лет трудится медицинской сестрой по массажу. В 2022 году Виктория прошла первичную специализацию по медицинскому массажу и теперь работает вместе с мамой в одном кабинете.

С первых дней работы Виктория Артеменко проявила себя как активный, инициативный и спортивный член коллектива и профсоюзной организации. Она принимает участие во всех соревнованиях, проводимых крайкомом проф-союза. Так, в конце апреля команда Северской ЦРБ заняла третье место на спартакиаде медицинских работников, посвящённой 80-летию Победы.

Любовь к спорту разделяют и дочери Виктории, старшая принимает участие в соревнованиях по каратэ. В свободное время семья Артеменко любит путешествовать и ходить по туристическим маршрутам.

Затем она перешла в терапевтическое отделение. Её огромная трудоспособность и высокая ответственность были замечены руководством больницы, и в 2004 году ей предложили возглавить терапевтическое отделение.

– Я когда пошла в первый класс, уже тогда знала, что буду только врачом. Очень люблю свою профессию, поэтому я – счастливый человек. На работу иду с радостью. Люблю семью, детей, внуков, своих пациентов, – говорит Ирина Александровна.

Многие, кто проходил лечение в этом отделении, с благодарностью отзываются о заведующей. Отмечают её профессионализм, внимание, терпение и душевную теплоту.

С первых дней открытия ковидного госпиталя Ирина Александровна без колебаний зашла в «красную зону». Самоотверженность, выдержка, спокойствие и чувство долга помогали ей справляться с огромной нагрузкой – с коллегами она оставалась в госпитале вплоть до его закрытия.

Врач высшей категории, ветеран труда, Ирина Александровна посвятила медицине уже 40 лет. С 2021 года она работает в дневном стационаре, где знает каждого пациента по имени, а те, в свою очередь, искренне уважают и ценят своего доктора.

Ирина Александровна из семьи потомственных медиков: мама – врач и ещё 10 родственников – врачи самых разных направлений: от терапевта и травматолога до нейрохирурга. Её супруг – врач-кардиолог высшей категории. В свободные часы Ирина Александровна любит бывать в Краснодаре на спектаклях и концертах.

Новые нейронные связи

Почему важно заботиться о здоровье головного мозга?

— Потому что оно тесно связано с когнитивными функциями, — комментирует Марина Долгушкина. – А это, прежде всего, наша память, внимание, мышление, речь, способность самостоятельно выполнять повседневные задачи, общаться с другими людьми и вести активный образ жизни. А ещё — наше эмоциональное благополучие: настроение и устойчивость к стрессу.

А теперь представьте, что в работе этого наиважнейшего органа происходит сбой, возникают различного рода заболевания. Самые распространенные из них — болезнь Альцгеймера, деменция, болезнь Паркинсона и т.д. Причины их возникновения самые разные, лечатся долго и могут приводить к тяжёлым последствиям.

 — Считается, что они — удел пожилых людей, но сегодня встречаются и пациенты более молодого возраста. Поэтому постоянная тренировка головного мозга — самый первый ключ к успеху в предотвращении этих заболеваний, — уверена Марина Долгушкина. – У тех людей, которые регулярно занимаются когнитивным тренингом, снижается риск развития деменции по статистике в среднем на 29%.

Что же заставит мозг всё время работать? Всё новое! Изучение иностранных языков, игра на музыкальных инструментах, посещение курсов и мастер-классов стимулируют мозг и создают новые нейронные связи. Чтение книг и статей расширяет словарный запас, улучшает память и внимание. А ещё — шахматы, головоломки, кроссворды и другие игры для мозга стимулируют мышление и улучшают когнитивные функции.

— Будьте активны, получайте новые эмоции, — советует доктор. — Путешествуйте, посещайте новые места. Общайтесь с друзьями, найдите увлечения, участвуйте в социальных мероприятиях.

Коронавирус, память

и «ленивый мозг»

В последние годы вопросы когнитивного здоровья, особенно в контексте прошедшей пандемии COVID-19, вызывают всё большее беспокойство. Многие люди, которые переболели коронавирусом, отмечают ухудшение памяти, внимательности и другие умственные нарушения. Действительно ли это так?

— Да, к сожалению, коронавирусная инфекция может оказывать негативное влияние на когнитивные функции, включая память, концентрацию внимания и способность к запоминанию информации, — говорит Марина Долгушкина. — Многие пациенты, перенёсшие COVID-19, отмечают наличие этих нарушений, которые сохраняются в течение нескольких месяцев и даже лет после выздоровления. Это состояние получило название «Long COVID», или «постковидный синдром». В период заболевания вирус мог проникнуть в мозг через гематоэнцефалический барьер или через обонятельный нерв, вызывая воспаление и повреждение нейронов. И сейчас, когда пандемии нет, это заболевание всё равно «аукается».

Проявляется это в том, что мозг «ленится», — рассказывает моя собеседница. – В забывчивости, рассеянности, замедлении скорости мышления. У человека появляются трудности с концентрацией внимания, подбором слов, способностью оценивать происходящее в окружающем мире. Если вы заметили ухудшение памяти, внимания или других когнитивных функций, обратитесь к врачу для обследования и консультации.

Простые, но эффективные стратегии

Как же снизить риск развития нейродегенеративных заболеваний и сохранить ясность ума на долгие годы?

— Следуйте простым, но эффективным стратегиям, — советует наш эксперт. – Таким как физическая и социальная активность, правильное питание, здоровый сон, управление стрессом и отказ от вредных привычек, — советует Марина Долгушкина.

Физическая активность улучшает кровообращение, обеспечивая мозг кислородом и питательными веществами, а также способствует образованию новых нейронов в гиппокампе (области мозга, отвечающей за память).

Необходим также достаточный сон — 7-8 часов. Во время сна мозг очищается от токсинов и консолидирует информацию, полученную в течение дня.

Марина Долгушкина также рекомендует научиться управлять стрессами, так как хронический стресс оказывает негативное влияние на головной мозг. Дыхательная гимнастика, йога и пилатес, прогулки на свежем воздухе помогают улучшить настроение.

Высокие артериальное давление и уровень холестерина, диабет повышают риск развития инсульта и деменции. Поэтому важно проходить регулярные медицинские осмотры, контролировать уровень артериального давления и своевременно лечить заболевания. Некоторые, такие как депрессия, болезни щитовидной железы и инфекции, могут негативно влиять на работу мозга.

— Сохранение здоровья головного мозга — это активный процесс, требующий осознанных усилий и приверженности здоровому образу жизни, — уверена Марина Долгушкина. — Начните применять эти простые правила уже сегодня, и вы сможете сохранить ясность ума, когнитивные функции и качество жизни на долгие годы.

Светлана Соколова

Фото: Иван Журавлёв

Какие продукты полезны для головного мозга?

Морская рыба — источник жирных кислот, поддерживающих мозговую активность.

Фрукты, оказывающие положительное влияние на когнитивные функции. Овощи, ягоды, тёмный шоколад защищают мозг от повреждений, вызванных свободными радикалами.

Зелень — источник фолиевой кислоты.

Нежирное мясо — обеспечивает питание мозга.

Орехи — оптимизируют работу нервной системы.

Полезно: Средиземноморская диета. Богата овощами, фруктами, цельными злаками, рыбой, оливковым маслом и орехами. Снижает риск развития нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.

Неполезно: Сахар, обработанные продукты и трансжиры. Эти продукты могут вызывать воспаление в мозге и ухудшать когнитивные функции.

5 упражнений для улучшения работы мозга:

1. Пишем или рисуем левой рукой (или правой, если вы — левша).

2. Одновременно правой и левой рукой рисуем разные геометрические фигуры: правой — круг, левой — треугольник, правой — ромб, левой — овал, правой — пирамиду, левой — цилиндр.

3. Одновременно двумя руками рисуем симметричное изображение (дом, человек, узор).

4. Упражнение «Ухо — нос». Возьмитесь правой рукой за нос, а левой — за мочку правого уха. Поменяйте руки: левая рука должна быть на носу, а правая — на мочке левого уха. Меняйте руки и увеличивайте скорость движения.

5. Упражнение «Ладонь — ребро — кулак». Положите ладонь на стол, затем переверните её на ребро, сожмите ладонь в кулак. Увеличивайте скорость упражнения. Затем проделайте такие же упражнения другой рукой.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

О ветеране педагогического труда, Марии Михайловне Николовой, отмечающей 80-летие, вспоминают её коллеги и ученики.

Мария Михайловна Николова родилась в Ростовской области в селе Рассыпное. Там жили все её предки, все были великие труженики, пахали, сеяли, растили хлеб. Её дед, Пётр Иванович Урядченко, потомственный донской казак, плечистый, статный, два метра ростом. Он был грозой для парней из соседних хуторов и предметом воздыхания девчат. Жениться не собирался, дорожил своей свободой.

На хуторе с давних пор был обычай: жених в сватовстве невесты не участвовал, а главным предметом этого обряда была шапка жениха. То есть невесте нужно было узнать, чья шапка.

Однажды в дом Варвары вошли сваты, в руках у старшего – шапка. Чья? Варя сразу её узнала – Николая шапка. Ноги подкосились, сердце забилось быстро-быстро. Она представила двухметрового Николая и себя рядом – метр пятьдесят. Что это за пара? Но, к счастью, это было не главное. Сыграли свадьбу, стали жить дружно. У них родились шесть детей.

Но счастье длилось недолго. На Николая поступил грязный донос, и его забрали. Плачущей Варе он пообещал, что разберётся и скоро вернётся. Ох, нескоро это случилось — 27 лет прошло…

Шёл 1933 год. Голод, холод, тиф. Умерла от голода Варя, за ней отправились в мир иной и пять её детей. В живых осталась только старшая Надя. Ей тогда было 11 лет. Учиться девочке не пришлось, стала работать на ферме и в поле наравне со взрослыми.

Когда началась Великая Отечественная война, вышло постановление: в селе Рассыпное организовать военный госпиталь. Это было в октябре 41-го. Сюда приходили помогать местные девушки – убирали, стирали, писали письма.

В этот госпиталь после тяжёлого ранения попал танкист Михаил Валуев. Там и повстречалась с ним наша Надежда Урядченко. Они полюбили друг друга, в 1944 году поженились, а на следующий год у них родилась дочка Машенька. Она была единственной дочерью у родителей.

В 1959 году семья переехала в кубанский посёлок Афипский. Сколько было радости в семье Валуевых, когда после реабилитации вернулся отец Нади, Николай Иванович Урядченко. Пред ним стояли его 37-летняя дочь и 15-летняя внучка Маша. С дедушкой жить семье стало легче, Николай Иванович старался во всём помогать.

Внучка Маша училась на отлично, окончила школу №6 и поступила в Кубанский педагогический институт. В 1967 году она получила диплом учителя химии и биологии. В 1969-м её приняли работать в родную школу, и здесь прошли её 42 педагогических года.

Директор школы №6 Б.Я. Обидин, учителя М.Л. Захарченко, И.С. Афанасьева, Н.Ф. Маслова, Н.Ф. Герасименко, К.Е. Коваленко – все радушно приняли в коллектив молодую учительницу.

Как забудешь своё первое классное руководство! В классе было 45 человек, помогала Марии Михайловне  М.С Чернодуб, бывший классный руководитель. Об этих годах вспоминает выпускница 1975 года Татьяна Ивановна Некрасова, ныне учитель начальных классов школы №6:

«Прекрасный человек, талантливый педагог, заботливая и любящая классная мама – Мария Михайловна Николова. Мы, выпускники 1975 года, жили в родной школе одной большой семьёй. И Мария Михайловна все годы была рядом. Нашему классу завидовали все: лучший учитель школы вела у нас химию, и этот предмет в нашем классе знали все. После окончания школы мы каждые пять лет встречаемся. Самый главный гость на наших встречах – наша любимая Мария Михайловна. 50 лет прошло с тех пор, как мы окончили школу, в этом году встречаемся вновь. Есть ещё один прекрасный повод — нашему классному руководителю 2 июня исполняется 80 лет. Спасибо большое Вам, Мария Михайловна, за Ваш титанический труд, за Ваше доброе сердце. Желаем Вам мира и добра!».

В девяностые, когда стали звучать заявления о ненужности воспитательной работы, Мария Михайловна по-прежнему оставалась лучшим классным руководителем. Она никогда не позволяла себе быть равнодушной, умела радоваться и огорчаться вместе с детьми. Её требовательность была доброжелательной и каждому понятной.

Химия у многих её учеников была любимым предметом. Случайно ли это? Как вспоминает сама Мария Михайловна, ещё учась в школе, любила уроки химии. В институте её преподаватель Михаил Петрович Пятницкий, сам отлично зная эту науку, толково объяснял каждую тему, не жалел времени на бесплатные дополнительные занятия по органической химии. Анна Михайловна Гомозова также прививала любовь к химии. Поэтому и у Марии Михайловны уроки были интересными, увлекательными. А ещё по каждой новой теме она организовывала поездки на предприятия. Если тема была, к примеру, «Нефть», она везла учеников на Афипский НПЗ, изучали тему «Металлы» — ехали на завод им. Седина, «Керамика» — совершали экскурсию на фарфорово-фаянсовый комбинат.

Мария Михайловна с удовольствием давала открытые уроки, проводила вечера, выпускала с учениками стенгазеты – всё это способствовало повышению интереса у детей к предмету.

Мне довелось двадцать лет работать с Марией Михайловной в школе №6. Я была директором, она – завучем. У неё замечательные способности руководителя. Расписание уроков, руководство методическим объединением, учёба молодых преподавателей, подготовка к аттестации, проведение открытых уроков (в те годы в школе их было ежегодно 50-60) – на всё у неё хватало сил и терпения.

Всегда бодрая, подтянутая, с улыбкой, она всех умела подбодрить, сказать нужное слово. В коллективе царила творческая атмосфера, все учителя работали с огоньком, поддерживая дух соревновательности. Постоянно проводились творческие конференции, диспуты, совещания с целью передачи опыта. Замечательно трудились педагоги Н.Г. Дереза, И.В. Севастьянова, З.В. Сенюшкина, Т.И. Некрасова, И.В. Олейник, Н.А. Геращенко, Л.И. Баёва, Ю.А. Алещенко, К.Е. Коваленко, Н.Ф. Маслова, Л.А. Ситникова, И.С. Афанасьева. Многих уже нет, но память о них живёт.

Районо, администрация школы высоко ценили труд Марии Михайловны Николовой. Ежегодно она награждалась почётными грамотами, а в 1986 году была удостоена знака «Отличник народного просвещения».

Выпускница школы 1989 года Татьяна Завалихина добрыми словами вспоминает любимого учителя:

«Химия – очень сложный предмет, но Марии Михайловне удалось заинтересовать всех нас интересными увлекательными уроками, и они навсегда отложились в памяти, ведь она связывала учебный материал с жизненными ситуациями. Мария Михайловна – позитивный человек, любящий учеников, и ребята платили ей тем же. Она учила нас дружбе, взаимовыручке. Для нас она осталась в памяти не только педагогом, но и другом. Сколько юных сердец она сумела зажечь желанием учиться и достигать своей цели. Учителями химии стали выпускники П.Е. Валин, Л.А. Чумаченко, инженерами – О. Бурса, И. Иванченко, А. Милич, О. Диденко, А. Диденко. Её внучка, тоже Николова Мария Михайловна, окончила факультет технологии нефти и газа. Врачами стали: Т. Завалихина, А. Завалихин, Т. Костерина, В. Парфёнова, А. Парфёнова, Ю. Григорьева, Л. Юханаева.

Прекрасные слова сказал о Марии Михайловне выпускник 1980 года П.Е. Валин: «Я стал учителем химии и биологии благодаря Марии Михайловне. Работая в школе учителем, потом директором, я во всём старался быть похожим на неё. Самое главное в моей жизни: «Я — ученик Марии Михайловны».

Ради таких слов стоит жить и работать.

Мария Михайловна – прекрасная мать, она вырастила двоих сыновей, они — её поддержка во всём. И вот подошёл юбилей – 80-летие. Её поздравляют администрация школы №6, педагоги, ученики, бывшие выпускники, их родители – все желают крепкого здоровья и долголетия. Жизнь продолжается!

Нина Васильевна Алещенко,

отличник народного просвещения, п. Афипский

Некоторые люди, когда бросают курить, набирают вес .Этому есть несколько причин, среди них и те, что связаны с воздействием никотина на организм.

Никотин, содержащийся в сигаретах, ускоряет обмен веществ, увеличивает количество калорий, потребляемых организмом в состоянии покоя, примерно на 7-15%. Без сигарет ваш организм может медленнее усваивать пищу. 
  Сигареты снижают аппетит. Когда вы бросаете курить, вы можете чувствовать себя более голодным.    
После того, как вы бросите, вам может захотеться заменить сигареты высококалорийной пищей. 

Если вы бросаете курить, будьте к этому готовы, вам поможет информация от краевого Центра общественного здоровья и медпрофилактики:

Первопоселенцами стали около 40 семей, прибывших сюда из станицы Никольской Азовского казачьего войска (ныне – пгт Володарское Донецкой Народной Республики) во главе с урядником Григорием Михайловичем Воликом.

Азовское казачье войско было сформировано из задунайских запорожцев в 1832 году и поселено в окрестностях Мариуполя. В 1862-1866 годах в соответствии с Высочайшим повелением более тысячи семей азовцев (около 5 тыс. человек) переселились на Кубань, основав станицы Абинскую, Хабльскую (Холмскую), Ахтырскую, Ильскую, Северскую, Азовскую, Папайскую (Убинскую) и другие.

В сквере им. Героя Советского Союза С.Г. Соболя станицы Северской в 2014 году был установлен памятный камень основателям райцентра.

После того, как в 2022 году пгт Володарское вошло в состав ДНР, администрация Северского района установила и поддерживает дружеские связи (https://t.me/sevadm/15254) с Володарским муниципальным округом.

Итак, вы приняли решение бросить курить. Что будет происходить с вашим организмом? Прислушаемся к врачам.

Через 20 минут: нормализуются артериальное давление и пульс.

Через 8 часов: уровень кислорода в крови возвращается к норме.

Через 24 часа: снижается риск сердечного приступа.

Через 48 часов: улучшается обоняние и вкус.

Через 2 недели — 3 месяца: улучшается кровообращение, увеличивается объём лёгких.

Через 1-9 месяцев: уменьшаются кашель и одышка.

Через 1 год: риск ишемической болезни сердца снижается вдвое по сравнению с теми, кто продолжает курить.

Через 5 лет: риск инсульта снижается до уровня некурящего человека.

Через 10 лет: риск рака лёгких снижается вдвое по сравнению с продолжающими курить.

Через 15 лет: риск ишемической болезни сердца становится таким же, как у некурящего человека.

Население откликнулось на просьбу врача – помогали кто чем мог. Штат больницы состоял из десяти человек: врача, трёх медсестер: Н. Сердюк, А. Шулешко, В. Перепёлкиной, трёх санитарок: М. Карасевой, В. Рубаненко, М Ананченко, повара Е. Шапошниковой, прачки М. Меркурьевой, счетовода Н. Шипулиной и завхоза Ф. Левицкого.

В конце 1946 года больницу приняла Надежда Степановна Науменко. Условия были очень трудные: своими силами приходилось заготавливать дрова и вывозить их на быках и лошадях. Чтобы накормить больных, сами сеяли рожь, пшеницу кукурузу и выращивали овощи.

Постепенно расширилась коечная сеть, в 1949 году больница расширилась до 35 коек. Увеличился штат. Это были с одной стороны фронтовики – П.П. Селезнёв, М.Г. Переходнева, М.И. Магда, В.Н. Ревенко, Н.М. Волков,  а с другой – люди , имеющие большой практический опыт: медсёстры Е.И. Горбанёва, М.В. Киденко, Н.А. Зубко, Н.М. Савченко, Г.Л. Морозова, А.И. Лыкова, А.Д. Щербинина, Е.И. Новикова и другие.

В этом же году провели объединение стационара и амбулатории. Благодаря профилактической работе в течение нескольких лет удалось ликвидировать  дифтерию, малярию, скарлатину, полиомиелит и снизить другие инфекции. Вызовы обслуживали на лошадях, а чаще — пешком. Телефонной связи и электроэнергии не было, работали с керосиновыми лампами.

В 1948 году главным врачом назначили Георгия Дмитриевича Тельпешева, он работал до 1959 года, а потом вновь назначили Надежду Степановну Науменко.

В 1961 году начали строительство больницы за счёт средств колхоза «За мир». Строили долго. Главному врачу Науменко приходилось добывать кирпич и доски, шифер и стекло, оборудование для кабинетов…

В 1964году была построена типовая больница на 35 коек. Здание отвечало городским стандартам (центральное отопление, канализация, душевая, прачечная, пищеблок). Такая больница была первой «ласточкой» на Кубани.

Надежда Степановна с 1959 по 1975 год была главным врачом Львовской больницы. Даже уйдя на заслуженный отдых, до 1989 года она работала терапевтом. Её деятельность на благо здоровья людей оценена медалью «За доблестный труд в Великой Отечественной войне 1941-1945гг.», знаком «Отличник здравоохранения». Первая в районе Надежда Степановна получила звание «Заслуженный врач РСФСР», она имеет памятные медали, грамоты и благодарности министра здравоохранения РСФСР. С 1952 года Н.С. Науменко — депутат Львовского сельского совета, а в 1965 её избрали депутатом  Краевого совета народных депутатов.

Когда в 1975 году Надежда Степановна ушла на пенсию, главным врачом назначили Мирина Анатолия Петровича. В 1977 году и.о. главного врача стала Колесниченко Нина Дмитриевна, в 1983 году назначили врача Татаринчик Николая Архиповича,. затем был Швецов Виталий Львович. С  1994 по 2010 год возглавлял участковую больницу Нажмутдин Шахбазович Рамазанов, затем — Татьяна Васильевна Лободенко.

В июне 1997года был построен и открыт стационар на 25 коек

В 80-е годы в больницу приехали врачи: А.Н. Шестопал, А.В. Пулин, Н.А. Приходин, супруги Кузнецовы, А.И. Клевцова, Л.В. Лободенко.

26 лет проработала старшей медицинской сестрой Львовской больницы Наталья Ивановна Широченко. В летопись Львовской больницы навсегда вписаны имена главных врачей и медицинских работников: Е.И.Горбанёвой, М.И. Магда, М.Г. Переходневой, Н.А. Зубко, А.И. Лыковой, А.Д. Шербининой, А.И. Шаповаловой, В.И. Шеповал, А.Т. Шевченко, В.Я. Турко, Л.С. Яровенко, В.И. Должиковой, В.К. Митькова, О.А. Ведутенко, П.П. Селезнёва, М.А. Карасёвой, Л.В. Аванесовой, А.Д. Арсеенко, Н.И. Широченко, Н.В. Мачульской, Н.П. Калиповой, Т.В. Ус, К.М. Кузнецовой, А.В. Пулина, В.П. Пулиной, Н.Н. Карпенко, Н.А. Скворцовой, О.К. Дубчак,.Т.А. Фисай, Л.П. Приходиной, В.И. Приходина, О.В. Скляр, Н.А. Бурлаевой, Л.М. Шкуро, Е.Е. Клименченко, О.А. Таран, И.В. Белодубровской, Т.В. Лободенко, И.А. Димитрова, В.К. Васильевой, Т.Б. Зубовой, Л.Г. Карпенко, Т.И. Рубан, А.А. Хазимуллиной, А.С. Богалей, М.А. Рамазановой, многих других и, конечно, Надежды Степановны Науменко — заслуженного врача РСФСР.

В 2020 году на здании Львовской больницы открыта памятная доска Надежде Степановне Науменко как дань уважения её заслуг и преданности делу всей её жизни — медицине.

Львовская больница всегда была на хорошем счету в районе, в ней трудились замечательные люди – профессионалы. Жители помнят и добрым словом вспоминают медицинских работников прошлых лет, а работники, которые сегодня вносят свой вклад в оздоровление селян, стараются быть достойными продолжателями большой и дружной «семьи» медицинских работников Львовской больницы.

По данным ВОЗ, у людей, начавших курить в подростковом возрасте и имеющих стаж курения более 25 лет, продолжительность жизни сокращается на 15-20 лет, по сравнению с теми, кто никогда не курил.

Около 6 млн человек на планете (по данным той же ВОЗ) умирают ежегодно в результате употребления табака. Это не значит, что человек закурил и от этого сразу умер. Умирают курильщики от болезней, которые возникли в их организмах вследствие курения.

Помимо самого курильщика страдают и те, кто находится вокруг – так называемые пассивные курильщики. Длительное курение приводит к заболеваниям различных органов и систем. Курение увеличивает риск смерти от рака и других заболеваний у онкологических больных и здоровых людей.

Курение наносит вред сердцу и кровообращению, увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, инсульта, заболевания периферических сосудов (поврежденные кровеносные сосуды) и цереброваскулярных заболеваний (поврежденные артерии, которые снабжают мозг кровью).

У курящих людей увеличивается риск развития язвы, а также рака желудка. Самым серьёзным последствием курения для органов ротовой полости – это риск развития рака губ, языка, горла, гортани и пищевода. Курение вызывает преждевременное старение кожи на 10-20 лет.

В каком бы возрасте, после какого бы стажа курения ни возникло желание расстаться с сигаретой, нужно знать, что это желание может осуществиться при выполнении простых и необходимых правил по оздоровлению образа жизни. Изменения в организме после отказа от курения глобальны, но все же в силах каждого человека – значительно уменьшить для себя риск заболеть эмфиземой, раком лёгких или атеросклерозом.

Родильное отделение – это место, где начинается жизнь. Северский роддом ежегодно принимает до 500 родов. О работе роддома рассказали в Северской ЦРБ.

В состав акушерского отделения входят родильный блок с двумя индивидуальными залами и послеродовое отделение на 12 коек. Отделение работает по принципу «мать и дитя»: это значит, что ребёнка после рождения размещают с мамой. Здесь активно поддерживают естественное вскармливание и раннее прикладывание к груди. После родов малыша круглосуточно наблюдают неонатологи. Молодой маме помогают усвоить правила ухода за ребёнком и наладить грудное вскармливание.

Каждый родзал оборудован современной аппаратурой для непрерывного наблюдения за состоянием матери и плода, ультразвуковым аппаратом, инфузоматами, системой подачи медицинских газов. Схватки оцениваются с помощью мониторов, которые регистрируют показатели родовой деятельности и частоту сердечных сокращений плода. На основании всех этих данных врачи могут спрогнозировать течение родов и составить план их ведения. При необходимости проведения обезболивания анестезию также осуществляют в родовой палате.

В родильных боксах, имеется всё необходимое для комфорта будущей мамы: фитболы, аромолампы, музыкальное сопровождение.

Северский родильный дом ориентирован на семью, поэтому здесь допускаются партнёрские роды. Присутствие на родах близкого человека – большая поддержка для роженицы. По согласию партнёра ему предоставляется право перерезать пуповину и в полной мере ощутить радость рождения новой жизни.

Если нет противопоказаний, женщина может проводить этот период в том положении, которое ей удобнее: лёжа в кровати, сидя на мяче, стоя или в движении.

Каждый сотрудник готов прийти на помощь в любое время, проконсультировать и ответить на все вопросы. Также в роддоме организована служба поддержки грудного вскармливания.

Роды — ответственный, порой непредсказуемый, но всё же физиологический процесс. Поэтому лучшее, что можно сделать, — это не вмешиваться в естественное течение родов. Просто быть рядом, но при любом отклонении быстро и эффективно принимать решения.

— Важно, чтобы в родах женщина чувствовала, что она под надёжной защитой. Тогда и избыточное напряжение уходит, и роды протекают легче. Мы стараемся слушать и слышать каждую будущую маму, — отмечает старшая акушерка Ольга Филиппова. —  аже если в эту минуту нас нет рядом, это не значит, что мы не контролируем ситуацию. Оборудование позволяет следить за состоянием роженицы даже дистанционно. Одновременно в родах может быть несколько женщин, и каждой из них нужно оказать помощь на должном уровне.

Будущие родители должны работать в команде совместно с акушеркой, врачом акушером-гинекологом и неонатологом. Такое партнёрство в родах будет действительно эффективно. Молодые мамы не задерживаются в роддоме надолго. Выписка осуществляется на 3-4-е сутки.

В родильном доме работает отделение детской реанимации. Здесь лечат малышей при неотложных состояниях.

Главная забота мамочек в послеродовом отделении – это, конечно, малыш. Ему она должна посвятить всё своё время, ведь эти первые дни — самые трепетные, когда формируется ментальная связь и налаживается грудное вскармливание, которое так необходимо только что родившемуся ребёнку.

Каждый год в конце мая мы отмечаем Всемирный день без табака. Курение — одна из самых распространённых и опасных вредных привычек, оказывающих разрушительное воздействие на здоровье человека. Рассказываем, какие существуют методы и стратегии и с чего лучше начинать борьбу с курением.

Гламур, ароматизаторы, дизайн. А что дальше?

— Табачный дым содержит тысячи химических веществ, многие из которых являются канцерогенами и способствуют развитию серьёзных заболеваний. Отказ от табака — это один из самых важных шагов, которые вы можете предпринять для улучшения своего здоровья и продления жизни, — комментирует Александр Горячев, врач-методист ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края.

Сегодня табачная индустрия, стремясь привлекать и удерживать потребителей, пытается адаптироваться к новым условиям. К каким методам прибегают представители табачных компаний, чтобы увеличить продажи?

— Давайте с ними познакомимся поближе, — предлагает Александр Горячев. – К числу распространенных приёмов индустрии относится, прежде всего, использование ароматизаторов и добавок. Они предназначены для маскировки резкого вкуса и запаха табака и повышения его вкусовой привлекательности. Далее пускается в ход целевой маркетинг, — продолжает мой собеседник. Используется элегантный дизайн изделий, привлекательная упаковка, идёт как бы гламуризация вредных продуктов. Некоторые изделия имитируют сладости или игрушки, что делает их привлекательными для детей и подростков. Не поддавайтесь на эти уловки!

Помимо очевидного зла — никотина, непосредственно вызывающего зависимость, — в сигаретах содержатся ещё несколько тысяч вредных химических соединений, от которых страдают все без исключения органы: лёгкие и сердце, мочевой пузырь и почки, полость рта и глотка, гортань и пищевод, поджелудочная железа и печень… Некоторые заболевания, особенно лёгочные и сердечные, лечить бессмысленно, пока пациент не бросит курить! Кроме того, за счёт наличия в табачном дыме радиоактивных веществ, облучающее воздействие при выкуривании пачки сигарет в день в течение года соответствует дозе в 200 рентгеновских обследований!

Цифры

56 тыс. человек посетили в 2024 году кабинеты отказа от курения в Краснодарском крае. Из них около 20 процентов (более 10 тыс. человек) уже полностью отказались от табака и его заменителей.

Целый «букет» заболеваний

Последствия курения затрагивают практически все органы и системы организма, уверен Александр Горячев.

— Прежде всего страдает сердечно-сосудистая система, — говорит мой собеседник. — Курение повышает риск развития ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, инсульта, атеросклероза и других сосудистых заболеваний. А также наносится вред дыхательной системе. Курение является основной причиной хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ), эмфиземы лёгких, бронхита и онкологии.

Курильщики, особенно с большим стажем, чаще других болеют раком лёгких, гортани, мочевого пузыря и другими онкологическими заболеваниями. Безусловно, страдает и репродуктивная система. У мужчин курение может привести к снижению потенции, у женщин – к бесплодию, преждевременной менопаузе, внематочной беременности и увеличению риска онкологических заболеваний. Оно вредит не только курильщику, но и окружающим его людям, особенно детям. Пассивное курение увеличивает риск развития респираторных заболеваний, астмы, отита, синдрома внезапной детской смерти (СВДС) у детей.

Вейпы — не выход из ситуации

Существует иллюзия, что можно бросить курить, отказавшись от привычного табака и приняв на вооружение курение электронных сигарет. Это не так. Жидкости для вейпов содержат глицерин и пропиленгликоль. При разложении последнего на дисперсные составляющие происходит выделение токсичных органических веществ формальдегида и акролеина, которые обладают канцерогенными свойствами. Доказано, что курение вейпов вызывает хроническую лёгочную недостаточность.

У людей, которые регулярно курят электронные сигареты, наблюдается угнетение деятельности головного мозга и центральной нервной системы.

Шанс на новую жизнь

Как бросить курить? Существует множество методов и стратегий, которые могут помочь вам это сделать. Лучше всего начать с консультации в Центре здоровья, можно также обратиться в кабинеты отказа от курения в местных поликлиниках или в районных больницах. Специалист назначит вам лекарственные препараты, помогающие прекратить курить, и окажет необходимую поддержку.

— Сначала примите твёрдое решение: определите для себя веские причины отказаться и чётко сформулируйте свою цель, — советует Александр Горячев. — Затем выберите конкретную дату, когда вы планируете перестать курить, и подготовьтесь к этому дню.

Можно сообщить о своём решении друзьям и близким: поддержка со стороны окружающих поможет вам справиться с трудностями. Старайтесь избегать мест и компаний, где курят, а также ситуаций, которые вызывают у вас желание закурить (например, стресс, употребление алкоголя).

Многие из тех, кто бросал эту вредную привычку, советуют попробовать заменить сигарету чем-то другим, когда возникает желание закурить: съесть конфету, выпить стакан воды, заняться физическими упражнениями.

Почувствуйте

Итак, вы приняли решение — бросить курить. Что будет происходить с вашим организмом?

Через 20 минут: нормализуются артериальное давление и пульс.

Через 8 часов: уровень кислорода в крови возвращается к норме.

Через 24 часа: снижается риск сердечного приступа.

Через 48 часов: улучшается обоняние и вкус.

Через 2 недели — 3 месяца: улучшается кровообращение, увеличивается объём лёгких.

Через 1-9 месяцев: уменьшаются кашель и одышка.

Через 1 год: риск ишемической болезни сердца снижается вдвое по сравнению с теми, кто продолжает курить.

Через 5 лет: риск инсульта снижается до уровня некурящего человека.

Через 10 лет: риск рака лёгких снижается вдвое по сравнению с продолжающими курить.

Через 15 лет: риск ишемической болезни сердца становится таким же, как у некурящего человека.

Не сдавайтесь!

— Можно также использовать никотинозаместительную терапию, — говорит Александр Горячев. — Это никотиновые пластыри, жевательные резинки, леденцы, спреи. Они могут помочь снизить тягу к никотину и облегчить симптомы отмены.

Проконсультируйтесь с врачом, чтобы выбрать подходящий для вас вид НЗТ и узнать о правилах его применения. Полезно также найти группу поддержки: общение с людьми, которые тоже решили прекратить курить, может быть очень мотивирующим.

И главное — не сдавайтесь! Если у вас случился срыв, не отчаивайтесь и не бросайте свою цель.

Проанализируйте ситуацию, выявите причины срыва и попробуйте снова.

Помните, что бросить курить — это возможно! Сделайте первый шаг к здоровой и счастливой жизни — откажитесь от табака сегодня.

Светлана Соколова

На фото: Александр Горячев. Фото с сайта ГБУЗ «ЦОЗиМП».

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

«О войне папа рассказывал нам при жизни, а также оставил записи. Недавно я вновь открыла его старенькую записную книжку, и нахлынула волна воспоминаний…

Отец был призван на действительную военную службу тбилисским военкоматом в декабре 1939 года. Служил в городе Белая Церковь, был помощником командира погранвзвода артиллерийского полка.

В начале июня 1941 года часть полка была переброшена за город Львов. Началась война. Отца с сослуживцем отправили в разведку. Шли через пшеничное поле. Видят – навстречу идут двое солдат в советской форме. Это оказался заброшенный десант, и по нашим открыли огонь. Отец очнулся в харьковском госпитале.

Через два месяца его направили уже на Волховский фронт у Ладожского озера, где он воевал до апреля 1942 года. Солдатам жилось несладко, хлеб распиливали пилой на пайки. В мороз, который зимой доходил до 40 градусов, спасались в землянках. Питались кониной, зачастую ели мясо без соли.

Из рукописи Н.А. Птухина:

«…В январе 42-го прислали пополнение, 600 солдат. Они прошагали пешком 90 километров, а их тут же отправили в бой на неминуемую гибель, ведь снег, мороз, голод… Большинство погибло не от пуль и снарядов противника, а от обморожения и слабости. Пока враг освещал поле ракетами и вёл огонь, люди были прижаты к земле. У нас не было ни мин, ни снарядов, чтоб поддержать пехоту. Не могу вспомнить название деревушки, где стояла церковь, но в ограде той церкви мы похоронили 107 погибших и замёрзших бойцов и командиров. На санях по льду возили их к месту захоронения.

После второго ранения в 1942 году я лечился в госпитале города Боровичи под Новгородом. Прямо на полотне железной дороги стоял вагон-баня, где бойцы купались, пока однажды в этот вагон не прилетела немецкая бомба. Все 28 солдат, находившихся там, погибли.

После выздоровления меня направили на Калининский фронт в Горьковскую область, а оттуда – на Смоленск. Армия после разгрома немцев под Москвой была хорошо вооружена и вела активные военные действия. Но и немцы не сдавались, устраивали нам хитрые ловушки. На подступах к Смоленску я был ранен и контужен. На пятые сутки лежания в окопе пригрело солнышко, и я увидел женщину с ребёнком. Из последних сил я поднял руку, и они меня заметили. Приютили в своей хате. Но радоваться пришлось недолго, в дом явились полицаи, и меня раздетого бросили в машину и отправили в Минск на пересылочный пункт. Помню, немцы организовали пленным баню. Ног я не чувствовал, пока меня не положили в ванну с горячей водой. Затем была Западная Германия, Дортмунд, угольная шахта. Некоторые совершали побег, но итог для всех был печальным — их вешали прямо у входа, чтобы другим неповадно было. Кормили баландой из овощных очисток и крупы. «Работай, рус!» — только и слышалось вокруг.

Освобождали нас афроамериканцы – весёлые, бравые ребята на танках. Затем товарным поездом я поехал в Башкирию, а оттуда на Урал, к своим родным…».

В первый раз я увидела своего отца, как и он меня, в августе 1945 года. После войны Николай Алексеевич Птухин работал учителем в ильской школе №52, затем преподавал уроки вождение в ильском профессиональном училище. Папу часто приглашали на встречи со школьниками, где он делился воспоминаниями о войне, о солдатских буднях и освобождении.

С судьбой отдельного человека переплетается жизнь целой страны со всеми её бедами и победами. Поделиться воспоминаниями отца с последующими поколениями читателей я считаю своим святым долгом».

Фото из семейного архива В. Птухиной

Проект памятника разработала талантливая выпускница Ангелина Донцова, а предприниматель  Алексей Лукьянов, тоже выпускник Смоленской школы, завершил работы по его возведению.

Право открыть памятник предоставили участникам школьного поискового отряда «Память». По сохранившимся воспоминаниям жителей станицы Смоленской ребятам удалось восстановить важные страницы истории.

Получил среднее образование. В июне 1940 года его призвали в Красную Армию. Он окончил Череповецкое училище, получил звание лейтенанта. Принимал участие в Великой Отечественной войне в составе 252-го кадрового полка. По официальным данным, он числился без вести пропавшим.

На самом деле 19 июля 1941 года в бою на Санецком направлении Михаил Кондратьевич получил тяжёлое ранение, в результате которого в полевом госпитале ему выполнили ампутацию стопы. После лечения М.К. Верхов был признан негодным к дальнейшему прохождению службы с установлением III группы инвалидности. Награждён орденом Отечественной войны II степени, медалью «За оборону Ленинграда».

В 1943 году Михаил Кондратьевич женился на Прасковье Алексеевне, с которой у них родилось трое детей. До выхода на пенсию трудился бухгалтером в совхозе (колхозе) «Салганский» (Нижегородская область).

В 1970 году М.К. Верхов награждён юбилейной медалью «За доблестный труд в ознаменование 100-летия со дня рождения Владимира Ильича Ленина», в 1972 году ему присвоено звание «Ударник коммунистического труда», в 1979 году награждён медалью «Ветеран труда».

Михаил Кондратьевич умер в июне 1989 года в возрасте 71 года.

Из воспоминаний Верхова Михаила Кондратьевича, записанных его близкими родственниками при жизни:

«Вторая мировая война принесла много горя народу нашей планете, во время войны убито 50 млн человек, наша страна потеряла 20 млн человек. В рядах партизан сражались мои брат и дядя, которому не удалось дожить до Победы, он попал в плен к немцам и был повешен для устрашения местных жителей. Несмотря на запрет, партизаны выкрали его тело и предали земле.

Я тоже участник Великой Отечественной войны. В 1940 году Жлобинским военкоматом Гомельской области был призван в ряды Красной Армии и направлен в военное училище, которое окончил 13.06.1941 в звании лейтенанта и распределён в г. Ленинград командиром взвода в 252-й стрелковый полк 70-й стрелковой дивизии. При прибытии в г. Ленинград на ст. Песочная, где находилась наша военная часть, 16.06.1941 мне было поручено обучать персональный состав, прибывший на переподготовку. Обучать их в мирной обстановке мне долго не пришлось, так как 22.06.1941 гитлеровская Германия без объявления войны напала на нашу страну.

Наша военная часть была направлена под в г. Выборг. Но 13.07.1941 военную часть перебросили для защиты подступов к Ленинграду. На автомашинах мы были доставлены в г. Луга откуда пешком выдвинулись навстречу врагу. Мой взвод двигался первым в боевом охранении, и 17.07.1941 мы встретились с немецкими солдатами. Завязался ожесточённый бой, по итогам которого благодаря подходу наших войск мы остановили противника. Моим взводом были уничтожены два танка врага и много пехоты. Остатки врага бежали, и мы заняли г. Сольцы и несколько близлежащих деревень. При дальнейшем продвижении нашей части мы освободили ещё несколько деревень и аэродром.

19.07.1941 при подготовке к атаке я был тяжело ранен, после чего направлен в госпиталь в г. Горький. Был награждён орденом Отечественной войны II степени, медалью «За оборону Ленинграда».

После излечения в октябре 1941 года выписан из госпиталя и направлен командиром В,О, завода «Красная Этна» (г. Горький). Но страна остро нуждалась в специалистах сельского хозяйства, и меня, как агронома, в 1942 году направили в с. Салганы, где долго не смог проработать ввиду осложнений после ранения. В связи с чем девять месяцев находился на лечении в Салганской больнице. Впоследствии работал бухгалтером в колхозе им. Ильича (до 1965 года), совхозе «Салганский», в 1973 году вышел на пенсию.

В семье Евгения Юрьевича Ширяева есть ещё один участник Великой Отечественной войны — Ширяев Григорий Егорович. Он родился в 1903 году в с. Салганы Салганского района Горьковской области. Призван в ряды Красной Армии 25 марта 1941 года. Принимал участие в Великой Отечественной войне в составе 81-го запасного стрелкового полка. Пропал без вести в ноябре 1941 года в боях за Ленинград. К сожалению, фотографий Ширяева Г.Е. не сохранилось.

Купец Алексей Полунин был известным в городе человеком. В исторических документах он упоминается как заместитель директора темрюкского банка и гласный городской Думы. По его заказу особняк на Ленина (тогда Александровской) построили в конце 19 века. Во время революции он добровольно перешел на сторону советской власти и продолжил аптекарскую деятельность.

23 августа 1942-го года Темрюк оккупировали немецко-фашистские захватчики. Школы превратились в госпитали, в здании пожарной команды и райисполкома расположились карательные органы, а главный штаб тайной полиции фашисты разместили в Полунинском особняке…

Говоря об увеличении продолжительности жизни, важно учитывать её качество — сохранность здоровья и активности в пожилом возрасте.

Людям преклонного возраста особое внимание необходимо уделять профилактике остеопороза, функций слуха и зрения, когнитивных нарушений, падений и бытового травматизма.

Активное долголетие предполагает сохранение ясного ума, интереса к жизни, работоспособности и способности самостоятельного обслуживания своих потребностей.

Для сохранения активного долголетия требуется реальная забота о своём здоровье, знания о здоровом образе жизни и таких факторах риска, как злоупотребление алкоголем и курением, гиподинамия, избыточный вес. Приверженность здоровому образу жизни исключает негативные факторы.

Национальный медицинский исследовательский центр профилактической медицины выделил пять доступных правил, способствующих здоровому долголетию:
отказ от курения;
отказ от злоупотребления алкоголем (риски смертности от всех причин повышаются при употреблении более 30 мл этанола в день, потребление более 60 мл этанола в сутки считается уже опасным злоупотреблением);
регулярное присутствие в рационе овощей и фруктов (не менее 400 г в день);
контроль потребления соли (не более 5 г в день, включая соль в готовых блюдах);
регулярная физическая активность.

Позитивное мышление, положительные эмоции, доброжелательное отношение к окружающим также меняют жизнь к лучшему и продлевают её. Здоровое долголетие подразумевает, что в зрелом возрасте человек сохраняет способность радоваться жизни, а не страдать от депрессии и хронических заболеваний.

В мае 1945 года газета «Социалистическое табаководство» (газета Северского района), как и другие печатные издания страны, освещала главное событие эпохи – Победу в Великой Отечественной войне.

Внимание журналистов было сосредоточено на сообщениях с фронта, приказах Верховного Главнокомандующего, успехах тыла. Мы пролистали уникальные экземпляры, которые хранятся в районном архиве.

До войны в Северском районе выходила газета «Социалистическое табаководство». 20 августа 1942 года в типографии партизанского отряда была выпущена первая листовка со сводкой Совинформбюро, а с 17 сентября начала выходить газета под названием «Мститель». В статьях разоблачались зверства фашистских захватчиков, пропагандировались успехи Красной Армии. С конца декабря 1942 года в прежнем формате стала печататься газета «Социалистическое табаководство». Руководила изданием редколлегия, позже редактором стал Роман Чобитько.

Мир уже близко

Номер от 1 мая 1945 года посвящён Дню труда, но на первый план выходит война, об этом говорит заголовок: «Да здравствует 1 Мая – день смотра боевых сил трудящихся! Трудящиеся всех стран, соединяйтесь для борьбы за полный разгром гитлеровской Германии!». На первой странице портрет Иосифа Сталина с лозунгом «Вперёд за полный разгром немецких оккупантов!» и призывом к труженикам не ослаблять борьбу. Газета поздравляет читателей с праздником, но подчёркивает и его особый смысл в условиях войны. В публикации цитируются приказы Верховного Главнокомандующего Сталина, подчёркивается героизм советских солдат и необходимость поддерживать фронт всем миром.

«…В первомайские дни трудящиеся района – колхозники — выйдут на свои поля и с удесятерённой энергией будут выполнять свой святой долг перед Родиной – ускорить выполнение очередных работ. В перекличке фронта с тылом знаменуется сердечное чувство любви к родине и глубокая ненависть к врагу, которого добивает Красная Армия. Задача мастеров высокого урожая состоит в том, чтобы не только закрепить производственные успехи, но ещё больше умножить их. Недалёк тот час, когда всё прогрессивное человечество будет праздновать день окончательного уничтожения кровожадного зверя – немецко-фашистских захватчиков. Порукой этому наша героическая Красная Армия, наш великий народ, которые под знаменем Ленина – Сталина уничтожает немецких захватчиков».

На второй полосе снова кричащий лозунг – «Воины Красной Армии! Наносите немецко-фашистским захватчикам уничтожающие удары! Добивайте фашистского зверя в его логове!».

В каждом материале чувствуется, что мир ещё не наступил, но он уже близко. Старший налоговый инспектор Долбачук рассказывает о перевыполнении плана по налогам и сборам района. Полностью погашена задолженность по зарплате всем категориям работников, находящимся на местном бюджете.

«Перед работниками районного финансового отдела стоит задача – работать ещё лучше. Финансовый план II квартала выполнить к 15 июня и дать стране больше денег. Этим самым мы поможем нашей героической Красной Армии ускорить окончательный разгром гитлеровских банд».

В материале «Наши школы – наше цветущее поколение» заведующая районным отделом народного образования А. Сюськова пишет, что война принесла немало горя и страдания детям и задача общественных организаций – позаботиться о том, чтобы школьные помещения были отремонтированы, снабжены необходимой мебелью, учебниками и наглядными пособиями.

К Дню рабочей печати, который отмечался 5 мая, выходит историческая статья о развитии советской журналистики. Газета пишет, что печать играла большую роль в воспитании патриотизма и укреплении духа народа.

«Исключительно большое значение приобрела в дни войны фронтовая печать, которая через сотни газет политически воспитывает и поднимает боеспособность нашей Красной Армии».

Работать на опережение

Следующий номер «Социалистического табаководства» выходит 5 мая. Он открывается приказом Сталина, подписанным им в честь Первомая. Текст приказа посвящён не только празднику труда, но и героическим свершениям Красной Армии, освободившей почти всю Европу от фашизма. Превосходство над войсками противника подчёркивается конкретными цифрами. Ещё не сообщается о Победе, но читатель понимает — она неизбежна.

На фоне фронтовых успехов в газете отводится место и для аграрных тем. На второй полосе появляются заметки с громкими заголовками: «Высоким урожаем поможем фронту уничтожить врага», «Для армии, для фронта», «Будем работать не покладая рук». В публикациях звучат призывы обрабатывать поля, увеличивать сборы, ухаживать за табачной рассадой – основной культуры района в то время.

«В ответ на великие победы Красной Армии члены сельхозартели «Звезда» решили ещё крепче работать. К десятому мая мы перевыполним план сева кукурузы, а также хорошо подготовимся к высадке табачной рассады в грунт».

Также идёт активная кампания по подписке на четвёртый военный заём. Публикуются конкретные суммы, внесённые организациями и гражданами. Заметки сопровождаются лозунгами: «Слушай голос фронта! Твоя подписка, гражданин, помогла взять Берлин! Чтобы поскорее покончить с немецким зверьём – дружно подпишемся на заём!».

Долгожданная Победа

11 мая 1945 года в №38 районка выходит на одной полосе с публикацией самого важного документа – долгожданного акта о военной капитуляции Германии и Указ Президиума Верховного Совета СССР об объявлении 9 мая праздником Победы.

Следующий номер газеты вышел 13 мая на двух полосах без единой иллюстрации. Главная публикация – обращение И.В. Сталина к народу. В нём вождь сообщает, что фашистская Германия, поставленная на колени Красной Армией и войсками наших союзников, признала себя побеждённой и объявила безоговорочную капитуляцию.

«…Три года назад Гитлер всенародно заявил, что в его задачи входит расчленение Советского Союза и отрыв от него Кавказа, Украины, Белоруссии, Прибалтики и других областей. Он прямо заявил: «Мы уничтожим Россию, чтобы она больше никогда не смогла подняться». Это было три года назад. Но сумасбродным идеям Гитлера не суждено было сбыться, — ход войны развеял их в прах. На деле получилось нечто прямо противоположное тому, о чем бредили гитлеровцы. Германия разбита наголову, германские войска капитулируют. Советский Союз торжествует победу, хотя он и не собирается ни расчленять, ни уничтожать Германию.

Товарищи! Великая Отечественная война завершилась нашей полной победой. Период войн в Европе кончился. Начался период мирного развития. С победой вас, мои дорогие соотечественники и соотечественницы!

Слава нашей героической Красной Армии, отстоявшей независимость нашей Родины и завоевавшей победу над врагом! Слава нашему великому народу, народу-победителю! Вечная слава героям, павшим в боях с врагом и отдавшим свою жизнь за свободу и счастье нашего народа!».

Подготовила Оксана Драч

Эту историю о Герое Соцтруда Павле Антоновиче Негрецком прислала в редакцию ветеран педагогического труда из посёлка Ильского Валентина Гавриловна Шастина.

Как стал Негрецким

Историю, которую хочу вам рассказать, можно было отнести к повествованиям о душевной красоте, высокой нравственности, о труде и его результатах, отданным другим. И радует, что нравственность эта была не показной, а относилась к той категории, которая была без «двойного дна», жила в душе и освещала человека светом, названным Божией искрой.

На Радоницу, или, как на Кубани называют, Провода, собрались все шесть дочерей Павла Антоновича Негрецкого — Вера, Надежда, две дочери по имени Любовь, Алла и Зинаида. Собрались у могил родных, чтобы почтить память родителей.

Корни Павла Антоновича – из Молдавии. Его предки были крестьянами по фамилии Негрецкуло. Революция и гражданская война раскидали по всему свету и русских, и молдаван, и украинцев, и белорусов. Всех обожгли пожарища перемен.

Учился Пашка в Новороссийске в гимназии и жил у деда с бабушкой. Тогда-то учитель и поменял его фамилию на Негрецкий. Так вроде легче выговаривать было.

В 1938 году дед Михаил умер. Хоронили его в гробу, оклеенном газетами, потому что оббить грубо отёсанные доски было просто нечем.

Вернулся 15-летний Павел в станицу Ильскую к родителям. И пошел в колхоз.

Удивительное это было время! Не только потому, что полуграмотные, а порой и вовсе неграмотные люди поднимали огромную страну буквально голыми руками. Каким бы ни было сегодняшнее отношение к временам, которые называют советскими, коммунистическими, они были и останутся в нашей истории, в судьбах людей. И было много разного в те времена, в том числе и высоконравственного. Ведь люди, независимо от политики, от времени, от государственного строя, бывают либо нравственны, либо не очень…

Работал Пашка до седьмого пота от зари до зари, как учили дедушка и бабушка, мать и отец. И любил Марусю, с которой знаком был с детства. Но вышла она замуж за другого. Не оставалось ничего, как самому жениться. Дочки родились в обеих семьях (вот откуда две дочери по имени Любовь). Да не сложилась семейная жизнь ни у одного, ни у другого. Скоро поженились Павел и Мария, чтобы прожить долгую и прекрасную жизнь. Шесть дочерей родили и воспитали. А как? Рассказать непросто.

Предвоенная жизнь была трудной: и голод, и холод, и труд непосильный — всё пережили. Научился Павел водить полуторку. Только, кажется, жить начали, так нет же — война началась. И на той полуторке Павел Негрецкий стал возить снаряды.

Кусок шифона, грудочка сахара и автозапчасти

Он и на войне был таким же, каким был дома и в колхозе: делал всё аккуратно, обстоятельно, точно. Солдаты и офицеры относились к нему с тем же чувством сопричастности, сопереживания, каким отличался боец. Отправляя в очередной рейс, командир ему всегда говорил: «Сержант, береги себя, пять девок ждут тебя да жена». Но не из тех Павел Антонович, чтобы за чужую спину прятаться.

Ордена и медали украшали грудь сержанта Негрецкого, вернувшегося в 1945 году в Ильскую.

Жена, встречая мужа, держала на руках маленькую шестую дочку — Зину.

— Спасибо, Маруся, что выполнила мою просьбу.

Прижалась она вместе с ребёнком к широкой груди мужа. А благодарил он её вот за что. Рядом с ним почти всю войну была маленькая хрупкая девчушка — санинструктор Зиночка. Тихая и скромная в перерывах между боями, она под артобстрелами выносила на себе взрослых мужчин, раненных на поле боя. Война многих мужчин делала грубыми. Всё это видел Павел Антонович и вспоминал своих дочерей и жену. Вот и был её защитником. Никто не смел не то что притронуться, а просто грубое слово Зине сказать! Знали: обстоятельный, строгий сержант Негрецкий не посмотрит ни на звания, ни на обстоятельства и сможет девчонку защитить. Поэтому и попросил свою жену: если появится на свет дочка, (её рождения он не дождался, уходя на фронт после отпуска по ранению), чтобы назвала Зиной. Ведь это она вынесла его на себе из-под огня. Они и после войны виделись в Краснодаре.

Девчонки бежали к отцу посмотреть — что там в большом и тяжёлом мешке? Но в мешке были не гостинцы, а запчасти для машины, которые он привёз в колхоз. Достал из кармана по грудочке сахара. Особый подарок — кусок шифона жене и дочерям на память.

И сегодня через столько десятилетий пожилые женщины смеются, вспоминая, как лишились они отцовского подарка. Сахар был такой сладкий — не оторваться. Девочки повесили шифон на перила старенького крылечка, заборов тогда не было, и соседский телёнок подошёл да и сжевал красивые цветы на шифоне.

Долгие четыре года девчонки ждали отца, а оказалось так трудно назвать почти незнакомого дядю папой. Павел Антонович видел это и очень тяжело переживал. И вот на третий день после возвращения сидит он после работы во дворе и по солдатской привычке курит. Подходит к нему старшая дочка и говорит: «Папа, пойдёмте вечерять». С той минуты и до последнего часа дети звали отца на «вы».

В Ильской все всё про всех знают. Станица хоть и немаленькая, но народ постоянно встречается на работе, на гулянках и, естественно, слышатся характеристики тем, кто заметным был. А Павел Антонович был заметным. И звали его на работу везде, где нужны были трудолюбивые и честные люди.

В старой хате с крышей из камыша

В колхозе тогда несладко было. Фашист в 1942-1943 годах всё, что смог, украл, что сумел — вывез, что-то сжёг, согреваясь в холода в чужих хатах. В общем, разруха и нищета кругом.

Работал Павел Антонович рядовым колхозником, бригадиром и председателем колхоза. Люди ценили степенного колхозника и избрали его председателем Совета депутатов. Сейчас это как должность главы администрации поселения.

В 1948 году за высокий урожай пшеницы

бригадиру колхоза «Большевик»

Павлу Негрецкому

было присвоено звание

Героя Социалистического Труда.

В конце 50-х райком направил Негрецкого в село Михайловское поднимать колхоз. Выполнил он и это поручение. Но сердце рвалось в родную Ильскую, в родной колхоз «Большевик». И снова бригадирствовал, обходя поля пешком. Это уже потом ему, как председателю, выделили бедарку (одноконная двухколёсная повозка – Ред.), потом линейку (четырёхколёсная конная повозка – Ред.). А уж когда мотоцикл появился, прибавилось жене хлопот — попробуй пыль отстирай!

Но при всех званиях и должностях жила семья Негрецких в старой хате на улице Сталина (теперь Мира). Половину хаты занимала русская печь, на которую забирались дети, а потом и внуки, когда приходили гости. И как-то сказала ему жена:

— Паша, вон уже девчата растут какие большие, давай, хоть крышу перекроем. А то ведь камыша уже ни у кого нет, только у нас. Что скажут…

— И я говорю — что скажут? А скажут — председатель колхоза о себе, а не о колхозе заботится, — ответил муж.

Так и жил. Всё для людей. И люди ценили это.

Рассказала его дочь Любовь Павловна такую историю.

«Везут как-то на подводе с колхозных виноградников виноград в сапетах. На подводе сидит рядом с ездовым наша тётя Лена. Мы бежим и просим по гронке. Она сняла сапет и отдала нам. Едим мы виноград, довольные такие, а тут и отец возвращается с работы.

Наутро собрал собрание в бригаде (его тетя Лена вспоминала долго, с обидой говорила: «Зачем так опозорил?») и спрашивает:

— Ну, шо, родня дорогая, що ты вчора заробыла? На що колхозно добро разбазарювала?..».

— Да и с яблоками была история, — говорит другая дочь, Алла Павловна. — Работаем в садах. Вечером идём домой и взяли яблок. А тут отец едет и говорит: «Вернитесь в сад, отдайте сторожу яблоки, да чтобы он бумажку дал о возврате». Господи, срамотища просто!

О Павле Антоновиче так и говорили колхозники: «Строгий, честный, справедливый».

Впереди несли колхозные

знамёна

Старость и болезни не щадят никого. Подкралась старость и к Павлу Антоновичу. В маленькой хате собирались, как и прежде, все дети, внуки и даже правнуки. И старенький дедушка Павел, пожимая правнуку Илье руку при встрече, говорил: «Здравствуй, Илья-Муромец!».

Уходила жизнь старого колхозника, унося боль, но оставляя память. В день поминовения усопших родных, на Провода, собираются все вместе, чтобы вспомнить всех, а более всего Павла Антоновича.

До сих пор помнят люди день его похорон. Процессия шла по улице Мира, остановив движение машин. Впереди несли колхозные знамёна. Гроб занесли в колхозный Дом культуры. Говорили речи, вспомнили о том, что деньги на строительство ДК выбивал именно Негрецкий.

Что остаётся после смерти человека? Дома, машины, деньги? Нет, остаётся память. Память, которую он заслужил. И если его жизнь была отдана людям, значит, и жить он будет столько, сколько будут помнить.

Командир отделения 53-й пожарно-спасательной части станицы Северской Александр Пиляев профессию выбрал по зову сердца – как когда-то его отец.

Ещё мальчишкой Саша часто бывал в части, наблюдая за папой – начальником караула. Мечтал тоже связать свою жизнь с этой сферой. Но так получилось, что после окончания северской школы №43 поступил учиться на юриста. А получив диплом, 20-летний Александр Пиляев всё равно пришёл в 53-ю пожарно-спасательную часть. После обучения в Волгодонском учебном центре начал работать пожарным, через пять лет стал командиром отделения. И вот уже 23 года он остаётся верным делу, которое считает не просто работой.

В его подчинении четыре человека: водитель и трое пожарных. Александр отвечает за выезды караула, координирует действия на пожаре, несёт ответственность за каждого из своих коллег в смене и очень требовательно следит за порядком и дисциплиной. Как только от диспетчера поступает сигнал, у бойцов пожарной части всего минута, чтобы надеть боевую одежду, которая весит, к слову, около 20 килограммов, запрыгнуть в машину и выехать по адресу.

— Бывает так, что добраться до места мешают автомобили на дороге, — рассказывает Александр. — Сирена орёт, машина мигает, а кто-то из водителей не пропускает — и мы теряем время. А ведь мы можем ехать именно к нему домой.

Прибыв на место, первым делом командир проводит разведку, оценивает обстановку, проверяет наличие электричества, возможных взрывоопасных веществ. Только после этого команда приступает к тушению. Но если внутри здания находится человек и счёт идёт на секунды, спасают сразу, рискуя собой. Пожарные не выносят погибших — это работа следственных органов. Если на пожаре обнаружен труп, вызывают полицию — может, смерть не случайность, а следствие преступления.

— Когда идёшь в огонь — нет времени думать. — Мы с ребятами как одно целое, уже без слов знаем, кому что делать, — говорит Александр. — Наша цель – спасти больше человеческих жизней и имущества. — Как-то был пожар в бане, где находился пожилой мужчина с остановкой сердца. Мы с ребятами вытащили его, сразу начали реанимацию, подключили дыхательный аппарат. Удалось запустить сердце. После этого сами отвезли пострадавшего в больницу. Правда, прожил дедушка всего три дня…

Были и трагедии. Самая личная — случай, когда Александр прибыл на вызов и только потом понял, что спасал собственного племянника, но не узнал его.

— Мы вытащили его, передали врачам, а наутро я узнал, что он умер в больнице. Позвонил дядя… — вспоминает он.

Была ещё одна запоминающаяся история. Казалось бы, обычный вызов, горящий дом в посёлке Черноморском. Но то, что случилось, оставило след в памяти Александра навсегда.

— Соседи сообщили, что в доме есть погибшие. Когда мы зашли в дом, всё было уже охвачено огнём. В одной из комнат стоял стол. За ним сидел человек — полностью обгоревший, не двигался. Рядом, с другой стороны стола, лежал ещё один, тоже с сильными ожогами. Мы зафиксировали это, и я, стоя в центре комнаты, передавал информацию по телефону. И вдруг — невероятное. Я почувствовал лёгкое прикосновение к плечу и услышал: «Брат, скорую вызови…». Я обернулся и не поверил своим глазам: «погорелец» с 75% ожогов тела стоял возле меня! Тут же вызвали скорую, оба мужчины выжили.

Как и в любой профессии, в работе пожарных хватает своих трудностей. И дело не только в физической нагрузке и риске. Одним из ключевых качеств здесь является психологическая устойчивость.

— Бывает, человек уходит уже после первого выезда или увиденной смерти. Это нормально – справиться с таким может не каждый. В этой работе важна не только сила, но и холодный ум. Нужно действовать быстро, логично, без паники. Если вижу, что человек боится, сразу говорю: подумай десять раз, прежде чем решишь связать свою жизнь с пожарной службой, —  говорит мужчина.

Каждый выезд пожарного может обернуться борьбой не только с огнём, но и за собственную жизнь. Но, несмотря на страх и опасность, огнеборцы снова и снова идут туда, откуда другие бегут.

— Однажды тушили гараж. Спросил у хозяина: есть ли внутри канистры, горючее? Он сказал, что нет. Только зашли внутрь, как всё взорвалось. Мы чудом остались живы. Для людей главное — спасти своё имущество. А какой ценой — уже не важно. Они не понимают, что могут погибнуть не только сами, но и другие…

Пожарные сталкиваются с разными вызовами – от тушения хозпостроек и квартир до спасения полей, лесов и даже заводов после атак беспилотников. А ещё спасают животных. Летом 2024 года, многие слышали, в приюте бездомных животных в станице Северской случился пожар. Александру позвонили и сказали, что горят собаки. И хотя у него был выходной, сразу поехал.  

— Не оставаться равнодушным к чужому горю — это главное, чему учит моя работа, — отмечает Александр Пиляев.

На вопрос, почему он столько лет остаётся в профессии, отвечает просто: 

— Это моё. Я люблю рисковать, люблю адреналин. А ещё чувство, что делаю что-то важное, что я нужен.

Оксана Драч

Фото автора

О Виталии мы рассказывали на страницах нашей газеты в 2022 году. Тогда он добровольно подписал контракт и отправился в зону СВО защищать интересы нашей страны. Из-за ранения был вынужден вернуться домой, получил медаль «За отвагу». Пройдя долгую реабилитацию, Виталий стал активно заниматься патриотической работой — в школах района проводил беседы с учениками, уроки мужества. Позже его назначили наставником четвёртых классов в северской школе №43. А весной 2024 года Виталий снова отправился на СВО.

 — Если там однажды побывал, рано или поздно хочешь вернуться, — говорит Виталий Ничик.

В составе батальона «Барс-11» полгода он находился на передовой в Запорожской области, командовал отделением оборонительной группы. За время нахождения в зоне боевых действий Виталий заметил, что не так много парней шли на СВО по зову сердца.

— Причина в том, что молодёжь теряет чувство патриотизма, понимание любви к Родине и её защиты, — говорит Виталий. – Поэтому я твёрдо решил: как только вернусь домой, сосредоточусь на работе с молодыми ребятами, буду воспитывать их так, как когда-то воспитывали нас.

По словам Виталия, особую поддержку бойцы ощущают от детских писем и рисунков, которые приходят вместе с гуманитарной помощью. Эти простые послания стали настоящими оберегами на передовой, они согревали души и напоминали, ради чего всё это.

После возвращения в родное село Львовское в сентябре прошлого года Виталий устроился в Северскую ЦРБ водителем «скорой». Когда поступило предложение возглавить местное отделение Союза казачьей молодёжи Кубани, он долго не раздумывал — работа с детьми ему по душе, к тому же опыт уже был.

Сегодня в Северском районном казачьем обществе много активной молодёжи, готовой возрождать и сохранять казачьи традиции. Виталий Ничик ставит перед собой важную задачу — развивать духовно-нравственное и патриотическое воспитание подрастающего поколения.

— Мы планируем продолжать встречи со школьниками, проводить беседы, организовывать военно-спортивные мероприятия, походы, открывать дополнительные спортивные секции, рассказывать об СВО и помогать землякам, находящимся на передовой. Очень важно, чтобы дети любили свою станицу, край, страну. Чтобы стремились жить с пользой, трудиться на благо России и быть настоящими патриотами, — подчеркнул он.

Оксана Драч

Фото автора

Личные данные красноармейцев, к сожалению, установить не удалось. Настоятель Свято-Троицкого храма отец Николай провел отпевание героев.

Осенью 1942 года в станице Ставропольской и ее окрестностях проходила линия фронта. В начале 1943 года здесь шли тяжёлые и кровопролитные бои. Погибших при освобождении станицы Ставропольской красноармейцы похоронили в братской могиле рядом с храмом, здесь же будут покоиться и останки воинов, найденных поисковиками.

В мероприятии участвовали исполняющая обязанности главы Северского района Марина Наумейко, прокурор района Евгений Ширяев, представители органов правопорядка Краснодарского края, поисковых организаций, школьники и местные жители.

Родом из казачьей семьи

Константин Дмитриевич Карпенко родился 29 мая 1925 года в кубанской станице Платнировской. Его отец (наш дед) Дмитрий Иванович был потомственным сельским ветеринаром из старинного казачьего рода, бабушка Варвара также была казачкой.

Константин был седьмым, самым младшим ребёнком и единственным оставшимся в живых. Папа помнил лишь старшую сестру Нину, которая умерла в страшную зиму голодных 1932-33 годов, ставших тяжелейшим испытанием для сотен тысяч простых кубанских жителей.

Именно в это время семилетний Костя начал ходить в школу. С началом зимы уроки нередко отменяли — у голодных детей и учителей просто не было сил подняться. С приходом весны стало чуть легче, в пищу шли побеги полевого хвоща, щавеля, молодая крапива, лебеда. Жизнь в станице медленно возвращалась в обычное русло.

Детство Кости протекало в привычных мальчишеских забавах, рыбалке, помощи маме по хозяйству, а отец иногда привлекал его к уходу за больными животными.

Но самым ярким его воспоминанием всегда была школа. Папа тепло вспоминал свою первую учительницу Веру Павловну Иванову и директора школы Семёна Андреевича Нефёдова. Эти простые сельские учителя были людьми с огромным сердцем.

В школе тогда была строгая дисциплина, предметы преподавались качественно, дети овладевали знаниями и сохраняли их на всю жизнь. Бывали случаи, когда мы с братом учили то или иное стихотворение из школьной программы, а папа подхватывал и бойко продолжал. Также он с лёгкостью решал любую математическую задачку, точно называл исторические даты.

В 1942 году Константин Карпенко окончил среднюю школу с отличием. Отец с гордостью показывал нам пожелтевший от времени с золотыми виньетками лист своего аттестата с оценками «отлично» по всем предметам. Но мечты о дальнейшем образовании пришлось на время отложить…

Война оставила на память

тяжкие ранения и боевые награды

В августе 1942 года пасмурным ветреным днём фашисты вошли в Платнировскую и остались там на полгода.

Семнадцатилетние мальчишки мечтали попасть на фронт. И сразу же после освобождения родной станицы 9 февраля 1943 года в свои неполные 18 лет Константин Карпенко ушёл бить врага.

Константин Карпенко начал свою службу в рядах Красной Армии рядовым автоматчиком в составе 57-й стрелковой бригады в феврале 1943 года. В марте он был контужен и обморожен, получил тяжёлый ушиб спины мёрзлой земляной глыбой, упавшей на него при взрыве. Три дня бойцы возили Константина на лафете орудия, пока не отправили его в госпиталь вместе с другими ранеными.

По выздоровлению в мае 1943 года рядовой Карпенко был направлен на командирские курсы в Орджоникидзевское пехотное училище, где после обучения он получил звание сержанта.

Свой боевой путь отец продолжил командиром отделения автоматчиков в 369-м полку 212-й дивизии. Освобождал Калужскую и Смоленскую области.

В результате тяжёлых боёв полк понёс большие потери и был переформирован, а молодого сержанта Карпенко направили в 1376-й стрелковый полк в составе 417-й стрелковой дивизии. Освоив новую военную специальность, он стал командиром противотанковой 76-миллиметровой пушки.

Однополчанин отца Михаил Глущенко, работавший в мирное время корреспондентом газеты «Комсомолец Запорожья», так писал о событиях того времени:

«…То был страшный бой за хутор Канадский недалеко от Запорожья, на подступах к Мелитополю. Ныне нет на карте населённого пункта с таким названием. Фашисты самонадеянно считали, что советскому солдату ни за что не прорвать их оборону.

3 октября 1943 года войска 417-й дивизии приступили к штурму. Бой продолжался и днём, и ночью, хутор несколько раз переходил из рук в руки. 1376-й полк отбивал все отчаянные атаки противника. И тогда фашисты пошли танковой атакой, стремясь уничтожить нашу артиллерию. Восемнадцатилетний сержант Константин Карпенко принимает командование на себя: «Залп!» Танк горит чёрным удушающим дымом. Бой продолжался…»

Папа вспоминал этот бой как один из самых страшных и жестоких.

Константин Дмитриевич Карпенко участвовал в форсировании Сиваша и освобождении Крыма. 9 мая 1944 года вместе с бойцами своего полка он освобождал Севастополь, штурмовал Сапун-гору. Под шквальными бомбардировками вражеской авиации наши воины буквально на себе втащили пушки на высоту, заняв выгодную ударную позицию. Много папиных товарищей полегло в том бою, и отец всегда вспоминал их с дрожью в голосе.

За освобождение Севастополя Константин Дмитриевич награждён медалью «За отвагу».

После недельного отдыха его полк был переброшен на 1-й Прибалтийский фронт, участвовал в освобождении Белорусcии и Литвы. Отец рассказывал, как сердечно бойцов встречали белорусы в освобождённых сёлах. Уставшие, голодные солдаты (полевая кухня не всегда поспевала за быстро продвигавшимися войсками) подходили к любому дому, где у ворот их уже ждали хозяева:

— Добрый дзень! Бульба ёсць?

— Ёсць, ёсць!

И после этого короткого диалога бойцов приглашали в дом, где их ждали горячая картошка, согретая вода и чистое полотенце.

После освобождения Белоруссии полк участвовал в боях за Прибалтику и особенно отличился в боях за освобождение Паневежиса, за что получил почётное наименование «Паневежский».

В июле 1944 года Константин Карпенко в составе артдивизии полка целые сутки сдерживал контратаку немецких танков. Было подбито уже 12 танков, когда осколок снаряда, отлетевший от лафета пушки, тяжело ранил молодого сержанта в глаз. За этот бой отец был награждён орденом Славы III степени.

Награды и памятные знаки К.Д. Карпенко

Орден Отечественной войны II степени

Орден Славы III степени

Медаль «За Победу над Германией»

Медаль «За отвагу»

Знаки:

«Ветеран 51 Армии. Сапун-гора.«

«Освобождение Таврии. 1943 г.»

«В память битвы за Украину»

«Участнику форсирования Сиваша»

«Освобождение Советской Прибалтики»

«Освобождение Крыма»

Нашёл силы поступить в институт

Лечился папа в Ижевском госпитале. Из-за потери глаза и нескольких операций по восстановлению глазницы на лечение и реабилитацию ушёл год. Победу отец встретил, находясь в госпитале.

Константин Карпенко вернулся в родную станицу тихим вечером 19 августа 1945 года. Папа рассказывал, с каким волнением он торопился домой, идя по пыльной дороге. На душе было и радостно, и тревожно. Писем из дома не было год. Как раз был яблочный Спас, к вечерней службе звонили колокола станичной церкви, голову кружили родные запахи нагретой кубанской земли, душистых яблок и парного молока. Вот он, дом!

Но там ждала печальная весть – умерла от долгой болезни любимая мама.

Смерть матери, наполовину утраченное зрение… Но нужно жить дальше, приобретать профессию, вместе со всей страной строить новую мирную жизнь. Проведя дома всего несколько дней, Константин уехал поступать в Краснодарский медицинский институт.

С пациентом через реку вброд? Легко!

В доме деда Дмитрия Ивановича, где мы в детстве подолгу гостили каждое лето, внизу под иконами на маленькой угловой полочке хранились иллюстрированные медицинские атласы, по которым учился папа. Дед был строгим, не разрешал нам их брать. Но после обеда, когда они с бабушкой, второй женой деда Евгенией Фоминичной, дремали, мы тихонько вытаскивали эти тяжёлые книги и рассматривали иллюстрации строения человеческого тела, мышц, костей, кровеносных сосудов и внутренних органов. Мы гордились своим отцом бесконечно и хотели стать такими же умными, как он.

Константин Дмитриевич успешно окончил институт в 1950 году и был направлен врачом общей практики в амбулаторию станицы Гривенской. Возможности в амбулатории были скромные: минимум медикаментов, небольшое помещение для приёма больных и подвода с лошадью вместо машины скорой помощи. Но крепкие знания, желание помогать и данная клятва Гиппократа делали своё дело.

Отцу помогал старый верный фельдшер. Однажды нужно было госпитализировать больного, который жил на окраине Гривенской на другом береги реки Протоки. Добрались на подводе по старому мосту через реку. Был холодный осенний вечер, непрерывно шёл дождь, сопровождаемый сильным ветром. На обратном пути обнаружилось, что мост почти полностью затоплен. Фельдшер, как местный старожил, знал брод неподалеку. Но лошадь в темноте отказывалась идти в воду. И тогда папа, за плечами которого было форсирование Днепра в ледяной воде в ноябре 1943 года, встал рядом с лошадью, взял её за поводья, оказавшись по пояс в воде. Его примеру последовал фельдшер, и они благополучно перевезли больного. Долгие годы гривенские пациенты приезжали к нам в посёлок Ильский с тёплыми словами благодарности, рыбными гостинцами и приветами от других жителей.

Здесь же, в станице Гривенской, наш отец встретил свою вторую половину, молодую, красивую учительницу русского языка и литературы Жанну Дмитриевну – нашу маму. Её до сих пор помнят целые поколения учеников, друзья, коллеги и знакомые не только в посёлке Ильском, но и за его пределами.

В сентябре 1951 года Жанна Дмитриевна и Константин Дмитриевич поженились.

О строительстве новой больницы

ходатайствовал самому Хрущёву

В 1953 году Константин Дмитриевич получил новое назначение, и молодые супруги переехали в посёлок Ильский. Отец работал в Ильской больнице, мама начала свою педагогическую деятельность учительницей русского языка и литературы в школе №16. В октябре 1953 года родился сын Владимир.

В 1950-х, когда Константин Дмитриевич возглавил Ильскую больницу, она состояла из отдельных построек и была рассчитана на 100 коек. Современного оборудования и врачей не хватало. Большой развивающийся посёлок остро нуждался в новой больнице. Помог случай.

Обычно в сентябре в лесу за посёлком местные жители собирали грибы, и в тот год их было необыкновенно много. Однако большинство грибов было заражено спорами ботулизма. В больницу массово, целыми семьями стали поступать пострадавшие с тяжелейшим отравлением, и коек катастрофически не хватало.

Тогда молодой главврач Карпенко распорядился разбить полевой госпиталь из подручных средств прямо под кронами деревьев на территории больницы. Благодаря оперативному решению и самоотверженным действиям медицинского персонала все отравившиеся были спасены.

Константина Дмитриевича вызвало районное начальство поблагодарить за отличную работу: «Проси, что хочешь!». Ответ последовал тут же: «Новую больницу!».

И мудрый районный начальник посоветовал отцу, как участнику войны и главному врачу, написать письмо на имя Хрущёва. Какова же была радость отца, когда буквально через месяц из самой высокой инстанции пришёл ответ с резолюцией: «Выделить средства!».

В 1960 году строительство больницы было закончено. Новый трёхэтажный корпус с поликлиникой, стоматологией, лабораторией, кухней, детским, хирургическим, терапевтическим отделениями начал принимать пациентов. В отдельных зданиях располагались роддом, инфекционное и туберкулёзные отделения. Наша семья в 1962 году переехала в один из домов старых больничных построек, переделанных под жильё для врачей. Мы с братом выросли среди персонала больницы и до сих пор помним приветливые лица нянечек, медсестёр, работников пищеблока, прачечной, водителей скорых и, конечно, врачей.

В 1970 году Жанну Дмитриевну Карпенко избрали депутатом Верховного Совета СССР. Занятость её увеличилась многократно. Отец очень помогал супруге, подбирал в домашней библиотеке необходимые для уроков книги, решал самостоятельно какие-то текущие семейные нужды, стараясь разгрузить маму.

Папа всегда хотел чем-то порадовать. Особой его гордостью был виноградник. Сколько раз он поклонился лозе, укрывая её на зиму, открывая весной и подвязывая к шпалерам. И с какой радостью он всегда ставил на стол в беседке у дома огромное фарфоровое блюдо с ароматным виноградом. И здесь, за столом, мы много говорили и слушали отца о жизни и войне.

Требование к коллективу было одно:

 профессионализм

Под руководством Константина Дмитриевича Карпенко трудились настоящие профессионалы, многие из них, как и отец, были участниками Великой Отечественной войны: терапевт Раиса Михайловна Сташкова, гинеколог Ким Фёдорович Гусаков, фтизиатр Владимир Петрович Смоленский, кардиолог Лариса Михайловна Образцова, стоматолог Александр Моисеевич Юрин, хирург Борис Васильевич Бобырев, фельдшер скорой помощи Георгий Павлович Страшко.

Отец был настоящим руководителем, строгим и требовательным, и сам много работал. Кроме непосредственно лечебной деятельности было много административной работы. Время от времени, когда в доме все засыпали, папа засиживался далеко за полночь, склонившись над планами или составляя отчёты о деятельности больницы.

Ильская больница, возглавляемая Константином Дмитриевичем Карпенко более 25 лет, не единожды занимала первые места среди лечебных учреждений в крае.

Наряду с дисциплиной и требовательностью в коллективе установилась атмосфера дружелюбия и общности интересов. Сотрудники охотно выходили на субботники, младший персонал с любовью ухаживал за розами перед главным корпусом. Этот розарий славился далеко за пределами посёлка в те годы, и главная заслуга в этом принадлежала чудесному садовнику больницы, участнику Великой Отечественной войны Якову Ивановичу Шамину. А какие маёвки с песнями и подвижными играми устраивали медики в лесу!

Главным требованием со стороны главного врача к своим коллегам был профессионализм, которого он всегда придерживался сам. В 1964 году папа провёл полгода в Ленинграде на курсах повышения квалификации, освоив специальность кардиолога.

Константин Дмитриевич Карпенко проработал в должности главного врача до 1982 года, одновременно практикуя как врач-кардиолог. Кардиологом он продолжал работать до лета 1993 года, пока тяжёлая болезнь не оборвала его жизнь. Папы не стало 29 августа 1993 года. Пронзительный прощальный сигнал машин скорой помощи и сейчас слышится в ушах.

Люди шли и шли с последним приветом… А для нас, его семьи, он всегда живой. Родной, любимый и любящий. Строгий и самый добрый, надёжная опора всегда и во всём…

Память о прадеде –

в надёжных руках его потомков

Память о своём деде Константине Дмитриевиче Карпенко бережно хранят внуки Дмитрий, Наталия, Юлия. Они — взрослые состоявшиеся люди, учат своих детей, правнуков Константина Дмитриевича, чтить память нашего отца, их прадеда, и всех воинов Великой Отечественной войны. Старший правнук Максим в этом году оканчивает школу. Правнуки Софья и Александр, Екатерина и Александр, Елена ещё школьники. Все умные и смышлёные ребята, много читают и знают о Великой Отечественной войне, гордятся своим прадедом.

29 мая этого года Константину Дмитриевичу Карпенко исполнилось бы 100 лет. Обычно в его день рождения весь дом был заполнен розами от коллег, друзей и благодарных пациентов. Букеты стояли во всех вазах, источая нежный аромат. А вечером к нам заходили гости, пели песни — про «синий платочек», «про улыбку твою и глаза».

Отчего так светились счастьем лица этих людей? Какой секрет они знали? Почему их глаза были всегда наполнены светом и жизнью? Может, потому что они больше нас понимали цену простым вещам: хлебу, любви к родному дому, семье и миру? Цену всему тому, ради чего наши отцы ковали Победу…

Записала Яна Богатырёва

Почему газ?

Газ — это не только комфорт, но и реальная экономия.

• Расходы на газовое отопление и нагрев воды ниже, чем при использовании электричества.
• Отопление становится проще — не нужно заботиться о покупке и хранении дров или угля.
• Горячая вода доступна круглый год.
• Газовая плита работает даже при отключении электроэнергии.

Сегодня подключить домовладение к сетевому газу можно в рамках президентской программы догазификации. Газовую трубу к границе вашего участка подведут бесплатно, оплатить нужно только работы на участке и покупку оборудования. Многие категории граждан могут воспользоваться льготами и субсидиями.

Но для начала убедитесь, что ваш населенный пункт включен в программу — узнайте на сайте connectgas.ru или в клиентском офисе газораспределительной организации (ГРО) вашего региона.

Если газа в вашем населенном пункте пока нет — узнайте, каковы перспективы, зайдите на gazprommap.ru, где собрана информация о региональных программах газификации.

Куда можно провести газ?

Подключение возможно только для капитальных строений — тех, что стоят на фундаменте. Можно подключить и дачный дом — если он оформлен как объект капитального строительства и расположен в СНТ в границах населённого пункта. Временные постройки и дачные бытовки не подходят.

Какие нужны документы?

Обычно требуется предоставить:

• паспорт
• СНИЛС
• ИНН
• актуальную выписку из ЕГРН на дом и участок
• ситуационный план участка (подойдёт схема или скрин с кадастровой карты)
• согласие всех собственников, если дом и (или) участок в долевой собственности
• информацию о необходимом максимальном часовом расходе газа (рассчитывается как сумма соответствующих значений, указанных в паспортах газоиспользующего оборудования, которое вы планируете установить — оценить вам помогут в любом магазине газового оборудования).

Возможно, понадобятся и некоторые другие документы.

Сколько газа вам потребуется? Рассчитайте, прежде чем подключаться

Подать заявку можно онлайн — на порталах connectgas.ru и «Госуслуги» или на сайте ГРО, а также лично — в клиентском центре ГРО или в МФЦ. Вашу заявку рассмотрят в течение 30 дней.

Получение технических условий (ТУ)

Если по вашей заявке принято положительное решение, вам выдадут договор и ТУ. ТУ — это основной документ, на основании которого будет выполняться подключение. Что там указано:

• информация о газопроводе в точке подключения на границе земельного участка
• давление газа в точке подключения
• величина максимального часового расхода газа
• обязательства заявителя и ГРО
• срок действия технических условий

У вас будет 30 дней на то, чтобы подписать и вернуть договор в ГРО. Если не успеете, заявку придется оформлять заново.

Газ к участку подведен. Что дальше?

Чтобы начать пользоваться газом, недостаточно подвести газопровод к участку. Нужно сделать проект, проложить все трубы на участке и в доме, установить газовое оборудование, провести необходимые испытания и оформить документы.

Для каждого этапа работ можно нанять отдельного подрядчика. А можно заказать весь комплекс работ в ГРО. Заказывая комплексную услугу, вы будете уверены в том, что газовики всё сделают в полном соответствии с требованиями нормативной документации, а на этапе приемки не будут обнаружены ошибки и нарушения.

Преимущества комплексной услуги по подключению газа:

• один подрядчик, который отвечает за весь процесс
• меньше согласований
• меньше рисков, задержек и ошибок

Нужен ли проект?

Проект разрабатывается по желанию заявителя, если вы подключаете дом ИЖС или садовый дом. Но он точно будет полезен для того, чтобы избежать ошибок при монтаже, а значит, быть уверенным в безопасности последующей эксплуатации газопроводов и газового оборудования. Поэтому вести работы без проекта не рекомендуется.

В проекте указывается:

● как труба пройдет по участку и в доме в соответствии с требованиями безопасности

● где разместятся котел, счетчик, запорные краны, сигнализаторы загазованности и какие технические параметры у них будут

● как будут организованы вентиляция и дымоудаление в помещении

Подбор оборудования и работы внутри участка

На основании разработанного проекта необходимо смонтировать газопроводы внутри участка и дома, а также установить оборудование.

Обычно требуются:

• газовый котёл — от 25 000 ₽
• газовая плита — от 15 000 ₽
• счётчик — от 5 000 ₽

Важно:

• Котлы с открытой камерой сгорания требуют специально оборудованного вертикального дымохода.
• При установке котла в помещении дома обязательно должны быть вентиляция и открывающееся окно.
• Стены в местах установки приборов должны быть из негорючих материалов.

После завершения всех монтажных работ нужно вызвать сотрудников ГРО, чтобы подтвердить, что всё готово к пуску газа. Они проверят герметичность системы, соответствие проекту и наличие и исправность оборудования.

Если всё в порядке, стороны подписывают акт о готовности сети газопотребления и газоиспользующего оборудования к пуску газа. А еще они проведут инструктаж.

Заключение договора на техническое обслуживание

Договор о техническом обслуживании внутридомового газового оборудования в жилом доме (ТО ВДГО) заключается перед пуском газа. С сентября 2023 года заключать такой договор необходимо с газораспределительной организацией.

Для заключения договора вам потребуются:

• паспорт
• СНИЛС
• ИНН
• документы на дом
• технические паспорта и сертификаты на газовое оборудование
• сведения о пломбировке прибора учета газа и сроке его поверки
• акт готовности (если договор заключается до пуска) или акт подключения
• копия договора о технологическом присоединении

Договор на поставку газа

После того как всё установлено, нужно заключить договор с поставщиком газа. Для этого нужны документы:

• паспорт
• документы на дом
• выписка из Росреестра о площади
• справка о зарегистрированных жильцах (форма №9)
• документы на оборудование
• договор о ТО ВДГО
• подтверждение права на льготы (если есть)
• акт готовности (если договор заключается до пуска) или акт подключения

Заявку можно подать в офисе или через сайт.

Пуск газа

Акт о готовности подписан, заключены договоры на ТО ВДГО и на поставку газа. Теперь вам необходимо принять сотрудников ГРО для пуска газа. В согласованное время и в вашем присутствии они осуществят пуск газа в газопровод и оборудование и вместе с вами подпишут акт о подключении.

Есть ли субсидии на подключение газа?

Практически во всех регионах действуют субсидии или компенсации при подключении газа по догазификации. Чаще всего их можно получить:

• если в доме зарегистрированы пенсионеры, многодетные семьи, инвалиды или участники СВО
• если семья признана малообеспеченной

Частично или полностью можно компенсировать затраты на:

• проект
• работы на участке
• материалы и газовое оборудование

Как узнать условия

Обратитесь в органы соцзащиты по месту жительства или зайдите на сайт администрации вашего региона. Также информация может быть на сайтах газораспределительных организаций или в разделе «Госуслуги — субсидии».

В Краснодарском крае компенсация фактически понесенных расходов на газификацию, но не более 104,5 тысяч рублей, предоставляется следующим гражданам:

• инвалиды и участники Великой Отечественной войны, инвалиды и ветераны боевых действий;
• бывшие несовершеннолетние узники концлагерей;
• военнослужащие, проходившие военную службу в воинских частях, учреждениях, военно-учебных заведениях, не входящих в состав действующей армии, в период с 22.06.1941 по 03.09.1945 не менее шести месяцев, награжденные орденами и медалями СССР в указанный период;
• награжденные знаком «Жителю блокадного Ленинграда» или «Жителю осажденного Севастополя»;
• работавшие в период Великой Отечественной войны на объектах противовоздушной обороны, местной противовоздушной обороны, на строительстве оборонительных сооружений, военно-морских баз, аэродромов и других военных объектах в пределах тыловых границ действующих фронтов, операционных зон, действующих флотов, на прифронтовых участках железных и автомобильных дорог, а также членам экипажей судов транспортного флота, интернированных в начале Великой Отечественной войны в портах других государств;
• члены семей погибших инвалидов ВОВ и боевых действий, участников ВОВ и ветеранов боевых действий;
• труженики тыла;
• жертвы политических репрессий, достигшие возраста 65 (мужчины) и 60 (женщины) лет, либо являющиеся пенсионерами;
• удостоенные званий Герой Советского Союза, Герой Российской Федерации и являющиеся полными кавалерами орденов Славы, а также удостоенные званий Героя Социалистического Труда, Героя Труда Российской Федерации и награжденные орденом Трудовой Славы трех степеней;
• пострадавшие от воздействия радиации вследствие катастрофы на Чернобыльской АЭС и лица, приравненные к ним;
• инвалиды и семьи, воспитывающие детей-инвалидов;
• пенсионеры, получающие страховую пенсию по старости, чей среднедушевой доход семьи ниже двукратного уровня прожиточного минимума*;
• многодетные семьи;
• малоимущие граждане, чей среднемесячный доход ниже прожиточного минимума*;
• участники СВО и члены их семей.

* Прожиточный минимум в Краснодарском крае в 2024 году составляет 14835 рублей.

За информацией о получении компенсации необходимо обращаться в управление социальной защиты по месту жительства.

Теперь у вас есть газ, и за его потребление надо платить

• Передавайте показания прибора учета газа каждый месяц, в установленный поставщиком срок — обычно не позднее 25-го числа. Это можно сделать в личном кабинете «Мой газ» — в мобильном приложении или на сайте поставщика газа, с помощью смс, чат-бота или по телефону. Если показания не поступают, начисления произведут по среднему, что может быть невыгодно.
• Не забывайте регулярно оплачивать квитанции — проще всего это делать онлайн, в личном кабинете «Мой газ» (оплата осуществляется без комиссии). Также газ можно оплатить в отделениях банка, их мобильных приложениях и личных кабинетах, на почте или через терминалы для приема платежей. Помните, что при накоплении задолженности подачу газа могут ограничить.
• Следите за прибором учета. У любого счетчика газа есть межповерочный интервал, после истечения которого он должен пройти поверку, чтобы им можно было пользоваться дальше. Обычно этот интервал составляет от 5 до 12 лет — точные сроки следующей поверки вы можете найти в документах на ваш прибор. Вовремя вызывайте специалиста для проведения поверки, иначе потребление газа пересчитают по нормативам.
• Поставщик газа регулярно проверяет правильность передачи показаний и состояние приборов учета у потребителей. Ваша задача — обеспечить контролеру доступ к счетчику.

Преимущества электронных квитанций и сервиса «Мой газ»

Безопасность: 10 главных правил безопасного использования газа в быту

1. Откройте форточку или фрамугу.

2. Проверьте наличие тяги в дымовом и вентиляционном каналах до включения оборудования и во время его использования, чтобы проверить тягу, приложите лист бумаги к технологическому окошку (решетке) котла или колонки. Лист прилип — тяга есть. Если лист не прилип или отклоняется в сторону — тяга нарушена, пользоваться прибором нельзя.

3. При отсутствии тяги в дымовом или вентиляционном канале немедленно прекратите использовать газовое оборудование.

4. Следите за исправностью газового оборудования, не пользуйтесь электрической вытяжкой одновременно с работающим котлом или колонкой.

5. Не оставляйте без присмотра работающие газовые приборы, кроме оборудования, рассчитанного на непрерывную работу и оснащенного автоматикой безопасности.

6. Не используйте газовые приборы не по назначению: нельзя обогревать помещение газовой плитой, сушить над ней вещи.

7. Не вмешивайтесь в работу газового оборудования: запрещено самостоятельно устанавливать или ремонтировать газовые приборы.

8. Нельзя спать в помещении, где установлено газовое оборудование.

9. Если вы почувствовали запах газа, то перекройте кран подачи газа, откройте окна, не пользуйтесь электроприборами и телефоном в помещении. Выйдите из помещения, вызовите аварийную газовую службу по номеру 04 (с проводного телефона), 104 или 112 (с мобильного).

10. Кроме того, не реже раза в год необходимо проводить техническое обслуживание газового оборудования в доме или квартире.

По материалу https://dzen.ru/a/Z_zkUfmQPTeFdiJu

Прошлым летом Байкало-Амурская магистраль отметила своё пятидесятилетие. Её строители были героями своего времени. И не удивительно. Предстояло построить железную дорогу длиной в 4300 километров, пересечь одиннадцать рек, горы, леса, болота… Надо было сдвинуть реки и раздвинуть горы. Один из этих героев ‑ Валерий Григорьевич Саврандейкин живёт среди нас. В настоящее время это отличник милиции, полковник милиции в отставке.

Лейтенант милиции Саврандейкин отправился на БАМ в августе 1975 года. В общей сложности он пробыл там 17 лет. На БАМ прибыл лейтенантом, а уезжал полковником милиции.

Сын Валерия Григорьевича вырос достойным человеком ‑ Алексей два года выполнял задачи в СВО. Погиб в ноябре 2023 года. Наша газета рассказала в прошлом году и о жизненном пути старшего Саврандейкина, и о подвиге младшего.

В июле прошлого года чета Саврандейкиных,: Валерий Григорьевич и его супруга Татьяна Николаевна, отправились на юбилей БАМа. Поезд с первыми бамовцами, как и 50 лет назад, формировался в Москве. Но наши герои решили лететь самолётом, который отправлялся из Сочи, а приземлился в Красноярске. По возвращении домой Валерий Григорьевич рассказал о своих впечатлениях.

‑ В Красноярске нас встретил мой бывший однокурсник по школе милиции Володя Чеба. Конечно, было семейное застолье. А на следующий день мы отправились гулять по городу. Красноярск находится на границе между Восточной и Западной Сибирью, на берегах великой реки Енисей. Городу около четырёхсот лет. Всматриваюсь в снимки. Вот православная часовня Параскевы Пятницы, которая находится на вершине горы. Это официальный символ города. Её можно увидеть на банкноте в десять рублей. В часовне я поставил свечку об упокоении сына Алексея… Ещё один символ Красноярского края – железнодорожный мост через Енисей, построенный в 1900 году.

Пожар 1773 года уничтожил весь древний город. Сейчас это красивый современный мегаполис. Следующий день провели у Володи на даче. А потом мы отправились в Нюрингри. Это районный центр республики Саха. Он находится на одной широте с Москвой, на правом берегу реки Чульман, в 820 километрах от Якутска. История основания города связана с освоением богатств Южной Якутии. Среди первых землепроходцев Василий Данилович Поярков и Ерофей Павлович Хабаров. Сейчас это современный город, и будущее у него многообещающее. Здесь я встретился со своими друзьями. Вместе мы представляли интернациональную команду. Это русский казак Иван Иванович Берестовой. Он с Кубани, из Тимашевска. Ему 82 года. Его, единственного из нас, мы называли по имени-отчеству. Остальные по старой привычке обходились без отчеств. Это я, Валерий Саврандейкин, татарин Равиль, азербайджанин Исмаил Мухтаров, ингуш Борис Балаев.

Какое же это чудесное событие – встреча с друзьями юности. Так и хочется процитировать Пушкина: «Друзья мои, прекрасен наш союз!». Все вместе мы на поезде отправились на торжества в Тынду, которые проходили с 6 по 8 июля.

Тында – город Амурской области, районный центр и неофициальная столица БАМа, находится в зоне вечной мерзлоты, окружён таёжным лесом. С эвенкийского на русский переводится как «место, где пасут оленей». В 1850 году горный инженер Павел Аносов открыл здесь первое месторождение золота в реках.

15 ноября 1975 года посёлок стал городом Тындой. Строители БАМа из разных республик СССР обосновались в новом городе, который стали называть столицей БАМа.

Строительство шло быстрыми темпами, и уже в 1979 году первый поезд из Тынды отправился в Москву. А в 1984 году по маршруту Тында-Москва отправился первый пассажирский поезд. В этом же году в городе состоялся слёт всесоюзных ударных комсомольских отрядов. Была начата застройка микрорайона девятиэтажными домами, а в 1986 году в эксплуатацию сданы четыре 16-этажных жилых дома, до недавнего времени бывших самыми высокими зданиями в области.

В Тынде встретились со старым знакомым – Героем Социалистического труда, начальником Главбамстроя Ефимом Владимировичем Басиным, который сегодня возглавляет бамовское сообщество.

Огромное количество народа собралось на наш общий праздник, приехали гости из Москвы, привезли приветственное письмо бамовцам от президента страны. Мы долго ждали этой встречи. И, наконец, пришла пора. Аплодисменты, митинг, речи, многоголосое «ура»… Объятия, улыбки, песни, танцы, воспоминания…

Потом мы отправились в Северобайкальск. Для тех, кто не знает – город в Бурятии. Возник в 1970 годах как рабочий посёлок. Палатки, бараки… Всё как обычно. В 1978 году здесь был построен первый капитальный дом. Ныне его адрес – Ленинградский проспект, 4. Рядом с этим городом вырос посёлок Солнечный.

Сегодня в Северобайкальске находится учебный морской отряд, который готовит для российского флота водолазов и мотористов. Население города – около 25 тысяч человек.

Ещё одна встреча со старым другом. Алексей Кувшинов был оперативником в КГБ, потом служил в МВД. Сейчас он начальник порта в Нижнеангарске. И снова одна неожиданная встреча — с бригадиром бригады монтажников, которая укладывала рельсы от Тынды до Балбухта, Иваном Варшавским.

БАМ – это молодость моя и моих товарищей. Свидание с ней летом прошлого года – бесценный подарок всем нам.

Весной 2024 года путейцы приступили к работе на восточном участке Байкало-Амурской магистрали. Модернизация железной дороги позволит расширить выход на рынки Азиатско-Тихоокеанского региона. У БАМа сейчас второе дыхание. Я и мои товарищи, стоящие у его истока, приветствуем это строительство и бесконечно рады, что дело, которому мы положили начало, живёт и будет жить века.

Людмила Бухало

Любой из нас может столкнуться  с ситуацией –будь то несчастный случай или тяжёлая болезнь, – когда необходимо переливание крови. Да, у нас есть искусственные кровезаменители, но в некоторых случаях только донор может спасти жизнь человека. Поэтому важно постоянно пополнять банк крови.

Каждый может помочь

– Донором может стать практически любой здоровый человек в возрасте от 18 лет и весом не менее 50 кг. Стандартный объём донации цельной крови составляет 450 мл – примерно около 7% объёма крови взрослого человека. Это безвредно и безопасно. Но к процедуре следует серьёзно готовиться. Необходимы медицинское обследование, отказ от курения и алкоголя, определённая диета. Если вы хотите стать донором, обратитесь в ближайший пункт переливания крови и узнайте все подробности, – рассказывает Анна Зорина, врач методист ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края.

>106 тысяч доноров зарегистрировано в Краснодарском крае за 2024 год. Из них более 13 тысяч носят звание «Почётный донор России», а 1361 имеют нагрудный знак «Почётный донор СССР».

Специалист проверит ваше состояние здоровья и определит, можете ли вы быть донором. Процедура сдачи крови занимает 45-60 минут. После неё необходимо отдохнуть, выпить сладкий чай и избегать физических нагрузок в течение нескольких часов.

Спасти чью-то жизнь просто

Донорство в нашем регионе очень востребовано и популярно, – рассказывает Наталья Толстенкова, заведующая отделом ГБУЗ «Станция переливания крови». Число людей, сдающих кровь, у нас с каждым годом растёт, и это радует.

– Достаточно ли её, чтобы помочь пациентам? И почему нередко в соцсетях мы видим просьбы сдать для какого-то пациента?

 – Крови и её компонентов в крае достаточно для того, чтобы оказывать как экстренную помощь, так и плановую, – поясняет Наталья Толстенкова. – Поэтому, как правило, такие просьбы – это инициатива родственников. Но бывает, что у пациента редкая группа крови, редкий фенотип, и тогда необходимо пополнить банк. Ещё хочется отметить, что кровь, которую сдаёт донор, не идёт сразу пациенту, даже в случае экстренной ситуации. Она обследуется по всем стандартам. И лишь после этого выдаётся.

Всего три простых шага – и чья-то жизнь может быть спасена: Узнайте адрес и время работы ближайшего пункта Службы крови. Уточните свои возможности и противопоказания, воспользовавшись информацией на сайте или по номеру телефона горячей линии: 8-800-333-3330. Следуйте рекомендациям по подготовке к сдаче крови.

Многие пациенты (особенно с онкологическими, гематологическими диагнозами) еженедельно, а порой и ежедневно нуждаются в переливании крови и её компонентов. Без этого их жизнь – под угрозой.

И ГБУЗ «Станция переливания крови» обеспечивает заявки лечебных учреждений. Так, благодаря донорам, многие пациенты живут полноценной жизнью даже после постановки очень сложных диагнозов.

– Мы приглашаем всех приходить к нам, в наши филиалы, для того чтобы дать больным людям надежду на выздоровление, – говорит Наталья Толстенкова.

Процедура сдачи компонентов (плазмаферез, тромбоцитаферез, гранулоциты) несколько отличается от сдачи цельной крови и требует большего времени и подготовки донора, – рассказывает Наталья Толстенкова. – Чтобы узнать более подробно о донорстве компонентов, проконсультируйтесь у врача местной Службы крови.

Шанс на выздоровление

В последнее время у многих онкологических больных появился шанс на выздоровление при такой процедуре, как донорство костного мозга.

– Трансплантация костного мозга назначается для лечения злокачественных заболеваний крови, – поясняет Анна Зорина. – Это часто единственная возможность для таких пациентов, чтобы выздороветь. Однако найти подходящего донора – очень сложная задача из-за необходимости совпадения по генетическим маркерам.

Количество таких больных в России – около 20 тысяч человек, каждому пятому из них жизненно необходима трансплантация гемопоэтических стволовых клеток.

По статистике, только для 15-20% пациентов с онкогематологическими заболеваниями находится сходный по ДНК донор в семье. В случае его несовпадения или отсутствия приходится искать неродственного донора. Шанс найти человека с подходящим генотипом примерно один на 10 тысяч.

– Существуют мифы, что забор костного мозга – это очень больно.

– Это неправда, – уверяет Анна Зорина. – Процесс проводится под анестезией и не вызывает боли. Современные методы безопасны и не представляют угрозы для здоровья донора. Большинство чувствуют себя хорошо уже через несколько дней после процедуры. Клетки костного мозга полностью восстанавливаются в срок от нескольких недель до одного месяца. На период выполнения донорской функции человеку выдаётся больничный лист.

– Как стать донором костного мозга?

– Первый шаг – оставить заявление на портале Госуслуг, – продолжает Анна Зорина. – Затем – сдать образец крови для определения генетических маркеров. Если вы окажетесь генетически совместимы с каким-либо пациентом, вам позвонят и предложат стать донором. Далее врач проверит ваше состояние здоровья и определит, готовы ли вы к процедуре. Подать заявление о вступлении в Федеральный регистр доноров костного мозга можно также в ГБУЗ «Станция переливания крови» либо в одном из пяти филиалов этого учреждения (кроме Ейского).

Отрадно, что растёт и число желающих стать донорами костного мозга, – отметила моя собеседница. – Рекомендуемый возраст у этих доноров – с 18 до 35 лет. В крае провели пересадку четверым пациентам, операции прошли успешно.

График работы выездной станции переливания крови:
12 апреля – г. Славянск-на-Кубани, ул. Батарейная, 377;
15 апреля – пос. Афипский, ул. Победы, 2;
17 апреля – Краснодар, ул. Грибоедова, 18;
19 апреля – х. Ленина, ул. Пластунская (сквер 75-летия Великой Победы);
22 апреля – ст. Полтавская, ул. Просвещения, 59.

Донорство крови и костного мозга – это простые и безопасные способы спасти жизни людей, которые борются с тяжелыми заболеваниями.

Не оставайтесь равнодушным, станьте донором и подарите надежду на выздоровление!

Все неудобства, связанные с затратами времени или возможными неприятными ощущениями, ничто по сравнению с пониманием: ваша кровь спасёт жизнь человеку.

Светлана Соколова

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.

«Командир огневого взвода гаубиц, награждён орденами: Красной Звезды, Отечественной войны I и II степени, медалями: «За оборону Ленинграда», «За взятие Берлина», «За победу над Германией», другими наградами. Защитник блокадного Ленинграда, освободитель Прибалтики и Польши, участник штурма Берлина.  Всё это об одном человеке, моём отце – Бондаре Николае Павловиче. Дважды раненный и контуженный, инвалид I группы Великой Отечественной войны, он смог донести до нас, сыновей, живой, эмоциональный и детальный рассказ об эпизодах войны, которая выпала на его молодые годы и которая стала, пожалуй, главным делом всей его жизни…»

Воспоминания отца

Письмо маршалу

В день своего семнадцатилетия (а фактически шестнадцатилетия – паспортов на селе не выдавали, по необходимости выдавали справки, так вот, беря справку, я прибавил себе год, вместо 1923 назвал 1922 год) в 1939 году тайком от родителей я написал заявление в районный военкомат с просьбой зачислить меня добровольцем в Красную Армию. Там заявление не приняли, и тогда, следуя совету одного из земляков-офицеров, я засел писать письмо на имя наркома обороны маршала Ворошилова.

«Уважаемый Климент Ефремович! Пишет вам комсомолец из села Могильное Гайворонского района Одесской области Бондарь Николай Павлович, по профессии телеграфист-морзист. Как и многие мои ровесники, я постоянно занимаюсь изучением Уставов, материальной части оружия, обладаю навыками стрельбы по мишеням, обучен строевой и физической  подготовке. Лично сдал норму на значок «Ворошиловский стрелок». Воспитан комсомолом преданности Родине, постараюсь оправдать ваше доверие, если буду мобилизован добровольцем в ряды Красной Армии. Моя специальность, надеюсь, принесёт пользу Рабоче-крестьянской Красной Армии. Прошу меня извинить за беспокойство, товарищ маршал».

Недели три спустя, работая в ночную смену, я неожиданно принял телеграмму на имя председателя сельсовета, обязывающую меня явиться к 8.00 утра с вещами для отправки в облвоенкомат. От волнения сердце едва не выпрыгнуло из груди. А дальше всё было как в песне: «Были сборы недолги…». Группа из 20 призывников убыла в Одессу, оттуда – через Киев на Москву.

Парад в Москве

В столице на шумном Савёловском вокзале нас встретил майор с кавалерийскими эмблемами-подковами. Нас в военкомате заверили, что едем служить в артиллерийские части.

От остановки метро «Площадь Маяковского» впервые ехали под землёй, а затем шли колонной.

Нёсший дежурство на КПП сержант сказал, что служить будем в 26-й особой кавалерийской бригаде. Вот тебе раз! Ехали служить в артиллерию, а оказались в кавалерии.

Утром нам показали конюшни. Поразила идеальная чистота в проходах и у станков, порядок, дисциплина… В конюшне находились лошади руководителей государства и военачальников: белая – Сталина, карая – Ворошилова. Скакуны Будённого, Тимошенко, Тюленева, других именитых чинов…

В образцовой части отслужил одиннадцать месяцев, и в петлицах у меня уже появились два треугольника младшего командира. Однажды ночью нас, 10 младших командиров, подняли по тревоге. Переодели в новое обмундирование и сказали, что дальше будем служить в 18-й гаубичной артиллерийской дивизии Резерва Главного командования под Москвой.

Пролетели шесть месяцев напряжённой учёбы. Через некоторое время нас предупредили, что наша 120-я артбригада будет участвовать в майском военном параде на Красной площади в Москве.

На огромной площадке были построены в натуральную величину: Кремль, мавзолей, фрагмент Кремлёвской стены. Здесь мы и тренировались. Руководил подготовкой парада нарком вооружений генерал Дмитрий Устинов.

И вот поступила долгожданная команда на выезд. Под звуки марша наша 120-я артбригада четырьмя колонами проследовала по Красной площади. Мне улыбнулось счастье быть правофланговым, и я, маршируя, оказался рядом с мавзолеем. В решающий момент, держа равнение на впереди идущих, успел боковым зрением заметить, как Сталин похлопал по плечу Молотова и с улыбкой указал рукой в направлении проходившей мимо армады техники.

Мне посчастливилось ещё раз, 7 ноября 1940 года, находиться в военных колоннах на главной площади страны.

Война. До полного снятия блокады

Июнь 1941 года застал артиллеристов 1016-го гаубичного полка в Гороховецких главных артиллерийских лагерях, располагавшихся в Горьковской области. Здесь и набирались мы боевого опыта, участвуя в ежедневных боевых стрельбах с открытых и закрытых позиций. Сложные в управлении орудия требовали высоких навыков артиллерийского искусства.

Запомнилось, как 15 июня в лагерь прибыл маршал С.М. Будённый. На собрании офицерского состава он охарактеризовал международное положение в связи с агрессией Германии в Европе как тяжёлое, поставил задачу повышения боевой выучки артиллеристов.

К этому времени я уже был в звании младшего лейтенанта и исполнял обязанности командира огневого взвода гаубиц, состоящего из двух орудий 203 мм с общим числом подчинённых – 38 военнослужащих.

После отъезда Будённого осталось чувство тревоги и ожидания больших перемен. И как подтверждение: наш ночной покой был нарушен 19 июня прибытием большого количества автотранспорта, спешно направлявшегося к артскладам. Откуда пришли и куда уходили машины, мы никакой информации не имели.

22 июня 1941 года ранним утром сигнал боевой тревоги всколыхнул весь лагерь. Приведённая в походное состояние техника следовала к месту погрузки на железнодорожные платформы. 1016-й полк направлялся в распоряжение Московского особого военного округа.

Вскоре мы заняли оборону юго-западнее Москвы в полосе Димитров – Яхрома. К концу лета обострилась обстановка под Ленинградом. Гитлеровцы обрушили на город мощную группировку армий, тысячи самолётов, танков, орудий. Вся эта армия, неся большие потери, рвалась к северной столице.

Спустя два месяца после начала боевых действий наш полк через горящий Тихвин перебросили вначале на Малую Охту, а затем, для ведения контрбатарейной борьбы, на окраину Путиловского завода. Мы, военные, видели, как 500 тысяч голодных ленинградцев под обстрелами и бомбёжками возводили оборонительные рубежи. Заводы выпускали свою продукцию, в том числе и знаменитые «Катюши».

Страшной была блокадная зима 1941-1942 годов, когда в отрезанном от большой земли городе суточная норма хлеба была снижена вначале до 250 граммов и следом до 125 граммов на человека. Погас свет, замёрз водопровод. От голода и холода (мороз доходил до минус 40), прямо на улицах падали и умирали сотни людей. Но Ленинград не сдавался.

Большой урон городу приносил обстрел осадными орудиями «Берта», 420 мм. Мы получили приказ любой ценой уничтожить два орудия в нашей зоне ответственности. С огромным трудом нам удалось их уничтожить! Однако поступила информация о перебазировании ещё двух «Берт» в район Колпино. В штабе полка я получил приказ корректировать огонь наших 203-миллиметровых гаубиц. Для этого впервые в жизни мне предстояло в корзине аэростата подняться в ночное небо, в условиях ледяной стужи, на высоту 800 метров. Вооружённый прибором ночного видения, 16-кратным биноклем и рацией, я приступил к выполнению поставленной задачи. Сверху было хорошо видно, как наша батарея, ведя огонь двумя гаубицами, 120-килограммовыми снарядами, выпускаемыми поочерёдно, заставила навсегда замолчать эти два колосса.

Я провоевал в Ленинграде вплоть до полного снятия блокады города. Здесь я получил медаль «За оборону Ленинграда».

На польской земле

Вскоре после прорыва блокады Ленинграда наша 120-я Краснознамённая ордена Суворова артбригада большой мощности была брошена на освобождение Прибалтики. В составе 2-й ударной армии генерала И.И. Федюнинского мы освободили Эстонию, пробивали дорогу нашим войскам, спешившим на помощь восставшей Варшаве.

Разгромив крепостные сооружения Гдыни и Рекве, наша бригада направилась в Данциг с целью потопления морских судов с убегающими немцами, прижатыми к Балтийскому морю.

Несколько сотен батарей открыли массированный огонь по противнику. Один за другим вражеские суда погружались в морскую пучину. В который раз артиллерия сработала ювелирно, блестяще выполнив поставленную перед ней задачу.

20 января 1945 года, в канун форсирования Вислы, был получен приказ Сталина о повороте 2-й ударной армии и 5-й танковой армии на север для подавления восточно-прусской группировки противника. Прорвав сильный оборонительный рубеж на подступах к Мариенбауму, мы приступили к штурму города-крепости Грауденц. 20 февраля крепость прекратила своё существование, гарнизон в большинстве своём был  уничтожен.

6 марта 1945 года приказом Верховного Главнокомандующего №295 за ликвидацию группировки противника в Грауденц, личному составу 120-й артбригады была объявлена Благодарность.

Вперёд на Берлин!

Весной 1945 года на подступах к Берлину разгорелось ожесточённое сражение – одно их самых масштабных за годы войны. Достойное место в нём отводилось и артиллерии, показавшей образцы мужества и героизма.

В районе города Бабельс-берг несколько десятков немецких танков устремились в расположение нашей батареи. Завязался неравный бой. Артиллеристы ни на шаг не отступили от своих позиций. Одиннадцать вражеских танков сгорели от ураганного огня, остальные в беспорядке отступили.

В канун штурма Берлина 18-я артдивизия заняла позиции, тщательно замаскировавшись. По всему 1-му Белорусскому фронту не спадала напряжённость в ожидании команды о начале артподготовки.

Мимо нас по широкой асфальтированной дороге Познань – Берлин нескончаемым потоком тянулись к Одеру тысячи орудий, мчались колонны танков, на грузовиках – отлично экипированные батальоны пехоты. Берлинская автострада, казалось, не выдержит такой лавины, устремившейся к Одеру.

Только в первый день операции было израсходовано 1 147 670 снарядов, 50 тысяч реактивных снарядов – это 2 382 вагона с боеприпасами.

В ночь с 14 на 15 апреля я с восемнадцатью бойцами был вызван к командиру дивизиона майору Мызичу. Нам было поручено ночью копать котлованы. Позже удалось выяснить, что это были котлованы для установки прожекторов огромной мощности.

На рассвете 16 апреля Берлин задрожал, как в лихорадке. В пять часов утра после мощной арт.подготовки войска 1-го Белорусского фронта начали наступление.

Главный удар наносился с Кюстримского плацдарма. На окопы и блиндажи гитлеровцев обрушился огонь 22 тысяч орудий, многих тысяч бомбардировщиков. За Одером было установлено 140 прожекторов мощностью в сто миллионов свечей, на расстоянии 200 метров друг от друга. Их разящие лучи деморализовали вражеских солдат и офицеров. Огонь артиллерии был настолько сильным, что в первые минуты в окопах первой линии противника не осталось практически ни одного солдата.

После прорыва с Одерского и Сандомирского плацдармов 20 апреля, на 5-й день операции, дальнобойная артиллерия 5-й ударной армии впервые открыла огонь по Берлину.

Нашей 18-й артдивизии, которая была в составе этой армии под командованием генерала Берзарина, было приказано выполнить 15-минутный огневой налёт на столицу Германии. Это был долгожданный момент! Приказ мы выполнили с огромным удовольствием. На крупнокалиберных снарядах солдаты начертали мелом: «Лично Гитлеру», «В Берлин по рейхстагу», «Геббельсу», «Герингу», «Гимлеру».

Массовому патриотизму, героизму в эти часы не было предела.

Во время боёв за взятие Берлина я был тяжело ранен – за один день до Великой Победы. 10 мая 1945 года я осуществил тщательно спланированную операцию. На костылях вышел на прогулку во двор госпиталя, в кустах переоделся и на перекладных машинах добрался до центра Берлина к рейхстагу, исписанному нашими бойцами. С помощью солдат, которых там было много, я добрался до одной из колонн, и они под мою диктовку написали-нацарапали: «Берлин 10.5.45. От Ленинграда до Берлина. … Бондарь».

Война и мама (рассказ сына – Владимира Бондаря)

Моя мама, Екатерина Павловна, родом из Донецкой области. Родилась в селе Павловка Волновахского района. Павловка – это их родовое село, от которого сегодня не осталось живого места, из-за боёв в Павловке – Угледар в 2024 году…

Летом-осенью 1941 года фашисты оккупировали Донбасс, согнали молодёжь и старших детей, погрузили их в крытые вагоны и отправили в Германию. Среди угнанных была моя мама (ей тогда было 17 лет), и её младшие братья: Николай – 15 лет и Филипп – 12 лет.

Они попали в концлагерь в районе Дрездена. Мама никогда об этом не рассказывала, пока случайно мы, детвора, не обнаружили две её фотографии. На одной она с номером на одежде, когда их только привезли, на второй – в полосатом халате с номером. Приводить здесь её рассказ не буду. Скажу только, что младшего Филиппа через некоторое время у неё забрали и перевели в другой лагерь. О его судьбе она узнала только в 1948 году, когда они с отцом вернулись на Донбасс.

Филипп рассказал, что в апреле 1945 года наши бойцы освободили лагерь, где он был, и молодёжь отправили на Родину. А маму в начале апреля 1945 года забрали из лагеря на работу, Николай оставался там. Через некоторое время налетели американские и английские самолёты, стали бомбить Дрезден и лагерь. Потом зашли наши бойцы, освободили Дрезден и их лагерь. Мама несколько дней пыталась отыскать брата Николая, но так и не нашла. Он погиб под развалинами.

Через некоторое время освобождённых узников погрузили в машины, чтобы вывезти на Родину. В Потсдаме остановились около военного госпиталя. Вышел офицер в белом халате и поинтересовался, есть ли среди ехавших девушка со знанием математики и хорошим почерком. Отозвалась Катя – моя мама. Офицер предложил ей работу в госпитале, и она осталась в Потсдаме.

Отгремела война, отшумели бои… (воспоминания отца)

Томясь от вынужденного безделья и непривычного госпитального комфорта, мы зачитывали до дыр нечасто попадавшие в руки газеты, убеждая врачей в нашем полном выздоровлении.

Меня к активным действиям побудило сообщение о том, что со дня на день готовится передислокация нашей артбригады на Дальний Восток в связи с объявленной войной Японии.

Взяв на измор госпитальное начальство, с тросточкой в руке прибыл в часть. Состав с укрытыми брезентом орудиями ждал сигнала к убытию.

К сожалению или к счастью, но нашу поездку в другую часть света отменили, и меня отправили долечиваться в Потсдам. Здесь я и встретил человека, с которым связал всю свою дальнейшую жизнь – выписывавшую в тот памятный для меня день продовольственный аттестат симпатичную Катюшу!

Не откладывая дела в долгий ящик, тут же предложил Кате свои руку и сердце.

Расписались мы в комендатуре Потсдама, в здании бывшего юнкерского училища. В этом здании был подписан акт о безоговорочной капитуляции Германии. После регистрации в сопровождении дежурного офицера поднялись на второй этаж. Среди огромного зала, устланного на всю его ширину ковром, увидели длинный стол с зелёным покрытием, стоящие в ряд стулья. На противоположной стороне – кресло, в котором недели две назад сидел принимавший капитуляцию маршал Жуков.

Счастливые от пережитого и увиденного, мы решили ближе познакомиться с Берлином. И первым объектом нашего внимания стали исписанные вдоль и поперёк руины Рейхстага. Конечно, показал Катюше и свой автограф.

Хочу особенно отметить, что мы с женой, как и многие другие люди нашего поколения, старались прожить последующие после Победы годы честно, с настроением и оптимизмом, чего я желаю и новым поколениям. А тем, кому повезло меньше, чем нам в той страшной войне, – низкий поклон и вечная память.

«Она спасла мне жизнь»

В преддверии великого праздника – Дня Победы в Великой Отечественной войне, я обязан озвучить ещё одну удивительную историю, рассказанную отцом. Вспоминая об однополчанах, с которыми вместе шли к победе, он сказал, что особенно памятны подвиги военных медиков. И рассказал о медсестре Ане Захаровой.

«Окончив курсы медсестёр, Аня работала в хирургическом госпитале №130, в лесу под Смоленском. Там была ранена. После лечения, несмотря на возражение врачей, она рвалась на передовую и добилась своего.

Попала в пехотный полк. И снова ранение. На этот раз после ранения она оказалась в нашей 120-й артбригаде. Проявляла мужество, бесстрашие, вынося раненых с поля боя под обстрелами и бомбёжками и отправляя их в госпиталь.

Берлин, 28 апреля 1945 года. В этот день полки и батальоны штурмовали последние укреп-ления врага и рвались в его логово – рейхстаг. Мой взвод, где я был командиром взвода, гаубицами прямой наводкой рвал, разрушал железобетонные сооружения Антгальского вокзала, где находилось до 1500 вражеских солдат и офицеров, укрывавшихся в подземелье. Помню, небо буквально смешалось с землёй: неутихающие взрывы, рёв танков, автоматные очереди… Враг ожесточённо сопротивлялся. Смертельно ранен был помкомвзвода Пронин и ещё семь человек из орудийного расчёта. Очередной снаряд разорвался рядом со мной.

Я лежал, тяжело раненный в бедро правой ноги. Вокруг раненые просили помощи: «Сестра, помоги!».

Тем временем она, Анна Захарова, падала и вновь ползла на локтях и коленях, перевязывая бойцов под огнём, укрывая их в воронках. Я потерял много крови, к тому же был контужен и не знал, кто и как доставил меня во фронтовой госпиталь, как прооперировали… Обо всём узнал гораздо позже, при случайной встрече с медсестрой в Чехословакии в 1946 году.

Получив путёвку на лечение, я приехал в санаторий в     Карлсбад. Расположился. Ко мне в палату вошла сотрудница в белом халате и стала знакомить с правилами пребывания в санатории. И вдруг она взглянула на меня как-то растерянно и спросила: «Вы не узнаёте меня? Я медсестра Захарова, которая спасала вас в Берлине, когда вы были ранены».

Честно говоря, я так растерялся, что не знал, что ей ответить, и стал перед ней на колени…

Она рассказала, что когда накладывала жгут и перевязывала меня, рядом прогремел взрыв снаряда, крупным осколком ей оторвало кисть правой руки. После лечения её направили старшей медсестрой в этот санаторий, где и состоялась наша встреча. На месте живой кисти теперь была «казённая», обтянутая чёрной кожей…

Аня Захарова вынесла с поля боя 111 раненых, сотням оказала помощь. Была удостоена личной благодарности маршала Жукова, награждена орденом Боевого Красного Знамени с присвоением воинского звания младший лейтенант медицинской службы».

Вот такая история, рассказанная отцом. Они были великими патриотами своей страны. Мужественными. Самоотверженными. Удивительными. Память о них мы должны хранить вечно, передавая её детям, внукам, правнукам. Мы обязаны знать историю Великой Отечественной войны и беречь память о тех, кто ценой своей жизни спас от фашизма мир!

Я не могу не отметить и не поблагодарить своего старшего брата Бориса Николаевича Бондаря, материалы и публикации которого я использовал. Он известный на Донбассе краевед, писатель, большой патриот. Находясь у постели отца, он спешил записать его воспоминания о войне, чтобы оставить их потомкам. Низкий поклон.

Записала Ирина Орлова

Фото из личного архива Бондаря В.Н.

Поэтому мы вновь встретились с психиатром-наркологом Северской ЦРБ Сергеем Емельяниковым. Более 15 лет он занимается лечением и реабилитацией больных, страдающих алкоголизмом.

 – Сергей Евгеньевич, всем известно, что злоупотребление алкоголем вредно для здоровья. А насколько вредно?

– Очень вредно. Злоупотребление алкоголем, по данным ВОЗ, является третьей причиной смертности после сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. 60-70% мужчин, злоупотребляющих алкоголем, умирают в возрасте до 50 лет. Люди, которые регулярно употребляют алкогольные напитки, в большей степени подвержены травматизму – бытовому, производственному, транспортному. Поэтому, я считаю, принятие закона об ужесточении наказания за управление автомобилем в нетрезвом состоянии очень правильная мера. Также добавлю, что риск самоубийства среди злоупотребляющих алкоголем возрастает в десятки раз, и около половины всех убийств также совершается в состоянии опьянения.

 – Почему человек начинает употреблять алкоголь, с медицинской точки зрения? 

– Факторов множество. Например, проблемы психического и физического здоровья, рождение и воспитание детей в семье больных алкоголизмом и наркоманией, регулярное общение со сверстниками, употребляющими алкоголь или наркотики, личностные особенности (не-уверенность в себе, заниженная самооценка, колебания настроения), высокий уровень семейного стресса, семейная нестабильность.  Употребляя алкоголь, человек пытается избавиться от стресса и расслабиться. Многие пьют для поднятия настроения, чтобы стать «душой компании», почувствовать себя увереннее.

 – Как вы считаете, кто больше подвержен алкоголизму?

– Заболевание может возникнуть как у мужчин, так и у женщин. Но статистика показывает, что чаще алкоголизмом страдают мужчины. В последнее время, к моему сожалению, заболеванию всё чаще подвержены и подростки. Пожалуй, не я один наблюдал, как малыши копаются в песке, а мамы сидят на скамейке с пивом и сигаретами. Ребёнок выводов не делает, он просто копирует поведение своих родителей. А для формирования заболевания достаточно и одного года злоупотребления спиртным. Поэтому, если вы позволяете себе что-то по причине взрослости, то будьте готовы к тому же от взрослеющего ребёнка.

 – А где та грань, перейдя которую, человек превращается в алкоголика?

– Алкоголизм, или алкогольная зависимость, – это хроническое психическое заболевание, которое формируется у человека в течение длительного времени при сис-тематическом употреблении алкоголя. Может пройти не один год, прежде чем у человека сформируется зависимость. Здоровые люди обычно выпивают спиртное в связи с какими-то событиями в жизни, и это употребление не носит систематический характер. А вот злоупотребление алкоголем (бытовое пьянство) и зависимость распознать без специалиста достаточно сложно. Если алкогольные напитки начинают употребляться «просто так», «за компанию», когда любое событие рассматривается, как повод «отметить это дело», если для достижения эйфории и чувства веселья необходимо употреблять большее количество алкоголя, чем это требовалось ранее, если в состоянии опьянения исчезает эйфорический эффект и возникает обратный – дисфорический (состояние озлобленности и раздражения) – это весомый повод как можно скорее обратиться за консультацией к врачу психиатру-наркологу.

– Что делать и куда обращаться в случае, если человек твёрдо решил «завязать» с выпивкой?

– Если человек осознаёт, что у него имеется проблема, связанная с чрезмерным употреблением алкоголя, и уж тем более если это отражается на здоровье, то ему необходимо в первую очередь обратиться к врачу психиатру-наркологу в северскую поликлинику, кабинет 34, либо позвонить по телефону наркологического кабинета 8 (918) 394-10-82. Только специалист сможет определить, страдает ли пациент алкогольной зависимостью, стадию заболевания и назначить необходимое лечение. Хочу заметить, что первичную консультацию и лечение у врача психиатра-нарколога можно получить анонимно.

– Сейчас существуют различные способы лечения алкогольной зависимости. Как вы считаете, какая методика самая эффективная?

– Самой лучшей методики не существует. Очень многое зависит от самого больного. От того, насколько он сам мотивирован на свою трезвость, имеет ли установку вылечиться от зависимости. Если у человека нет желания избавиться от пагубной привычки, то помочь ему очень сложно. Больной будет сопротивляться лечению, обесценивая врача и проводимую терапию. Сейчас существуют реабилитационные центры, где реально помогают таким сложным больным.

Зачастую нам всё же удаётся убедить пациента в необходимости лечения. Что касается методов, то, как правило, применяется комплексный подход: медикаментозная терапия и психотерапия. По-моему опыту работы, основу проводимого лечения зависимостей на всех этапах составляет психотерапия. Искусство врача в каждом конкретном случае – это отыскать у больного то, чем он дорожит, что боится потерять из-за своего пьянства, чего хотел бы достичь в будущем. И это не просто «разговор по душам», это серьёзная психотерапевтическая работа со своими техниками и приёмами, где главная цель – сделать так, чтобы больной сам захотел отказаться от своей зависимости. Это фундамент эффективной терапии. А уже потом мы добавляем лекарства.

Беседовала Яна Богатырёва

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Весь мир начинается с мамы. Но чтобы ею стать, каждой женщине желательно отнестись серьёзно к этому важному и ответственному в жизни событию. О том, как лучше это сделать, мы попросили рассказать врача-методиста ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края Екатерину Гузман.

Пройди обследование бесплатно

В последний год все очень активно говорят о программе обследований, при которой можно проверить своё репродуктивное здоровье.

А, собственно, что это такое – репродуктивное здоровье? Это когда ничего не болит «по-женски»?

– Не совсем так, – комментирует Екатерина Гузман. – Это состояние полного физического, психического и социального благополучия во всех вопросах, касающихся репродуктивной системы, её функций и процессов. А чтобы понять, всё ли у тебя в порядке – лучше пройти бесплатное обследование. С марта 2024 года в нашей стране стартовала программа проверки здоровья для оценки репродуктивного состояния организма как женщин, так и мужчин. Эта инициатива направлена на улучшение контроля за состоянием репродуктивной системы граждан и повышение шансов на успешное рождение здоровых детей.

281 тыс. человек в Краснодарском крае в 2024 году прошли обследование по программе проверки репродуктивного здоровья, среди них – более 159 тысяч женщин и почти 122 тысячи мужчин.

Кому доступны эти обследования? Всем гражданам РФ от 18 до 49 лет. Это, по сути, специальная диспансеризация, она помогает выявить признаки и факторы риска развития заболеваний, которые могут негативно повлиять на беременность, роды и послеродовой период, а также на взаимоотношения и микроклимат в семье.

– Программа включает широкий спектр услуг, – продолжает Екатерина Гузман. – Это гинекологический осмотр, УЗИ органов малого таза, анализы на гормоны, исследование на инфекции, передающиеся половым путём, цитологическое исследование, консультации врачей-специалистов. Чтобы воспользоваться услугами программы, необходимо обратиться в поликлинику по месту жительства или женскую консультацию.

Бесплодие можно предотвратить

А если поставили диагноз бесплодие? Это приговор? Многие формы и виды бесплодия можно предотвратить или минимизировать их последствия, если вовремя обратить внимание на симптомы и начать соответствующее лечение.

Вот несколько советов от Екатерины Гузман. И они в основном касаются нас самих, женщин. Можно всецело уповать на врачей, но наше здоровье частенько зависит от привычек и образа жизни. Как же мы сами можем себе помочь?

Проходить ежегодные осмотры у гинеколога, чтобы своевременно выявлять и лечить любые отклонения.

Поддерживать здоровый вес, избегать крайностей (ожирения или анорексии). Важно вести активный образ жизни, соблюдать правильный режим сна и бодрствования. Умеренная физическая активность очень полезна для организма.

Избавиться от вредных привычек. В период планирования и подготовки к беременности противопоказано использование любых психоактивных веществ, к которым относится курение, включая пассивное курение, потреб-ление алкоголя, наркомания, поскольку они оказывают токсическое действие на организм, увеличивают риск различных заболеваний, заболеваний репродуктивной системы, включая бесплодие. Курение увеличивает риск бесплодия в 1,6 раза. Потребление алкоголя более 20 г этанола в день увеличивает риск бесплодия на 60%.

Соблюдать сбалансированную диету, богатую витаминами и минералами, необходимыми для нормальной работы репродуктивной сис-темы. Нужно правильно и регулярно питаться. Наиболее важные микронутриенты для женщин – фолиевая кислота, железо, йод, магний, витамин В6, В12, D3, Е, особенно в период планирования и подготовки к беременности.

Управлять стрессом. Использовать техники релаксации, заниматься спортом, медитацией или йогой для снижения уровня стресса.

Обращаться к врачу при первых признаках заболеваний, в том числе передаваемых половым путём. Не заниматься самолечением.

Если не получается…

Сегодня есть немало семей, когда пара очень хочет ребёнка, но не получается его зачать. Тогда могут помочь современные методы вспомогательных репродуктивных технологий.

– Самый популярный метод – ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение), – рассказывает Екатерина Гузман. – Использование метода ЭКО показано при наличии одной или одновременно нескольких причин установленного женского или мужского бесплодия.

Как же получить направление для проведения ЭКО в рамках территориальной программы обязательного медицинского страхования. Сложно ли это?

– Важно понимать, что существуют строгие критерии отбора пациентов для участия в этой программе (возраст, уровень гормонов, отсутствие противопоказаний и т.д.). Рекомендую уточнить детали и условия участия в ней в конкретной клинике и региональном фонде ОМС, – продолжает моя собеседница. Чтобы вступить в программу искусственного оплодотворения по ОМС, нужно обратиться в поликлинику по месту прикрепления и пройти необходимые обследования, назначенные лечащим врачом. Если по результатам обследования пара признана бесплодной, документы передаются в специальную региональную Комиссию, которая занимается направлением на лечение с применением вспомогательных репродуктивных технологий. Заявка рассматривается Комиссией в течение 10 дней. При положительном решении о выделении квоты выдаётся направление на ЭКО по ОМС, и пациент вправе самостоятельно выбрать клинику из предложенного списка для проведения необходимых процедур.

Бесплодие и ЭКО – тема, конечно, непростая и довольно деликатная. Как же при этом защитить свои персональные данные от чужих глаз? Оказывается, и это возможно.

Ваши данные вносятся в реестр, – поясняет Екатерина Гузман. При этом для защиты и анонимности данных вместо фамилии пациента указывается специальный персональный шифр. Продвижение в электронной очереди можно увидеть на официальном сайте органа исполнительной власти в сфере здравоохранения региона.

– Берегите себя, женщины, – советует Екатерина Гузман. – Читайте как можно больше информации, выполняйте рекомендации врачей. И будьте готовы привести маленького человека в нашу жизнь. Ведь самое большое счастье для любой женщины – это счастье материнства.

Светлана Соколова

на снимке: В клинике Кубанского государственного медицинского университета установили современную систему лазерного хэтчинга. Она отличается высокой точностью и безопасностью, сводя к минимуму возможные повреждения эмбриона во время ЭКО./ Фото: из телеграм-канала «Минздрав Кубани».

Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом

– Эпидемиологическая обстановка по туберкулёзу достаточно напряжённая, отмечает врач-фтизиатр Северской ЦРБ Мери Овсепян. В 2024 году было зарегистрировано 25 новых случаев заболевания, причём половина обратившихся жаловалась на длительное недомогание, кашель и регулярное повышение температуры. Выяснилось, что эти пациенты более двух лет не проводили профилактическое флюорографическое обследование.

Вновь стали регистрироваться острые, молниеносные формы туберкулёза, что связано с появлением азиатского штамма бактерии туберкулёза, смертность от которого составляет 30%.

Ежегодно выявляются запущенные случаи, в том числе установленные посмертно. Раннее выявление туберкулёза у взрослых возможно только при рентгенологическом или флюорографическом обследовании.

В Северском районе охват флюорографическим обследованием лиц старше 15 лет не превышает 90% (по нормативу 100%). В этой недообследованной части населения и сохраняются очаги не выявленного туберкулёза, отмечает врач. Даже крупные организации не планируют прохождение флюорографических осмотров у работников. Именно среди них в 2024 году и были выявлены случаи туберкулёза.

Медицинские работники прилагают усилия для привлечения к флюорографическому обследованию неработающего населения.

В 2024 году была организована работа передвижной флюорографической установки для обследования всех желающих.

«Мы видим, как в ряде стран безжалостно и хладнокровно разрушают мемориалы советским воинам, сносят памятники великим полководцам, создают настоящий культ нацистов и их пособников, а память о подлинных героях пытаются стереть и оболгать. Такое надругательство над подвигом и жертвами победившего поколения – это тоже преступление, откровенный реваншизм тех, кто цинично и неприкрыто готовил новый поход на Россию, кто собрал для этого неонацистскую нечисть со всего мира» Из выступления Президента России – Верховного Главнокомандующего Вооружёнными Силами Российской Федерации Владимира Владимировича Путина на военном параде 9 мая 2024 года в ознаменование 79-й годовщины Победы в Великой Отечественной войне1941–1945 годов.

После распада Советского Союза, ликвидации военной организации Варшавского договора и вывода советских войск из Венгрии, Польши, Чехословакии и Германской Демократической Республики во многих странах Восточной Европы начался снос памятников воинам Красной Армии, погибшим в боях во время Второй мировой войны. К сожалению, в последние годы этот процесс не прекращается, и в большинстве стран памятники советским солдатам осквернены вандалами или находятся под угрозой сноса. В некоторых странах это происходило сначала с молчаливого согласия властей, но затем было возведено в ранг закона. Так, снос советских и Российских памятников в Украине начался в 2015 году после принятия, так называемого закона о декоммунизации. За шесть лет власти снесли более 2,5 тысячи памятников и переименовали более 900 населенных пунктов и около 50 000 улиц.

В 2017 году в Польше вступили в силу законы о декоммунизации, разрешающие сносить памятники, символизирующие тоталитарные режимы. Согласно принятому закону, местные власти могут демонтировать памятники советским солдатам у военных кладбищ. Чешские муниципальные власти имеют такое же право и 3 апреля 2020 года приняли решение о демонтаже памятника советскому маршалу Ивану Степановичу Коневу на площади Интербригад в  Праге-6. Министерство иностранных дел Чехии отклонило просьбу министра обороны России о передаче памятника нашей стране, объяснив это тем, что он является собственностью муниципалитета Праги-6. Таким образом, факт разрушения и сноса памятников советским солдатам говорит о том, что «на полях за Вислой не помнят героев-освободителей и их подвиги».

Примеры осквернения и разрушения памятников, связанных с Великой Отечественной войной, встречаются и в странах Балтии. Это объясняется тем, что в условиях, когда история Великой Отечественной войны переписывается и фальсифицируется в беспрецедентных масштабах, памятники, которые являются материальными символами героизма и достижений советских солдат, стали первыми объектами разрушения.

В том же году, а особенно в последние два десятилетия, во многих республиках, областях и городах нашей страны наряду с традиционными, стали возводиться скромные памятники, не всегда известные жителям других регионов. Как правило, их размер соответствует размеру реального человека, животного или предмета. Многие памятники не имеют постаментов, а количество изображенных фигур не превышает пяти-шести. Специалисты называют такие памятники необычными, жанровыми городскими скульптурами, уличными городскими скульптурами, оригинальными скульптурами, скульптурными композициями, необычными городскими скульптурами и т. д., но на уровне обыденного сознания многие из этих скульптур остаются памятниками.

Происхождение и расположение таких необычных памятников связано не только с литературными произведениями или сюжетами фильмов, но и с историей и фольклором города. Среди примеров — «Водовоз», «Бомбардир Василий», «Горожанин», «Кролик, спасшийся от наводнения», «Петербургский фотограф», «Фонарщик», «Чижик-Пыжик» и памятник «Нос майора Ковалева» в Санкт-Петербурге. Подобные скульптуры есть и в других городах. Например, «Аист» в Липецке, «Ассоль» в Ханты-Мансийске, «Белый Бим Черное ухо» в Воронеже, «Бобр» в Сокольниках (Москва), «Веселый козлик» в Нижнем Новгороде, «Клима» в Железноводске и т. д.

Однако в рамках этой темы нас интересуют в основном необычные памятники (жанровые городские скульптуры), связанные с военной тематикой. Проект «Памятники и городская уличная скульптура военно-исторической тематики как важный ресурс патриотического воспитания и мотивационный фактор для самостоятельного изучения истории своей страны».

Было рассмотрено и разделено на категории более 60 необычных мемориалов, посвященных героям и событиям Великой Отечественной войны:

• реальные герои;
• представители военных специальностей;
• дети войны;
• герои художественных произведений и фильмов;
• представители животного мира;
• другие необычные мемориалы.

На самом деле таких памятников в нашей стране гораздо больше. Эти памятники продолжают возводиться и открываться в разных регионах. Например, 22 февраля 2022 года перед главным входом в Екатеринбургское суворовское военное училище был открыт памятник по мотивам фильма «Офицеры». Памятник воссоздает сцену встречи Ивана Валаввы (актер Василий Лановой) с его друзьями Алексеем (актер Георгий Юматов) и Любовью (актриса Алина Покровская) Трофимовыми и его женой. Первый мемориал был открыт 9 декабря 2013 года на Фрунзенской набережной в Москве и  был создан по инициативе министра обороны России Сергея Шойгу.

Знаменательно, что в последние годы создаются и открываются памятники, посвященные людям и событиям, которые были знаменательными, но не заслужили забвения. В качестве примера можно привести военных священников и события Первой мировой войны. Первым памятником военному капеллану, установленным в современной России, считается мемориал полковому капеллану, открытый в Малоярославце в 2014 году. Город был выбран не случайно, а потому, что в октябре 1812 года священник Василий Васильковский проявил геройскую доблесть в бою с Французской армией под стенами города, за что был награжден 4-м чином ордена Святого Георгия. 1 августа 2018 года в Пушкине был найден герой Первой мировой войны и открыт мемориал посвященный «1914 году». Мемориал представляет собой изображение полкового капеллана, благословляющего на бой солдата. С 2009 года всего в нашей стране было установлено более 10 памятников, посвященных героям и событиям Первой мировой войны. Они расположены в городах Азов, Батайск, Калининград, Краснодар, Липецк, Москва, Псков, Пушкин, Ростов-на-Дону и Санкт-Петербург.

Другая важная группа памятников военной тематики — это памятники героям региональных войн и конфликтов. Они расположены в Волгограде, Волжском, Горячем Ключе, Дзержинском, Калуге, Красноярске, Нижнем Тагиле, Пензе, Перми, Саравате, Солнечногорске, Сосновом Бору, Санкт-Петербурге, Ступино, Сыктывкаре и Тюмени. Памятники одноименному «Черному тюльпану» есть в Екатеринбурге, Наро-Фоминске, Норильске, Серпухове, Старой Ужловой и Хабаровске. Стоит напомнить, что самолет Ан-12, который перевозил «груз 200» из Афганистана в СССР, был известен как «Черный тюльпан».

Нельзя не вспомнить еще одну группу памятников, которую условно можно назвать романтической: монумент «Прощание Славянки», открытый 8 мая 2014 года на площади у Белорусского вокзала Москвы. Памятник воплощает собирательный образ советских женщин, провожающих своих мужей, братьев и сыновей на фронт во время Великой Отечественной войны. Еще один романтический памятник — уличная скульптура «В 6 часов вечера после войны», установлен в Кемерово в 2010 году. Он состоит из трех фигур: солдата, играющего на аккордеоне, танцующего солдата и девушки. В том же году в Новосибирске был открыт памятник, изображающий танцующего солдата и девушку. Первоначально он назывался «Алеша и Катюша», но позже получил название «Вальс Победы». В эту же группу входит мемориал «Жена офицера», открытый в августе 2021 года перед Центральным военным дворцом имени Фрунзе в Москве. На нем изображена жена офицера, ожидающая возвращения мужа на ступеньках крыльца.

Также, в нашей стране есть памятники военной песне. Например, рельефный памятник песне «Священная война» на фасаде Белорусского вокзала в Москве, памятник песне «Землянка» в деревне Кашино, Московской области, памятник песне «Катюша» во Владивостоке.

С февраля 2022 в образовательных учреждениях Кировского района города Санкт-Петербурга при поддержке заместителя главы администрации А. В. Антонца и начальника сектора по регламентации деятельности образовательных учреждений отдела образования администрации района реализуется проект «Военно-исторические памятники и уличные городские скульптуры военной и исторической тематики как важные ресурсы патриотического воспитания и факторы мотивации к самостоятельному   изучению истории нашей страны». Проект является своеобразной реакцией на уничтожение памятников воинам Красной Армии, погибшим во время Второй мировой войны в странах Восточной Европы, Прибалтики и Украины. Кроме того, в условиях, когда история Великой Отечественной войны переписывается как никогда, каждый нетипичный мемориал, посвященный участнику или событию войны, вносит свой вклад в защиту от фальсификации. Роль, которую играют такие памятники в формировании патриотизма, неизмерима. Ведь простое знание контекста, в котором создавались памятники, может помочь людям почувствовать сопричастность к героическому прошлому своей страны. Кроме того, включение информации о нетипичных памятниках в образовательный процесс стимулирует учебно-познавательную деятельность, мотивирует к самостоятельному исследованию фактов и событий, формирует устойчивый интерес к истории нашей великой страны.

Гепатит – острое или хроническое воспалительное заболевание печени, которое может быть вызвано употреблением алкоголя, приёмом некоторых лекарственных препаратов или инфицирование гепатотропными вирусами.

Если после инфицирования вирусом гепатита С организм человека не смог самостоятельно с ним справиться и вирус продолжает размножаться более шести месяцев, значит, заболевание перешло в хроническую форму. Такое происходит в среднем у трёх человек из четырёх. У каждого четвёртого заболевание проходит самостоятельно, и зачастую человек узнаёт об этом случайно спустя много лет.

Вирус гепатита С находится в большом количестве в крови и других биологических жидкостях инфицированного человека. Заражение чаще всего происходит, когда его кровь попадает в кровь или на повреждённую кожу (слизистые оболочки) другого человека. Наиболее высок риск инфицирования вирусом у людей, употребляющих инъекционные наркотики.

Инфицирование также возможно при нанесении татуировок, пирсинга, стоматологического лечения, проведения косметологических процедур, маникюра или педикюра, если в клинике или салоне используются нестерильные иглы или другие инструменты. В домашних условиях заразиться можно при использовании общих бритв (с лезвиями), маникюрных (педикюрных) принадлежностей с другими членами семьи. Вирус гепатита С передаётся половым путём и от инфицированной матери ребёнку во время беременности или родов.

Для профилактики заражения необходимо отказаться от нанесения необоснованных косметологических процедур или обращаться в организации, специалисты которых прошли обучение безопасным правилам работы и используют одноразовые или многоразовые стерильные инструменты. В домашних условиях необходимо пользоваться личными средствами гигиены и приборами.

Для профилактики полового пути передачи нужно использовать барьерные средства защиты (презервативы).

Лечение гепатита С снижает вероятность смерти в два раза. Новые безинтерфероновые режимы терапии с использованием прямых противовирусных препаратов показывают высокую эффективность в лечении гепатита С.

Уровень эстрогенов в крови меняется на протяжении всей жизни женщины. Резкое снижение отмечается после 45 лет, что знаменует окончание репродуктивного возраста женщины. Если следить за содержанием гормона молодости в организме, можно сохранить красоту на долгие годы.

Какие продукты стоит включить в свой ежедневный рацион?

Семена льна. Играют роль мощного антиоксиданта. Ежедневное употребление двух чайных ложек этих семян является эффективной профилактикой онкологических заболеваний. Их можно добавлять в каши, салаты или омлет по утрам.

Бобовые. Горох, фасоль и чечевица содержат множество полезных веществ. Вырабатываемые ими фитогормоны не смогут полностью заменить естественные гормоны женщины, но значительно улучшат самочувствие во время менопаузы и замедлят процессы старения кожи.

Красный виноград. Содержит большое количество фитогормонов и является мощным антиоксидантом.

Кофе. Любимый многими напиток повышает содержание эстрогенов в крови. Но не стоит забывать о неблагоприятном воздействии напитка на сердечно-сосудистую систему, поэтому лучше ограничиться одной чашкой в день.

Абрикосы и помидоры. Из всех фруктов и овощей они больше других обогащены эстрогенами, поэтому женщинам стоит чаще останавливать выбор именно на них.

Сыр тофу. Соя – один из продуктов, наиболее обогащённых фитоэстрогенами, также содержит все необходимые аминокислоты.

Сухофрукты. Концентрация в них женского гормона достаточно велика для того, чтобы замедлить процессы старения и снизить дискомфорт при наступ-лении менопаузы.

Молочные продукты с высокой жирностью. Для нормального функционирования женского организма животные жиры просто необходимы. Они поддерживают упругость кожи, блеск волос.

Горький шоколад. Диетологи давно сошлись во мнении, что употребление этого лакомства в умеренных количествах не несёт для фигуры вреда. К тому же выявлено благотворное действие горького шоколада на стабилизацию гормонального фона.

А что же пить для поддержания молодости и красоты? Отвары из растений, богатых фитоэстрогенами: красный клевер, хмель, тысячелистник, листья чёрной смородины и малины.

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом

С началом войны через Туапсе началась эвакуация промышленных предприятий и населения юга СССР. Город превратился в гигантский эвакогоспиталь, ежедневно по два-три теплохода приходили в Туапсинский порт с тысячами раненых на борту. Все больницы, школы, здравницы, детские сады и пионерлагеря были переоборудованы под госпитали.

Мемориальный комплекс «Горка Героев», где покоятся останки защитников города. Это главный военный мемориал Туапсе, он установлен в центре города, на улице Полетаева. В довоенные годы здесь размещалась городская церковь, во время войны она была разрушена, а на возвышенности установили зенитки для ведения обороны города. Здесь находится могила Неизвестного солдата, а также братские могилы бойцов, павших в боях за Туапсе. Над мемориалом возвышается Вечный огонь, а рядом установлены плиты с именами погибших./Фото: rus-towns.ru

С июля 1941 года по июль 1942 года порт принял 150 тысяч раненых солдат и офицеров, 120 тысяч эвакуированных граждан, 2100 детей из 11 детских садов и яслей. Жители города записывались в отряды противовоздушной обороны и санитарные дружины. Только в первые три дня войны в городской военкомат подано 235 заявлений от добровольцев.

Железнодорожники и портовики перешли на круглосуточную работу. Ушедших на фронт мужчин заменили женщины. В октябре 1941 года началось строительство Агойского аэродрома. И уже к маю 1942 года с его площадки поднимались легендарные У-2. Особенно тяжёлое положение сложилось летом 1942 года, когда пал Севастополь и Туапсинский порт стал главной военно-морской базой, питавшей всю Черноморскую группу войск. Немецко-фашистские войска предприняли массированное наступление (план «Эдельвейс»). Их целью было захватить Туапсе и его стратегически важный морской порт, чтобы затем продвинуться к нефтяным месторождениям Кавказа.

Стела «Туапсе – город воинской славы». Была установлена в канун празднования 70-летия Туапсинской оборонительно-наступательной операции. Торжественное открытие состоялось 8 мая 2012 года. Монумент представляет собой 11-метровую гранитную колонну дорического ордера, увенчанную гербом Российской Федерации из позолоченной бронзы. Установлена колонна на Морском бульваре. Здесь же есть аллея Героев, где увековечены имена Героев Советского Союза – участников обороны Туапсе./Фото: «Туапсинские вести»

В августе 1942 года началась «Туапсинская оборонительная операция», которая вошла в историю и стала одной из самых успешных в битве за Кавказ. Именно с неё началось освобождение Кубани от немецко-фашистских захватчиков.

Сражения за Туапсе продолжались 225 дней (с августа 1942 по апрель 1943 года). Советские войска, моряки Черноморского флота, солдаты и жители сдерживали натиск врага в тяжёлых условиях. В кровопролитных боях враг был остановлен на подступах к Главному Кавказскому хребту. Город подвергался жесточайшим бомбардировкам и обстрелу, гитлеровцы стремились сравнять его с землёй. Ожесточенные и кровопролитные бои развернулись на подступах к городу, но фашистские войска были остановлены в 23 км от Туапсе.

Памятник «Зенитка». Установлен в 1967 году в честь воинов 73-го зенитного артполка, принимавших участие в защите города в 1942 году. На этом месте – пересечении улиц Кирова, Султановской горки и улицы Высокой – стояла зенитная батарея 73-го зенитно-артиллерийского полка, отражающая воздушные налёты гитлеровских лётчиков. Более 80 самолётов противника сбили зенитчики в небе Туапсе./ Фото: rus-towns.ru

25 тысяч немецких солдат и офицеров пали под Туапсе, потери советских людей составили около 100 тысяч человек.

Война нанесла огромный ущерб городу, после войны Туапсе фактически был отстроен заново.

За мужество и стойкость, проявленные трудящимися в годы Великой Отечественной войны, и за успехи, достигнутые в хозяйственном и культурном строительстве, Указом Президиума Верховного Совета СССР 6 мая 1981 года город Туапсе награждён орденом Отечественной войны I степени. В 2008 году Туапсе было присвоено почётное звание «Город воинской славы».

Только благодаря вакцинации удалось окончательно избавиться от такой опаснейшей инфекции, как натуральная оспа, освободить огромные территории от полиомиелита, продолжать ликвидацию кори и вытеснение краснухи. Управляемыми стали такие болезни как дифтерия, коклюш, столбняк, эпидемический паротит, гепатит В.

Однако, среди части населения бытует мнение, что вакцинация вредна и это приводит к отказам от прививок.

— Последствия данной ошибки на лицо, — отмечает заместитель начальника территориального отдела Роспотребнадзора Сергей Белоконь. — В 2024 году в Северском районе корью заболело 19 человек, из них 18 детей. Все заболевшие не были привиты против кори по причине личных отказов. Уважаемые взрослые! Помните, что вы ответственны за здоровье своих детей. Не лишайте их права быть здоровыми!

Отсутствие прививок может привести к инфекционному заболеванию и нежелательным последствиям:

Туберкулёз — хроническая туберкулёзная интоксикация, смертность от которой — 22.6 на 100 тысяч населения;

Вирусный гепатит В — летальность при острой форме — 1%, хронический вирусный гепатит развивается у 20% , через 5-20 лет развивается цирроз печени, а у части населения — первичный рак печени;

Коклюш — это пневмония, пневмосклероз и энцефалит, приводящие к инвалидности;

Дифтерия — токсическое поражение надпочечников, сердечной мышцы, почек, печени. Возможен летальный исход уже в первые дни;

Столбняк — токсическое поражение дыхательного центра, летальность высокая, к смерти приводит паралич сердечной деятельности или дыхания;

Полиомиелит — при тяжёлых поражениях паралич дыхательных мышц приводящих к смерти, при лёгких поражениях инвалидность вследствие стойких атрофических параличей;

Корь — пневмония, поражение центральной нервной системы (энцефалит, менингоэнцефалит), зрительного и слухового нервов. Панкреатит приводящий к инсулинозависимому сахарному диабету. Смертность -1%;

Паротит — менингит, менингоэнцефалит, орхит у мальчиков, приводящий к бесплодию, острый панкреатит, приводящий к инсулинозависимому сахарному диабету, поражения органа слуха, приводящие к полной глухоте. Смертность – 1%.

Краснуха — энцефалит. У беременных в первые три месяца, у детей вызывает синдром врождённой краснухи: пороки сердца, микроцефалия, глухота, слепота.

«Более 160 лет назад на Северном Кавказе, в том числе в ауле Кабаницы (будущая станица Ильская), проживали черкесы. Здесь долгое время шла русско-турецкая война за прикубанские земли, затем война между горцами и казаками. В результате горцы были выселены, а территория заселена казаками. 27 июня 1863 года первая партия переселенцев прибыла в бывший аул Кабаницы, где эскадрон Северского драгунского полка приступил к возведению новой станицы. А 1 сентября 1863 года император утвердил предоставление о постройке в Закубанском крае семи станиц, в том числе Ильской.

И началось строительство станицы. Всё поселение располагалось на левом берегу реки Иль. Было определено восемь улиц, четыре из них проходили с юга на север от площади, они пересекались также четырьмя улицами с востока на запад. Очень трудно приходилось новосёлам, но желание получить заветный участок земли был превыше всего. Труднопроходимые леса, дикие звери, змеи и болота с малярийными комарами создавали свои сложности. Воду приходилось брать в речке, но она была не пригодна для питья. Плохая пища, тяжёлый физический труд по очистке приусадебных участков и другие хозяйственные заботы влияли на здоровье переселенцев. Не было лекарств, не хватало медработников – один фельдшер на всю станицу. Многие болели и умирали.

Как-то в поисках чистой воды среди зарослей густой травы переселенцы увидели бьющий из-под земли родник с чистой, прозрачной и вкусной водой. За этой водой для питья и приготовления пищи потянулись жители. Богатые переселенцы начали копать колодцы, но их было мало, да и труд был очень тяжёлый, уходило много сил и времени. А родник для многих оставался главным источником чистой воды в станице.

Через заросли бурьяна и кустарников по извилистой тропинке молодые девушки шумной компанией часто ходили к роднику за водой, здесь они могли отдохнуть от тяжёлого труда. Но однажды девчонки заметили, что кто-то прячется за деревьями. С криком они бросились бежать, схватив вёдра и разливая воду на бегу.

В следующий раз девушки пошли за водой большой группой, но внимательно смотрели по сторонам. Никого подозрительного не замечали. И всё же после этого случая казаки решили посылать с девчатами парней для охраны. Все догадывались, что это горцы, которые живут за перевалом в оставшихся аулах. Молодые парни узнали, что в предгорье идёт строительство нового поселения, и однажды, когда охотились в лесу, увидели красивых девчат. Стали следить за ними, чтобы украсть понравившуюся и взять в жёны. Коварный план зрел недолго.

В один из дней девушек сопровождал к роднику молодой парень Михаил. Вдруг из-за кустов выскочили горцы. Не робкого десятка был Михаил, он бросился защищать девушек. Завязалась драка, один черкес кинжалом смертельно ранил Михаила в грудь. Прибежали казаки, но догнать нападавших не удалось.

Похоронили Михаила на станичном кладбище, а родник между собой стали называть «Михайлов». Шли годы, вырубили жители дремучий лес, выкорчевали старые пни, хранившие память тех давних лет, выкопали новые колодцы, но та тропинка, которая вела к роднику, так и не заросла. Более 160 лет ходят жители Ильского за чистой водой. С вёдрами, бидонами, бутылками сюда приезжают люди из разных уголков края. Некоторые говорят, что эта вода целебная и помогает от заболевания глаз. Но об этом медицина умалчивает.

Я помню этот родник с детства, когда мы, ученики школы №15, учились в колхозном флигеле (два класса). Теперь нет и того домика, и колхоза, да и школы такой нет. Мы ребятишками на переменах бегали на родник пить воду, там тогда не было кружки на цепочке, и мы пили, сколько хотели. А зимой катались на ледяной дорожке, ведущей от родника.

Струя в роднике была довольно большая, и он хорошо подпитывал нашу реку Иль. И только в этом году родник стал иссякать. Бывали дни, когда воды в нём совсем не было, затем она снова появлялась. Что произошло? Жаркое лето, мало осадков, или стала потихоньку умирать память о Михаиле?.. Но старожилы сохранили название родника и теперь рассказывают эту историю своим внукам».

Осенью 1942 года советское командование начало подготовку к операции. В сентябре 1942-го советские войска переживали самые тяжёлые и критические моменты обороны города.

Как вспоминал командующий Сталинградским фронтом генерал Анд-рей Ерёменко, крайне важно было то, что противник просмотрел их подготовку к наступлению. Удалось доставить все необходимые ресурсы так, что враг об этом не узнал.

К началу контрнаступления у Красной армии было более 1500 танков, 2400 самолётов и 25 тысяч орудий и миномётов. Более миллиона советских воинов участвовали в контрнаступлении, столько же солдат было на стороне противника.

Сначала Красная армия нанесла успешный удар по союзникам вермахта, за несколько дней разгромив румынскую армию. 23 ноября соединения Юго-Западного, Сталинградского и Донского фронтов взяли в окружение под Сталинградом 22 дивизии и 160 отдельных частей противника.

Для немецкого командования контрнаступление советских войск стало полной неожиданностью. Танки вермахта были остановлены Красной армией примерно в 40 км от южной окраины Сталинграда.

Войска Донского фронта начали финальную часть операции под названием «Кольцо» и перешли в наступление 10 января 1943 года. Прорвали оборону сталинградской группировки Паулюса на севере, западе и юге. 25 января Красная армия вошла в город и разбила окружённые немецкие войска на группировки – северную и южную. 31 января южная группировка капитулировала, 2 февраля сдалась и северная.

Сталинградская битва. Цифры и факты

• Это крупнейшее и решающее сражение Второй мировой войны
• Битва продолжалась 200 дней и ночей.
• Боями было охвачено около 100 тыс. кв. км
• Оборонительный период длился с 17 июля 1942 г. по 18 ноября 1942 г.
• Наступательный период длился с 19 ноября 1942 г. по 2 февраля 1943 г.
• Потери: СССР – 1 300 000 чел., Германия и союзники – 1 500 000 чел.
• Разгромлены: 2 немецкие армии, 2 румынские и 1 итальянская.
• Медалью «За оборону Сталинграда» награждены более 760 тыс. участников битвы.
• 122 воина удостоены звания Героя Советского Союза
• В 1965 году Волгоград получил звание города-героя.
• В 1967 году на Мамаевом кургане в Волгограде открыт историко-мемориальный комплекс «Героям Сталинградской битвы». От подножия кургана к его вершине ведут 200 ступеней.

Распространение употребления наркотиков и наркозависимости – одна из самых серьёзных проблем современного общества. Наркомания – это непреодолимое влечение к психоактивному веществу. Основной признак её развития – это привыкание к наркотику, необходимость увеличивать дозу и частоту приёма, появление физической зависимости от наркотика – появление абстинентного синдрома или «ломки» в отсутствие очередной дозы.

Все психоактивные вещества – это яды, из-за гибели клеток мозга у наркомана нарушается мышление, снижаются интеллект и память. Употребление наркотиков вызывает изменения психики, аналогичные появляющимся при шизофрении: замкнутость, обеднение эмоциональных реакций, расстройства восприятия, двигательные нарушения.

Поскольку все яды в организме обезвреживаются печенью, приём наркотиков вызывает гибель её клеток и развитие цирроза. А из-за постоянной стимуляции систем организма у наркоманов быстро истощается сердечная мышца и значительно снижается иммунитет. Кроме того, из-за пользования общими шприцами и частого отсутствия половой гигиены наркоманы нередко заражают друг друга гепатитом В и С, сифилисом и ВИЧ-инфекцией.

Наркоман быстро лишается большинства своих социальных контактов. Из-за нарушения эмоционально-личностной сферы он становится неинтересен своим здоровым друзьям, а основной предмет его собственных интересов – это поиск и употребление очередной дозы.

Смерть от употребления наркотиков наступает неизбежно и очень быстро, что приводит к увеличению смертности среди молодёжи.

– Сергей Евгеньевич, какие профилактические работы проводятся вами в образовательных учреждениях Северского района?

– Мы регулярно бываем в школах и техникумах, где выступаем с лекциями, проводим беседы, тестирование и другие мероприятия на тему употребления наркотиков. Судя по вопросам и реакции подростков, вижу, что отклик есть, и меня, как врача, это радует.

– Какие наркотики сейчас самые распространённые?

– В последнее десятилетие в России возросло употребление синтетических наркотических средств с общим названием «амфетамины». Это психомоторные стимуляторы, некоторые из которых могут вызывать психотропное и галлюциногенное действие. Также они вызывают психическое состояние, характеризующееся обострением чувств и повышенной эмоциональной свободой. Их употребление приводит к привыканию и болезненной зависимости. К слову, в нашей стране все психоактивные вещества априори считаются наркотическими.

В настоящее время на учёте в наркологическом кабинете Северской ЦРБ состоят более 300 человек, употребляющих наркотические вещества.

– Каким образом можно обнаружить признаки употребления наркотиков у подростка? Что в первую очередь должно насторожить родителей?

– Многие родители ошибочно думают, что если на руках по ходу вен нет следов от инъекций, то беспокоиться не о чем. Однако в большинстве случаев наркотические вещества сегодня не колют внутривенно, а пьют, курят, вдыхают.

К признакам употребления наркотиков можно отнести повышенную жажду, неуёмный или сниженный аппетит, продолжительный сон после психомоторного возбуждения, красные или блестящие глаза, широкие или, наоборот, суженные зрачки независимо от освещения, бледное или красное лицо, медленная, невнятная речь, плохая память. Следует отметить, что для разных групп наркотических средств характерны определённые группы признаков их употребления. Чтобы подтвердить или опровергнуть свои опасения, можно воспользоваться экспресс-тестом, который легко определит присутствие наркотиков в организме.

– Как следует вести себя родителям, если они заподозрили, что их дети пристрастились к наркотикам?

– К сожалению, некоторые родители стараются не замечать изменения, произошедшие с сыном или дочерью. Обманывая самих себя и усугубляя проблему, они пытаются найти какие-то объяснения и оправдания, сидят сложа руки. А ведь чем раньше вы забьёте тревогу, тем благоприятнее исход. Консультация у нарколога бесплатная, а постановка на учёт осуществляется на добровольных началах или при совершении противоправных действий, связанных с состоянием наркотического опьянения, либо при состояниях, непосредственно угрожающих жизни больного или окружающих.

– Возможно ли повлиять на то, чтобы у ребёнка не возникло желание пробовать наркотики?

– Самое главное – это собственный пример! Это касается не только употребления наркотиков, но алкоголя и курения. Не злоупотребляйте спиртными напитками на глазах у детей, не потребляйте наркотики, не курите. Показывайте своё негативное отношение к этим веществам.

Второе, не менее важное – любите своего ребёнка, принимайте его таким, какой он есть. Если у вас несколько детей, относитесь к ним одинаково. Не опекайте детей слишком сильно, но и не относитесь к ним равнодушно. Постарайтесь создать благоприятную и мирную обстановку в семье. Принимайте участие в жизни своих детей, интересуйтесь их проблемами, помогайте разбираться в сложных ситуациях, делитесь своими переживаниями и радостью. Дайте детям возможность проявить себя в полезных делах и получить ваше одобрение.

Общими первыми признаками употребления наркотиков являются:

• нарастающая скрытность ребёнка, в первое время возможно даже без ухудшения отношений с родителями;
• возросшие немотивированные финансовые запросы: подросток любыми путями пытается выпросить у родителей деньги;
• появление новых (странных, подозрительных) друзей, разговоры с которыми ведутся шёпотом, непонятными фразами, в уединении;
• падает интерес к учёбе и увлечениям, снижается успеваемость;
• ребёнок слишком много времени проводит вне дома;
• изменившееся поведение: спокойный ранее ребёнок стал раздражительным, агрессивным или, наоборот, импульсивный подросток вдруг стал замкнутым, угрюмым;
• странная реакция на происходящее: во время бурного конфликта – безразличие, улыбки, спокойствие, а в спокойной обстановке – вспышки гнева, злоба, несдержанность, смех без причины;
• молодой человек несёт откровенную чушь и на все вопросы отвечает невпопад.

Беседовала Яна Богатырёва

Очерк о нём был опубликован в газете «Зори» в ноябре 1995 года, ветерану тогда было 83 года. О чём повествует этот материал?

Пётр Аркадьевич Бриль с первых дней блокады и до прорыва её с оружием в руках защищал город на Неве. Он был специалистом целлюлозно-бумажной промышленности, перед войной трудился в Ленинграде. Начало войны застало его в Выборге, где он по направлению министерства бумпрома восстанавливал выборгский комбинат, пострадавший во время войны с Финляндией. На ленинградской квартире Бриля уже ждала повестка из райвоенкомата.

Специалист бумажной промышленности стал миномётчиком. Ему было присвоено звание старшины, его часть входила в состав Ленинградского фронта. Прошло немного времени, и Пётр Аркадьевич вместе со своими товарищами по батарее оказался на переднем крае, а ещё позже – в кольце блокады.

Нелёгок был труд солдат, обслуживающих 120-миллиметровые миномёты. А если учесть, что батарея по несколько раз в день меняла позиции, то трудности эти удваивались. Ведь все тяжёлые детали расчётов солдаты должны были перетаскивать на себе. Но несмотря ни на что, миномётчики надёжно держали оборону.

«Особые трудности состояли ещё и в том, что враг обстреливал наши позиции даже в ночное время, – вспоминал Пётр Аркадьевич. – Его самолёты то и дело бомбили передовые позиции. Порой даже не удавалось спокойно пообедать. Да и питание у блокадников было такое, что солдаты едва таскали ноги. Голод и недосыпание заставляли людей быть всегда на пределе. В ночное время командование части посылало нас помогать гражданскому населению убирать с улиц трупы умерших от голода людей. Собранные трупы (это было уже зимой) не хоронили, на это просто не было времени, а складировали их в штабеля».

В 1942 году старшина Бриль был переведён в 947-й гвардейский стрелковый полк, на базе которого командование армии сформировало роту снайперов. Старшиной роты назначили Петра Аркадьевича – старшина метко стрелял. Своё умение он успешно передал молодым снайперам, обучая их безошибочно обнаруживать цель.

За время блокады Бриль был контужен и ранен, восстанавливался в ленинградском эвакогоспитале и оба раза потом возвращался в свой полк. После прорыва блокадного кольца гвардейцы перешли в наступление и вскоре освободили Лугу. Затем начались бои за освобождение Эстонии и Латвии. Полк, в котором служил Пётр Аркадьевич, участвовал в освобождении Риги и Тарту. На территории Латвии бойцы встретили и День Победы.

За добросовестную службу Пётр Бриль был награждён орденом Красной Звезды и медалью «За боевые заслуги».

После войны большую часть своей жизни Пётр Бриль провёл на Сахалине, куда был направлен министерством бумажной промышленности. И на каком бы предприятии ни трудился, всюду показывал себя с положительной стороны. Руководство ценило его, он был награждён орденом «Знак Почёта» и медалью «За трудовую доблесть». Став пенсионером, Пётр Аркадьевич оказался в посёлке Ильском, где прожил до конца своих дней.

– Наши давние партнеры и единомышленники – Каспийский Трубопроводный Консорциум – продолжает вкладывать ресурсы в здоровье населения, обеспечивая качественное обследование и раннюю профилактику заболеваний. За последние 15 лет КТК вложил свыше 500 миллионов рублей в укрепление системы здравоохранения края. На эти средства были приобретены современное оборудование, а также более 50 автомобилей скорой помощи. Кроме того, компания построила новую амбулаторию и фельдшерско-акушерские пункты в Новороссийске, — написала вице-губернатор Анна Минькова в своих соцсетях.

Благодаря региональным и федеральным программам больницы и поликлиники Краснодарского края пополняют квалицированные кадры. В 2024 году приток специалистов в медорганизации составил около 400 врачей и более тысячи сотрудников среднего медицинского персонала.

– Одним из действенных инструментов привлечения новых специалистов в сферу здравоохранения является программа «Земский доктор/фельдшер». Ее участники заключают договор с государственным медицинским учреждением и принимают на себя обязательство проработать в нем не менее 5 лет, а взамен получают единовременную выплату. За время реализации программы ее участниками стали более трех тысяч кубанских медработников, – поделился министр здравоохранения Краснодарского края Евгений Филиппов.

Обеспечение медицинских организаций квалифицированными кадрами – одна из задач федеральной программы «Модернизация первичного звена здравоохранения», которую теперь реализуют в рамках нового нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

Ребята из школы N27 посетили тематическую выставку и приняли участие в акции «Блокадный хлеб».

Память погибших почтили минутой молчания.

К Всероссийской акции «Блокадный хлеб» присоединились учащиеся и педагоги школы N49 станицы Смоленской.

Участников акции встретил гид с экскурсией по фотовыставке «В кольце блокады». Затем в зале ДК «Автомобилист» прошел театрализованный  вечер-реквием.

В финале мероприятия все зрители получили  символические 125 граммов хлеба — суточную норму жителя Ленинграда в период блокады.

В огне

Блокада началась 8 сентября 1941 года. Только в этот день на окружённый Ленинград фашисты сбросили более шести тысяч зажигательных бомб. Горели дома, в дыму были улицы. А пожарная охрана города тогда на четверть состояла из женщин…

За время блокады фашисты сбросили на Ленинград более 100 тысяч бомб и ещё больше тяжёлых снарядов, число пожаров превысило 13 тысяч. Две тысячи ленинградских пожарных погибли, отстаивая город.

За свой подвиг пожарная охрана Ленинграда была награждена орденом Ленина.

Помощь фронту

До начала Великой Отечественной войны в Ленинграде находились крупные базовые военные заводы, где производили танковое, авиационное, артиллерийское, миномётное и стрелковое оружие, боеприпасы и средства связи. Город также был основным центром военного судостроения.

Когда началась война, было принято решение эвакуировать крупные заводы и фабрики из Ленинграда. Но осталась часть оборудования, на котором нужно было продолжать работу, чтобы помогать фронту.

За второе полугодие 1941 года в Ленинграде было произведено более 700 танков, более трёх тысяч полковых и противотанковых орудий, 10 тысяч миномётов, сотни бронемашин, 58 бронепоездов, миллионы снарядов и мин. Орудия, миномёты и боеприпасы направлялись не только на Ленинградский фронт, но и под Москву.

С началом войны было вывезено оборудование из 92 предприятий Ленинграда. 840 заводов города вышли из строя в результате бомбёжек и обстрелов. Около 50 предприятий Ленинграда выпускали более 100 видов оборонной продукции.

Пластические сливки

Одна из самых главных проблем Ленинграда в дни блокады – продовольствие.

В городе оставались более 400 тысяч детей. Рождались новые малыши, у матерей которых не было возможности и сил выкармливать их, требовались молочные смеси. В Ленинграде продолжал работать крупнейший в Европе молочный комбинат. Но город был в окружении, как привозить в него молоко? По озеру – неэффективно.

Группа ленинградских учёных и технологов разработала продукт – пластические сливки. Их делали из молока, это было что-то среднее между сливками и сливочным маслом, для транспортировки – идеальная форма. Из них в том числе изготавливали детское питание. А в первом полугодии 1942 года для грудных детей разработали рецепты смеси на основе сои.

Хлеб выпекали круглосуточно. Хлебозаводы также попадали под бомбёжки и обстрелы. В такие часы рабочие первым делом всем, чем можно, закрывали ёмкости с закваской, чтобы в них не попадали осколки стекла, камней или самих бомб. В тесто добавляли овсяную, ячменную, соевую муку, муку из кокосового, льняного, конопляного, соевого, хлопкового жмыха, а также отруби, пищевую целлюлозу и многое другое.

Осенью 1941 года запасы продовольствия в осаждённом городе закончились. Поставки припасов, организованные через Ладожское озеро, не могли обеспечить нужды населения огромного города. От голода умирали целые семьи. Один из рецептов блокадной еды – щи из хряпы. Это был суп из самых нижних листьев капусты. Листья мелко крошили, очень долго варили, а если в доме была какая-нибудь крупа, добавляли в такие «щи». Добывали капустные листья, разрывая снег на бывших овощных полях. Долго проваренные, они всё равно хрустели на зубах, отсюда и название «хряпа».

Где брали воду?

Во время блокады в городе работали три водопроводные станции, их постоянно обстреливали гитлеровцы. Воду в первую очередь подавали в госпитали, на военные предприятия, хлебозаводы и в пожарные части. До жилых домов она не доходила, и ленинградцы возили её из рек на санках, зимой топили снег. В первую блокадную зиму в Ленинграде перестала работать канализация, все отходы жизнедеятельности выливали во дворах на снег. Попадали они и в водоёмы, это могло привести к вспышкам эпидемий. Поэтому местные власти организовали развоз воды по районам, а сотрудники городского Водоканала контролировали качество воды. Водопроводную воду обеззараживали с помощью жидкого хлора. Благодаря этому вспышек эпидемий удалось избежать. 

За время блокады Ленинграда в осаждённом городе появилось на свет 95 тысяч малышей. Большинство этих детей родились осенью и зимой 1941 года.

Дорога Победы и Иван Зубков

Все слышали о знаменитой «Дороге жизни» – дороге по льду Ладожского озера, благодаря которой выживал блокадный Ленинград. Но перевозить по ней можно было не так много грузов, это показал страшный опыт первой блокадной зимы. Поток грузов (продовольствие и боеприпасы) необходимо было увеличить в несколько раз. Была поставлена беспрецедентная задача – построить железную дорогу по льду озера. Её исполнение поручили инженеру-метростроителю Ивану Зубкову.

Стройка началась в ноябре 1942 года. Работать приходилось под бомбёжками. Под лёд проваливались люди и техника. Дорога Победы, как её называли, действовала с 5 февраля 1943 года по 10 марта 1944 года и стала более эффективной заменой «Дороги жизни».

Сами железнодорожники называли эту дорогу «коридором смерти». В мирное время в этой дороге не было необходимости, но благодаря ей выжил город, несмотря на все ужасы блокады.

Прорыв – надежда на жизнь

18 января 1943 года солдаты Красной армии в ходе наступательной операции «Искра», прорвав кольцо блокады Ленинграда, подняли над Шлиссельбургом Красное знамя. Теперь, после прорыва, к Ленинграду вёл коридор, который контролировала Красная Армия. Для горожан во фразе «прорыв блокады» была заключена надежда на жизнь. Но до полного снятия блокады оставался почти год. Город, стойко перенося все тяготы, продолжал сопротивляться фашистам.

«Блокадная книга»

Над «Блокадной книгой» писатель Д. Гранин и А. Адамович работали в 1970-е годы. В книге собраны воспоминания жителей Ленинграда, их дневники и письма заняли около четырёх тысяч страниц – леденящие душу истории. Но, читая «Блокадную книгу», не перестаёшь восхищаться мужеством жителей осаждённого города.

Основное фото: culture.ru

– Эстафета организована в рамках Всероссийского проекта «Без срока давности». Ее проводят в память о погибших защитниках Отечества, мирных жителях Краснодарского края. Подвиг советских воинов в годы Великой Отечественной войны бессмертен. Самое малое, что мы можем делать сегодня – помнить историю и имена героев-победителей, отстоявших край и страну, – отметил заместитель губернатора, атаман Кубанского казачьего войска Александр Власов.

Старт акции дали представители школьного архивно-поискового отряда «Луч» станицы Петропавловской в одном из храмов Курганинска. В течение двух недель «Свеча памяти» побывает в станицах Курганинского и Мостовского районов, 30 января в Курганинске на мемориальном комплексе «Ника» пройдет слияние огней «Свечей памяти» двух районов. В начале февраля эстафету передадут в станицу Воронежскую Усть-Лабинского района.

С января по апрель огонь также будут передавать в населенные пункты Усть-Лабинского и Динского районов, Краснодара. Девиз эстафеты – «От сердца к сердцу, от храма к храму!». Запланировано проведение мероприятий на воинских мемориалах, службы в храмах региона.

Акцию завершат в апреле в Краснодаре. Участники возложат цветы к мемориальной доске у стадиона «Динамо», примут участие в митинге на площади Памяти Героев. Также проведут панихиду в войсковом соборе Святого благоверного князя Александра Невского.

– Финальные события эстафеты будут приурочены к Международному дню освобождения узников фашистских концлагерей и Дню единых действий в память о геноциде советского народа нацистами и их пособниками в годы Великой Отечественной войны, – рассказал руководитель краевого отделения «Поискового движения России» Александр Шепелев.

Акция объединит представителей поискового движения, юнармейцев, воспитанников военно-патриотических клубов, студентов и школьников, казаков, членов Союза казачьей молодежи Кубани.

Организаторы – краеведческий отряд «Поиск», поисковый отряд «Обелиск», школьный архивно-поисковый отряд «Луч» при поддержке краевого отделения «Поискового движения России», администрации муниципалитетов.

По информации краевой пресс-службы

На ней — первоклассники станицы Северской в саду возле школы, которая находилась за нынешним стадионом «Олимп» на улице Смоленской. Фотография была сделана в мае после праздничной линейки, посвящённой окончанию учебного года.

Имена всех одноклассников и учителей, изображённых на снимке, Николай Григорьевич не вспомнил. Узнал только некоторых: директора Ивана Алексеевича, учительницу Анну Титовну, Васю Коровченко, Толю Панкова, Борю Доценко, Мишу Михайленко, Раю Лысову, Васю Жёвнера, Витю и Таню Орловых, Толю Чеховского, Витю Черниенко. Сам Николай Половинко в тёмной курточке сидит внизу слева.

— Я родился в 1940-м году в хуторе Ворошилове (сейчас Свободный), а потом переехал с семьёй в станицу Северскую. В нашем классе было около 40 детей. Но потом нас перевели в 43-ю школу. Мы — дети войны. Сегодня, к сожалению, мало кого осталось в живых. Я и решил поделиться этой фотографией. Вдруг кто-то узнает себя или своих знакомых,- отметил Николай Григорьевич.

Когда фашисты весной 1942 года объявили, что в осажденный город даже птица не пролетит, многие ленинградцы стали носить на груди жестяную ласточку с письмом в клюве. Жетон назывался «Жду письма» и символизировал ожидание весточки от близкого человека, бившегося на фронтах или уехавшего в эвакуацию, веру в то, что он жив.

Трилогию мультимедийных выставочных проектов, посвящённых истории войны, откроет проект «Кубань. Путь к Победе», который расскажет о грандиозной по своему масштабу и значению битве за Кавказ.

В 11 залах можно ознакомиться с видеоматериалами, кинохроникой, архивными документами и сотнями уникальных фотографий, а также увидеть уменьшенные модельные копии танков, автомобилей и других видов военной техники.

50% вклада в развитие перечисленных типов заболеваний вносят такие факторы риска, как курение, нерациональное питание, низкая физическая активность, избыточное потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень холестерина в крови и ожирение.

В профилактике заболеваний выделяются два основных направления действий: формирование здорового образа жизни и ранняя диагностика с последующей своевременной коррекцией.

Оба направления зависят непосредственно от каждого из нас. Только соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности, отказ от вредных привычек и ежегодное прохождение профосмотров и диспансеризации позволят минимизировать риски развития недугов.

Основные направления социальной реабилитации являются: медицинская: физиотерапия, массаж, ванны и душевая кафедра; социальная: обучение пользованию TCP, самообслуживанию, бытовым и социальным навыкам; мероприятия по лечебной физкультуре и адаптивному спорту; психологическая: консультирование, психотерапия, социокультурная реабилитация.

Социальные и реабилитационные услуги инвалидам предоставляется за плату, размер которой рассчитывается на основе тарифов на социальные услуги, но не может превышать семьдесят пять процентов среднедушевого дохода получателя социальных услуг. Длительность одного курса реабилитации составляет 24 календарных дня.

За более подробной информацией обращаться в ГКУ КК-УСЗН в Северском районе по адресу: ст. Северская, ул. Петровского, 4, каб. №3 или по телефон 8(86166) 2-16-65.

Наиболее действенным и безопасным способом похудения и улучшения самочувствия остаётся подсчёт калорийности продуктов, употребляемых в пищу. Это позволяет не отказываться от употребления определённых блюд, а сделать похудение более комфортным.

Если съедать калорий меньше, чем организм успевает трансформировать в энергию, то тело будет использовать запасы жира, чтобы восстановить запас энергии.

Калории нужно рассчитывать на вес сырых продуктов. Все продукты, которые требуют термической обработки, должны быть тщательно взвешены в сыром виде до приготовления. Именно на этот вес в сыром виде нужно рассчитывать их калорийность.

С одной стороны, кажется, что намного проще следовать жёсткой диете, чтобы максимально быстро добиться желаемого результата. Но после быстрого достижения результата неминуемо идёт «откат» назад: хочется ослабить контроль и съесть сладкую или жирную пищу. В результате вы получаете кратковременный эффект, а в долгосрочной перспективе рискуете снова набрать вес.

При оценке калорийности своего питания полезно знать, что средняя суточная калорийность пищи составляет для мужчин, в среднем, 2500 ккал, для женщин – 2000 ккал.

Самое главное, надо помнить, что нерациональное питание с избыточной энергоемкостью пищи, низкая физическая активность и сидячий образ жизни – главные факторы роста распространённости ожирения, а вместе с ним и опасных болезней.

Для худеющих: при медленном поглощении пищи, нарезанной маленькими кусочками, чувство насыщения наступает гораздо быстрее, и вы съедаете меньше.

Ешь, тренируйся и худей

Занятия фитнесом многие начинают для того, чтобы избавиться от лишних килограммов. И, если в тренажёрном зале тренер проследит за техникой упражнений, то режим питания нужно контролировать самостоятельно. При неправильном подходе можно не похудеть, а даже поправиться.

Лишние килограммы от диет

Нередко люди пытаются сов-местить занятия в спортзале с диетой. Да, когда человек резко снижает потребление калорий, начиная есть меньше, чем ему требуется для покрытия суточных энергозатрат, его вес закономерно снижается. Но по достижении необходимого результата килограммы быстро возвращаются.

Голодать в течение дня нельзя. Обмен веществ человека устроен таким образом, что поступление пищи должно происходить несколько раз в день. Если же во время бодрствования 8-10 часов человек находится в состоянии голода, организм перестраивает свою работу на то, чтобы отложить дополнительный запас питательных веществ. Получается, что всё съеденное идёт не на обеспечение энергозатрат организма, а в запас. Ведь организм не знает, когда в следующий раз он получит очередную порцию пищи.

Лучший выбор для тех, кто собирается худеть, занимаясь спортом, – это дробное питание. Если принимать пищу 5-6 раз в день небольшими порциями, организм не успевает «проголодаться». Поэтому он в необходимом количестве тратит калории, не откладывая их про запас.

До тренировки

Перед тренировкой рекомендуется есть пищу, богатую углеводами. И речь не о сладостях – энергия, полученная из них, быстро испарится, и к началу тренировки силы пропадут. А тренировка голодного человека не только не эффективна, но и опасна для здоровья.

Перед тренировкой лучше есть сложные углеводы, которые будут усваиваться постепенно: овощи, продукты из цельного зерна и крупы. Не подходят для перекуса перед тренировкой рис, макароны и белый хлеб – в них слишком много крахмала. А он так же бесполезен для долгосрочного обеспечения организма энергией, как и сладкое.

После тренировки

Если хочется есть после тренировки, не отказывайтесь. Организм в стрессовых условиях начинает откладывать калории про запас. Однако не стоит есть на ночь жирную, сладкую или очень калорийную пищу. А вот овощи, кисломолочные продукты или сухофрукты избавят от чувства голода и благоприятно скажутся на функциях ЖКТ.

Что делать, если переел?

Переедание – одна из распространённых проблем, с которой сталкиваются многие, особенно во время праздников.

Состояние, при котором потребление пищи превышает потребности организма, может привести к негативным последствиям для здоровья. Если вы оказались в такой ситуации, и случайно прели, не волнуйтесь. У врачей есть несколько рекомендаций.

• Пейте больше воды, чтобы улучшить работу пищеварительной системы и снять нагрузку с организма.
• Попробуйте выполнить простые физические упражнения, чтобы снять дискомфорт. Прогулки или растяжка также помогут улучшить пищеварение и общее ощущение комфорта.
• Устройте разгрузочный день. Ограничьте потребление пищи, чтобы у желудка был перерыв от переваривания и усвоения пищи.
• Вернитесь к здоровым пищевым привычкам. Увеличьте потребление овощей, фруктов и белковой пищи. Минимизируйте потребление сахара и жиров.

После переедания многие люди глубоко разочаровываются и чувствуют сильное недовольство собой. Важно понимать, что праздники – это время для наслаждения и отдыха, и переедание может случиться с каждым. Попробуйте отнестись к этому с долей юмора.

Что нельзя есть натощак?

Сдобную выпечку. Дрожжи раздражают стенки желудка, что вызывает повышенное газообразование.

Сладости. Сахар увеличивает выработку инсулина, в дальнейшем это может привести к развитию диабета.

Кисломолочные продукты. Находящаяся утром в желудке кислота «убивает» все кисломолочные бактерии.

Томаты – повышают кислотность желудочного сока.

Газировка (минералка) – с ней пища тяжелее переваривается.

Что лучше есть на завтрак?

Кашу – например, овсяную, гречневую. Овсянка обволакивает слизистую желудка и защищает его от воздействия соляной кислоты. Гречневая каша стимулирует работу пищеварительной системы и насыщает организм белком, железом и витаминами.

Также хороший вариант для завтрака – яйца, они сдерживают потребности организма в углеводах, притупляя чувство голода.

Стратегический порт на Чёрном море был интересен немецким захватчикам как перевалочный пункт для овладения нефтеносными районами Кавказа. Бомбить Новороссийск вражеская авиация начала уже в первый год войны. 19 августа 1942 года началось наступление на город. С ходу его взять не получилось. Пять тысяч молодых солдат 103-й курсантской стрелковой бригады держали оборону больше двух недель. В городе активно создавались отряды народного ополчения, было построено более 200 огневых оборонных точек и командных пунктов, оборудована полоса противотанковых и противопехотных препятствий. И всё же силы были неравными.

Большую часть города фашисты захватили в сентябре 1942 года. Немецкие и румынские части 11 сентября 1942 года захватили большинство улиц. Остановить врага удалось лишь на юго-восточной окраине. Захватить порт немцам не удалось, и он продолжал работать.

Уличные бои шли всю осень и зиму. Советское командование начало готовить десантную операцию по освобождению Новороссийска. Десант разбили на две группы. Основной пытался высадиться в районе Южной Озереевки 10 января 1943 года, но безуспешно. А вспомогательный отряд морской пехоты, 275 человек под командованием Цезаря Куникова, в ночь на 4 февраля 1943 года штурмовавший берег в районе Станички, закрепился на узкой полоске в четыре километра. Нашим бойцам удалось захватить плацдарм площадью около 30 квадратных километров южнее Новороссийска, получивший впоследствии название «Малая земля». Этот участок удерживали 225 дней. С одной стороны – враг, с другой – море. Клочок земли буквально вспахан взрывами снарядов. На один квадратный метр здесь падало больше тонны боеприпасов, говорят поисковики.

Наступление советских войск началось в ночь на 10 сентября 1943 года, и этот плацдарм сыграл в нём решающую роль. Ударом авиации, флота и сухопутных частей удалось окончательно выбить фашистов из Новороссийска. Шесть суток шли непрерывные бои в городе,16 сен-тября Новороссийск был освобождён.

Получается, город находился на линии фронта больше года, всё это время там шли непрерывные бои. Почему новороссийское противостояние имело огромное стратегическое значение? Новороссийско-Сухумское шоссе было единственной дорогой между морем и горами к советско-турецкой границе. Это был самый южный участок советско-германского фронта. По этой трассе враг намеревался выйти к турецкой границе. И если бы немцам это удалось, Турция, согласно договорённости с Гитлером, должна была вступить в войну на стороне фашистов.

Там, где на Новороссийско-Сухумском (сейчас Сухумское) шоссе была линия фронта между советскими и немецко-фашистскими войсками, уже в мирные годы была установлена арка с изображением рук, сжимающих автоматы – часть памятника-ансамбля «Линия обороны».

Также публикуют информацию о мероприятиях в честь юбилея Победы в 2025 году. Подписчики могут принять участие в тематических викторинах.

Подписаться на телеграм-канал «80 лет Великой Победе» можно по ссылке.

– Правильное питание и подсчет калорий – первый шаг на пути к здоровью. Улучшение самочувствия, общего состояния организма требует комплексного подхода. В частности, физической активности и своевременного обращения к специалистам при любых недомоганиях, – сказал главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения Краснодарского края Андрей Сахаров.

С 13 по 16 января жители Краснодара смогут принять участие в акции «Маршрут здоровья».

С 14 по 18 января мобильный комплекс краевой Станции переливания крови будет работать в Северском и Калининском районах.

В краевом центре 15 января проведут тематическую лекцию Школы здоровья. Акцию «Кубань – край долгожителей» организуют

16 января для жителей Динского района.

Профилактическая акция «День здоровья» состоится 18 января в Белореченском районе.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует не менее 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.

Низкая физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и преждевременной смерти.

У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. Кроме того, при низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%. Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения.

Начните с простого:

• делайте зарядку. 10-минутная зарядка поможет взбодриться и настроит на активный день.

• ходите пешком. По дороге на работу пройдитесь пешком.

• поднимайтесь по лестнице. Подъём тренирует сердце, укрепляет мышцы ног и помогает сжигать больше калорий.

• используйте в магазине корзинку вместо тележки. Так вы сожжёте больше калорий и устроите тренировку для верхнего плечевого пояса.

• паркуйте машину подальше, чтобы пройтись.

• играйте в подвижные игры, если у вас есть дети. Если есть собака, активно с ней играйте.

Так получилось, что этот материал выходит, когда Виктора Васильевича Исаева уже нет с нами. Он не любил повышенного внимания к себе, но буквально за день до своей смерти собирался прийти в редакцию газеты «Зори», чтобы рассказать о своей жизни. К сожалению, она резко оборвалась 16 октября прошлого года…

Мы решили восстановить общую хронологию жизни Виктора Васильевича вместе с его сыновьями Павлом и Виталием, а также родным братом Владимиром и ещё раз вспомнить об этом выдающемся человеке.

Виктор Васильевич Исаев родился 11 января 1947 года в Казахстане, в городе Акмолинске (ныне Астана), и прожил там первые годы своей жизни до 1953 года. По словам сыновей Павла и Виталия, о детстве Виктор Васильевич вспоминал редко и неохотно – время было тяжёлое, послевоенное. Отца он не помнил, мама Александра Тимофеевна одна воспитывала троих детей: старшую дочь Нину, среднего сына Владимира и младшего Виктора.

В 1955 году семья переехала к родственникам на Кубань, в станицу Холмскую. Здесь Виктор Исаев пошёл в первый класс. Прожив год в станице, семья переехала в посёлок Черноморский, дети перешли учиться в местную 46-ю школу.

Виктор Васильевич вспоминал, что именно в Черноморском он начал впервые интересоваться игрой в футбол, что впоследствии стало для него не просто увлечением, а смыслом жизни, которому он посвятил и отдал всего себя. Он не раз рассказывал, как любил подбивать мяч головой, пока не устанет шея. Именно постоянная работа с мячом и игра на улице с другими мальчишками помогли ему обрести великолепную футбольную технику.

По воспоминаниям сыновей, Виктор Васильевич признавался, что был трудным ребёнком, не мог усидеть на месте и постоянно куда-то сбегал. Матери приходилось много работать, чтобы прокормить троих детей, и далеко не всегда получалось присматривать за самым младшим должным образом. Тяжёло далось ей решение отправить сына в интернат города Новороссийска, где мальчик мог находиться под постоянным присмотром, но она посчитала, что так будет правильнее для его воспитания. Там Виктор Исаев и встретил своего первого тренера, к сожалению, имени его он не запомнил, хоть и пытался найти его знакомых или кого-то из других учеников, но помнил, что между собой ребята звали его «Звездочёт».

Окончание восьмого класса совпало для Виктора с призывом в армию его брата Владимира. Всей семьёй решили отправиться с ним по месту распределения – в город Хабаровск. Позже, в 1965 году, матери Виктора Васильевича, работавшей медсестрой, предложили обменять свою квартиру на новую в Свердловске (сейчас Екатеринбург) и работать там в больнице. Она согласилась. Этот город сыграл важную роль в жизни Виктора Исаева. Здесь он поступил в вечернюю школу, где познакомился со своей будущей женой Анной, с которой они прошли вместе всю жизнь. Кстати, Анна была кандидатом в мастера спорта по художественной гимнастике. Там же Виктор начал играть за команду «Уралмашзавода».

В 1969 году Виктор Васильевич отправился в Ташкент, поступил в Узбекский государственный университет физической культуры и спорта. Выступая за команду университета, он становился чемпионом СССР среди студентов и был признан лучшим полузащитником страны. Молодого футболиста заметили и привлекали к главной команде Узбекистана «Пахтакор», который на тот момент находился в Высшей лиге Чемпионата СССР по футболу.

До 1978 года Виктор Васильевич Исаев играл за различные команды Чемпионата Узбекистана. А потом вернулся в Северский район, где стал работать тренером в спортивной школе.

Именно с приходом Виктора Исаева связывают начало развития футбола в нашем районе. По его инициативе на базе 16-й школы посёлка Ильского был создан футбольный спецкласс для одарённых ребят. Будучи школьниками, мальчишки уже становились чемпионами Северского района, играя против опытных футболистов. Из этого же коллектива был сформирован основной костяк команды ильского завода «Утяжелитель». Многие, вспоминая ту команду, называют её ребят «золотым поколением» футбола нашего района.

Параллельно с работой тренера в «Утяжелителе» Виктор Васильевич занимал должность начальника команды «Кубань» Бараниковский (Славянск-на-Кубани). В неё также попали лучшие игроки «Утяжелителя». Футбольный клуб из Славянского района принимал участие в различных этапах Кубка России, становился победителем Кубка Краснодарского края в 1987 и 1989 годах, а также финалистом Кубка РСФСР для команд 2-й лиги в 1991 году.

В сложный для всей страны период 90-х годов Виктор Исаев продолжает работать тренером в Северском районе. Вместе с новыми поколениями ребят он выступал на краевых и всероссийских соревнованиях, и его воспитанники становились призёрами и победителями.

В 2008 году в Черноморском открылась детская спортивная школа, и её директором стал Виктор Васильевич. В этой должности он честно и с самоотдачей отработал до 2024 года. Административную работу совмещал с тренерско-преподавательской деятельностью. Многие годы тренировал детскую футбольную команду СК «Черноморец».

В 2013 году Виктор Исаев был признан «Лучшим детским тренером по футболу» Краснодарского края. А в 2014 году получил Благодарность губернатора Краснодарского края. В 2024 году ему присвоено звание «Почётный гражданин муниципального образования Северский район».

Виктор Исаев в течение нескольких лет возглавлял сборную Северского района по футболу, участвовавшую в кубке губернатора края. Все возрасты футбольных команд черноморской спортшколы участвовали в районных и краевых соревнованиях и выходили в финальные этапы краевых первенств.

Виктор Васильевич был не только тренером – в большинстве соревнований по футболу, проходивших в Северском районе, он был главным судьёй.

Все коллеги и воспитанники отмечали его невероятную энергию, высокий профессионализм, а самое главное – человечное отношение. О нём говорили как о настоящем наставнике: всегда поможет, не оставит ни одну просьбу без внимания, даст мудрый совет. Многим своим воспитанникам, без преувеличения, он дал дорогу в жизнь.

Виктор Васильевич остался в памяти как исключительно порядочный, справедливый и скромный человек. Думаю, о Василиче – многие звали его именно так – у каждого остались тёплые, добрые воспоминания, и у коллег, и у воспитанников, и у их родителей.

От лица всех воспитанников, друзей и коллег хочется выразить бесконечную благодарность Виктору Васильевичу Исаеву. 16 октября 2024 года из жизни ушёл не просто тренер – ушла целая эпоха футбольной истории нашего района и края. Вечная Вам память, Виктор Васильевич. Спасибо за всё…

Владислав Бондаренко, ученик В.В. Исаева, тренер по футболу

«Спасибо, Василич, и низкий поклон!»

Президент футбольного клуба «Собер» Аслан Юрьевич Хемешок:

 «Благодаря тренерскому таланту, энтузиазму Виктора Васильевича Исаева, я в довольно позднем возрасте, почти в 50 лет, вернулся в футбол – начал участвовать в ветеранских турнирах. Несмотря на свой возраст, он нам помогал заниматься спортом, не унывать, всегда быть оптимистами. Сейчас мне уже седьмой десяток, я продолжаю заниматься футболом и руковожу командой. Спасибо большое Василичу и низкий ему поклон, он всегда будет в наших сердцах».

Начальник управления по физической культуре и спорту Сергей Клименко:

«Однажды Виктор Васильевич защищал честь района на спартакиаде пенсионеров. Бежал тысячу метров на стадионе «Кубань» в Краснодаре. Судьи, увидев его, стали возмущаться: «Уберите этого молодого человека». А потом на награждении выяснилось, что этот «молодой человек» – самый возрастной участник соревнований».

Ученик В.В. Исаева, его друг Николай Бабенко:

«Виктор Васильевич – человек с большим сердцем. Он поддерживал меня на протяжении всей моей футбольной карьеры. Я пришёл к нему заниматься в семь лет. Когда мне исполнилось тринадцать, он забрал меня в спортивный интернат «Кубань» Бараниковский (Славянск-на-Кубани), где был моим тренером. Его поддержка ощущалась всегда.

А через годы мой сын Сергей стал воспитанником Василича, потом обучался в футбольном интернате ФК «Краснодар». Он играл за команды «Афипс», «Сочи», «Чайка» (Ростовская область). Будучи студентом КубГУ, Сергей играл за команду университета. Он двукратный чемпион Европы и бронзовый призёр Европы по футболу среди студенческих команд.

На протяжении всей жизни мы дружили с Виктором Васильевичем, он всегда и словом, и делом нас поддерживал. Огромная ему за это благодарность и, конечно, светлая память».

Бывший глава Северского сельского поселения Игорь Крикун:

«Я горжусь двумя моментами в своей жизни, связанными со спортом: когда защищал честь футбольной команды института и когда Виктор Васильевич пригласил меня в команду Северского района. Я играл в основном составе. Для меня было гордостью, что замечательный тренер, игрок Высшей лиги доверил мне играть за честь района».

Друг В.В. Исаева, много лет работавший преподавателем физкультуры в ильском СПТУ-34, Сергей Зорин:

«Виктор Васильевич Исаев проводил тренировки с мальчишками на ильском стадионе в любую погоду: в дождь, снег, ветер. Он организовал футбольный класс на базе школы №16, и когда ребята подросли, они начали играть на первенстве Краснодарского края среди взрослых футболистов, в 1989-1990 годах ребята заняли второе место в своей группе, проиграв лишь один матч. Во время «домашних» игр зрителей на ильском стадионе собиралось 500-600 человек, поддержка была огромной. Виктор Васильевич, безусловно, внёс огромный вклад в развитие футбола в Северском районе».

Родители воспитанника Ольга и Андрей Бондаренко:

«Когда нашему сыну Владу было 10 лет, он решил, что хочет заниматься футболом, и только у Виктора Васильевича Исаева. Сам ездил из Ильского в Черноморский на автобусе к нему на тренировки. Он впитывал всё, что говорил тренер, его обожал. Благодаря Виктору Васильевичу сын побывал в «Орлёнке», дети там жили и участвовали в соревнованиях по футболу. А сколько раз Виктор Васильевич вывозил мальчишек на турбазу «Филя». Как же они любили эти походы, жизнь в палатках, игру в футбол на поляне.

Виктор Васильевич был внимателен и к ученикам, и к родителям. Всегда выслушивал нас, родителей, давал советы. Во всём помогал своим ученикам.

Сын пошёл по стопам Виктора Васильевича: окончил институт физкультуры и спорта и сейчас работает тренером по футболу. Любимому тренеру будем благодарны всю жизнь. Светлая память Вам, Виктор Васильевич.

– В этом году исполнилось 30 лет с момента трагических событий. В ходе боев 131-я казачья мотострелковая бригада понесла значительные потери, прорвав оборону незаконных вооруженных формирований противника, вышла в заданный район и сражалась против многократно превосходящих сил неприятеля. Тогда погибло немало солдат и офицеров бригады, в том числе командир – полковник Иван Савин. Будучи тяжело раненым, он вместе с военнослужащими выполнил долг русского офицера до конца. Вечная память и слава погибшим воинам. Их подвиг стал примером мужества и отваги и навсегда останется в памяти жителей нашей страны, – отметил заместитель губернатора Краснодарского края, атаман Кубанского казачьего войска Александр Власов.

В мероприятии, которое провели на мемориале, посвященном 131-й мотострелковой казачьей бригаде, приняли участие представители ряда районных обществ Кубанского казачьего войска из Краснодарского края и Республики Адыгея во главе с атаманом Майкопского отдела Сергеем Захаровым, руководитель администрации главы Адыгеи и кабинета министров Владимир Свеженец, заместитель Председателя Государственного Совета-Хасэ Республики Адыгея, Герой России Эдуард Цеев, председатель Краснодарской общественной организации ветеранов (пенсионеров, инвалидов) войны, труда, Вооруженных Сил и правоохранительных органов, генерал-лейтенант в отставке Константин Пуликовский. А также депутаты, военнослужащие 131-й мотострелковой казачьей бригады, родные и близкие погибших, представители Союза казачьей молодежи Кубани, военно-патриотических клубов, юнармейцы, участники специальной военной операции, местные жители.

Присутствующие почтили память погибших героев минутой молчания, возложили венки и цветы к памятнику. Казаки-наставники провели тематические мероприятия в военно-патриотических клубах Кубанского казачьего войска.

По информации пресс-службы администрации Краснодарского края

Братьев Захаровых было трое: старший Александр, Якуб и младший Захар. Захар был комсомольским работником, жена у него была еврейка, чтобы спасти свою малолетнюю дочь, решили отвезти её на дальний хутор к родственникам. А сами отправились в партизанский отряд. Братья Александр и Якуб были в отряде связными. Но нашёлся предатель, который выдал гестапо всех троих. В один день их арестовали. Приказ о расстреле семьи заменили на тюремное заключение. Полгода жизни прошло в аду. Голод, холод, болезни, страдания при виде измождённых от голода детей (у Александра с Марией их было четверо). Когда всю семью отправили на работы, пришлось жить в полуразрушенной, с протекающей крышей хате, но и она показалась счастьем. Ведь все вместе и живы. Одна полька принесла детям одежду и кое-какую еду, добрые люди помогли подлатать крышу и окна.

В 1944 году Белоруссию освободили от фашистского гнёта. Люди стали возвращаться в родные города и сёла, вернулись Александр и Мария с детьми. Александр работал в колхозе, Мария – санитаркой в больнице. Дети выросли, каждый пошёл своей дорогой. Младшая Аграфена стала учиться в техникуме пищевой промышленности, потом работала в Гродно на кондитерской фабрике. Девушка притягивала к себе внимание – красивая, добрая, работящая. Однажды на городской танцплощадке её заметил Владимир. Познакомились. Дружба переросла в любовь. У него за плечами был Ростовский горный техникум, служба в армии. После свадьбы молодые уехали жить на родину мужа – в Новороссийск. С помощью родителей купили там маленький домик, достроили его. В 1963 году у супругов родилась дочь Ирина, через пять лет – сын Александр. Дочь после школы поступила в Кубанский государственный институт на факультет романо-германской филологии.

В августе 1985 года я поехала устраиваться в школу №6. Этот день запомнился. К директору В.А. Мотылёву была приличная очередь: родители с первоклассниками, ученики, молодые учителя. Со мной рядом стояла совсем юная девочка. «Девочка, ты, наверное, в десятый класс идёшь?» – спросила я. Она вскинула на меня свои удивлённые глаза: «Что вы?! Я приехала по направлению работать учителем английского языка!». Это была Любовь Ивановна Баёва. А учителем немецкого языка в тот год пришла Ирина Владимировна Олейник. Я же стала работать организатором внеклассной работы. Главными помощниками были молодые педагоги: И.В. Олейник, Л.И. Баёва, А.Н. Лола.

В школе была создана туристическая команда, которая стала постоянным участником районных турслётов. В 1986 году она заняла четвёртое место, в 1987-м – третье, а в 1988-м – первое. Команду направили на краевые соревнования. Э. Минасов, С. Урнев, Н. Гарькуша, И. Шелашский вспоминают, как они с учителями И.В. Олейник и Л.И. Баёвой вышли из Ставропольской и дошли до Абхазии, там посетили места боевой славы, встретили школьников из Москвы и вместе воздвигли обелиск павшим на том месте, где были остановлены гитлеровцы. А сколько мемориальных досок было установлено в местах боевой славы учащимися во главе с педагогом Андреем Николаевичем Лола!

Ирину Владимировну Олейник, когда она пришла работать в шестую школу, назначили классным руководителем у шестиклассников. Об этих незабываемых годах в школе вспоминает её выпускник Александр Гондель: «В наш класс учителем немецкого языка и классным руководителем пришла Ирина Владимировна. Мы у неё были первыми учениками. Ох, и нелегко ей пришлось с нами! Но Ирине Владимировне удалось подобрать «ключик» к нашему классу. Мы подружились, в любую погоду ходили в походы, на экскурсии. А её знания, которыми она делилась, пригодились нам не только в учёбе, но и в жизни. Прошло 35 лет с тех времён, а мы до сих пор встречаемся, общаемся со своими учителями».

В 2005 Ирину Владимировну назначили директором школы, в этой должности она проработала до 2010 года. В 2011 году её перевели в лицей посёлка Афипского, которым тогда руководил Владимир Петрович Брославец. Ирина Владимировна стала его заместителем.

В следующем году её избрали председателем Северской районной организации профсоюза образования. Проводится большая работа по оказанию помощи членам профсоюза. В течение двух лет на помощь участникам СВО израсходовано более 600 тысяч рублей, для них закуплены медикаменты, тёп-лые вещи, оргтехника. Два года назад члены профсоюза нашего района отказались от новогодних подарков в пользу благотворительной помощи участникам спецоперации. Кроме того, поощрение получают педагоги – победители краевых профессиональных конкурсов. Учителя и работники дошкольного образования награждаются бесплатными путёвками в пансионат «Рассвет». На праздники, юбилеи школ и детсадов учреждениям вручают ценные подарки. На 50-летие лицея учреждению подарили два кулера. 20 ветеранов труда – работников лицея получили денежную премию. Детский сад посёлка Октябрьского получил сплит-систему на кухню. А когда было подтопление в Афипском, Новодмитриевской и Тхамахе, пострадавшим на следующий день от профсоюза перевели денежную помощь по 40 тысяч рублей. Помощь в своё время была оказана и семье Печериных, когда она переживала трудную ситуацию.

Сама Ирина Владимировна – активный участник группы «Своих не бросаем», которую возглавляет Марина Губанова. В свободное время вместе с другими волонтёрами плетёт сети, шьёт антидроновые одеяла, участвует в сборе средств на РЭБ. Сейчас И.В. Олейник создала вспомогательную группу «Наши. Афипский», в которую вошли работники школ, детсадов и другие неравнодушные жители посёлка, их уже около 40 человек. Главное их дело – сбор средств на покупку антидронового ружья. Так что желающие оказать посильную помощь могут присоединиться.

Ирина Владимировна – счастливый человек, у неё любящий муж, прекрасный сын, добрая невестка, любимый внук. Пусть в жизни её семьи всё будет хорошо!

Нина Ваильевна Алещенко, п. Афипский

31 декабря 1970 года

Полвека назад газета журналисты довольствовались чёрно-белыми снимками и только иногда к праздникам могли позволить выделить публикации ещё одним цветом, синим – к Новому году, красным – к Первомаю. Вот и в праздничном новогоднем выпуске «Зори Октября» – большая синяя фотография В.И. Ленина на фоне Кремля и праздничной иллюминации с заголовком «С Новым годом!». А рядом – традиционное многообещающее, наполненное идеологическим оптимизмом приветствие: «Здравствуй, наше славное завтра – год XXIV съезда ленинской партии, начало нового пятилетия замечательных коммунистических свершений во имя счастья советского человека!».

В этом номере газеты в большой статье «На старте – 1971-й» журналист К. Скачко рассказывает о завершении последнего года пятилетки и достижениях СССР в промышленности, сельском хозяйстве, науке, культуре.

«Только за один 1970 год было произведено промышленно продукции почти вдвое больше, чем за все предвоенные пятилетки. Труженики колхозов и совхозов обеспечили рост производства и заготовок сельхозпродукции, в 1970 году вырастили самый высокий урожай зерновых и хлопка за всю историю страны».

Из планов на 1971 год – продолжение строительства социалистического общества и укрепления экономики.

Под рубрикой «Последние вести уходящего года» – заметки о достижениях предприятий Северского района. В уходящем году карьеро-управление «Медвежья гора», НГДУ «Черноморнефть», Хабльский завод железобетонных изделий, Краснодарский укрупнённый нефтепромысел, Афипский лесокомбинат увеличили выпуск продукции и перевыполнили производственные годовые планы и пятилетние задания. Упоминаются конкретные цифры.

В этом же выпуске – предновогоднее интервью с ударницей труда, фильтровщицей госмаслозавода №9 Валентиной Конюченко. Она рассказывает об итогах своей работы и выражает гордость за коллектив, в котором трудится.

На второй странице – большая статья с фотографиями инженера-технолога мебельного филиала №2 новороссийской фирмы «Черноморец» Ю. Любашина «Дорогой трудовых побед». Автор сообщает о годовых и пятилетних результатах своего предприятия. В 1970 году мебельном цехе трудилось много молодёжи, передовиками производства были И.С. Голодок, В.В. Скворцов, П.А. Бабичева, Н.М. Триандафилиди.

Один из старейших учителей Новодмитриевской Иван Григорьевич Котляр поделился с районкой своими планами на будущий год: постарается все свои знания и опыт передать своим ученикам, сделать уроки интересными и запоминающимися. Также он планировал еженедельно выступать перед тружениками колхоза «Путь к коммунизму» с лекциями и беседами, создать группу агитаторов, а весной вместе с ребятами помочь в озеленении станичных улиц.

Начальник Карской нефтеперекачивающей станции А.В. Новицкий, рассказывая о производственных планах на 1971 год, отметил, что основная задача – закончить реконструкцию насосной и отремонтировать восьмиквартирный жилой дом, чтобы все нуждающиеся получили квартиры.

Предпоследнюю полосу районки украсил фотоэтюд О. Оппенлендера под названием «Декабрь в станице Северской». На снимке – культ-просветучилище и спешащие по делам люди.

31 декабря 1975 года

По традиции передовица новогоднего номера празднично оформлена. Центральное место занимает изображение Спасской башни Кремля. Здесь же плакат издательства «Московская правда» – со снежными пейзажами, ёлкой и курантами.

А публикации, как обычно, посвящены подведению итогов уходящего года. Тон официально-оптимистичный, с формулировками вроде «наше общее будущее», «великие успехи», «хорошие прожиты дни», «счастливый год».

В материале «На пороге 1976-го» основной акцент сделан на достижениях промышленности и сельского хозяйства Северского района, который успешно выполнил и перевыполнил план пятилетки в разных секторах экономики.

«На пороге 1976 года трудящиеся района, как и все советские люди, с большим удовлетворением прощаются с таким событийным и насыщенным добрыми свершениями годом, они с уверенностью смотрят в замечательное завтра, обозревают широкую и величественную перспективу дальнейшего коммунистического созидания, которая определена в проекте ЦК КПСС, реальность которой закрепит XXV съезд ленинской партии коммунистов. Здравствуй, Новый год! Год новых свершений во имя мира, благополучия и счастья!» – пишет районка.

По итогам 1975 года сотрудники Афипской железнодорожной станции выполнили свои обязательства раньше на 12 дней. На 26 декабря пятилетний план погрузки выполнен на 119%, план выгрузки – на 138%, сэкономлено 2710 вагонов.

Под рубрикой «Добрый след уходящего» газета коротко знакомит с итогами пятилетки – с 1970 по 1975 годы. Средняя заработная плата трудящихся района увеличилась: в промышленности – на 12,5%, в строительстве – на 16,5%. За последние пять лет 92 женщины – ударницы района – награждены орденами и медалями СССР. В общеобразовательных школах тогда обучалось свыше 13 тысяч детей. За годы девятой пятилетки в Северском районе построено шесть новых детских учреждений на 950 мест.

В конце 1975 года в станице Северской побывал депутат Верховного Совета РСФСР Н. А. Огурцов, который провёл встречу с избирателями и рассказал им о своей деятельности и перспективах развития экономики края.

В этом выпуске труженики района рассказывают о своих личных достижениях и событиях. Так, у механизатора третьей тракторной бригады колхоза «Аврора» Ю. Алексеева зарплата увеличилась только в этом году на 10%, он прошёл курсы по подготовке механизаторских кадров и стал механизатором первого класса.

Заведующая Афипским ателье КБО А. Кузнецова рассказывает: «29 ноября ателье выполнило годовой план, а к 31 декабря дали продукцию сверх плана на 6 тысяч рублей. Старались обслуживать заказчиков как можно лучше. Принимали заказы на рабочих местах, освоили пошив мужской сорочки… В 1976 году планируем расширить ассортимент – освоить пошив головных уборов, предметов женского туалета, вышивку».

Поделилась труженица и личными успехами: «Внучка пошла в первый класс и в балетную школу. Купили машину «Москвич-427». А в отпуск ездили в город Шевченко к дочери и внучке».

В газетной рубрике «Новостройки 9-й пятилетки» – здание северской школы №45, быткомбинат в станице Северской, жилой массив нефтегазопереработчиков в посёлке Афипском.

30 декабря 2000 года

Наша страна встречала не только новый год, но и новый 21-й век. Благодаря новым компьютерным программам для газетной вёрстки новогодний номер газеты был оформлен цветными фотографиями и иллюстрациями, яркими новогодними элементами.

На первой полосе большой заголовок: «Завтра в 24.00 закончится XX век, начнётся XXI век и новое тысячелетие». И тут же в информации ниже даётся разъяснение, почему новый век начинается с 2001 года, а не с 2000-го, как очень многим думалось. «Даже для некоторых учёных эта дилемма до сих пор остаётся неразрешимой. А между тем всё элементарно просто, как в магазине: новый ящик начинается с 21-й бутылки водки, а на 20-й заканчивается предыдущий», – пишет газета.

В постсоветской газете «Зори» на первой полосе уже нет больших публикаций с подведением итогов уходящего года и пятилетия. Здесь поздравления первых лиц района, стихотворения читателей, предновогодние опросы жителей и историческая рубрика, где рассказывается, как в России отмечали Новый год в разное время.

В конце декабря 2000 года журналистов газеты «Зори» с наступающими праздниками поздравил самобытный и талантливый ансамбль «Родничок» из станицы Убинской. С песнями и плясками артисты заглянули в редакцию, чему газетчики очень обрадовались и поблагодарили убинчан в праздничном выпуске.

В этом номере «Зорь» значительно расширена новогодняя тематика, а сам выпуск более объёмный. Опубликованы советы астрологов, кулинаров. В отличие от преды-дущих двух рассмотренных выпусков публикуются анекдоты, телепрограмма, реклама и поздравления.

Привлекла внимание и зарисовка Александра Леонтьева «Бабушка Ирина живёт уже третий век». Журналист рассказал, что в посёлке Ильском живёт потомственная кубанская казачка Ирина Васильевна Ложечник, которая родилась в 19-м веке. В 2000 году ей исполнилось 105 лет!

Подготовила Оксана Драч

Галина Михайловна принесла в редакцию целую папку с фотографиями «бамовского» периода. Можно сказать, фотолетопись её молодости. Она смущённо пожимает плечами, мол, что рассказывать – работали, как все на этой земле. Но разговорились.

– Родом я из Тульской области, посёлок Метростроевский. Там добывали известняк и отправляли его в Москву на отделку метро.

Её отец был фронтовик, с войны вернулся без ноги, работал экономистом на карьере. Дети родились после войны – две дочери, Галина старшая, 1947 года рождения. Семья жила в маленьком домике, кухня и комната. При доме было хозяйство, работы в котором хватало для всех – огород, свиньи, куры, утки.

– Я хотела выучиться на экономиста, но не получилось. Училась хорошо, и когда окончила школу, меня отправили за 18 километров от дома в посёлок учить детей математике – учителей тогда не хватало.

В 18 лет Галина вышла замуж за Анатолия Савостина, родила сына. Малышу был год, когда муж отправился по комсомольской путёвке восстанавливать Ташкент после землетрясения. Через некоторое время к нему приехала и Галина с сыном. В городе Ангрен Ташкентской области муж работал взрывником на проходке тоннелей, их строили для отведения воды.

– В общежитии предоставили комнату. Нас, туляков, туда приехало много, и мы сдружились, держались вместе. Я сначала пошла работать на керамический завод, а позже устроилась в медучилище в библиотеку. И потом это медучилище окончила, работала медсестрой в детском саду.

В Узбекистане семья Савостиных прожила шесть лет. После этого они вернулись в Тульскую область. Родился второй сын.

И тут пришёл 1974 год, комсомольцы и добровольцы поехали на БАМ. Анатолий Тимофеевич Савостин отправился почти сразу. В августе к нему уже летела жена с детьми.

– Полтора года Ванечке было, Андрею восемь лет. В Нижнеангарске был 11-й тоннельный отряд, муж хотел попасть туда работать. На БАМе мы встретили много своих земляков, вместе, конечно, было и легче, и веселее.

Из Нижнеангарска с тоннельный отрядом №11 муж Галины отправился в Северобайкальск, это на другом берегу Байкала. Там он сначала работал с передвижной электростанцией, обеспечивал подачу электроэнергии в посёлок. А Галина с детьми осталась зимовать в Нижнеангарске, пока старший сын учился в школе – в Северобайкальске школы не было. Через несколько месяцев Анатолия перевели непосредственно на строительство Байкальского тоннеля, он работал проходчиком, потом взрывником. И Галине нашлась работа в тоннельном отряде.

– Была середина апреля. Мы с младшим сыном добирались по Байкалу, по льду, на машине, нас рыбаки подвезли. Лёд был ещё крепкий. До самого берега пришлось пройти немного пешком, потом ещё три километра до посёлка. Дали нам комнатку в мужском общежитии, она метров 12-13. Я работала кочегаром, топила печки в четырёх домиках, столовой и мужском общежитии. В перерыве бегала домой посмотреть ребёнка – и снова к печкам. Шестого мая я решила пойти в Нижнеангарск проведать сына-школьника, он у знакомых жил. И вот снова я вышла на лёд, на Байкал – путь в 18 километров пешком. Добралась до знакомых, сына проведала, взяла кое-какие вещи и назад. Вода возле берега была уже на поверхности льда, страшно идти. Дошла почти до причала Северобайкальска, но выйти на берег не могу – вода разлилась. Страшно. Я осторожно назад, стала искать выход, где можно пройти к берегу по льду. Дошла…

Когда отопительный сезон закончился, Галину определили на детскую площадку.

– В семьях работников были дети разного возраста, за ними некому было смотреть, школы и детского сада ещё не было. И я летом целый день с ними на солнышке проводила, занимала играми, чтением, мы ставили представления для родителей. Нам отвели площадку маленькую, поставили там домик для игр – я вам фотографии покажу. А когда дождь начинался, я детей приводила в свою комнатку в общежитии… Позже в Северобайкальске организовали детсад летнего типа, и я водила туда младшего сына.

Все тогда были молоды, полны оптимизма, руководство старалось побыстрее обеспечить строившиеся посёлки инфраструктурой, а работников – элементарными бытовыми удобствами, организовывали не только хорошее снабжение, но и разнообразный досуг. Так что досуговое время бамовцы, несмотря на трудные природно-климатические условия, проводили интересно. Был хороший Дом культуры, где отмечали праздники, и хор был, и литературный клуб, и кинопросмотры, и танцы, и спартакиады. Из Москвы в посёлок прислали целый контейнер спортивного инвентаря для активного досуга, рассказала Галина Михайловна. Лыжами обеспечили всех желающих, а в школе можно было заниматься в спортзале.

– Одно из первых ярких впечатлений: первое мая 1975 года в Северобайкальске, – рассказывает Галина Михайловна. – Из мужчин нашего тоннельного отряда организовали духовой оркестр, и мы все присоединились к первомайской колонне «ЛенБАМстроя» и пошли на площадь Молодости. Было так радостно!

– То есть в тоннельном отряде работали люди, которые умели играть на инст-рументах?

– Играть сначала не умели. Но нашёлся творческий человек по фамилии Резников, сам любитель-музыкант, которому удалось собрать коллектив, научить исполнять две-три композиции, и получился оркестр.

Потом Галина работала в тоннельном отряде помощником маркшейдера – маркрабочей. Её избрали в профсоюзную организацию. Позже часть работников из Северобайкальска перевели в посёлок Гоуджекит, там сформировали 12-й отряд. Семье Савостиных и другим семьям дали жильё, дома как раз только построили. Была уже и средняя школа, и поликлиника, и дом культуры. Позже построили детсад.

– Мы жили при коммунизме, честное слово, – улыбается Галина Михайловна. – Отопление центральное, вода, электричество – всё бесплатно, это были расходы тоннельного отряда. Дома были сборно-щитовые, тёплые, на 10 семей. Теплотрассу прямо по поверхности прокладывали – так делали на мёрзлом грунте, трубы помещали в деревянные короба. Водопровод нам провели до дома, и в помещении, вроде бытовки, каждый брал воду. У каждой семьи в таком доме было полторы комнаты – вторую делили пополам с соседями. И вот целую комнату ещё умудрялись перегородить, получались кухня и спальня. Еду готовили на электроплитках.

– Мы, несколько семей, в складчину купили гармонь, организовывали себе культурный отдых, вместе отмечали все праздники. Ходили в кино, ни одного фильма не пропускали. Приезжали артисты из Москвы, из Ленинграда, концерты были бесплатные. Жили полноценной жизнью. В общении между людьми было равенство, несмотря на разные должности.

В 80-м Галина Михайловна вступила в партию, была делегатом на партконференциях. Потом произошла сбойка тоннеля (в одном месте встретились три тоннельных отряда – №13, 21 и 12), и по новым путям прошёл первый поезд. Это было в 1980 году – большое событие. Тоннельный отряд №12 свою задачу на этом участке выполнил.

У супруга Галины Михайловны тогда был очень болен отец, и он поехал на родину. И решили остаться и искать постоянное место жительства. Бамовская история закончилась. Но не совсем.

– Мы решили уехать в Краснодарский край. На БАМе сдружились с кубанской семьёй Лысенко, они из Тихорецка. И мы сначала подбирали жильё там. Но дом, который понравился, купить не успели – «ушёл» к другим покупателям. И тогда мы приехали в станицу Азовскую и купили здесь маленький домик, пол у него был земляной, но мужу понравилось это место. Стали строить на участке новый дом. Почти пять лет строили, муж сам много делал вечерами после работы – делал блоки, укладывал их, а мы с младшим сыном ему помогали. А я устроилась в станичный детский сад, сначала долго работала воспитателем, потом медсестрой. И так вот до пенсии проработала. Потом и на пенсии старшей медсестрой работала до 70 лет. Ушла, когда заболел муж, нужно было за ним ухаживать.

– С кем-то из бывших бамовцев вы поддерживаете связь?

– Конечно! В Северской живут Белокуровы, Николай Васильевич и Тамара Ефимовна, мы вместе работали на БАМе. Она тоже была марк-рабочей, муж – водителем на «Магирусе» при тоннельном отряде. Мы часто видимся. С другими бамовцами переписываемся в интернете. Мы же там очень со многими сблизились, можно сказать, породнились. Национальности были разные – это было неважно. Дети у нас там были все свои: кто был дома, тот мог и накормить их. Сейчас, когда мы, бамовцы, хотим встретиться, собираемся в Москве.

Уже пять лет, как умер муж Галины Михайловны. По соседству, на одном участке с ней, живёт сын Иван, другой сын живёт в Йошкар-Оле.

Мы ещё посмотрели бамовские фотографии: вот встречают первый поезд; вот снега выпало почти до крыш домов – обычная зима; вот Галина поёт в хоре; это её детская площадка; это – с мужем на Масленице, а вот она в газете вместе с другими строителями тоннеля.

– Я лишь один раз проехала по бамовскому пути – через Усть-Кут. А так всё время самолётами летали. Хотелось бы, конечно, чтобы нас, бамовцев, прокатили по этой железной дороге, мы бы посмотрели, как сегодня живут посёлки, где прошла наша молодость. Эти годы были самые лучшие…

Ирина Орлова

Фото из личного архива Г.М. Савостиной

– Традиционно в конце года присуждаем именные губернаторские премии одаренным людям с ограниченными возможностями здоровья. Они проявляют себя в спорте, культуре, искусстве, науке, образовании и других областях. Ежегодно отбираем 15 самых талантливых кубанцев, в числе которых взрослые и дети. – написал в своих соцсетях Вениамин Кондратьев.

Именная премия губернатора Краснодарского края для людей с ограниченными возможностями присуждается ежегодно уже на протяжении 30 лет. Она помогает поддержать талантливых жителей, проявивших себя в общественной и волонтерской деятельности, культуре, литературе, искусстве, науке и технике, спорте.

Как сообщает пресс-служба администрации края, средства выделяют в рамках краевой госпрограммы «Доступная среда». В 2023 году размер премии увеличили со 100 тысяч до 150 тысяч рублей.

Остается низкой осведомленность населения о том, что эти продукты в силу содержания высокотоксичного никотина вызывают зависимость и другие заболевания, вызываемые содержащимися в табачном дыме токсинами.

Этому способствует агрессивный маркетинг данной продукции со стороны табачных компаний, нацеленный, в первую очередь на подростков и молодежь.

Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности – хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии.

Проконсультироваться со специалистами можно до 6 декабря в рабочие дни по телефонам:

8(861) 259-36-52, 8-918-43-41-745.

Также по телефонам горячей линии можно узнать о бесплатных анонимных пунктах тестирования на ВИЧ.

ВИЧ – один из самых опасных для человека вирусов. Он поражает иммунную систему, в результате чего организм становится высоковосприимчивым к инфекциям и опухолям, которые в конечном итоге без лечения приводят к гибели больного. Вакцины для профилактики ВИЧ не существует.

Синдром приобретённого иммунодефицита (СПИД) – это последняя стадия ВИЧ-инфекции.

С момента инфицирования ВИЧ до развития СПИД обычно проходит от 10 до 15 лет. После появления симптомов заболевания ВИЧ и при отсутствии лечения СПИД разовьётся спустя 5-10 лет. Симптомы ВИЧ-инфекции очень неспецифичны, долгое время она может протекать бессимптомно, поэтому так важно знать свой ВИЧ-статус.

Единственный способ узнать о заражении – это сдать кровь на анализ. Тестирование на ВИЧ рекомендуется проходить ежегодно. Позднее выявление инфекции затрудняет лечение болезни и значительно сокращает длительность жизни пациента.

Чтобы избежать инфицирования ВИЧ-инфекцией, необходимо знать и помнить: профилактикой является защищённый половой контакт, взаимная верность партнёров, отказ от наркотиков.

ВИЧ-инфекция – поведенческая болезнь, к таким же болезням неправильного полового поведения относятся и заболевания, передающиеся половым путём: сифилис, гонорея, трихомониаз. Профилактика ЗППП идентична профилактике полового заражения ВИЧ. Она проста и доступна для всех.

Пути передачи ВИЧ-инфекции: половой путь, через кровь, от ВИЧ-положительной матери к ребёнку.

Биологические жидкости, в которых содержится вирус в больших концентрациях: семенная жидкость, кровь, спинномозговая жидкость, влагалищные выделения, грудное молоко

ВИЧ не передаётся через: слюну (если в ней нет примеси крови), мочу, пот, укусы насекомых, не передаётся контактно-бытовым и воздушно-капельным путями.

1903 год. Окраина Новодмитриевской, хутор Красный. Шёл покос – любимое время для молодёжи. Всё взрослое население на лошадях уезжало в поля, там ставили шалаши, мужчины и парни косили, а девушки граблями собирали сено. Работали дружно, весело, шутили. Вот здесь и приметил Кузьма Егорович Похило весёлую говорунью, певунью, красавицу Елену Фёдоровну.

В ту же осень сыграли свадьбу. У  пары родилось девять детей, в живых осталось шесть.

В сорок первом в каждый дом пришла беда. Старший сын  Кузьмы Егоровича, Семён, погиб, защищая Сталинград. Среднего сына Михаила в сорок втором фашисты угнали в Германию. Убегая из плена, он погиб.

Елена перед приходом фашистов закопала в землю кое-какие продукты, это спасло детей от голода. А чтобы не ходить к фашистам на работу, мазали себе лицо, руки – так было похоже на тиф или малярию, а немцы как огня боялись этих слов.

В мирное время сын Родион был председателем колхоза, Александр работал в трамвайном депо, дочь Арина – домохозяйка, а младшая Мария трудилась на полях колхоза. Ни старшей сестре, ни младшей учиться не пришлось.

Мать Елена Фёдоровна до глубокой старости помогала своим детям, внукам и правнукам.

Младшая дочь Мария родилась в 1912 году. Первая мировая и гражданская войны, коллективизация, голод и холод 32-33 годов – всё пришлось испытать этой мужественной женщине. С молодых лет она работала в колхозе «Аврора», там и познакомились будущие родители нашей героини Галины Максимовны. Максим Кулишов лихо водил трактор, трудолюбивая, весёлая Мария сразу пришлась ему по душе. Оба были одной судьбы, росли без отцов, богатого приданого не нажили. Но они были счастливы своей любовью. Когда поженились, жить стали с родителями на хуторе Рашпиль. Максим Власович оказался хорошим мужем, семьянином. В 1933 году у них родилась дочь Вера, а в 1938-м – Люба.

С началом войны Максима Власовича забрали на переподготовку, а через несколько месяцев он уже служил у Г.К. Жукова. Со своей армией дошёл до Берлина, награждён орденом Красной Звезды, медалями «За отвагу», «За освобождение Варшавы», «За взятие Берлина», «За боевые заслуги». В Берлине он был ранен, победу встретил в госпитале.

В октябре 1945-го Максим Власович вернулся домой. Соседи кричат: «Мария, смотри, Максим идёт! Мария глянула – сердце оборвалось: муж идёт в новой форме, в хромовых сапогах – красавец! Прижалась к калитке, боится шаг навстречу сделать, у неё ведь платье всё в заплатках. Максим потом сказал с укором: «Милая, я столько лет ждал нашей встречи, а ты про какие-то заплатки. Для меня ты в любом наряде лучше всех!».

Вот и счастье вернулось в дом, началась новая жизнь. В октябре 1947 года родилась у них Валентина, а в 1952-м – Галина. Решили строить новый дом. На помощь Максиму и Марии пришла вся улица – люди тогда бескорыстно помогали друг другу – кто пилил доски, кто месил глину, кто копал фундамент. Женщины готовили обед, зарезали гусей, по улице разносился запах жареного мяса. К вечеру уже стояли стены нового дома.

Младшая дочь Галина училась в начальной школе на хуторе Рашпиль, в памяти навсегда осталась её первая учительница – Надежда Ильинична Полянская. Умная,  добрая, ответственная, авторитет для всех хуторян. На Галину она сразу обратила внимание – девочка была старательная и дисциплинированная, пример для всех в классе. И учитель, бывало, оставляла класс на Галину, зная, что та не подведёт.

С 5-го по 8-й класс Галина училась в школе №6 посёлка Афипского. До сих пор она с благодарностью вспоминает учителей: Ирину Ивановну Лобко – учителя русского языка и её классного руководителя, Аллу Александровну Матвееву, Любовь Петровну Носенко, Клару Евгеньевну Коваленко, Марию Степановну Чернодуб, Анну Ивановну Синицыну, Марию Михайловну Николову, Евгению Платоновну Богнибоа, Людмилу Ивановну Харченко.

По окончании восьми классов Галина поступила в Ленинградское педучилище, успешно его окончила и в 1968 году по распределению поехала в одну из школ Кемеровской области, где проработала два года. Там она встретила свою любовь – единственную и на всю жизнь. Василий Печерин, недавно вернувшийся из армии, в 1974 году предложил Галине руку и сердце.

Молодая семья переехала на Кубань. Галина Максимовна вернулась в родную школу в Афипском учителем начальных классов, поступила на заочное отделение в Армавирский пединститут. В 1989 году она перевелась в лицей посёлка Афипского и работала там до 2018 года, с 1994 по 2007 год была завучем. Она всегда служила примером для молодых учителей. В 1994 году ей был вручён знак «Отличник народного просвещения», в 2004 году присвоено звание заслуженного учителя Кубани.

Галина Максимовна – любящая мама троих сыновей, Евгения, Алексея и Владимира.

Там, где счастье, нередко поселяется несчастье. Так получилось и в семье Галины Максимовны и Василия Ильича: серьёзно заболел средний сын Алексей. В нашей стране вылечить его не могли, и нужны были деньги на лечение в Германии. На беду этой семьи откликнулись жители района. Собрали деньги, Алексея отправили в Германию, там прооперировали, после этого он прожил шесть лет. Семья Печериных до сих пор помнит каждого, кто в трудную минуту протянул им руку помощи.

Сейчас Галина Максимовна на пенсии, как и её муж Василий Ильич. Галину Максимовну помнят ученики и коллеги. Умная, добрая, честная, она всегда с большой ответственностью подходила к детям, стараясь быть не просто учителем, а другом ребёнка, проникалась его интересами, переживала детские радости и тревоги. К ученикам у неё было большое материнское чувство. Ребята всегда это чувствовали и отвечали любовью.

Педагогика стала её призванием, а её талант выразился и в создании учебных пособий – «Этика. 2 класс», «Уроки этики, 3 класс»», «Воспитание толерантности». Эти издания быстро разошлись по школам края, а в ответ пришло много благодарственных слов.

Галина Максимовна живёт, следуя словам своей мамы: «Живи так, чтоб людям рядом с тобой было хорошо».

Нина Васильевна Алещенко, п. Афипский

«Хочется сказать особые слова благодарности моей первой учительнице Печериной Галине Максимовне. Всё, что я имею, – её заслуга. Неутомимая, энергичная, тактичная, она научила нас не только читать и писать, но и добиваться успеха. Она и сегодня готова выслушать, подсказать, разрешить сомнения. Мне повезло, что я учился у такого опытного, грамотного и по-матерински доброго учителя». Евгений Ильин

«Галина Максимовна – моя коллега, одноклассница, однокурсница, мой верный друг по жизни. Мы знакомы 64 года. Невозможно передать словами ту теплоту и благодарность, которую я испытываю к этому человеку. Были трудные минуты, и она всегда была рядом, поддерживала, я искренне благодарна ей за постоянную готовность прийти на помощь. Спасибо, что пути наши пересеклись. Она – лучший друг, лучшая мама и бабушка». В.И. Фомина

«Галина Максимовна – прекрасный учитель. Вся её жизнь отдана детям и школе. Она воспитала замечательных сыновей, а сейчас помогает осваивать программу внукам. Галина Максимовна учила моего внука Сергея. Хочу сказать слова благодарности за её многолетний учительский и творческий труд». М.М. Николова, бывший завуч СОШ №6 п. Афипского

Ещё до начала Великой Отечественной войны в станице Азовской открылся фельдшерско-акушерский пункт. Тогда он располагался в маленьком турлучном доме, фельдшером в нём работал Михаил Иванович Колодезев, а акушеркой была его жена Полина Ивановна. Во время войны Михаил Иванович получил бронь и оказывал помощь станичникам. Потом их сменили фельдшер Шкворенко и акушерки Анастасия Дмитриевна Скалеушева, Лидия Ивановна Архипова. После них работали фельдшеры Николай Игнатьевич Мироненко, Варвара Павловна Носова и акушерка Валентина Матвеевна Комарова. Фельдшер Тамара Иосифовна Тюникова работала с 1973 по 1976 год, позже её назначили секретарём Азовского исполкома. Нельзя не вспомнить Ивана Григорьевича Жартовского и Ивана Петровича Харсеева – ветеранов Великой Отечественной войны, после войны работавших в ФАПе конюхами. Много лет отработали санитарки Нина Григорьевна Малюгина и Татьяна Петровна Сиренко.

Этих замечательных людей азовчане помнят и отзываются о них с теплотой. Для них милосердие было неотъемлемым жизненным понятием чести и долга.

С 1979 года фельдшером ФАПа трудилась Анна Семёновна Бочковская. Её знали все станичники. В любое время суток и в любую погоду она спешила на помощь. Протяжённость Азовской большая, транспорта не было, и Анна Семёновна чаще всего ходила пешком. В 1980 году, когда в Северском районе открыли отделение скорой медицинской помощи, работать стало гораздо легче. Когда Анна Семёновна ушла на заслуженный отдых, медицинскую династию продолжила её дочь – врач-педиатр Галина Михайловна Письменная.

В станице Убинской тоже был свой ФАП. В 1930-е годы там трудились фельдшер Ефим Яковлевич Рачевский, после войны – Пётр Васильевич Зуев, акушеркой была Анна Ивановна Сазонова, а потом Александра Степановна Верещагина. Все они были ветеранами Великой Отечественной войны.

Качество медицинской помощи в Азовской и Убинской постепенно росло. С конца 1960-х в ФАПе в Азовской стала работать врач-стоматолог Раиса Павловна Горинова, которая лечила и детей, и взрослых до 1992 года.

Здание для новой амбулатории в центре Азовской начали строить в конце 80-х на средства местных предприятий и районной администрации. Но строительство было заморожено, и пустая «коробка» простояла несколько лет, пока в 1993 году Николаю Николаевичу Кухте не предложили довести начатое дело до конца. Он подключил ОАО «Капитель» и колхоз «Азовский». Для амбулатории они приобрели стройматериалы (краску, плитку и др.). Силами строительной бригады больницы при поддержке главного врача района Сергея Лузана и стараниями заведующего Азовской амбулатории Николая Кухты здание было сдано в эксплуатацию в декабре 1994 года. ООО «Союзтермнефть» и глава Азовского поселения Григорий Сокол выделили денежные средства для приобретения новых аппаратов для физиотерапевтического кабинета и оборудования для лаборатории. Николай Кухта вместе с Григорием Соколом поехали в Москву закупать оборудование. В те годы было очень сложно это сделать, но им удалось. Оборудование было доставлено и установлено. И амбулатория начала приём пациентов – жителей станицы Азовской.

Врачи и медсёстры на страже здоровья

Николай Кухта стал работать в Северском районе в 1991 году врачом-терапевтом. Проявив свои организаторские способности на открытии Азовской амбулатории,  он зарекомендовал себя умелым организатором и хозяйственником.

В 1998 году Николая Николаевича назначили главным врачом Ильской РБ №2, в 2001 году он стал заведующим ОПК, а в 2002 году вернулся в Азовскую амбулаторию. Он не только руководил ею, но и вёл приём как врач-терапевт до 2022 года. Жители Азовской и Убинской ценили доктора и доверяли ему. Уважали его и руководители предприятий, и работники  администрации поселения. Не раз он избирался депутатом Азовского поселения. Жизнерадостный, энергичный, справедливый и требовательный руководитель, за свой коллектив Николай Николаевич всегда стоял горой, а коллектив – за него. «Если не любить людей, работать врачом очень тяжело», – говорил он.

Многих преобразований в учреждении удалось добиться благодаря его энергии и целеустремлённости. По просьбе жителей в 2005 году в амбулатории открыли дневной стационар. Современный вид она приобрела в 2009 году. Здесь сделали ремонт за счёт средств ЗСК, заменили окна и двери, закупили новое оборудование. На средства районного бюджета в октябре 2010 года запустили собственную котельную. В 2016 году Николай Кухта был награждён памятной медалью «За вклад в развитие Северского района».

В структуру учреждения входит фельдшерско-акушерский пункт станицы Убинской. Раз в неделю там принимал врач-терапевт Геннадий Фёдорович Городничев, сейчас принимает Сергей Николаевич Сахарчук – врач-терапевт, приехавший в наш район по программе «Земский врач». Сегодня он возглавляет Азовскую амбулаторию.

Галина Михайловна Письменная в 1987 году работала в Северской ЦРБ врачом инфекционного отделения. Затем заведовала детской поликлиникой в Северской ЦРБ. А в 1994 году пришла в Азовскую амбулаторию.

На её глазах и под неустанным её наблюдением выросло не одно поколение детей. Галина Михайловна – грамотный и высококвалифицированный специалист, она умела найти подход к любому ребёнку, обучала молодых мам правильному уходу за детьми, разъясняла, как правильно заботиться о заболевшем ребёнке, чтобы лечение, прописанное доктором, принесло  результаты. Очень тепло отзываются о Галине Михайловне и родители, и коллеги.

Наталья Ивановна Писклова – ветеран Азовской амбулатории. Пришла работать в Северскую ЦРБ в 1994 году в терапевтическое отделение процедурной медицинской сестрой, потом трудилась в хирургическом отделении постовой медицинской сестрой, а в 1995 году ей предложили  работу в амбулатории мед-сестрой процедурной. Наталья Ивановна виртуозно владела всеми сестринскими манипуляциями, и это вселяло в пациентов уверенность в быстром выздоровлении. Исполнительность, ответственность, обязательность – качества, которые стали решающими при назначении её на должность старшей медицинской сестры в амбулатории. А дополнительными обязанностями Натальи Ивановны стали  обязанности сестры-хозяйки. Сейчас она на заслуженном отдыхе, но её доброту, заботу и внимание помнят жители и относятся к ней с неизменным уважением, а коллеги всегда рады её приходу.

Татьяна Валентиновна Луценко начала работать санитаркой в ФАПе в 1988 году, а после открытия амбулатории её пригласили на должность регистратора. За долгие годы работы она выучила на память адреса и инициалы постоянных пациентов. В связи с оптимизацией и сокращением многих должностей, Татьяна Валентиновна выполняла обязанности и регистратора, и завхоза, и санитарки, и охранника. Сейчас она на заслуженном отдыхе.

Стоматолог Сергей Викторович Созинов сменил Раису Павловну Горинову в 1992 году. Высокопрофессиональный специалист, к нему ездили лечиться даже из других населённых пунктов района, потому что доктор располагал к себе, ему верили, что больно не будет. А в стоматологии это главное. На смену Сергею Викторовичу пришла врач-стоматолог Мария Николаевна Али.

Рита Аркадьевна Будникова приехала в Северский район в конце 80-х. Устроилась фельдшером на Убинский ФАП и проработала там более четверти века. В станице Риту Аркадьевну знают все от мала до велика и отзываются о ней с большой теплотой. Сейчас Рита Аркадьевна находится на заслуженном отдыхе. В 2016 году её сменила фельдшер Татьяна Николаевна Сазонова.

Галина Валентиновна Сокол – медицинская сестра физиотерапевтического кабинета. С самого открытия амбулатории физиокабинет славился своим оборудованием. Здесь был весь необходимый набор аппаратов для лечения как детского, так и взрослого населения. Главное, что лечение давало результат, а поэтому в кабинете всегда было много пациентов.

Галина Валентиновна пришла работать в 1985 году в Северскую ЦРБ участковой медицинской сестрой, а когда в 1994 году открывалась амбулатория, её пригласили в физиотерапевтический кабинет. Она  прошла первичную специализацию в Краснодаре, и вот уже 25 лет помогает пациентам справляться с недугами. Жители станицы рады, что им не приходится ездить на процедуры в райцентр, в уютном, тёплом кабинете их принимает милая, приветливая сестричка – грамотный и ответственный специалист.

Елена Михайловна Киселевич начинала работу в Северской ЦРБ в 2006 году во фтизиатрическом кабинете, а в 2009 году перешла в амбулаторию участковой медицинской сестрой. В 2011 году, когда ушла на отдых Наталья Ивановна Писклова, Елена Михайловна стала выполнять обязанности старшей медсестры. Она совмещает много обязанностей: и в процедурном кабинете, и в дневном стационаре, и по должности старшей медсестры. Успевает всё, потому что к работе относится ответственно и делает её качественно.

Много лет в амбулатории работает педиатрическая  медицинская сестра Инна Юрьевна Копытова. Доброжелательная, внимательная, она знает, как найти подход даже к самому капризному ребёнку. Анна Александровна Гриценко работает участковой медсестрой – грамотный специалист. Давно трудится в амбулатории водитель Павел Анастасович Ганов.

А ещё в Азовской амбулатории работают врач-педиатр участковый Евгения Владимировна Гаранина, фельдшер кабинета неотложной помощи Инна Анатольевна Грекова, медсестра процедурного кабинета Наталья Анатольевна Шевченко, медсестра Татьяна Николаевна Сазонова, медрегистратор Надежда Юрьевна Милешина, уборщик служебных помещений Виктория Георгиевна Бондарчук.

(из «Летописи здравоохранения Северского района»)

Вирус Коксаки получил такое название потому, что впервые был обнаружен в маленьком городе Коксаки, расположенном в штате Нью-Йорк.

Как происходит заражение. Источник распространения инфекции – только человек (больной, носитель), который выделяет возбудителя в окружающую среду с испражнениями. Заражение возникает при употреблении инфицированной воды, еды, а также через бытовые предметы.

Возможен воздушно-капельный путь передачи инфекции, поскольку вирус выделяется из верхних дыхательных путей. Наиболее активно больной выделяет вирус в первые дни болезни.

Кто в группе риска:

• отдыхающие в местах, где зафиксированы случаи заболевания;
• дети, посещающие детские организованные коллективы;
• новорожденные – вследствие недостаточно сформированного иммунитета;
• люди старше 60 лет – из-за возрастной слабости иммунитета;
• лица с иммунодефицитными состояниями (онкологические больные, ВИЧ-инфицированные).

Как протекает заболевание. Вирус Коксаки может вызывать самые разнообразные симптомы.

Около половины заразившихся переносят инфекцию бессимптомно. У других внезапно появляется лихорадка, головные и мышечные боли, боль в горле и животе, тошнота.

Два типа вирусов. Существует две группы вирусов Коксаки: А и B.

Коксаки А, как правило, проявляется высыпаниями на коже, поражением верхних дыхательных путей, стоматитом и герпангиной (появлением пузырьков на слизистой оболочке полости рта и на миндалинах), конъюнктивитом, склеритом, диареей, возможно развитие менингита.

Вирусы Коксаки В чаще поражают сердце, печень, поджелудочную железу, нередко становятся причиной выраженного болевого синдрома в животе, в грудной клетке, кожной сыпи. Большинство заболевших – дети до 15 лет.

Осложнения. В некоторых случаях могут возникнуть серьёзные осложнения, требующие госпитализации: вирусный менингит, энцефалит, миокардит. К сожалению, вследствие таких осложнений, заболевание может закончиться летально.

Когда необходимо обратиться к врачу. Повышение температуры тела, отсутствие аппетита, рвота, диарея, затруднённое дыхание, судороги, сонливость, боли в груди и животе, высыпания на коже, ригидность затылочных мышц, покраснение глаз – при наличии одного или нескольких перечисленных симптомов необходимо как можно скорее обратиться к врачу или вызвать скорую помощь.

Как предотвратить заражение. Соблюдение правил личной и общественной гигиены позволят свести к минимуму риск заражения: регулярное мытьё рук с мылом, тщательное мытьё овощей и фруктов перед употреблением, приобретение продуктов питания только в санкционированных местах, термическая обработка продуктов, купание только в разрешённых местах (не заглатывая воду), отсутствие контактов с инфицированными людьми, особенно с сыпью на коже, употребление только бутилированной воды.

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом

Вакцинируйтесь от гриппа

– Сегодня это самый важный совет! Исследования показывают, что вероятность того, что вакцинированный человек заболеет есть, но она минимальна. При этом болезнь в любом случае пройдёт в более лёгкой форме и без развития осложнений, – отмечает и.о. главного врача краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Андрей Сахаров. – Кроме того, посредством вакцинации максимального числа населения формируется коллективный иммунитет. А это значит, что в обществе существует значительная доля граждан, обладающих хорошей степенью защиты от гриппа. Возбудитель болезни, попадая в организмы этих людей, не может размножаться и быстро погибает.

Носите на работе и в транспорте маски

После пандемии спрос на средства индивидуальной защиты резко упал. А зря. В осенне-зимний период не стесняйтесь надевать маску в местах массового скопления людей. Вопрос сохранения здоровья здесь должен быть важнее красоты. Напомним, одноразовые маски необходимо менять каждые два часа.

Мыть руки – чаще и тщательнее!

Многие в наш стремительный век в спешке рабочего дня совершенно забывают об элементарных гигиенических процедурах. Каждый раз после посещения туалета, после того, как вы чихнули или прокашлялись, прикоснулись к папке с пыльными бумагами, на ваших руках скапливаются миллионы потенциально опасных бактерий. Обязательно дойдите до раковины и вымойте руки с мылом. Кроме того, нелишним окажется запас одноразовых платков, влажных салфеток и дезинфицирующей жидкости. Особенно он актуален для тех, кто по роду деятельности подолгу «привязан» к своему рабочему столу.

Держите своё рабочее место в чистоте

Крошки еды, застрявшие в компьютерной клавиатуре, частички кожи и следы от косметических средств на телефонной трубке, остатки пролитого кофе на столе – всё это богатая питательная среда для микроорганизмов. Чаще делайте уборку вашего рабочего стола, не забывая о генеральной раз в неделю-две.

Избегайте контактов с больными людьми

Если рядом с вами кто-то чихает, кашляет или шмыгает носом, вполне вероятно, что у этого человека инфекция. Нужно отойти от него метров на пять – это минимальная санитарная зона для распространения респираторных вирусов. В общественном транспорте пространство ограничено и недостаточно вентилируется, а значит, вирусы в воздухе накапливаются и распространяются быстрее, поэтому вероятность инфицирования увеличивается в разы.

В любом случае, если есть возможность, от вероятного источника заражения лучше держаться подальше.

Промывайте нос и полощите рот водой с солью

Когда «подозрительных» контактов избежать не удаётся, первое, что нужно сделать, – это промыть нос и пополоскать рот. Для этого специалисты советуют использовать изотонический раствор. Его можно приготовить самостоятельно из воды и обычной поваренной соли: 1 г соли на 100 мл воды. В сезон простуд такие процедуры лучше проводить регулярно – утром после сна, вечером по возвращении домой и на ночь. При желании промывать нос и полоскать рот можно и чаще.

Контролируйте свою осанку и делайте перерывы в работе

Сидячая поза, в которой многим приходится проводить большую часть своей жизни, неестественна для нас и вредна, поскольку сила давления на межпозвоночный диск возрастает в 10 раз. Происходит сдавливание передних отделов межпозвоночных дисков, а вот задние отделы растягиваются. Это приводит к тому, что диск теряет свою эластичность и изнашивается быстрее. Если вы это осознали, значит, должны выработать систему противодействия последствиям такого образа жизни. Контролируйте собственную осанку. Меняйте положение позвоночника, а статическую нагрузку – на динамическую каждый час, хотя бы на 10 минут. Встаньте с рабочего места и сделайте простые гимнастические упражнения – повороты, наклоны, приседания.

Питайтесь правильно и пейте больше воды

Заведите ланчбокс, чтобы приносить из дома здоровую еду. Это не только сбережёт ваш желудок от случайной пищи, но и существенно сэкономит ваши деньги.

Научитесь перекусывать овощами, фруктами и нежирными йогуртами. Помните, конфета или печенье – это вредный и неправильный перекус. На общие чаепития приходите со своими сухофруктами или зерновыми хлебцами. Обязательно съешьте что-нибудь перед уходом с работы – это отличный шанс отказаться от обильного ужина на ночь. И пейте больше жидкости: простую воду, компоты из сухофруктов, зеленый чай.

Принимайте витамины и закаляйтесь

Помимо регулярного употребления богатых природными микроэлементами овощей и фруктов, желательно пропивать курс поливитаминов по профилактической схеме (обязательно посоветуйтесь с врачом!).

Также для иммунитета очень полезно закаливание организма. Вот простые его правила: процедуры должны проводиться ежедневно; неподготовленный организм нельзя подвергать воздействию экстремальных факторов, например, обливанию ледяной водой или купанию в проруби; следует учитывать возраст, состояние здоровья и сопутствующие заболевания, для чего обязательно надо проконсультироваться с доктором.

Высыпайтесь и больше двигайтесь!

Сон играет одну из важнейших ролей в поддержании иммунитета. А регулярная физическая активность на свежем воздухе, занятия физкультурой и спортом, отсутствие вредных привычек ещё больше повышают ваши возможности в борьбе с болезнями и шансы на счастливую и здоровую жизнь. Помните, что силы сопротивления организма у человека в подавленном состоянии резко снижаются. Поэтому находите поводы для радости и хорошего настроения.

Разбивайте свой отпуск на несколько частей

Даже если вы не представляете, как без вас обойдутся коллеги, отдыхать всё равно нужно. Неважно, где вы проведёте ваш честно заработанный отпуск, главное, чтобы вы могли отдохнуть и сменить декорации. Поэтому ноутбук и рабочий мобильный на отдых лучше не брать.

Специалисты утверждают, что лучший режим отпуска – это несколько коротких периодов в году: и вы придёте в норму, и на работе не успеют наделать ошибок без вашего присмотра.

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом

 «Я работал на БАМе, можно сказать, с первого дня. Отправился туда, как только на съезде комсомола в апреле 1974 года объявили о строительстве Байкало-Амурской железнодорожной магистрали…» – с этих слов начал свой рассказ Владимир Бондарь.

«Вырасту – поеду»

– По натуре я большой фантазёр и мечтатель. С детства в голове идея была, с шестого класса, – уехать. Я родом с Донбасса, из Докучаевска. В нашем городке были рудники, комбинат, работавшие на металлургическую отрасль. Свободы и независимости в школьные годы у меня было выше крыши. Родители всё время на работе, с раннего утра до ночи. И мы с ними виделись только, когда я уже ложился спать. Мама приходила с работы и спрашивала: «Вова, ты уроки сделал?». – Отвечаю: «Конечно сделал» («Кто там их делал?» – с едва заметной улыбкой замечает мне Владимир Николаевич) – «Ты на баяне позанимался?» – «Позанимался». – «Ну давай, сыграй мне…»

В числе любимых предметов были геометрия, физика, физкультура, труды. А географию Володя обожал. Смотрел на карту страны и думал: как там люди живут – на Севере, в Сибири, на Дальнем Востоке? И всё мечтал: «Вырасту – поеду!».

– Отец у меня был фронтовик, я считаю, личность легендарная. Мама концлагерь прошла, её в Германию увезли, в Дрезден… Сорок пятый год, оставались считаные дни до победы, шёл штурм Берлина. Отец был в этом пекле, получил тяжёлое ранение. Как только Дрезден освободили, мама сразу пошла в госпиталь. Там они с отцом и встретились. Он только пришел в себя, глянул на неё, влюбился, тут же предложил ей руку и сердце. Решительный человек был, а я в него – и патриот, и такой же лёгкий на взлёт…

Родителей Володи расписали в том же здании, где был подписан акт о безоговорочной капитуляции Германии. А потом отец, на костылях, сбежал из госпиталя и с помощью товарищей оставил надпись на колонне Рейхстага: «От Ленинграда до Берлина. Ник. Бондарь». Это было через несколько дней после войны.

– С мамой они одногодки, когда война закончилась, им было по 22 года. Переводя на себя, могу сказать, что я тоже к этому возрасту немало успел, в 23 года был заместителем начальника строительно-монтажного поезда на БАМе.

Учился Володя в восьмилетней школе. Активный, спортивный. Так хотелось ему в комсомол, что он решил попасть туда на год раньше. А что если добавить себе год, как когда-то отец, рвавшийся на войну?

– И я, значит, пришел с заявлением на заседание комитета комсомола. Зачитали моё заявление, задали пару вопросов, почти до приёма дошло. И тут директор вдруг спрашивает: «Володя, а тебе сколько лет?». Я говорю смело: «По-моему, четырнадцать». – «Так тебе ещё не четырнадцать? Какой комсомол? Дорасти надо».

Не получилось напором взять. Парень выскочил из кабинета, помчался в парк и разрыдался.

«Мне в армию вот так надо!»

Потом он окончил восьмилетку и пошёл в местный горный техникум. «Подумал: там свободы побольше и уже вроде как взрослый».

В школе занимался велоспортом, в техникуме – лёгкой атлетикой. Учился с желанием, в группе был старостой. После первого семестра группу повезли на экскурсию на шахту в районе Макеевки.

– Я ведь свободолюбивый человек. Мне много воздуха, света, свободы надо. На БАМе тысячи километров исходил своими ногами за те годы, что провёл там, – от Тайшета Иркутской области и до Ургала на Дальнем Востоке. А тут нас в забой опускают. Мы долго ехали, 600 или 800 метров спускались в клетке под землю. Пыль, вагонетки гремят, вентиляция постоянно шумит. Рабочие – все чёрные от угольной пыли, только глаза хлопают, по восемь часов они в шахте. И у меня в голове пронеслось: да это же не моё!

Долго не думал, решил догонять своих одноклассников, кто пошёл в девятый класс. Узнал, как пройти учебный год за оставшиеся полгода и потом сразу в десятый, к своим.

– Я себе тогда уже всё спланировал: окончу десять классов, поработаю до 18 лет и в армию уйду. Решение было железное.

Владимир окончил десятилетку, пошёл работать в ремонтно-механический цех, через полгода четвёртый разряд там получил.

– На работу я ходил как на праздник. Тут же в комсомол включился, в общественную деятельность, спорт, выступал за цех на всех соревнованиях. Но в ноябре меня не забрали в армию, как я рассчитывал. «Ты у нас в резерве, если кто-то не явится, возьмём тебя», – сказал военком, когда я пришёл к нему в кабинет. Ну и ладно, до мая подождём. Продолжаю работать ещё полгода. Я работал в бригаде по новому оборудованию, там все фронтовики и я один, комсомолец зелёный, с ними.

В чём заключалась его работа? На рудниках внедрялось новое оборудование, НИИ присылал образцы, и нужно было изготовить какой-либо узел или иную конструкцию для испытаний в промышленных масштабах. Приходило новое оборудование, в цехе его монтировали, обкатывали и передавали. Много работы было связано и с литьём: привозили металлическую отливку с дефектом, который нужно было устранить.

– В апреле к ленинскому субботнику навезли такого литья. Я в субботу пришёл в цех с утра пораньше, переоделся. Работал в тот день один. До пяти часов все формы уработал, всё сложил, всё вывез на тележке, кругом убрал, пере-оделся – и домой. В понедельник утром прихожу на работу, смотрю, начальник цеха с нормировщицей бегают, меня ищут. «Ты работал в субботу? Ты что, чокнулся? Это объём на неделю был для всей бригады!» А там было сотни полторы этих отлитых форм. Я говорю: «Ну, вы же меня не ограничивали, вот сколько там было, я и обработал, даже на обед не ходил».

Наступила весна, начался призыв, и снова нет повестки. «Ты у нас в резерве» – говорят. Владимир идёт к военкому и заявляет, что у него все планы на жизнь расписаны, «в армию вот так надо». Военком посмотрел на парня, записал фамилию. И пока Владимир возвращался на работу, вслед за ним уже летела повестка. На следующий день в пять утра он стоял у военкомата в Волновахе. Едва успели вечером посидеть семьёй да рюкзак собрать. Такой темп жизни для него – норма.

– Вся жизнь у меня такая, – улыбается Владимир Николаевич. – В Донецке на призывном пункте, помню, ходил и думал: может, я сам себе «покупателя» найду? И нашёл! Проходит старший лейтенант авиации из ШМАС. Там готовили электромехаников авиационно-аккумуляторных зарядных станций для работы на аэродромах. Я к нему: «А вы можете нас взять?» Нас четверо таких собралось. Так мы уехали в Запорожье.

«Вы должны уметь с закрытыми глазами заниматься ремонтом, зарядкой аккумуляторов, выдачей, приёмкой…» – сказал на первом занятии преподаватель. Новобранец Бондарь понял, что это именно то, чего он ожидал.

Посёлок Осиновка, улица Ангарская, 1

Через полгода Владимира Бондаря назначили командиром отделения, потом отправили под Одессу, в отдельный батальон обеспечения авиаполка. Отлично служил. Но планы же расписаны. Была тогда такая традиция – чтобы пораньше демобилизоваться, можно было взять на себя серьёзную работу, дембельскую, и выполнить её к сроку. Не каждый справится. Естественно, Владимир с уверенностью взялся за эту дембельскую работу.

– Мне, по моим планам, надо было в Сибирь ехать. Братскую и Усть-Илимскую ГЭС уже построили без меня. И мне надо такую стройку, чтобы на всю страну гремела! И вот 26 или 27 апреля 1974 года я взял обед в котелках, зашёл в казарму, там наши сидят – был выходной. Смотрят телевизор. Идёт трансляция съезда комсомола. Выступает первый секретарь ВЛКСМ: «Коммунистическая партия Советского Союза и правительство приняли решение о строительстве Байкало-Амурской магистрали». Более трёх тысяч километров! На отрезке Тайшет – Лена будут строить второй путь, а дальше – от Усть-Кута до Дальнего Востока – прокладывать железную дорогу. И объявили, что завтра, прямо со съезда комсомола, на БАМ выдвигается первый комсомольский отряд. Я и про обед забыл! Я уже готов был немедленно ехать.

В батальоне был секретарь комсомольской организации. Владимир – бегом к нему: «Выписывай путёвку!» Тот в недоумении: «Какая путёвка? Да ещё ничего толком неизвестно, и адреса никто не знает…»

– На следующий день я разворачиваю «Комсомольскую правду», а там и адрес: управление «Ангарстрой», Иркутская область, город Братск, посёлок Осиновка, улица Ангарская, 1. Я лечу к секретарю, кладу перед ним газету: выписывай путёвки. Нашли бланки, секретарь заполнил путёвки номер один и номер два – на меня и моего товарища.

Свою дембельскую работу Владимир завершил к утру 2 мая. Всё работало, всё гудело, всё заряжалось. Работу принял комбат. Удивился, конечно, когда узнал про путёвки на БАМ. И в этот же день в штабе Бондарь получил документы и военный билет.

Дома мать пила валидол, а отец долго изучал путёвку. «Про родителей не забывай» – такое было короткое отцовское напутствие.

Шесть с половиной тысяч километров от Донецка

Семь с лишним суток на поезде. На прицепных вагонах до Тайшета, дальше – до Братска. Переполненные составы, по 30-60 вагонов, от Тайшета до Братска почти половину времени стояли, там был только один путь, пропускная способность мизерная. Срочно нужен был второй путь.

И вот позади шесть с половиной тысяч километров от родного Донецка. Посёлок Осиновка, маленькая станция. Ночь. Народу очень много – молодых людей, которые сорвались спонтанно, как и Владимир. Их всех нужно было куда-то определять, заселять. В «Ангарстрое» отдел кадров работал все семь дней в неделю, с 7.30 до 20.00.

– Утром мы приходим в отдел кадров, начальник нам: «Хорошо, хорошо, ребята, молодцы, сыночки…». И нас определяют на строительство вторых путей…

Как вторых путей?! Хотелось ведь на самый сложный, никем не пройденный участок. А кадровик объяснил, что 80% приезжавших в эти дни на БАМ, отправляли именно «на вторые пути». Нужно было срочно разгрузить этот участок, однопутка была парализована составами с грузами, которых где-то неделями ждали. Это была первоочередная задача – 760 километров от Тайшета до Усть-Кута.

Бондаря с другими ребятами направили в Вихоревку, одну из первых бамовских станций, это километров 70-80. Там стояли два двухэтажных общежития. В мужском общежитии не повернуться, и сначала парней поселили в красном уголке на полу.

Владимир рассчитывал устроиться монтёром пути. Но у него было неважное зрение, и кадровик предложила идти работать плотником на строившиеся пятиэтажки для рабочих. И это тоже БАМ – куда же первопроходцам без жилья?

Стали втягиваться в жизнь. Бытовые условия тяжёлые, но никто не жаловался. А народ всё прибывал…

Пора было вспомнить и о комсомоле. Собрали собрание в общежитии, приехал замначальника строительно-монтажного поезда, он же секретарь парторганизации. Бондарь поднял вопрос о комсомольской ячейке, об организации внерабочего времени и быта. В итоге партийное начальство предложило – пусть Бондарь и поднимает комсомол на этом участке. Пообещали помогать.

– Организатором в комсомоле я до этого не был, просто активно участвовал. А тут надо было многое узнать. На три дня съездил в Усть-Кут, встретился в штабе ЦК комсомола западного участка БАМа с ребятами, много от них получил хорошего, полезного. Ну, и жизнь покатилась. Через год у нас уже 15 медалистов было за строительство БАМа, в числе первых награды получили мои комсомольцы.

В мае 1975-го – первая спартакиада строителей западного участка БАМа. В Вихоревке спортзал построили. Занимались футболом, лёгкой атлетикой, баскетболом, волейболом, к разным датам организовали соревнования.

– В городе мы стали лидерами во всём. Организовали в Братском районе первые два комсомольских оперативных отряда – взаимодействовали с правоохранительными органами по наведению порядка в населённых пунктах. Помогали в кадровом вопросе.

Дело не завалил

Приехав на БАМ, Владимир поступил учиться в Иркутский институт инженеров железнодорожного транспорта. В 1976-м он уже занимался производством. С февраля 1977 года его направили в «Ангарстрой», там формировали новый строительно-монтажный поезд, СМП-533. И 23-летнего Бондаря назначили заместителем начальника.

– При обсуждении моей кандидатуры человеку, который за меня тогда поручился, было сказано: «Молодого пацана в пекло бросаешь. Если он завалит дело, его выгоним и тебя вместе с ним».

Надо пояснить, что такое строительно-монтажный поезд. Передвижная строительная организация с техникой. Строили временные жилые посёлки, укладывали рельсо-шпальные решётки, монтировали контактную сеть для электровозов – всё, что нужно для людей и для железной дороги.

– Мы выступали генеральным подрядчиком. Например, на станции Невельская Тайшетского района приблизительно за два года мы построили посёлок, базу, котельную. Дома, в основном сборно-щитовые, в разобранном виде отправлял «Ангарстрой», мы их собирали. Магазины, детсад – всё это было. И плюс построили 60 километров железной дороги. Средняя численность строительно-монтажного поезда была 600-700 человек. Затем нам определяли новое место, куда ехать. Следующее наше место было значительно севернее – станция Кежемская в Иркутской области. И вот за два года до этого объекта я проявил инициативу о том, что новым местом нужно заниматься заранее, иначе можно не выполнить целевые задачи. Поэтому мы выдвинулись туда, чтобы подготовить площадки под посёлок. Вырубали лес под новый путь, и в первую очередь под притрассовую автодорогу, строили водопропускные трубы. То есть мы открывали фронт работы субподрядчикам, механизированным колоннам. Просека готова, трубы строятся, и они уже загоняют огромное количество техники и начинают отсыпать земляное полотно под второй путь. Там была настоящая работа…

Так что дело Владимир Бондарь не завалил. Отработал замом в этом СМП с февраля 1977 по сентябрь 1982 года. А потом ему предложили работу заместителя начальника в СМП-649 в Хабаровском крае («УргалБАМтрансстрой»). За ним сорвались 150 работников, был скандал, но запретить людям ехать он не мог.

– Там у меня родились сыновья. Дочь в Братске родилась, она на семь лет старше. Переезжали в Хабаровский край, когда жене две недели до родов оставалось. А я так окунулся в новую работу, что у меня совершенно вылетело из головы – жене-то рожать уже. Однажды мне сообщают: «Вам звонят из больницы» – «Из больницы? Зачем?» – «Жена ваша родила». Кого родила – не пойму? Беру трубку: «Поздравляю, у вас два сына». Я говорю: «Какие два сына, вы о чём?» – «Ну, два мальчика родились, всё нормально, по три с половиной килограмма…».

Оказалось, это первая двойня была в той части БАМа, и семье Бондаря по такому случаю выделили двухэтажный коттедж, капитальный, с отоплением, о чём они и мечтать не могли.

В 1983 году Владимира Бондаря наградили медалью «За строительство Байкало-Амурской магистрали». Следующий этап – комбинат промышленных предприятий в «Ангарстрое». Туда он поехал на осёдлую жизнь. Стал заместителем директора комбината и проработал до 1989 года.

Руководящая должность отнимала много сил и нервов. Доводить до срывов не хотелось. На счастье, случай привёл его на Братский завод отопительного оборудования. Директор, конечно, мог взять Бондаря итээровцем, но он сам не захотел. Пошёл в цех слесарем механосборочных работ и был этому по-настоящему рад.

«Мы ещё поработаем»

Однажды пришлось Владимиру Николаевичу побывать в командировке на Кубани, но не только по рабочим делам – нужно было закупить ещё и новогодние подарки для детей предприятия. В Братске в 90-м году с конфетами, да и с другими продуктами, было совсем плохо.

– Выхожу из самолета в Краснодаре, смотрю – зелёное поле, кустарники зелёные. Тепло. На Кооперативном рынке – овощи, фрукты, мясо любое. Я подумал: здесь совсем другая жизнь, а у меня маленькие дети там, в Братске. И решил, что в следующем году моя семья будет жить в Краснодарском крае.

Это, кстати, тоже было прописано в его планах – после Сибири в них стояло Черноморское побережье. Конечно, девяностые годы многим жителям нашей страны устроили «ледяной душ», не обошли они и Владимира Николаевича. Но он выкарабкался. В 1999 году приехал в Северский район, работал на паркетном заводе, обустроился в станице Азовской. Что же касается его фамилии, он не только знает, что такое бондарь, но и ремеслом этим после БАМа занимался несколько лет.

«Жизнь такая была, что с самого детства приходилось преодолевать, трудности, которых было очень много», – говорит он. Но по большому счёту работа никогда не была для Владимира Николаевича трудностью, он всегда её искал, любую, и был рад ей. В этом его движение вперёд, вперёд к мечте.

Кстати, планы у Владимира Бондаря реализованы ещё не все, их список продолжен. Когда началась спецоперация, он, по его словам, потерял покой – ведь на Донбассе его земляки. Человек неравнодушный, невзирая на сложности со здоровьем, Владимир Николаевич подключился к сборам гуманитарки. Есть у него и другие задумки в общественной деятельности.

«Мы ещё поработаем», – твёрдо сказал он, слегка ударив ладонью по столу.

Ирина Орлова

В больших альбомах – фотографии разных лет, краткие сведения о деятельности, людях, передовиках, а также многочисленные грамоты, которыми награждали колхоз и жителей.

Но вернёмся к истории. В далёком 1929 году в станице Смоленской было организовано три колхоза: на северной окраине (на подсёлке) – имени Шевченко, на южной – колхоз-коммуна имени 8 Марта, а в центре – «Путь Ильича». Кроме этого в станице Крепостной был образован колхоз «Новый мир». Греки-табаководы тоже организовали в окрестностях станицы два колхоза: на хуторе Консул – «Праздник урожая», а на хуторе Попандопуло – колхоз имени Кирова. Греческие колхозы были присоединены к станичным после репрессий 1940 года, когда греческое население хуторов было или уничтожено или выслано. А вот объединение колхозов Смоленской и Крепостной произошло уже в 1950 году.

Объединённый колхоз стал называться «Путь Ильича». Сначала его контора располагалась в доме семьи Горобец, затем рядом построили новое здание, в котором до сих пор располагается администрация ООО «Смоленское».

В 1957 году проходила районная сельскохозяйственная выставка, где «Путь Ильича» представил все свои достижения, в том числе книгу с фотографиями, рассказывающими о труде станичников. Земляки и гости были впечатлены этими трудолюбивыми людьми и оставляли многочисленные отклики.

В 1957 году две их трёх колхозных бригад имели образцовые механизированные тока с навесами, автовесами, мехпогрузчиком, заканчивалось строительство кукурузохранилища. Хорошие успехи были и в табачном и животноводческом хозяйствах. Имелись хорошие сооружения. Труд
на животноводстве механизировался – имелось четыре подвесные дороги, поильный агрегат. Колхозникам оказывали большую помощь в строительстве индивидуальных домов.

На первой странице книги написано:

«Знать эту краткую историю очень важно для тех, кто интересуется жизнью и деятельностью колхоза. Наши диаграммы, представленные на районную сельскохозяйственную выставку, отражают предмет развития колхозного хозяйства с 1950 года и до настоящего времени» (имелось в виду – до 1957 года).

Далее описывается хозяйство, природные условия, климат, почвы и угодья. Общая площадь хозяйства на 1957 год составляла 12 308 га земли, из них пахотной – 3 523 га, в том числе 568 га залежи, а также естественных сенокосов и пастбищ 2 056 га, лесов и кустарников – 5300 га. Здесь же приводятся и экономические показатели: «Урожайность зерновых культур продолжает оставаться низкой. Три года назад она не превышала 10 ц/га. Урожайность сеяных трав в наших условиях хорошая. Имеются возможности развивать садоводство и особенно виноградарство».

На протяжении семи лет колхоз активно осваивал новые земли, расширял сады и виноградники, проводил работы по ликвидации засоренности полей как механическими, так и химическими средствами. Учитывая низкое плодородие почв, с каждым годом труженики вносили больше удобрений. Благодаря чему урожайность сельхозкультур возрастала, вместе с этим росло поголовье скота и его продуктивность, а значит, росла и экономика колхоза в целом.

Потом описываются мероприятия по повышению показателей в земледелии и животноводстве.

Интересна страница, описывающая технику: «Колхоз имеет два своих трактора (СТЗ и ХТЗ), 12 машин, тракторный опрыскиватель-опылитель, подвесную косилку и широкозахватные грабли, два пресса для тюковки грубых кормов, две дробилки для измельчения корма».

Как и в других колхозах района, в «Пути Ильича» процветала культурная жизнь. В колхозе был свой духовой оркестр, работали кружки художественной самодеятельности и даже радиоузел. В 1957 году впервые в колхозе на каждой ферме для работников построили красные уголки.

Среди колхозников, конечно, были и передовики, о которых писала районная газета «Знамя Победы». Так, в праздничном выпуске за 7 ноября 1955 года сообщалось о работниках фермы №4 колхоза «Путь Ильича» и её заведующем Григории Порфирьевиче Евстратове. В статье говорится, что надой на одну фуражную корову на этой ферме составляет 1 804 кг, а также рассказывается о доярке А.И. Банновой и стороже Н.Г Балабушка, которому на тот момент было 80 лет.

Бывший экономист Роза Николаевна Базалий из станицы Смоленской проработала в хозяйстве с 1962 по 1992 годы. Она вспоминает, что в 60-70-х годах колхоз был многоотраслевым хозяйством. Выращивали пшеницу, ячмень, кукурузу, подсолнечник, кормовые культуры, овощи, включая зелёный горошек, табак, бахчевые культуры. В колхозе были сад и виноградник, своя пасека. В 60-е годы на четырёх фермах содержалось 850 коров, а всего крупного рогатого скота – 3 500 голов. Выращивали уток, кур, свиней и даже овец. Но в 1964 году овец ликвидировали, так как производство шерсти оказалось убыточным. Колхозники трудились за трудодни до 1 июля 1964 года. Потом колхоз перешёл на гарантированную денежную оплату. До этого колхозники жили за счёт своих приусадебных участков. А в колхозе нужно было отработать установленный минимум трудового участия, но бывало так, что на трудодни почти ничего не давали. Не было стимула к труду. Переход на гарантированную денежную оплату способствовал подъёму всех отраслей хозяйства. Особенно это стало видно в 70-годы.

Роза Николаевна рассказала, что в 60-е годы она работала с двумя председателями – Дмитрием Константиновичем Григоренко и Иваном Степановичем Савченко, а в 1970 году председателем колхоза стал Георгий Александрович Клименко. Он руководил хозяйством 14 лет и умер «на боевом посту» в 54 года.

– Он все свои силы, знания, опыт отдал для процветания колхоза. При нём хозяйство из слабого превратилось в середнячка, а по некоторым показателям молочного животноводства было в передовиках. В 1978 году по итогам Всесоюзного социалистического соревнования колхоз был награждён переходящим Красным Знаменем Совета Министров и ВЦСПС. В годы руководства Георгия Клименко была заасфальтирована дорога, построены ферма для молочного скота, птичник, табачные сушки, несколько жилых домов, в том числе восьмиквартирный дом для специалистов, а также детский сад на 50 человек. Стал действовать водопровод в части станицы, началась газификация. Для тружеников полей и ферм были созданы и условия для отдыха, организовывались поездки в цирк, театр, на море. А в Доме культуры проводились встречи со знаменитыми артистами. Выступали Л. Каневский, Э. Быстрицкая, артисты из «Неуловимых мстителей» и другие. Широко отметили 60-летие колхоза. На сцене Дома культуры пел театр «Ромен» и сам Николай Сличенко, – рассказала Роза Базалий.

В конце 70-х смоленский колхоз «Путь Ильича» организовал лагерь труда и отдыха для школьников. Ребята работали летом на полях, за что поощрялись бесплатными поездками в города-герои. С 1985 года по 1989-й хозяйством руководил А.М. Мельников. Потом его сменил В.А. Небавский, при котором колхоз сменил не только своё название, но и организационно-правовую форму хозяйствования.

Подготовила Оксана Драч при содействии краеведческого музея имени Павла Пищенко школы №49 ст. Смоленской

Так было в начале XVII века, когда Москва была захвачена поляками. В ополчении Минина и Пожарского был чудотворный образ Богородицы, и после усердных молитв люди смогли освободить Кремль от захватчиков.

Явление Казанской иконы

История Казанской иконы Божией Матери начинается в XVI веке. При этом обстоятельства и место её явления даже сегодня кажутся необычными и удивительными.

Образ Богородицы явился в Казани в 1579 году, когда город этот ещё трудно было назвать русским. Всего 27 лет прошло со дня взятия его войсками Ивана Грозного в 1552 году, и ещё меньше – со дня основания в нем отдельной епархии Русской Православной Церкви в 1553 году.

Спустя некоторое время после произошедшего пожара девятилетней девочке Матроне, дочери стрельца царского войска начинает являться Божия Матерь с повелением отыскать Свой образ на одном из пепелищ. Девочке никто не поверил.

После неоднократных настойчивых обращений её матери к епископу Казани было решено отыскать образ Пречистой Богородицы. В результате образ, завернутый в сукно, был найден на одном из пепелищ. На месте обретения иконы по указу царя были построены Богородицкий девичий монастырь и церковь, а первый список иконы был отправлен в Москву.

Прекратить распри и сплотиться

История Казанского образа в истории Смутного времени неразрывно связана с подвигом святителя Гермогена, Пат-риарха Московского и всея Руси, который одним из первых встал на защиту России и православной веры от нашествия польских интервентов и от внутренних раздоров.

В конце 1610 года обстановка в России накалилась до предела. На власть в стране тогда активно претендовали польские аристократы, однако важно помнить и о том, почему это стало возможно: главной бедой страны было даже не вторжение извне, а безвластие, порождённое гражданской войной. Города и влиятельные боярские кланы сражались друг с другом. Страну заполонили разбойники, которые грабили, насиловали и убивали.

Патриарх Гермоген призывал прекратить распри и сплотиться для борьбы с интервентами. За это он был арестован. Под влиянием речей патриарха в Нижнем Новгороде формируется ополчение под руководством князя Дмитрия Пожарского и Кузьмы Минина. Вскоре оно начинает двигаться к Москве, попутно заходя в разные города.

В Ярославле к ополчению присоединяются и казанцы, которые приносят с собой список Казанской иконы Божией Матери и передают его князю Дмитрию. Это произошло уже в 1611 году.

К осени 1612 года в стане поляков, которые укрылись в Кремле, свирепствовали голод, болезни и разногласия, а посылаемые на помощь с внешней стороны обозы перехватывались русским ополчением. Накануне штурма Кремля в рядах русского ополчения был объявлен трёхдневный пост и сугубая молитва перед Казанским образом Богородицы.

На следующее утро, 22 октября 1612 года, русские войска штурмом взяли Китай-город, а еще спустя два дня освободили весь Кремль. 25 октября 1612 года русские ополченцы прошли в Кремль крестным ходом, неся впереди Казанскую икону Божией Матери – главной заступницы русской земли.

С 1649 года этот день – 22 октября – стал всероссийским днём празднования в честь Казанской иконы Божией Матери, защитившей Россию в Смутное время.

Похищение образа

С момента своего явления и вплоть до начала ХХ века оригинал иконы постоянно находился в Богородицком женском монастыре Казани.

В ночь с 28 на 29 июня 1904 года (по старому стилю) Казанский образ Пресвятой Богородицы был похищен.

Новость о похищении чудотворного образа быстро облетела не только Казань, но и всю Россию. К счастью, благодаря смотрителю Александровского ремесленного училища Владимиру Вольману (он дал полиции очень ценные сведения), преступников быстро нашли и задержали в Нижнем Новгороде.

Истинная участь иконы – сожгли её или продали старообрядцам – так до конца и неясна.

Возвращение

В 2004 году из Ватикана поступило предложение о встрече Папы Римского Иоанна-Павла II с патриархом Алексием II. Предлогом стало нахождение при папском дворе с 1993 года образа Пресвятой Богородицы неизвестного происхождения.

После разбора ситуации искусствоведы пришли к выводу, что эта икона является одним из списков Казанского образа.

Есть в исторических источниках указание на чудесное явление, связанное с заступничеством Божьей Матери. В момент осады в Кремле находился архиепископ Элассонский Арсений, которому в ночь перед штурмом явился преподобный Сергий Радонежский.
По преданию, он сказал архиепископу: «Арсений, наши молитвы услышаны; предстательством Богородицы суд Божий об Отечестве преложен на милость; заутра Москва будет в руках осаждающих, и Россия спасена».

И хотя встреча патриарха и Папы так и не состоялась, в августе 2004 года икона была доставлена в Москву католической делегацией и передана Алексию II в Успенском соборе Московского Кремля. Было принято решение перенести образ в Казань. В июле 2005 года привезённый из Ватикана Казанский образ Божией Матери был передан Казанской епархии. Икону поместили в Крестовоздвиженский храм бывшего Богородицкого монастыря.

Как Богородица помогает

По самой России ходило множество чтимых списков Казанской иконы Божией Матери. История почитания этого образа во многом связана именно с ними. Один из чтимых списков Казанской иконы постоянно находился в лагере русского ополчения князя Дмитрия Пожарского во время войны с польскими и шведскими интервентами в 1611–1613 годах.

По учению Православной церкви, нельзя считать, что та или иная икона от чего-то помогает. Митрополит Антоний Сурожский говорил, что новонаписанный образ становится святыней лишь после его освящения. Другое дело, что некоторые иконы считаются чудотворными, поскольку Христос по молитвам перед теми или иными святынями, помогает людям и целым народам.

Казанская икона Божией Матери была особо почитаема на Руси, и Богородица по молитвам людей перед её образом не раз исцеляла больных или спасала страну от гибели. Так было в начале XVII века, когда Москва была захвачена поляками. В 1812 году на Россию напала армия Наполеона, и снова молитва перед образом Казанской Божией Матери помогла справиться с захватчиками. Многотысячная армия французов бежала из России. То же самое происходило и в годы Великой Отечественной войны. Существует несколько историй о том, как Богородица помогла людям пережить ужасы войны, а солдатам разгромить противника.

(По материалам православного журнала «Фома»)

Кузьма Минин. Он помог снова сплотить страну

Кузьма Минин не был аристократом. Но сделал то, что не смогла сделать знать.

В Смутное время гражданская война приносила даже больше бед, чем польская интервенция. Города враждовали друг с другом. В борьбе за власть бояре только подпитывали эту вражду.

Призыв патриарха Гермогена, призывавшего прекратить распри и сплотиться для борьбы с интервентами, дошёл до нижегородского купца и земского старосты Кузьмы Минина.

Минин начал организацию ополчения, собрал людей и предложил на должность военачальника князя Пожарского. Он собирал и лично жертвовал деньги, следил за дисциплиной и сам участвовал в боях. Его трудами удалось снова сплотить страну: нижегородцев поддержали другие русские города. Это помогло пресечь гражданскую войну и изгнать интервентов.

Кузьма Минин – символ гражданской самоорганизации.

Памятники ему установлены в Москве и Нижнем Новгороде.

Почему нижегородцы выбрали Пожарского?

Вот что рассказывает об этом факте Дмитрий Володихин – российский историк, писатель, доктор исторических наук:

«Князь Дмитрий Пожарский в первые годы Смуты имел придворный чин стольника и командовал отрядами по несколько сотен человек. Царь ценил князя и за его заслуги дал ему почётную должность воеводы в городе Зарайске. Там находился самый маленький каменный кремль России. Но и это была великая честь для Пожарского.

Отчего же нижегородцы именно ему предложили возглавить войско, предназначенное для спасения Москвы? Были тогда в Нижнем Новгороде и соседних городах люди гораздо более знатные, гораздо более известные при дворе, безусловно превосходившие Пожарского в чинах.

Но нижегородцы безошибочно призвали именно того человека, который оказался идеальным командующим. За все время Смуты Пожарский никого не предавал, не бежал с поля боя, не терял чести.

Весной 1611 года в Москве разразилось большое восстание против иноземного гарнизона. Жестокая борьба не принесла восставшим победы, враг тогда победил. Но Пожарскому, который был одним из вождей восстания, битва за Москву принесла добрую славу мужественного патриота. Он дрался до последней крайности, получил тяжелые ранения, его едва вынесли с поля боя».

Основное фото: foma.ru

Большинство локаций, где будет проходить съемочный процесс, находятся в Краснодарском крае. Это Цемесская бухта в Новороссийске, Батарея Зубкова в Геленджике, станица Азовская в Северском районе.

Участники команды, которая планирует снять фильм, поделились деталями проекта и представили свой «идеальный актерский состав».

– Я помню, как Владимир Викторович, будучи руководителем Государственной телевизионной и радиовещательной компании «Кубань», работал над «Мартышкой». Приносил несколько рукописей нам, узнавал мнение. Конечно, сейчас нужны такие патриотические фильмы. В особенности для подрастающего поколения, — поделилась директор кинотеатра «Кубанькино» Ирина Сынкова.

События, описанные в рассказе «Мартышка», происходят во время оккупации Кубани: при бомбежке погибает вся семья 16-летнего подростка, он сам чудом остается жив, уходит от преследования полицаев, попадает в партизанский отряд и становится снайпером.

– Перед нами стоит масштабная задача – повысить качество отечественного кино, сделать его действительно соответствующим традиционным духовно-нравственным ценностям. И при этом оно должно привлекать зрителей, находить путь к их сердцам и быть востребованным, интересным, креативным, – отметил режиссер, постановщик-сценарист проекта Святослав Чирков.

Выяснилось, что это «Поминание» или «Помянник», «Синодик», «Диптих». Маленького размера книжечка, в которой записываются имена живых и усопших для их упоминания при молитве на литургии. Такие персональные блокноты для записи имён близких есть у многих верующих. В свою книгу православные христиане помещают имена и тех, за чьё здравие хотели бы помолиться, и уже умерших — за чей упокой нужно заказать панихиду.

Найденное в Азовской «Поминание» отпечатано в 1904 году в Москве в типографии Вильде на Малой Кисловке в собственном доме. Цензор — протоиерей Николай Боголюбский. Владельцем этой книги был некий Андрей Мищенко. Его инициалы помечены карандашом внутри книжки. Помянник состоит из двух жестяных крышек и жестяного переплета коричневого цвета. На обложках книги — цветные изображения святых Серафима Саровского и Феодосия Углицкого.

Плата за чересчур активную жизнь бывает слишком дорогой, выливаясь в серьёзные проблемы со здоровьем. Бессонница – их частый и яркий предвестник. Как научиться высыпаться? Сколько надо спать, чтобы быть продуктивным? На эти вопросы мы попросили ответить клинического психолога краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирину Бабкину.

При недосыпе гормоны в шоке

Наука давно доказала, что полноценный ночной отдых имеет важнейшее значение для качественной и долгой жизни. Для чего нужен сон?

– Ночью в организме человека вырабатывается гормон мелатонин, – рассказывает Ирина Бабкина. – Без него мы будем стареть в десять раз быстрее! И можем умереть от обычной простуды. Когда человек спит, мозг наводит порядок – стирает лишнюю информацию, архивирует данные, «настраивает» все системы организма. Также сон необходим для охлаждения самого мозга. Если бы мы не спали, то голова просто «перегрелась» бы.

Полезно знать
Медленная фаза делится на три стадии сна:
Дремота (засыпание). Этот этап длится порядка 10 минут.
Лёгкий сон. Отключается сознание и одновременно повышается слуховая чувствительность. Поэтому разбудить человека можно очень легко.
Медленный сон. Этап крепкого, глубокого сна. На этот временной отрезок приходится больше половины всех снов. Их сюжет обычно нейтрален, и они крайне редко врезаются в память. «Выдернуть» человека из медленной стадии подчас очень сложно. В этот период организм восстанавливается на клеточном уровне.
Быстрая фаза. Для неё характерны наиболее яркие и хорошо запоминающиеся сновидения. В этот период происходит восстановление нервной системы, обработка полученной за день информации, подготовка памяти.

Взрослому человеку нужно отдыхать около 7-9 часов в сутки. Ученые утверждают, что здоровые люди должны засыпать в течение 10-15 минут. Только не у всех это получается. И как результат – недосыпание. Причём не высыпаются обычно и те, кто отдаёт себя в руки Морфея за меньшее время, и те, для кого процесс засыпания представляет немалую проблему.

Когда это происходит, на следующий день у нас «все валится из рук», – продолжает Ирина Бабкина. При дефиците сна организм включает режим экономии. Мы стараемся меньше двигаться и чаще едим.

Какие гормоны меняют свой ритм, если мы не высыпаемся? Повышается уровень кортизола, он отвечает за стресс. Снижется уровень гормона роста. Когда он в норме, то помогает расщеплять жиры и превращать их в энергию, но при понижении копит лишний жир. Гормоны голода и сытости тоже не на месте – отсюда и лишний вес. Короче, происходит гормональный сбой. И только качественный и полноценный сон может привести эту систему в порядок.

Важные вопросы – в сторону!

Как избежать сложностей с засыпанием и настроить себя на расслабление?

– Не решайте вечером важные вопросы, не слушайте громкую музыку, не играйте в компьютерные игры, не смотрите телевизор и не пользуйтесь смартфоном хотя бы за 1-2 часа до сна, – советует Ирина Бабкина. – Лучше в это время принять расслабляющую тёплую ванну с эфирными маслами, включить лёгкие композиции или звуки живой природы. А перед этим – в течение часа прогуляться на свежем воздухе.

Если уж тревожные мысли не покидают вас вечером – запишите их на бумагу, в дневник, в рабочий план, просто в блокнот. Так вы перенесёте свои тревоги. И об этом подумаете завтра. Многие пользуются шторами блэкаут или заказывают специальные маски, чтобы подготовить организм к засыпанию. И правильно делают!

Спать рекомендуется в темноте, поскольку только тогда мозг вырабатывает гормон сна – мелатонин.

Есть или не есть перед сном?

Одни уверены, что последний приём пищи должен быть в обед. Другие, наоборот, не могут заснуть на голодный желудок. И пока не сделают несколько ночных подходов к холодильнику – не успокоятся.

– Последний перекус должен проводиться за 2-3 часа до сна, – рекомендует Ирина Бабкина. – При этом на ночь лучше не употреблять жирные, острые, жареные блюда и отдать предпочтение овощам, кисломолочным продуктам, овсяным хлопьям или сухофруктам. Не злоупотребляйте в течение дня напитками, содержащими кофеин (к ним, кстати, относится и чёрный чай).

Кстати
Часто возникает соблазн отдохнуть на кровати вечером после работы или в течение дня, если вы работаете из дома. Но тогда мозг привыкает, что на кровати можно не только спать. А из-за этого будет тяжелее погрузиться в сон. Старайтесь использовать кровать только по её прямому назначению. Смотреть телевизор или читать книгу можно и в кресле. Так у мозга кровать будет ассоциироваться только со сном.

Если же вы любитель и ценитель кофе, то пейте его за 6-8 часов до ночного отдыха.

И уж тем более доктор советует не налегать на алкоголь! Многие люди свято верят в то, что он помогает засыпать. Однако частое употребление спиртных напитков приводит к бессоннице, чувству тревоги, повышению сердечного ритма, не говоря уж о других, ещё более глобальных, проблемах алкогольной зависимости.

Засыпать лучше в одно и то же время – не позднее 23 часов. Так организм настроится на регулярный отдых.

И никакой мягкой перины

Хотя мягкая, воздушная перина и ассоциируется в литературе с блаженным сном, в действительности она не имеет с ним ничего общего.

– Чрезмерно мягкая постель способствует нарушению кровообращения спинного мозга, защемлению нервных окончаний, неправильному положению позвоночника, – комментирует Ирина Бабкина. – Поэтому матрац должен быть не слишком высоким, не слишком мягким и не чересчур жёстким, оптимально – иметь покрытие из шерсти.

Подбирать степень его жёсткости нужно, исходя из особенностей комплекции человека. Идеальный матрац тот, который упирается во все изгибы тела, не оставляя просветов. Подушку используйте не очень высокую.

Если вы не можете спать с валиком, который подкладывается под шею (его специалисты называют лучшим вариантом для качественного сна), купите подушку, которая будет компенсировать расстояние от кровати до уха, делая линию вашего позвоночника ровной по всей длине. Кроме того, её наполнитель должен сохранять форму головы, а не пружинить от неё.

А ещё
Солнечный свет влияет на циркадные ритмы – внутренние часы организма, которые контролируют периоды сна и бодрствования. Под воздействием солнца организм понимает, какое сейчас время суток. Но из-за искусственного освещения циркадные ритмы могут сбиться: организм начнёт путать день и ночь, что может нарушить режим сна. Чаще бывайте на солнце, особенно в первой половине дня. Оно не только контролирует циркадные ритмы, но и способствует выработке витамина D, который поддерживает иммунную систему.

Нужно обязательно обеспечить максимально комфортное ощущение своему телу. Ночная пижама должна быть свободной и свежей, из легких натуральных тканей (хлопок или лён), позволять принимать любую позу без каких-либо ощущений дискомфорта. К примеру, если вы любите спать на животе, на передней части пижамы не допускайте пуговиц и иных застёжек.

Спите в комнате с хорошей влажностью (не менее 50%) и температурой не выше 20 градусов по Цельсию. Перед сном проветрите помещение. Если вам прохладно, возьмите одеяло потеплей. Зато в прохладе вы выспитесь даже при минимальной продолжительности сна, а утром будете бодрым и позитивно настроенным.

А конкуренты уже проснулись…

Люди условно делятся на «жаворонков» и «сов», то есть тех, кто поднимается с первыми лучами солнца, и, наоборот, тех, кто любит провести время в кровати подольше. Но так сложилось: чтобы везде успевать, необходимо начинать свой день утром.

Многие известные люди просыпались рано. Так, например, императрица Екатерина II просыпалась в пять утра и начинала управлять огромной Российской империей. Принимая во внимание, что не у всех биологические часы настроены на ритм «жаворонка», Екатерина II снисходительно относилась к сравнительно позднему пробуждению слуг, которые появлялись в её покоях, чтобы сменить воду в графине, когда она уже успела испить собственноручно приготовленный кофе по-турецки.

Как быстро взбодриться

Научиться просыпаться не менее важно, чем высыпаться. Инерции сна – промежуточное состояние между сном и бодрствованием. В этот период нам кажется, что мы ещё не до конца проснулись. Реакции заторможены, а что надо делать, вспоминается с трудом. Многие люди борются с этим состоянием с помощью кофе, но этот метод подходит далеко не всем. Вот несколько простых советов, как быстро переключиться в рабочий режим.

– Одна из возможных причин инерции сна – плохое кровообращение в мозге, – объясняет Ирина Бабкина. – Лучший способ это исправить – двигаться. Выбравшись из кровати, сделайте несколько упражнений: скажем, 10 прыжков с поднятыми руками, 10 приседаний или отжиманий. Если есть собака – отправляйтесь с ней на прогулку. Нет питомца, а прыгать совсем не хочется, тогда хотя бы заправьте кровать и походите из комнаты в комнату.

Запланируйте что-то приятное с утра. Предвкушая удовольствие, вы встанете с постели легко и в хорошем настроении. Это может быть что угодно: вкусный завтрак, написание доброго сообщения друзьям, планирование грядущего отпуска.

Какие ещё есть способы быстро взбодриться утром? Вставайте по первому звонку будильника. Не выключайте его, чтобы поспать «ещё немножечко, хотя бы пять минут».

Выпейте воды. Включите бодрую музыку, сходите в душ. И, кстати, у некоторых есть прекрасная привычка – петь там, это поднимает настроение.

Используйте силу света. Проснувшись, сразу раздвигайте шторы и пускайте в комнату солнечный свет. Это если за окном уже светло. А если темно – включайте в помещении все лампы. Так вы зарядите себя бодростью.

Приготовьте очень вкусный завтрак. Зная, что вас ожидает что-то вкусненькое, вы быстрее приведёте себя в норму. Что бы вы ни выбрали, завтрак маловероятно отложится на бедрах и ягодицах: день только начинается, и у вас будет время сжечь жиры.

Чтобы не страдать бессонницей

Что делать, если мы стараемся соблюдать все правила по гигиене сна, а улучшить его качество у нас не получается? Страдаем бессонницей, не высыпаемся, чувствуем себя разбитыми?

Лайфхак от доктора
Чтобы быстро проснуться, помогут несложные упражнения дыхательной гимнастики 30 секунд часто дышите, высунув язык. Сделайте глубокий вдох. Повторите упражнение.
Закройте правую ноздрю пальцем, вдыхайте через левую в течение 4-8 секунд. Закройте левую ноздрю и выдыхайте правой. После этого повторите в обратном порядке – вдыхайте правой ноздрёй и выдыхайте левой. Продолжайте в течение минуты.

– Начинайте вести дневник сна, – советует доктор. – Записывайте подробно, в котором часу вы легли спать, в котором проснулись. А затем проконсультируйтесь по этой проблеме с лечащим врачом. Обсудите с ним ваши привычки и режим, а также рассмотрите альтернативные варианты для того, чтобы наладить крепкий и здоровый сон. Ведь если он неполноценный, могут быть серьёзные последствия.

Качественный ночной отдых имеет важнейшее значение для хорошего здоровья. Помните об этом. И приятных вам сновидений!

Светлана Соколова

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

Конец 90-х годов стал для Северского района богатым на самые разные события. Экономические сложности переплелись с культурными и социальными достижениями, а жители района, несмотря на трудности, стремились к развитию и поддержанию стабильности.

Международное сотрудничество

Начало 1995 года ознаменовалось важным событием в сфере районного здравоохранения: в станице Азовской открылась новая врачебная амбулатория.

Тем временем в стране продолжался военный конфликт в Чечне. Женщины района, выражая тревогу о будущем своих семей, выступили с обращением, призывая к прекращению боевых действий.

Экономическая ситуация в районе была сложной. Некоторые предприятия, такие как трест «Краснодаргазстрой» (директор А. Дружинин), продолжали работать, несмотря на трудности, а некоторые из-за перебоев с энергоснабжением, как, например, кирпичные заводы, не могли функционировать в полную мощь.

Тем не менее даже в условиях финансового кризиса отдельные предприятия нашли способы возрождения. Такими стали северский «Агроснаб» (директор В.В. Паршиков), Афипский лесокомбинат (директор В.Е. Фоменко), ЖБИ-8 (директор В.А. Вронский). Товарищество «Предгорье Кавказа», директором которого был В.А. Небавский, даже приобрело вертолёт Ми-2. Развивалось и опытное поле НПО «Табак» (директор Н.П. Гладкий).

Коллектив завода стройматериалов «Кубань» написал письмо премьер-министру правительства В. Черномырдину с просьбой прекратить рост цен на энергоносители, так как подорожание газа нанесло большой урон предприятию.

Уровень безработицы продолжал расти, на 800 безработных приходилось лишь 170 вакансий. Тем не менее район продолжал искать пути для восстановления. Важным шагом стало создание Торгово-промышленной палаты, которая должна была помочь предпринимателям района развивать бизнес.

В 1995 году Северский район налаживал международные связи. Наша делегация побывала в Калинковичском районе Белоруссии, а также посетила Сербию. Продолжались дружеские контакты с подшефным кораблём «Стрелок», который неоднократно принимал наших представителей.

Законодательное Собрание Краснодарского края в 1995 году приняло закон о символах региона: гербе, флаге и гимне.

После теракта в Будённовске (июнь 1995 г.) в крае создали штаб по предотвращению терактов. В Северском районе также прошли учения, направленные на повышение безопасности жителей. Журналисты районной газеты поддерживали связь с коллегами из Ставрополья для информирования о ситуации в Будённовске.

Жители Северского района встретились в Северском доме культуры с бывшим вице-президентом России Александром Руцким. Также в тот год в нашем районе побывала известный кубанский кутюрье Татьяна Васильева с программой «Вавилон».

Новое руководство

Фермерство в районе развивалось тяжело, причина была банальна – отсутствие средств. Однако предприятие «Предгорье Кавказа» набирало обороты – с каждым годом увеличивались надои молока, а продукцию отправляли на реализацию в Краснодар.

В 1996 году инфраструктура продолжала развиваться и в отдалённых хуторах. Так, в хуторе Стефановском построили дорогу и новую восьмилетнюю школу. В хуторе Красном установили водонапорную башню.

Местное отделение ДОСААФ под руководством Г.В. Якименко, как и в предыдущие годы, оставалось одним из лучших в крае, входя в пятёрку лидеров.

Но не всё складывалось гладко. Оставались проблемы с электроснабжением, продолжались «веерные» отключения электроэнергии.

В рамках сотрудничества делегация из Калинковичского района Белоруссии стала перинимать опыт системы образования нашего района.

С официальным визитом в Северском районе побывал чрезвычайный и полномочный посол Республики Молдова Валериу Пасат.

В газете «Зори» в 1996 году вышла статья депутата Государственной думы, члена аграрной фракции Александра Ткачёва «Почему «Кубинбанк» стал ростовским». Также в районке появилось молодёжное приложение «Тусовка М», оно объединило молодых читателей и будущих журналистов.

Предприятия АО «ЛУКойл-Кубань», АО «Нефтебиум», АО «Завод «Утяжелитель», ТО «Аванти», Ильская РБ №2, ильский Совет ветеранов, АПП «Иль», Ильская нефтебаза через газету «Зори» обратились к жителям района поддержать на выборах президента кандидатуру Б.Н. Ельцина.

Параллельно с этим, в губернаторы Кубани баллотируется Александр Ткачёв, но за несколько дней до выборов он снял свою кандидатуру в пользу действующего губернатора Н.Д. Егорова. Однако выборы на Кубани тогда были признаны несостоявшимися, потому что явка избирателей составила менее 50%. В декабре губернатором Краснодарского края был избран Н.И. Кондратенко.

В 1996 году произошли изменения и в руководстве Северского района. На посту главы района П.А. Дегтярёва сменил Г.П. Борисенко (точнее – стал исполняющим обязанности главы). Позже жители избрали главой района В.Ф. Перебейнос (он был президентом АО «ЛУКойл-Кубань»).

Район столкнулся с дефицитом местного бюджета, и в связи с этим задерживалась зарплата учителям, медработникам, работникам культуры, спорта, милиции и прочим бюджетникам. Задерживалась и выплата пенсий. Администрация пыталась найти выход из сложившейся ситуации. В частности, оплата налогов производилась товарами и услугами через взаиморасчёты.

Примечательное событие исторического плана произошло в 1996 году: на песчаном карьере за посёлком Черноморским нашли захоронение древних адыгов 14-15-го веков.

Стихии принесли проблемы

1997 год начался с сильного наводнения в станице Азовской. Старожилы говорили, что такой воды, чтобы смывало мосты, не было лет сорок.

В том году была создана продовольственная корпорация «Северская». В качестве учредителей и участников выступили администрация района, все бывшие колхозы и предприятия АПК. Целью корпорации было поднять сельскохозяйственное производство, увеличить объёмы заготовки и переработки продукции.

В районе создали отдел лицензирования для работы с предпринимателями, которых с каждым годом становилось всё больше.

В начале весны на наш район обрушился ураган, пострадали многие здания, сорвало крыши школ.

В апреле Афипский нефтеперерабатывающий завод «Краснодарнефтеоргсинтез» был объявлен банкротом, 1205 работников подлежали увольнению. Администрация района направила срочные телеграммы Президенту, председателю правительства России и губернатору Кубани с протестом против таких действий нового руководства завода.

Несмотря на проблемы, в районе полным ходом шла уборка урожая зерновых и яблок.

В Северской ЦРБ в 1997 году открылось гинекологическое отделение, а Ильская больница была в полуразрушенном состоянии, средств на ремонт не было.

В ноябре из-за ливней в районе снова случилось наводнение. В Северской оказались подтопленными почти 800 домовладений, в Смоленской – 500, в Шабановском был разрушен мост, прорвало обваловку реки Иль в районе хутора Красного. Такой сильный паводок наблюдали много лет назад – в 1905 году.

Бастовали и митинговали

Перебои с электроснабжением продолжались. Из-за «веера» люди часто сидели без света.

Началась волна крупных забастовок. Весной координационный совет северских профсоюзов провёл митинг в райцентре, поддержав Всероссийскую акцию протеста.

В 1998 году район находился в критическом состоянии, по сбору налогов во все уровни бюджета – на 47-м месте, за Северским шли только Ейский и Кущёвский районы.

В районе побывали министр сельского хозяйства и продовольствия РФ В.А. Семёнов и губернатор Кубани Н.И. Кондратенко. Они объехали поля хозяйства «Предгорье Кавказа».

Продолжалась война в Чечне, службу там проходили и наши ребята-срочники, и сотрудники полиции. Об этом писала газета «Зори», освещая чеченские события. По данным Северского РОВД, в районе отмечался рост преступности.

В Северской на улице Суворова и Запорожской построили 24-квартирный дом. Был создан армянский культурный центр. Развивалось предприятие по строительству дорог «Автобан» (директор В.А. Волчихин).

Впервые в нашем районе прошёл российский турнир по шахматам. А руководитель шахматной школы в северском ЦРТДЮ Сергей Надырханов получил звание международного гроссмейстера. Также в 1998 году состоялся первый чемпионат района по шотокан каратэ-до при поддержке газеты «Зори».

4 июля прошла презентация флага, герба и гимна Северского района.

Проблемный 1999-й

В районе начала активно развиваться телефонная связь. Появилась новая вышка.

В станице Григорьевской в бывшем детском саду открыли начальную школу.

Но безработица продолжала расти, центр занятости населения организовывал переобучение жителей.

В этой тяжёлой экономической ситуации лидирующими предприятими в районе были: АО «Автобан» (директор В. Волчихин), АО «Стройтэк» (директор В. Авакян), АООТ «Краснодаргазстрой» (директор Ю. Коваленко), Северское ДРСУ (директор Ю. Чесебиев), ОАО «Краснодарнефтегазстройматериалы» (директор Б. Коговт), завод ЖБИ-8 (директор Г. Борисенко).

Сданы в эксплуатацию пять двухэтажных жилых дома в Северской, завершилось строительство 127-квартирного дома в Афипском (заказчик «Кубаньгазгеофизика»), 40-квартирного дома в Северской («Сбербанк») и 65-квартирного дома в Черноморском (НГДУ «Черноморнефть»). Продолжалось строительство газопроводов.

Ильский паркетный цех Афипского лесокомбината был выкуплен частником. Шли судебные разбирательства. Планировалось продать и Афипский НПЗ, чтобы он не разрушился.

В станице Крепостной и посёлке Черноморском начали строить храмы.

Из других событий года – жительница станицы Дербентской Светлана Щедрина родила десятого ребёнка, ей тогда был всего 31 год. Побывали у нас итальянские охотники, а в ильскую школу №16 приезжали немецкие школьники.

В районе прошли первые успешные эксперименты по зарыблению прудов. Было и такое происшествие: в посёлке Ильском из-за больших разливов нефти загорелась река Иль.

А молодёжное приложение газеты «Зори» «Тусовка-М» впервые заняло первое место в крае. И потом «молодёжка» ещё не раз становилась победителем.

По материалам книг В. Харченко, А. Харченко, А. Кистерева «У подножия Собера»; А.Н. Щербы «Станица Северская Краснодарского края (1864 – 1980 гг.)» и газеты «Зори» («Социалистическое табаководство», «Знамя Победы», «Зори Октября»).

Основное фото: Северский центральный рынок в 1999 году. Фото сделано 27 января Олегом Никишиным. Жители активно отреагировали на публикацию этого снимка в соцсетях

– Екатерина Валерьевна, с какими проблемами родители чаще приводят к вам своих детей?

– С самыми различными. Самый большой блок обращений – это трудности в поведении (агрессия, раздражительность), сниженное настроение, проблемы с усвоением школьной программы, сложная социализация в дошкольном и школьном коллективе. Вторая группа обращений связана со специфическими проблемами, характерными для психических расстройств: замкнутость, отказ выходить из дома, расстройства пищевого поведения (нервная анорексия и нервная булимия), нелепые поступки.

– В каком возрасте дети наиболее уязвимы с психической точки зрения?

– Однозначного ответа на данный вопрос нет. Есть возрастные кризисы, обусловленные формированием психики ребёнка: в 3 года, 7 лет, 14 лет… Также есть потенциально рискованные периоды, когда ребёнок начинает посещать детский сад, идёт в школу, сдаёт экзамены в 9-м и 11-м классе. Нагрузки, характерные для таких моментов, могут нарушить эмоциональное равновесие и послужить катализатором проблем в сфере психического здоровья. Наконец, есть заведомо травматичные события, не связанные с возрастом: развод родителей, смена коллектива, несчастная любовь и прочее.

– В каких случаях нужно немедленно обращаться за помощью к специалисту?

– Насторожить может многое. Есть тревожные родители, которым необходимо подтверждение правильности их действий, в частности, в плане воспитания ребёнка. Такие родители любые особенности подростковой психики могут трактовать как болезненные. На самом же деле многие нюансы, связанные с взрослением, не являются поводом для беспокойства и проходят со временем. Я рекомендую отнестись с вниманием к плохому настроению у ребёнка на протяжении долгого времени, его замкнутости, снижению успеваемости, пропускам занятий, уходам из дома и употреблению психоактивных веществ. Всё это может послужить причиной обращения к психиатру в плановом порядке.

Основания для экстренного обращения к специалисту – это агрессивное либо суицидальное поведение или угроза подобного поведения. Также должно насторожить резкое изменение психики, когда у ребёнка внезапно нарушился сон, появились нелепые высказывания, видения, подозрительность, отказ от еды, спонтанные уходы из дома без цели.

– Что бы вы сказали родителям, которые переживают, но стесняются вести ребёнка к психиатру?

– Скажу, что гораздо важнее помочь вашему ребёнку, подобрать лечение, разработать план ведения и реабилитации, поддержать его именно сейчас, чем заботиться о мнении окружающих. Важно, чтобы ребёнок не боялся насмешек сверстников и осуждения взрослых, если он вместе с родителями обратится за психологической помощью. Люди толерантные и осведомлённые никогда не спешат с оценками, не навешивают ярлыки, а проблемы с психикой объективно мешают жить и радоваться жизни не только самому пациенту, но и его близким.

В качестве экстренной и доступной помощи всегда можно обратиться на линию краевого телефона доверия и психологической помощи для детей, подростков и родителей 8-800-250-29-55. Звонки принимаются круглосуточно и бесплатно.

Яна Богатырёва

Продолжительность жизни прежде всего зависит от самого человека и от его привычки заботиться о себе и регулярно следить за своим здоровьем, считает и.о. главного врача ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края Андрей Сахаров.

Раз, и инсульт

Наша соседка – дама в возрасте «кому за сорок», очень энергичная женщина. Две работы, по выходным – концерты и встречи, шопинг, рынки, активная жизнь. Летом – море, в отпуске – путешествия, никакого лежания. Не пила таблетки, не ходила по врачам, и у неё никогда ничего не болело. На вопрос «Как здоровье?» со смехом отвечала: «А что со мной может случиться?!».

А потом вдруг инсульт, причём очень тяжёлый. Плохо говорит, почти не двигается, реабилитация даётся с трудом, уже два года не выходит из квартиры. Причин инсульта много, но у неё была «просто очень густая кровь», которая и стала причиной столь тяжёлого заболевания. Сейчас она с тоской говорит: «Ах, если б я вовремя сдавала анализы…»

Предотвратить такую и подобные ситуации помогают регулярные профилактические осмотры.

Некогда подумать о себе

– Профилактический медицинский осмотр и диспансеризация позволяют выявлять серьёзные хронические заболевания на ранних этапах, когда их лечение и профилактика наиболее эффективны, – комментирует и.о. главного врача ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края Андрей Сахаров. – Это, прежде всего, болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, сахарный диабет, болезни легких. Хронические неинфекционные заболевания – основная причина смертности на планете. По официальной информации ВОЗ, ежегодно от них умирают примерно 40 миллионов человек, что составляет 70% всех летальных исходов в мире.

Как сообщил Андрей Сахаров, в прошлом году, по итогам диспансеризации и профосмотров, в структуре впервые установленных диагнозов, на первом месте находятся болезни системы кровообращения – 43,5%, затем органов пищеварения – 8,8%, дыхания – 3,2%, сахарный диабет – 3%. Остальное приходится на прочие недуги.

Выделить один день на то, чтобы бесплатно пройти основных врачей и потом получить квалифицированные консультации – задача несложная. Зато пользы будет очень много.

От кабинета до мобильного пункта

Пройти диспансеризацию нетрудно. Для этого понадобятся паспорт и медицинский полис. Обследовать своё здоровье можно в поликлиниках, фельдшерских и мобильных пунктах, центрах здоровья.

Вы приходите к терапевту, где он вас осматривает, измеряет давление и выписывает направления на необходимые базовые обследования. При необходимости он может направить и на другие, более углуб-лённые, обследования и консультации к узким специалистам.

– Диспансеризация определённых групп взрослого населения ведётся раз в три года – для людей в возрасте от 18 до 39 лет. И каждый год – для лиц старше 40 лет, – говорит Андрей Сахаров. – Она включает в себя профилактический медосмотр и дополнительные обследования для оценки состояния здоровья.

2,3 млн кубанцев прошли в 2023 годудиспансеризацию

Что же касается углублённой диспансеризации, то в приоритетном порядке она проводится для граждан, переболевших коронавирусом, – в целях своевременного выявления у них возможных осложнений. Также сегодня в эти обследования добавились диспансеризация с целью оценки репродуктивного возраста (дополнительно проводится гражданам в возрасте 18-49 лет) и диспансеризация участников СВО.

Предположим, вы прошли базовые обследования, у вас обнаружили признаки заболевания. Что дальше?

– Тогда идёт углублённое обследование, – рассказывает Андрей Сахаров. – По его итогам вам поставят диагноз, расскажут о выявленном заболевании, научат, как правильно принимать лекарственные препараты. Вас проконсультируют также о том, как питаться, какие осложнения могут возникнуть. Расскажут о факторах риска и о том, как изменить свою жизнь, чтобы избежать их негативного воздействия на организм.

Не болеть – модно

Частенько можно слышать и такое мнение: да я б ходил на плановые обследования, но когда? Работаю с утра до позднего вечера.

– Для таких загруженных работников, которым некогда дойти до кабинета доктора, многие компании и предприятия организовывают профилактический осмотр прямо на рабочем месте, – комментирует Андрей Сахаров. – Либо предприятие договаривается с поликлиникой, куда приходят работники и полностью целый день посвящают своему здоровью. Есть также и мобильные центры здоровья, которые колесят по всему краю, приезжают на предприятия, они полностью оснащены всем необходимым, чтобы сделать обследования.

Профилактический медицинский осмотр граждан всех возрастов является ежегодным. Сегодня модно не болеть, поэтому социально ответственные компании следят за здоровьем своих работников.

Если проходишь регулярно профосмотр, надо ли при этом ещё проходить и диспансеризацию? Одно не исключает другое. Работодателю важно, чтобы работник проходил медицинский осмотр, прежде всего, на выявление патологии, связанной с профессиональной деятельностью.

И, кстати, результаты профосмотра передаются работнику на руки, но не доходят до врача поликлиники, к которой вы прикреплены.

Но лечиться-то вы будете в своей поликлинике! Поэтому, в любом случае надо обратиться к своему доктору.

Если хочешь быть здоров

Тот факт, что нормально себя чувствуешь и ничего не болит, – ещё не говорит о том, что ты полностью здоров. И не является причиной, чтоб не пойти на профосмотр или диспансеризацию.

– Регулярно проходить плановые медицинские осмотры, когда у тебя ничего не болит, – это нормально, – уверен Андрей Сахаров. – Чтобы человек был здоров, нужны лишь несколько очень простых составляющих: умеренная физическая активность, рациональное питание, закаливание, соблюдение режима, полноценный отдых, отказ от вредных привычек, регулярные медицинские обследования. Последний аспект – не менее важный, чем остальные.

Каковы основные факторы, которые влияют на продолжительность жизни? Специалисты отмечают, что это – образ жизни, генетика, экология и медицина.

– Так что, насколько мы будем жить долго и счастливо, зависит прежде всего от нас, от нашей привычки заботиться о себе и регулярно следить за своим здоровьем, – считает Андрей Сахаров.

Светлана Соколова

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.

Желчнокаменная болезнь известна клиницистам еще со времен Гиппократа. Чаще всего она встречается в развитых странах (Европе и Америке), где популярен фастфуд, люди ведут малоподвижный образ жизни, едят калорийную пищу. Отсюда и название – «болезнь благополучия». В нашей стране это также дос-таточно «популярное» заболевание. По частоте оно конкурирует с сердечно-сосудис-тыми заболеваниями, приобретая статус серьёзной и социально значимой проблемы.

«Всё свое ношу с собой»

– Во многом причинами желчнокаменной болезни являются гиподинамия, новые пищевые привычки и тренды в питании, – комментирует врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Горячев. – В её основе лежат три основных фактора – нарушение обмена веществ, инфекционные заболевания и застой желчи. Определённое значение имеет и наследственная предрасположенность. По мнению Александра Горячева, это заболевание десятилетий, а иногда – и всей жизни.

Носителей камней часто ничего не беспокоит.

– Клинические симптомы могут появиться через 5-10 лет, – продолжает собеседник. – Причём чаще дают о себе знать маленькие камни, выпадающие из желчного пузыря и нарушающие отток желчи. Большие камни обычно особых неудобств не вызывают, пока не произойдёт какое-нибудь осложнение.

Как образуются камни? При нарушении обмена веществ и повышении количества холестерина в крови желчь также перенасыщается, и осаждаются кристаллы, которые сливаются между собой, присоединяют к себе белковые, кальциевые и билирубиновые молекулы. Образуется округлое тело, похожее на мелкий камень.

Колика начинается внезапно

Наиболее характерным симптомом для желчнокаменной болезни является приступ болей в правом подреберье – так называемая желчная или печёночная колика. Провоцируют приступ жирная пища, пряности, копчёности, острые приправы, резкое физическое напряжение, работа в наклонном положении, а также инфекция и отрицательные эмоции.

– Желчная колика начинается внезапно, – поясняет Александр Горячев. – Сильные боли сначала разливаются по всему правому подреберью, а затем концентрируются в районе желчного пузыря или в подложечной области. Иногда боль отдаёт в поясницу или в область сердца, провоцируя приступ стенокардии. Болевой синдром может продолжаться от пары минут до нескольких часов или даже дней. Колика обычно сопровождается тошнотой, рвотой, неустойчивым стулом, повышением температуры.

Что делать?

В этом случае нужно немедленно вызывать скорую помощь, советует доктор. Камни могут перекрыть отток желчи, а закупорка желчных протоков – очень опасное состояние.

Во время приступов ни в коем случае нельзя пить желчегонные препараты, отвары трав и т.п. Только доктор с помощью инструментального обследования сможет оценить объективную картину и назначить соответствующее лечение.

– При желчнокаменной болезни часто развиваются осложнения, требующие хирургического вмешательства: закупорка желчного и пузырного протоков, прободение желчного пузыря с развитием перитонита, прогрессирующая печёночная недостаточность и некроз поджелудочной железы. Поэтому запускать недуг ни в коем случае нельзя, – комментирует Александр Горячев.

Ведущая роль в диагностике желчнокаменной болезни принадлежит рентгенологическим и ультразвуковым методам исследования, а окончательное решение о выборе метода лечения – консервативного или оперативного – принимает лечащий врач.

Как избавиться от камней окончательно? Единственным эффективным методом является операция по их удалению. Сегодня для проведения данной процедуры используют малоинвазивные методы. Благодаря этому на теле не остаётся следов операции и существенно сокращается продолжительность периода реабилитации.

Диета и здоровый образ жизни

Итак, вам поставили диагноз – желчнокаменная болезнь, каковы ваши действия?

– Надо всерьёз обратить внимание на образ жизни, больше двигаться, избавиться от вредных привычек, рационально питаться, – советует Александр Горячев. – Последнее – особенно важно. Дробный приём пищи (оптимально – пятиразовый) позволит исключить застой желчи, ведущий к сгущению и провоцирующий камнеобразование.

• Запрещённые продукты при камнях в желчном пузыре:
• грибы, копчёности, жирные сорта мяса и рыбы, наваристые бульоны
• горчица, перец, чеснок, кетчуп
• горох, фасоль
• торты, свежая выпечка
• газированные напитки, алкоголь

Важно выработать привычку питаться регулярно и сбалансированно. Важнейшим компонентом в данном случае становится обязательный полноценный завтрак.

Убираем навсегда сковородку, потому что жарить мы ничего уже не будем. Из приёмов приготовления оптимальными являются запекание, тушение, варка, приготовление на пару.

В рацион включаются: нежирное мясо, сыр, рыба, молочные продукты, ягоды, фрукты, крупы. Яйца также входят в меню, но не ежедневно, а примерно по одному через день, причём предпочтительнее готовить омлет. Важное место в рационе должны занимать хлебцы, хлеб грубого помола. Из овощей обязательными являются кабачки, цветная капуста, морковь, тыква.

Улучшают работу кишечника, хорошо справляются с застоем желчи такие фрукты и ягоды, как арбуз, клубника, чернослив, виноград. Обез-жиренный творог и сметана обеспечат организм животным белком и кальцием. Необходимо взять за правило каждый день употреблять не менее 0,5 кг овощей и фруктов, пить не менее 1,5-2 л жидкости.

Не пренебрегайте медосмотрами

Необходимой мерой при таком диагнозе являются регулярные медицинские осмотры. Если острый период прошёл, но камни в желчном пузыре остаются, значит, возможны обострения и в дальнейшем. Не пренебрегайте диспансеризацией, выполнением всех рекомендаций вашего лечащего врача. Регулярные контрольные УЗИ и лабораторные исследования должны стать нормой для людей с этим диагнозом.

Категорически нельзя голодать! Полноценные завтрак, обед и ужин – основа здорового образа жизни при ЖКБ. Важно также контролировать свой вес, не допускать развития ожирения. Пациенту показано соблюдать режим труда и отдыха, хорошо высыпаться. Но в то же время при диагнозе ЖКБ не стоит лежать на диване. Наоборот – надо отказаться от малоподвижного образа жизни, заниматься физкультурой, совершать прогулки на свежем воздухе.

А вот алкоголь, частое употребление кофе, курение – категорически противопоказаны. Пересмотрите свои ежедневные привычки, и это сохранит вам здоровье, считает Александр Горячев.

Светлана Соколова

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.

Лучшим хирургом в онкологии признан заведующий отделением опухолей головы и шеи НИИ-ККБ №1, Грант Забунян. Он представил свой проект по реконструктивно-пластической хирургии у больных с дефектами после удаления злокачественных опухолей.

– Это победа не только моя, а целой команды единомышленников. Хирурги, анестезиологи, медсестры, санитары – большая команда, которая делает все, чтобы мы не только спасали жизни людей, но и помогали социализироваться пациенту, вернув его к качественной жизни. В нашей клинике активно внедряются в лечебно-диагностический процесс самые передовые технологии, – рассказал заведующий отделением опухолей головы и шеи, главный внештатный врач пластический хирург Грант Забунян.

Борьба с онкологическими заболеваниями – это ключевой федеральный проект в сфере здравоохранения. Силы медицинского сообщества направлены на создание инновационных методик, прогрессивных методов лечения и диагностики онкологических пациентов.

Как сообщает пресс-служба администрации Краснодарского края, участие в онкофоруме принимают 215 российских и зарубежных экспертов из стран СНГ, Ирана, Монголии, Китая, Венгрии, Сербии и других государств.

Основная мера профилактики гриппа – это вакцинация. Как сообщает краевой минздрав, в этом году в планах вакцинировать около 3,5 миллиона жителей Кубани.

– Одна из особенностей эпидемического сезона 2024-2025 годов – это снижение циркуляции штамма вируса гриппа B/Yamagata («Ямагата»), который входит в состав четырёхвалентных вакцин. Поэтому эффективно прививаться трёхвалентными и четырёхвалентными вакцинами против гриппа, которые уже есть в арсенале медицинских работников Северского района, – отмечает врач-эпидемиолог Северской ЦРБ Ксения Мороз. – Прививаться от гриппа лучше перед эпидемическим сезоном, в сентябре-октябре. Так вы дадите своему иммунитету время на выработку антител. Через 15-20 дней после вакцинации развивается иммунитет. Также не требуется ждать истечения срока 9-12 месяцев после предыдущей прививки, можно прививаться от гриппа и раньше, поскольку каждая прививка против гриппа в рамках сезонной вакцинации – это не ревакцинация для усиления предыдущей, а самодостаточная новая прививка.

Кому же особенно важно сделать прививку от гриппа в начале осени? Женщинам, которые сейчас находятся во втором и третьем триместрах беременности. Так часть антител мамы после вакцинации успеют «перейти» к малышу. И ребёнок, который родится в осенне-зимний период, уже будет защищён от грозной инфекции.

С приходом сезона гриппа также рекомендуется, по возможности, реже пользоваться общественным транспортом, бывать в многолюдных местах и как можно чаще применять средства индивидуальной защиты. При появлении симптомов ОРИ необходимо сразу обратиться к врачу, вызвав его на дом, без посещения медицинской организации.

Напоминаем, вакцинацию от гриппа, Covid-19 и пневмонии можно пройти ежедневно, кроме воскресенья, в прививочных кабинетах по месту жительства.

В 1978-1984 годах Северский район продолжал набирать обороты в своём развитии. В этой статье – о достижениях колхозов и заводов, появлении важных учреждений,  создании  новых ансамблей, патриотической работе.

Северский парк – главный очаг культуры

После переподчинения научно-производственному объединению «Союзтермнефть» НГДУ «Черноморнефть» кроме добычи нефти и газа стало заниматься и опытно-промышленными работами по внед-рению новых методов разработки месторождений термическим способом, испытывать новую технику и оборудование.

В том же году на базе ремонтно-механических мастерских была создана центральная база производственного обслуживания ПНО «Союзтермнефть», со временем выросшая в два завода – «Нефтетерммаш» и специализированное конструкторско-технологическое бюро «Зенит».

Кроме того, в посёлке Черноморском работали такие предприятия, как: автотранспортная контора в составе «Черноморнефти» (с 1957 года – АТК треста «Нефтегазстрой», с января 1993-го – АО «Черноморское автотранспортное предприятие»), база производственно-технического обслуживания и комплектации оборудования, линейно-эксплуатационная служба и тампонажная контора.

В марте 1978 года колхозу «Заветы Ленина» за успешное выполнение планов минувшего года вручили переходящее Красное знамя Совета Министров РСФСР и ВЦСПС.

В 1970-е годы проводилась активная поисковая и патриотическая работа. 14 октября 1978 года район посетили ветераны 622-го штурмового авиационного полка, 35 лет назад принимавшего участие в освобождении Северской. Делегацию ветеранов полка возглавили Герой Советского Союза, заслуженный лётчик СССР К.А. Рябов и бывший начальник штаба полка, Герой Советского Союза Г.М. Лебедев.

В конце 1970-х годов Северский парк превратился в современный очаг куль-туры и отдыха для всего района. Аттракционы, бассейн для детей, водоём для купания с водными велосипедами, цветочные клумбы, множество декоративных деревьев привлекали сюда жителей.

В 1978 году был образован казачий ансамбль песни и танца «Нива» Северского ДК, художественным руководителем которого был Иван Николаевич Салтовец. Уже в феврале по решению ЦК ВЛКСМ ансамбль включили в поезд дружбы, который с гастролями отправился в Чехословакию.

Телефоны – рабочим

В районе росло население, строились дома и новые электрические распределительные подстанции, нарезались новые улицы. В 1979 году в стране прошла Всероссийская перепись населения. В Северском районе общая численность населения составила 92 200 человек.

Председателем исполкома в 1979 году был избран В.В. Грицай.

В марте «Райсельхозтехнике» вручили переходящее Красное знамя Госкомитета «Сельхозтехника» при Совете Министров СССР. Смоленскому колхозу «Путь Ильича» вручили переходящее Красное знамя Совета Министров РСФСР и ВЦСПС.

Северский швейный цех стал крупным промышленным предприятием краснодарского объединения «Силуэт». Трём видам текстильной   продукции цеха присвоили государственный Знак  качества. Работники цеха  в 1979 г. выполнили план на 102%, продукция предприятия пользовалась огромным спросом.

В 1979 году было образовано Афипское управление механизации строительства.

В этом же году краевое телевидение провело в нашем районе первый кубанский телеконкурс «Нужна человеку песня». Высшую оценку на нём получил казачий ансамбль песни и танца «Нива», в конце 1978 года получивший звание народного. Путёвки на заключительный концерт телеконкурса получили также женский хор русской песни ДК посёлка Афипского и электрик афипского хлебокомбината Сергей Сурма.

В 1970-е годы постепенно проводилась телефонизация Северского района. Теперь стационарные телефоны были не только у промышленных организаций, различных учреждений станицы, начальников, но и у простых тружеников.

С мая 1979 года между Краснодаром и Афипским начала ходить электричка, четыре раза в сутки.

В феврале 1980 г. на Всесоюзном конкурсе любительских фильмов кинолюбители из черноморского КЮТа завоевали второе место, а в краевом конкурсе кинофильм «Наш класс – горы» получил первую премию. В ильской школе №16 завершилось строительство нового спортивного зала.

Вскрыть капсулу на столетие колхоза

В 1980 году колхоз «Заветы Ленина», которое возглавлял А.К. Нагоненко, отмечал 50-летний юбилей. В преддверии этого события были проведены киносъёмки важных объектов станицы, затем киноплёнка с обращением-наказом к потомкам от имени колхозников была помещена в капсулу, которую замуровали в стене механической мастерской колхоза. Сверху капсула была закрыта металлической плитой, на которой было высечено: «Вскрыть в 2030 году».

В этом же году 50-летие отметило и районное отделение «Сельхозтехники». За год в цехах этого предприятия капремонт проходила почти тысяча отечественных тракторов.

Между Афипским и Смоленской началось строительство газокомпрессорной станции.

В хуторе Коваленко открылась первая в районе Народная ленинская библиотека. По итогам краевого конкурса «Кубанская музыкальная весна» хору северского фурнитурного завода и солистке районного ДК Л. Чернявской вручили дипломы лауреатов.

В августе в посёлке Ильском сдали в эксплуатацию новый кинопавильон «Мир» на 300 мест. А в Афипском открыли детскую музыкальную школу.

В октябре на краевую Доску почёта было занесено Северское районное потребительское общество.

Создан народный хор «Весна», руководителем которого стал Сергей Золотухин. Под руководством Золотухина хор много раз становился лауреатом всесоюзных и всероссийских фестивалей-конкурсов народного творчества и дважды – обладателем гран-при на международных конкурсах. Коллектив дал сотни концертов в Краснодарском крае, России, ближнем зарубежье, выступил в 12 городах Польши.

Герои войны в гостях в Северской

В 1980 году отмечали 35-летие Великой Победы. На празднование в наш район приезжал дважды Герой Советского Союза генерал-лейтенант авиации Павел Андреевич Таран. Жители тепло принимали и Героя Советского Союза генерал-лейтенанта авиации Петра Васильевича Базанова. В мае 1943 года его самолёт был сбит в бою недалеко от станицы Северской, сам лётчик получил тяжёлое ранение и лечился в госпитале, располагавшемся в школе №43.

Также Северский район посетила делегация ветеранов 611-го Перемышльского Краснознамённого ордена Суворова авиационно-истребительного полка, лётчики которого воевали в небе над Северским районом. Герой Советского Союза полковник Алексей Павлович Чувихин, заслуженный лётчик-испытатель СССР полковник Николай Павлович Трусов и подполковник Александр Дмитриевич Павлюченко провели встречу со школьниками.

Новые школы искусств и здание ДОСААФ

В 1981 году сдано в эксплуатацию двухэтажное здание Афипского поселкового совета. Вступил в строй цех фруктового порошка на северском винзаводе. В селе Михайловском открыла двери новая школа на 784 места. В этом же году начали работать детские школы искусств в посёлках Черноморском и Афипском.

Создан ансамбль народных инструментов «Родные напевы» под руководством Ивана Николаевича Салтовца.

Комсомольско-молодёжной смене железнодорожной станции «Афипская» вручили переходящее Красное знамя ЦК ВЛКСМ.

В июле на краевую Доску почёта занесён колхоз «Заветы Ленина». А в апреле 1982 года в район приехала делегация из Болгарии, которая познакомилась с работой этого колхоза, ПО «КНОСС», смоленской автобазы и культпросветучилища. В Северском парке во время субботника члены делегации посадили несколько деревьев.

В этом же году завершилось строительство нового здания РК ДОСААФ. Было построено и трёхэтажное здание Северского сельского Совета.

На пленуме РК КПСС в 1983 году первым секретарём Северского райкома партии был избран В.Н. Пономарёв. А редактором районной газеты назначили Алесея Алексеевича Игнаткина.

Завершилось строительство административного здания филиала краснодарского завода радиоизмерительных приборов в посёлке Черноморском.

В 1983 году в новодмитриевском колхозе «Путь к коммунизму» закончился монтаж венгерских установок по сухой переработке зелёного горошка.

В станице Убинской появился новый железобетонный мост. В селе Львовском вступила в строй новая автоматическая телефонная станция. В октябре Львовский сельсовет стал победителем краевого соцсоревнования по повышению культуры земледелия на землях приусадебного фонда.

Второй год подряд добровольную народную дружину Северского района признали лучшей в крае.

В 1984 году Афипское производственное объединение «Краснодарнефтеоргсинтез» получило право участвовать на ВДНХ СССР в Москве.

Начало перестройки

1985 год был ознаменован началом перестройки в СССР. Председателем райисполкома избран Пётр Алексеевич Дегтярёв.

Население нашего района приблизилось к отметке 100 тысяч.

В посёлке Ильском открылось первое кооперативное кафе «Экспресс», а во Львовском начали строить новый Дом быта.

В районе тем временем вводится талонная система на получение продуктов. В этом же году было организовано управление социальной защиты населения.

На краевую Доску почёта с вручением переходящих Красных знамён занесены колхоз «Заветы Ленина» и плодосовхоз «Смоленский». А пионерская дружина михайловской школы №32 награждена райкомом ВЛКСМ путёвкой во Всесоюзный пионерлагерь «Артек».

(Продолжение следует)

По материалам книг В. Харченко, А. Харченко, А. Кистерева «У подножия Собера»; А.Н. Щербы «Станица Северская Краснодарского края (1864 – 1980 гг.)» и газеты «Зори» («Социалистическое табаководство», «Знамя Победы», «Зори Октября»).

Строил даже корабли

– Сергей Савельевич, где и когда вы родились?

– Я родился 6 сентября 1954 года на острове Сахалин в маленьком посёлке лесорубов Мангидай. Родился дома, соседка принимала роды, а помогал ей мой родной брат Толик, которому тогда было всего шесть лет. Когда отцу сообщили о моём рождении, он пешком из тайги, по пояс в снегу, пришёл домой.

– Кем были ваши родители? Как вас воспитывали?

– Родители работали в местном лесхозе. Папа, Савелий Арданович, – лесорубом, а мама, Тамара Петровна, – учётчиком. Через два с половиной года они вернулись на родину, в посёлок Ильский. Отец работал мотористом в тампонажной конторе в посёлке Ахтырском, а мама начала трудиться на ильском кирпичном заводе рабочей и проработала там всю жизнь. Дошла до заместителя директора завода.

Не скажу, что родители были строгие, но требовательные.

– Где вы учились? Помните своего первого учителя?

– Я учился в ильской школе №52, первой учительницей у нас была Людмила Ивановна Якименко. Я очень любил физкультуру, нравились математика, физика.

– После окончания школы насколько реализовались ваши планы?

– Я хотел поступать в Краснодарский политехнический институт, но мои друзья переманили меня в Питер, в ПТУ при адмиралтейском кораблестроительном заводе. Мол, нет смысла поступать в институт, так как скоро армия, а так – через год будет специальность. Я согласился, окончил училище с отличием. И ещё успел до армии два месяца поработать на адмиралтейском кораблестроительном заводе в должности судового слесаря-монтажника. В общем, строил корабли.

– Где служили и чем запомнилась служба?

– Служил в танковых войсках в Ленинградском военном округе. Сначала меня отправили в танковую учебку под Ленинградом, в посёлок Песочный, после окончания остался там механиком-инструктором по вождению танка. Перед дембелем на двухмесячные курсы набирали офицеров запаса, я поехал, и по окончании мне присвоили звание младшего лейтенанта и должность командира танка.

Служилось, наверно, как и всем в то время. Но мне довелось поучаствовать в съёмках фильма «Блокада», где Юрий Соломин снимался. Мы ездили на танках, которые переделали из Т-34 на немецкие, а кинооператор нас снимал.

– Чем занялись по возвращении из армии?

– В 1975 году я поступил в краснодарский монтажный техникум. Через три года окончил его с отличием по специальности техник-строитель. Тогда в посёлке Черноморском начали строить завод РИП, я был мастером строительного участка, а потом работал мастером на заводе «Утяжелитель». В 1978 году поступил в Краснодарский политехнический институт на строительный факультет.

– Расскажите, как вы познакомились с женой?

– С Галиной я познакомился на танцах. Она мне очень понравилась, а когда стали встречаться, покорила своей добротой. Через полгода, было это в 1977 году, поженились. В следующем году родился сын Владимир, через два года – дочь Виктория и в 1985-м – дочь Анна.

Партия направила в милицию

– Получается, вы долгое время работали строителем. А как же оказались в милиции?

– Раньше по линии коммунистической партии набирали на службу в милицию. Вообще, я о службе не думал, ну, разве что в детстве мечтал. И в 1983 году мне предложили работу в ильском ПОМе. Мне уже было 29 лет, подумал и согласился. Тем более, многих сотрудников уже знал: Рубана, Сыщенко, Егорова. Сначала меня направили на учёбу в школу милиции в Ереван на полгода, а затем оперуполномоченным в ильский ПОМ, начальником которого тогда был Анатолий Савченко. Ильский ПОМ обслуживал Ильское и Черноморское поселения.

Работали вместе со старшим участковым Александром Соболевым, старшим оперуполномоченным Алексеем Панченко, водителем Вячеславом Нечаевым. Через три года Савченко стал начальником уголовного розыска, а меня назначили начальником ильского ПОМа. Вернее, выбрали голосованием коллектива. Тогда начальника ПОМа выбирали на собрании всего райотдела.

Постепенно собрался коллектив, с которым мне отлично работалось. Это мой заместитель Владимир Журавский, оперуполномоченный Сергей Радченко, участковые Василий Цымбал, Сергей Григоренко, Валентин Острецов. Потом пришли молодые ребята опера Андрей Чернокалов, Виталий и Николай Твердохлебовы, Казбек Усток. Наш ПОМ всегда был лучшим в районе.

Конечно, работы было очень много. В то время, в 90-е, грабежи, убийства происходили практически каждый день. Помню громкие убийства: юноше привязали камень на шею и утопили в речке, а мотоцикл забрали; женщина двух детей убила, возле железной дороги в яме спрятала… Убийства раскрыли. На работе были день и ночь, по сути, жили в милиции.

– Начальником ильского ПОМа вы проработали восемь лет, а потом?

– В 1994 году меня перевели в райотдел на должность начальника штаба, я тогда учился в Ростове в Высшей школе милиции (филиал московской Академии МВД). Через три года назначили начальником милиции общественной безопасности, то есть заместителем руководителя РОВД. Райотдел тогда возглавлял Александр Сергеев. Работы прибавилось в разы, практически 70% отдела было в подчинении. Но, несмотря ни на что, служба нравилась. В милиции я проработал всего 17 лет, до 2000 года, и в 46 лет вышел на пенсию в звании подполковника милиции в отставке.

– Как сложилась жизнь дальше?

– Я думал так: месяц отдохнуть и пойти работать адвокатом. Но неожиданно мне предложили должность начальника отдела службы судебных приставов в Северском районе. После милиции мне это показалось лёгкой работой, но начались банкротства предприятий, невыплата зарплаты и так далее. Загруженность стала высокая. А в отделе – одни женщины. Много работали с моим заместителем Ларисой Азарской, приставом-исполнителем Валентиной Серебряковой. Незаметно в службе отработал 11 лет, на пенсию вышел полковником, государственным советником юстиции первого класса.

– И чем занимались на пенсии?

– В 2014 году мне предложили возглавить приёмную губернатора Краснодарского края по Северскому району. Я прошёл конкурс и проработал там три года. Вел приёмы, выезжал по краю с комиссиями, в том числе и в наш район, разбирал жалобы, обращения и так далее. В 2012 году с июля по март работал в Крымске. Мы общались с людьми, записывали обращения потерпевших от наводнения, собирали анкеты, помогали. А на пенсию окончательно вышел в 60 лет.

Семья – самое святое!

– Ваш сын пошёл по вашим стопам, а дочери?

– Да, Владимир заочно учился на юридическом факультете Краснодарского сельхозинститута и параллельно служил в армии. Потом пришёл работать оперуполномоченным в ильский ПОМ. Профессию выбрал себе сам. Позже стал начальником ильского ПОМа.

Виктория с серебряной медалью окончила школу, потом юрфак, работала юристом в налоговой инспекции, а потом возглавляла ильский МФЦ. Сейчас живёт в Краснодаре. Анна так же, как и все, юрист, училась в Ростове, стала предпринимателем. Только мама у нас бухгалтер, работала в торговле.

– Что для вас семья?

– Самое святое! Что бы ни случилось в жизни, семья – это главное! И я благодарен жене, что она всё выдержала. Знаю, что быть женой милиционера очень сложно.

– Сколько у вас внуков?

– У Владимира три сына, старший учится в колледже в Краснодаре, младшие – школьники; у Вики – дочь, окончила фармацевтический колледж в Питере, сын – четыре года играл в академии футбольного клуба «Краснодар», но из-за травмы ушёл из футбола, сейчас учится в академии правосудия; у Ани – две девочки-школьницы.

– Чему учите внуков?

– Честности, чтобы хорошо учились, уважали старших.

– У вас есть любимое блюдо?

– Рисовая молочная каша и плачинда с тыквой – моя бабушка Дуся часто делала.

– Ваше хобби?

– В молодости увлекался мотоциклами. Сейчас посещаю бассейн, плаваю.

– Чего бы всем пожелали?

– Мирного неба над головой.

Беседовала Ольга Бондаренко

Фото из семейного архива Сергея Попандопуло

ГК «ИНСИТИ» реализует в Прикубанском округе Краснодара новый проект – микрорайон «Образцово». Объект строится на 52 гектарах и соответствует стратегии комплексного развития территории, сочетая в себе комфорт и экологичность.

Район состоит из 18 домов, строительство предусматривает четыре очереди. Окончание строительства 1-й очереди – IV квартал 2024 года, это дома №17 и №18. В доме №17 – 1 360 квартир, в доме №18 – 680 квартир. Окончание реализации всего проекта – 2026 год. Проектная декларация размещена на сайте: наш.дом.рф

Застройщик, зная о том, насколько высоки сегодня требования среднего покупателя жилья – и к самому комфорту в доме, и к инфраструктуре микрорайона, – казалось бы, постарался предусмотреть всё. Но включил в свой проект ещё больше!

В комплексной застройке учтены потребности любой семьи – чтобы всё необходимое для комфортной жизни находилось в пешей доступности. Судите сами.

Группа компаний «ИНСИТИ» реализует комплексные проекты по созданию жилых микрорайонов с учётом особенностей темпа жизни современных горожан, их ожиданий и амбиций. В свои проекты застройщик включает современные социальные объекты, занимается благоустройством придомовых территорий в соответствии с последними стандартами безопасности, эргономичности и визуального оформления. За 12 лет ГК «ИНСИТИ» построил и сдал в срок более 40 объектов жилой недвижимости и 20 тысяч семей уже отметили в них новоселье.

Жилой фонд первого квартала «Образцово» представлен студиями, 1- и 2-комнатными квартирами с функциональными планировками, высотой потолков не менее 2,74 м и большими видовыми балконами со специальным пространством для климатической техники.

Где это находится?

«Образцово» расположен в активно развивающемся районе Прикубанского округа, в периметре улиц: 2-я Ямальская – им. Кирилла Россинского – 1 Мая – Командорская.

Заглянем в проект

Микрорайон, включает в себя 18 жилых домов от 18 до 21 этажей с полной социальной инфраструктурой. Автономность – его основополагающий принцип. Здесь сейчас ведётся строительство важнейших социальных объектов – поликлиники, четырёх детских садов и школы.

На первых этажах домов предусмотрены коммерческие помещения – под рукой будут магазины, сервис бытовых услуг. Сколько времени можно сэкономить!

Андрей Шадрин, директор ГК «ИНСИТИ»: «Запрос на благоустройство пространств для детей в настоящее время очень высок. Родители хотят, чтобы их дети имели возможность проводить как можно больше времени на свежем воздухе, заниматься спортом и играть в безопасной среде. Современные детские и спортивные площадки должны соответствовать высоким стандартам безопасности, быть удобными для использования и привлекательными внешне».

Парк «Флагманский» – изюминка проекта. Здесь вам будет удобно проводить время с семьёй и друзьями. На четырёх гектарах – прогулочные аллеи и зоны отдыха, которые органично вписываются в ландшафтный дизайн. А ещё летний кинотеатр, велодорожки, площадка для выгула собак и многие другие объекты для отдыха и спорта. Также на территории парка запроектированы зоны барбекю.

Для активного образа жизни предусмотрены игровые и спортивные площадки возле каждого дома. Для детей разных возрастов есть экогородки, специализированные площадки для групповых занятий, кроссфита, воркаута и амфитеатр для проведения мероприятий.

Также здесь построят четыре многоуровневых паркинга, гостевые и подземные парковки.

Примером эргономики в этом микрорайоне станут дворы-стилобаты. Это двухуровневые конструкции, где на первом этаже находится крытая парковка, а на втором — полноценный закрытый двор для досуга жителей конкретного дома, с индивидуальным доступом. На стилобате располагаются детские игровые площадки и универсальное спортивное поле, зоны отдыха и даже туалеты.

Андрей Шадрин, директор ГК «ИНСИТИ»: «У покупателей растёт запрос на закрытые, безопасные и благоустроенные территории с собственной инфраструктурой внутри района, поэтому концепция «города в городе» становится всё более востребованной»

Дизайн, эстетика и качество материалов – важные составляющие благоустройства. Застройщик использует долговечные и экологически чистые покрытия: кирпич, дерево, морской песок, кору, щепу сосны, переработанный пластик. Это безопасные противоскользящие материалы для площадок, не создающие вибраций поверхности. Спокойные цвета и малые архитектурные формы гармонично впишутся в окружающую среду.

В домах «Образцово» просторные светлые холлы, богатая архитектура, дизайнерский ремонт, колясочные и даже лапомойки для четвероногих друзей. В каждом подъезде – три лифта: два пассажирских и один грузовой. В холлах дизайнерский ремонт и консьерж-сервис.

О безопасности тоже позаботились. Все зоны общественного пользования оборудованы камерами круглосуточного видеонаблюдения, охрану обеспечивает частное охранное предприятие.

Комфорт и экологичность

Расположение микрорайона вдали от крупных промышленных предприятий делает его образцово-экологичным местом для комфортного проживания. Каждый из домов «Образцово» находится в шаговой доступности до детских садов и школы, вблизи находятся Краевая клиническая больница, легендарный парк Галицкого и стадион «Краснодар».

Вдоль микрорайона сейчас ведётся проектирование четырёхполосной автодороги. На улице 2-я Ямальская, проходящей вдоль микрорайона, предусмотрено размещение трамвайной линии. Также к микрорайону прилегают пунк-ты остановок общественного транспорта.

В общую инфраструктуру всего района комплексной застройки, где расположен «Образцово», входят ТРЦ «Любимово» с кинотеатром, православный храм, клиника «Екатерининская», фитнес-клубы, различные детские секции и развивающие центры, супермаркеты и магазины, неподалеку – гипермаркет «Лента».

За полчаса вы доедете до центра города, а до трассы М-4 Дон – за 20 минут.

Социальные объекты

В микрорайоне «Образцово» началось строительство поликлиники на 400 посетителей в смену, где будут работать все необходимые специалисты, включая логопеда и психолога.

Застройщик планирует в 2024 и 2025 годах сдать в новом микрорайоне четыре детских сада – три сада на 350 мест и один – на 250 мест. Кроме того, высокими темпами строится одна из самых больших школ в ЮФО – на 1875 мест в смену. В следующем году её строительство планируется завершить.

На всех своих объектах ГК «ИНСИТИ» реализует программу «Любимый спорт в своём дворе». В этом микрорайоне будет функционировать 10 спортивных площадок.

Зоны воркаута, зоны для занятий йогой и уличные тренажёры – есть всё, каждый выберет занятие по душе. Все спортивные зоны оснащены профессиональным экологичным и безопасным покрытием.

В парке «Флагманский» любителей экстремальных видов спорта ждёт памп-трек, один из самых больших в Краснодарском крае, площадью 1,5 тыс. квадратных метров. С велосипедом, самокатом, скейтом и роликами – встречаемся здесь!

Есть на территории парка и своё футбольное поле.

Ваша мечта – реальность от «ИНСИТИ»

Звоните: 8(861) 204-17-67 (отдел продаж)

Трудолюбивый с детства

Детство Геннадия прошло на хуторе Чернышихин (недалеко от посёлка Ильского). В многодетной семье он был самым младшим, шестым по счёту ребёнком. Мама работала дояркой, отец был инвалидом, потерял ногу во время работы на железной дороге. До четвёртого класса Гена учился в местной школе, затем целый год вместе с другими хуторскими ребятами каждое утро при любой погоде пешком ходил в ильскую школу №16 (а это, на минуточку, семь километров туда и столько же обратно). С шестого класса он уже жил в общежитии неподалёку от школы. Пять дней в неделю ребята учились и жили там, а на выходные ездили домой.

Окончив восемь классов, Геннадий пошёл работать в колхоз. Брался за всё, лишь бы помогать маме, с которой они на тот момент остались вдвоём. Начальство сразу приметило трудолюбивого парнишку и отправило его в Ахтырское профессионально- техническое училище осваивать профессию тракториста. Отучившись, Геннадий устроился в колхоз «Победа» трактористом-комбайнёром.

В 1969 году пришла повестка в армию. Служил в Подмосковье в строительном батальоне, а через два года в звании сержанта вернулся домой в хутор. Тогда дела там шли совсем неважно, и хуторян переселяли в соседний Ильский, выделяя им земельные участки. Получив десять соток на улице Железнодорожной, Геннадий построил времянку, где они и жили вдвоём с мамой Верой Антоновной.

Судьба по имени Наташа

Ильская молодёжь по вечерам ходила на танцы в клуб, который располагался на месте нынешнего Свято-Никольского храма. Там Геннадий и встретил свою судьбу – Наталью. Познакомились, разговорились, оказалось, что живут на одном краю посёлка. Понравились друг другу с первого взгляда. Наташа тогда работала на консервном комбинате в Энеме, и Геннадий часто встречал её с работы. Однажды в ожидании любимой он уснул прямо на скамейке на вокзале. Проснулся уже утром. При встрече спросил, почему, мол, не разбудила? А она ему в ответ: «Ты так крепко спал, что мне было жаль тебя будить, и я пошла домой сама…». Вот такая она была заботливая.

Через год Шкилёвы расписались. Тогда было принято играть свадьбу на два двора. Благо жили недалеко друг от друга. В 1975 году родилась старшая дочь Людмила. Когда она немного подросла, супруги оставили её с бабушкой и поехали в Адлер на заработки. Геннадий устроился в местный совхоз трактористом, а Наталья работала в теплицах. Паре дали подобие комнаты прямо в весовой, куда заезжали машины, отделив это помещение ширмой. Вскоре они забрали Люду с собой, решив, что не дело ребёнку жить вдали от родителей. Однажды ночью Геннадий заметил, как возле малышки пробежала большая крыса. Это стало последней каплей, и утром Геннадий пошёл в профсоюз просить жильё. В тот же день семье Шкилёвых дали вагончик, а ещё через несколько лет – комнату в общежитии в селе Весёлом. В 1980 году у них родился сын Евгений.

В Казахстане, как в Греции, было всё!

Однажды кум предложил поехать на заработки в Казахстан, аргументировав это тем, что молодым семьям там дают квартиры, а полки в магазинах буквально ломятся от товаров.

В городе Жанатас обеспечение действительно было на высшем уровне. Кумовья сразу устроились работать на местный рудник. Зарплата у Геннадия была 750 рублей в месяц против 180 рублей, что он получал в Адлере. Возвращаться смысла не было, и Наталья с детьми тоже переехали в Казахстан.

Семье дали просторную комнату в общежитии. «В тесноте, да не в обиде», – думали супруги. Но в 1985 году родился третий сын Гена, и жить всем в одной комнате стало по-настоящему тесно. Глава семьи снова пошёл в профком, и в скором времени им выделили новую двухкомнатную квартиру.

Всё было хорошо, пока не начался развал Советского союза. Неприятие казахов по отношению к приезжим русским нарастало, в городе всё чаще стали происходить стычки. Летом 1992 года Шкилёвы приехали в отпуск на Кубань и, взвесив все за и против, обратно в Жанатас уже не вернулись. В Казахстан тогда поехал только Геннадий, чтобы написать заявление на увольнение. Понимая всю серьёзность политической ситуации, его никто не отговаривал, а профсоюз даже выделил контейнер для перевозки вещей и мебели.

В «Зори» попал случайно

В посёлке Ильском Геннадий Шкилёв устроился водителем на автобазу. Тут следует сделать небольшую ремарку. Всю свою жизнь после возвращения из армии Геннадий Яковлевич любил фотографировать. Сначала снимал на фотоаппарат «Смена», затем приобрёл дальномерный фотоаппарат со сменными объективами «ФЭД», потом «Зенит». Снимал всё – родню, друзей, детей, природу.

Однажды тесть принёс ему номер газеты «Зори Октября» и сказал, что в редакцию требуется фотокорреспондент. На следующее утро Геннадий уже приехал в редакцию районки. Ответственным секретарём тогда был Валерий Харченко, с которым и предстояло собеседование. Он внимательно посмотрел снимки Геннадия, честно признался, что они ему понравились, и повёл его в кабинет к главному редактору. Руководитель газеты Алексей Игнаткин сказал, что вакансия фотокорреспондента пока занята, а вот водитель в редакцию нужен. Конечно, Шкилёв согласился.

Фотокором тогда был талантливый Олег Шмелёв. Он уже собирался увольняться и начал активно готовить Геннадия на своё место, щедро делясь профессиональными навыками фотодела. Через месяц Геннадия Яковлевича оформили водителем и фотокорреспондентом. В редакции «Зорь» он проработал 33 года.

– Работа в газете мне очень нравилась. Это постоянное общение с новыми людьми, встречи с коллегами на форумах, семинарах и спартакиадах – на месте не сидели ни журналисты, ни я, – вспоминает Геннадий Яковлевич. – Кто бы мне сказал, что буду причастен к районной газете – никогда бы не поверил.

Постепенно супруги женили всех своих детей, которые подарили им семеро прекрасных внуков: Данилу, Артёма, Полину, Анюту, Милану, Матвея и Веру. Дочь Людмила с семьёй живут в Краснодаре, а сыновья – в Ильском.

«Хочу увидеть, как повзрослеет Верочка»

В 2019 году у Геннадия Яковлевича случилось большое горе – после продолжительной болезни ушла из жизни его любовь и опора, его дорогая Наташа. Их брак был очень крепким, 54 года вместе. Он уволился из редакции за пару месяцев до трагедии, поскольку супругу уже нельзя было оставлять без присмотра.

Справиться с горем помогли дети, внуки, родственники. Жизнь потекла своим чередом. Особенно много времени проводит с Геннадием Яковлевичем его младшая внучка Вера. Девочке сейчас девять лет. Дедушка возит её в школу, на занятия музыкой, вместе они ездят на рыбалку или просто катаются на машине по Северскому району.

28 августа Геннадию Шкилёву исполнится 73 года.

– Не зря говорят, что в движении жизнь. У меня семь соток огорода, две теплицы, лениться точно некогда. Заметил, чем больше я двигаюсь, тем лучше себя чувствую, – признаётся Геннадий Яковлевич. – Хочется успеть Верочку выучить, увидеть её взрослой, поэтому я просто обязан быть крепким, бодрым и молодым!

…И с большим чувством юмора, добавим мы. Геннадий Шкилёв – большой любитель анекдотов и смешных баек. Без них не обходился ни один его рабочий день в редакции. Несколько анекдотов он рассказал и нашим читателям.

Анекдоты от Геннадия Шкилёва:

Приходит мужик с работы, уставший жутко. Спрашивает у жены:

– Дорогая, я поеду с кумом на рыбалку с ночёвкой?

– Нет.

– Почему?

– Водка в холодильнике.

* * *

Заходит молодой человек в ресторан, видит: за столиком сидит красивая дама.

– Девушка, а у вас парень есть?

– Нет.

– Вы такая красивая! Познакомимся?

– Нет. Муж не разрешает.

* * *

Стоят на дороге два гаишника. Видят, едет цыганка на бричке.

Один другому говорит:

– Давай-ка её остановим!

– Не, я не буду. С детства цыган опасаюсь.

Напарник не послушал, остановил цыганку и начал досконально проверять.

Права, страховка – всё в порядке, даже аптечка есть. Долго искал, к чему придраться, в итоге отпустил. Тут оба инспектора спохватываются и видят, что стоят без штанов в одних кителях и фуражках.

– Я же тебе говорил, не надо её останавливать. Поехали, догоним!

Глядь, а машины-то тоже нет…

Яна Богатырёва

Фото автора и из семейного альбома Г. Шкилёва

А легко ли это – быть мамой четверых? Уютно устроившись с Лилией на кухне, я решила узнать об этом из первых уст.

«Я родилась в Сибири»

Лилия родом из Красноярского края, села Большой Улуй. Её мама всю жизнь работала в здравоохранении, папа вёл фермерское хозяйство. Девочка занималась во всех кружках, какие только были в местной школе и Доме культуры.

Задумываясь о будущей профессии, она видела себя только воспитателем детского сада, поскольку очень любила нянчиться с малышами. Однако после школы поступила в Сибирский государственный технологический университет на специалиста по социальной работе. Училась заочно, параллельно работая в управлении социальной защиты в своём селе.

 – Кому то работа в соцзащите может показаться скучной, но мне она действительно нравилась. Нравилось помогать людям, оформлять те или иные пособия, льготы и другие документы. К тому же, у нас был очень дружный коллектив, а это тоже значило немало, – вспоминает те времена Лилия.

Влюбилась в фотографию

С будущим мужем Юрием они познакомились при весьма интересных обстоятельствах. Бывая в гостях у своей родственницы, Лилия всегда обращала внимание на фотографию симпатичного парня в военной форме. Он приходился братом мужа родственницы и на тот момент служил в Санкт-Петербурге. «Какой красивый! Вот ведь кому-то повезло!» – всякий раз думала Лилия. Она была уверена, что у Юрия уже давно есть и жена, и дети, поэтому о нём даже не расспрашивала, а просто тихо любовалась издалека.

Однажды, вернувшись с работы, она увидела, что родня помогает родителям окучивать в огороде картошку. Каково же было удивление Лилии, когда в этом «отряде» она увидела того самого парня с фотоснимка.

Так и познакомились, начали по-дружески общаться, ходить на местную дискотеку.

Всё чаще, приходя домой, Лилия замечала на пороге уже знакомую обувь. Ага, значит снова в гостях Юра, сидят с мамой чаи распивают. Постепенно их дружба переросла в нечто большее. Но всё хорошее, как известно, заканчивается быстро. Юрий уехал обратно в Питер, где на тот момент работал и снимал квартиру. А через две недели вернулся обратно уже с вещами.

Пара начала жить вместе, а в июне 2003 года сыграла свадьбу. Вскоре на свет появился первенец Захар.

«Может, переедем? Всё равно куда…»

Жили как все, ни лучше ни хуже. Юрий работал в милиции, а Лилия – в районном Доме культуры. В 2009 году у супругов родилась дочь Злата.

Лилия прекрасно помнит тот летний вечер в 2015 году, когда, сидя с мужем на кухне, она ему предложила:

– Юр, давай переедем!

– Куда? – опешил муж.

– Да всё равно куда. Хоть в Краснодарский край!

Эта идея удивила не только Юрия, но и всё их окружение. Многие отговаривали, ведь Богдановы были душой компании, главными заводилами на всех праздниках. В смысле, уедете?

Но супруги уже настроились. Относительно легко и быстро продали квартиру. Сели в свою «хонду» и поехали из Красноярского края в Краснодарский, смотреть варианты жилья.

Город они сразу не рассматривали, хотелось свой дом на земле с участком и фруктовыми деревьями. Остановились на посёлке Ильс-ком. Когда увидели новый двухэтажный дом на улице Толстого, оба в него влюбились, и все последующие варианты казались уже неинтересными.

Хозяин земельного участка, на котором строился их дом, тоже носил фамилию Богданов. «Это судьба!» – решили супруги, заключили договор купли-продажи и полетели в Сибирь за детьми.

Четвёртый будет Елизаром!

С 2015 года семья Богдановых живёт на Кубани. А через год переехала сюда и мама Лилии Галина Анатольевна. Сейчас она живёт вместе с ними.

Сразу после переезда Лилия начала искать работу, отнесла резюме в отделения соцзащиты и дома культуры. Первым отозвался Северский ДК, предложив вакансию художественного руководителя. Коллектив Дома культуры принял её тепло и дружелюбно.

Юрий устроился юристом в колледж культуры и проработал там достаточно долго, только недавно сменив сферу деятельности.

Уже здесь на свет появились ещё двое детей. Но если Назар, родившийся в 2017 году, стал для супругов приятной неожиданностью, то новость о беременности Елизаром в 2021 году была полной неожиданностью для всей семьи.

– Конечно, я очень переживала, ведь у нас всё было распланировано на несколько лет вперёд, да и возраст смущал, всё-таки 41 год… – вспоминает Лилия. – Старшие дети нас тогда здорово поддержали. Захар, узнав эту новость, расплылся в улыбке, а Злата тут же принялась за уборку, объяснив это тем, что придут гости и всем нужно торжественно объявить о пополнении в семье.

Уже позднее супруги вспомнили, как за несколько лет до рождения четвёртого ребёнка ехали в машине, а по радио говорили, у кого сегодня именины. Когда в перечне имён прозвучал Елизар, Лилия ахнула: «Какое красивое имя! Четвёртый будет Елизар!». Юрий от неожиданности в тот момент резко дал по газам. Конечно, это было сказано в шутку, но, видимо, запрос во Вселенную уже был отправлен. В сентябре 2022 года на свет появился Елизар Богданов.

С детьми легко, когда есть поддержка

Как в любой большой семье, у Богдановых есть свои традиции. На праздники и семейные торжества они готовят целую программу со сценариями, творческими номерами и костюмами. Любят ездить на природу, в горы, к морю – и всегда в разные места, чтобы увидеть что-то новое. Полным составом охотно участвуют во всех спортивных и патриотических мероприятиях, проводимых в районе.

Захар уже студент, учится на геодезиста, живёт в Краснодаре. Назар профессионально занимается каратэ. Целая стена в доме отведена под его дипломы и медали. Злата – прилежная школьница, помогает маме по дому и с малышом. Отзывчивость – вот главная черта, которую Лилия и Юрий прививают всем своим детям с пелёнок.

– Не зря я мечтала стать воспитателем, ведь невозможно хотеть в эту профессию, не имея любви к детям. Судьба не пустила меня в дошкольное образование, зато подарила четверых ребятишек, – с улыбкой говорит Лилия Богданова. – И, поверьте, с такими помощниками мне действительно живётся легко.

Яна Богатырёва

Фото из семейного альбома Богдановых

Мы, новое поколение редакции газеты «Зори Октября», а ныне «Зори», не застали Павла Павловича, но жили с ощущением, что мы его знаем. Наверное, потому, что наши старшие коллеги всегда вспоминали его как замечательного редактора, наставника, друга и просто очень хорошего человека.

Редакция связалась с районным архивом. Как рассказала его начальник Марина Чернова, в фондах сохранились документы и фотографии о Павле Павловиче. Самое интересное, что там хранятся его личные блокноты и журналистские материалы. С некоторыми из них мы вас познакомим позже, а сейчас хотим представить фотографии Павла Корчинского, а также документы, свидетельствующие о его личности.

Родился Павел Павлович 14 августа 1924 года в Ростове-на-Дону. Отец Павел Филиппович, железнодорожник, хороший специалист, перебрался из буржуазной Польши в Россию, в которой произошла революция. Мать Елизавета Варфоломеевна – из купеческой среды. Разносторонне одарённая, знала языки, красиво пела, играла на фортепиано. И, как выяснилось позже, оказалась прекрасной женой и матерью.

У обоих это был второй брак, у каждого по трое детей. А когда они объединились в одну семью, родили ещё троих…

Жили дружно и открыто. К ним заходили, по делам и просто так, соседи, друзья, приятели, подруги и товарищи детей…

Началась война. В ноябре 41-го в Ростов-на-Дону вошли фашисты. В этом городе в первый раз они пробыли несколько дней, но семнадцатилетний Павел успел ощутить, что такое оккупация. Когда Ростов освободила Красная армия, он не стал ждать повестки, решил добровольцем идти на фронт.

Военкомат направил его в артиллерийское училище. Оттуда Павел попал на передовую. Со своими товарищами оборонял Кавказ.

Но долго воевать ему не пришлось. В декабре 1942-го при очередном авианалёте «мессершмитт» зашёл в атаку на их артиллерийский расчёт. Но и артиллеристы направили на фашистский самолёт дуло своего орудия. От самолёта отделилась бомба. Артиллеристы успели выстрелить. «Мессер» рухнул, а расчёт погиб почти в полном составе. Остался в живых только тяжелораненый восемнадцатилетний лейтенант Корчинский… За этот бой он был награждён медалью «За отвагу».

Медики поражались – как Павел выжил с таким тяжёлым ранением. Его зашивали в нескольких местах и удалили лёгкое.

В госпитале вёл себя мужественно. Вокруг стонали, а он зарядку делал. Попросил, чтобы ему нашли гирьки, которые заменили гантели.

На фронт больше не попал. Его комиссовали, рекомендовали деревенский свежий воздух и молоко.

Павла направили на комсомольскую работу. Затем он был избран третьим секретарём райкома комсомола в Староминском районе Краснодарского края. В организаторской деятельности помогало то, что Павел умел играть на музыкальных инструментах. Параллельно учился в высшей партийной школе на факультете журналистики. Женился на красивой комсомолке Зое.

Потом в его биографии появилась станица Кущёвская. Там он работал ответственным секретарём районной газеты. Родились дети – сын Владимир и дочь Наталья.

В апреле 1967 года Павел Корчинский был назначен редактором газеты вновь образованного Северского района. Редакция и типография разместились на улице Народной.

В первые же дни в стены возрождённой редакции вошли бухгалтер Нина Ивановна Падий, машинистка Вера Викторовна Шуняева, корректор – вчерашняя школьница Катя Старушек, корреспондент Саша Литвинов, который однажды написал: «Помню первый номер – начало начал, и как над самой первой строкой редактор в раздумье молчал».

Первый номер районной газеты «Зори Октября» вышел 10 апреля 1967 года. Тогда у редакции не было ни письменных столов, ни стульев. Журналисты и бухгалтер писали на типографских верстальных столах. И пока всё налаживалось, входило в колею, приходилось работать и по ночам. Всё для того, чтобы газета выходила вовремя.

Газета стала делом его жизни. Посвятить любимому делу всю жизнь целиком, без остатка не каждый сможет. Павел Павлович – один из таких редких людей.

Возглавлял редакцию 17 лет и вырастил за это время целую плеяду журналистов, которые работали в разных концах страны.

Деликатный и бескомпромиссный, душевно тонкий и требовательный, он учил молодёжь, приходящую в «Зори», преданности газетному делу. Говорил: «Газета – это поэзия. Корреспондент – боец на передовой». Не уставал повторять: «Самое главное в человеке – порядочность. А потом – все остальные качества».

Путёвку в эту профессию нам дал Павел Павлович Корчинский

Редактор газеты «Зори» с 1992 по 2007 год Виктор Михайлович Лысый вспоминал о нём:

«Это был красивый мужчина. Любил литературу, музыку, сам играл на фортепиано. Рассказывал о молодости, которая прошла в Ростове-на-Дону, а о войне вспоминать не любил. Он был тяжело ранен и много времени провёл в госпиталях.

С журналистскими кадрами в те времена было туго, и в редакцию нашей районки кроме нормальных и способных людей приходили различные авантюристы, графоманы, непризнанные «гении». Среди них попадались действительно люди способные, но большинство – пьяницы, а то и неадекватные личности, кочевавшие по редакциям. Но Павел Павлович им верил, давал приют и возможность устроиться в жизни.

Первые дни, а порой и недели некоторые действительно пахали, а потом срывались в очередной запой и исчезали. Но через пару лет в редакции уже стал устанавливаться коллектив. Это были в основном местные ребята и девчата, которые пришли сюда после школы или службы в армии, как я, и которым Павел Павлович тоже поверил.

Азы журналистики мы постигали в редакции. А потом уже была учёба на факультетах журналистики МГУ, Воронежского и Ростовского университетов, на Высших курсах журналистики при Центральном комитете компартии. И все мы, а таких не один десяток, без всякого пафоса можем сказать, что путёвку в эту профессию нам дал Павел Павлович Корчинский. Могие, кто прошёл школу северской районки, стали известными и заслуженными журналистами Кубани».

«Самое главное в человеке –порядочность. А потом – все остальные качества»

Вот как вспоминает о Павле Павловиче корреспондент газеты Людмила Ивановна Бухало:

«Это был человек красивый и внешне, и внутренне, бесконечно уважаемый не только подчинёнными и коллегами, но и всеми, кто встречался с ним хотя бы раз. Награждён орденом «Знак Почёта», орденом Славы третьей степени, орденом Октябрьской революции, медалями «За отвагу», «За победу над Германией».

Павел Павлович прибыл в наш район в 1967 году, когда станица Северская вновь стала районным центром. Тогда же возродилась и районная газета. Редактором её был назначен Павел Павлович Корчинский, который проработал в этой должности семнадцать лет.

Молодые сотрудники редакции, к которым когда-то относилась и я, смотрели на него снизу вверх, и каждый полагал, что есть в нём какая-то загадка. А ещё он был интеллигентом в самом светлом значении этого слова.

Есть такое выражение «белая кость, голубая кровь». Это о нём. Он стал легендой редакции, и рассказы о нём, о том, как с ним рядом жилось и работалось, передаются из уст в уста…»

Время уходит, уходят и люди, но остаётся память и оживает ушедшее. Спасибо ему от всех, кого он учил жизни и журналистике. Светлая память…

По материалам газеты «Зори»

Николай Дмитриевич пришёл в редакцию с пухлой папкой. В ней – фотографии бамовской поры, журналы, повествующие о работе организаций по сооружению тоннелей и их тружениках. И ещё исписанный маленький листочек с фамилиями своих земляков-бамовцев.

С этих списков пионер легендарной стройки и начал свой рассказ.

– Сергей Малеваный, Александр Коротаев, Владимир Ткаченко, Сергей Климов, Валерий Голуб, Сергей Шлейк – их уже нет. А вот эти ребята живы-здоровы, хотя и не все сейчас живут в Северской, но мы общаемся: Василий Мальцев, Евгений Латков, Виктор Кох (Еда), Александр Кожемякин, Борис Голуб, Юрий Снопко.

Потом мы перешли к фотографиям и журналам. Николай Дмитриевич, словно вновь ощутив пульс того времени, захотел показать, на каких машинах он работал на строительстве тоннелей.

– Вот эта часть, передняя, ротор – она крутится, 10-метровый диаметр был для железнодорожных тоннелей и 13-14-метровый – для автомобильных, – объясняет он, показывая на фото с горно-проходческим комплексом. Металлический щит, сваренный из четырёх частей, крутится под давлением, и машина, раскалывая горную породу под землёй, продвигается вперёд, а куски породы подаются наверх. Это сейчас такие машины используют. А Байкальский тоннель в семидесятых мы строили ещё буро-взрывным методом.

В его семье было трое детей. Отец Николая Дмитриевича работал учителем истории в школе – Еремский Дмитрий Емельянович. Николай, по его собственным словам, учился по-разному: мог хорошо, а мог и прогулять. Среди фотографий попался его первый класс в 45-й школе, и он сразу вспомнил имя своей первой учительницы – Елена Васильевна Блинова.

– Меня всегда тянуло на стадион. Когда у нас в станице открылась ДЮСШ, пошёл туда заниматься футболом. Волынко, Кочериди Климов – это наше спортивное поколение.

В 1977 году Николай решил поехать на БАМ со своими одноклассниками и друзьями (он учился в 45-й и 43-й школе).

– Кто подбил поехать? Наверно, я, – говорит он с серьёзным лицом, а в голосе слышен задор. – Хотелось заработать, купить машину, если честно. Родители мои были против, и все знакомые были уверены, что через полгода мы приедем назад.

Билет на самолёт до Улан-Удэ тогда стоил 116 рублей. Собрались в один день и поехали. От Улан-Удэ ещё 600 километров над Байкалом, потом на попутках до посёлка Гранитного.

– Вася Мальцев, Витя Еда (Кох), Женя и я – все северские. Мы приехали в посёлок в сентябре, уже начинался снег. Столько снега я в жизни никогда не видел! Товарищ, который тогда уже работал на БАМе, написал, что там всё хорошо. И действительно, продовольственное снабжение было прекрасное. Вначале мы поселились в вагончике. Бытовые условия, правда, были тяжеловатые, после смены негде помыться – ведь всё только начиналось, посёлок строился. Но мы молодые были, это, можно сказать, романтика для нас.

– Вот, – Николай Дмитриевич показывает снимок со стелой у дороги среди гор, – это посёлок Гранитный, откуда начиналась моя жизнь на БАМе. Сейчас там проложен второй железнодорожный путь. А посёлка как такового уже нет.

Да, были такие, которые, заработав на машину, уезжали, говорит Николай. А он остался.

Первые полгода работал на пилораме плотником, строил посёлок. Потом его направили в техшколу от «Бамтоннельстроя» – учиться на проходчика тоннелей. Как раз организовывался 19-й тоннельный отряд. Через три месяца он вместе с ним отправился в подземку.

– Первое впечатление, когда зашёл в тоннель – мурашки по коже, сверху – каменная глыба, которая может упасть. Сначала работал на строительстве Байкальского тоннеля – его длина 6,5 километра. В 1982 году мы закончили его. Оттуда наш отряд направили на Северомуйский тоннель, это от нас в 300 километрахбыло. Я знал, что он самый большой в Европе и самый сложный. Было где-то 17 проектов, а выбрали самый сложный. Все сложности исходили от воды и сейсмической активности территории. Были, к сожалению, и трагические случаи. Техника в основном иностранная, а руки наши.

 Северомуйск с тех пор стал столицей проходчиков. Там работало много отрядов, все жили в одном посёлке. По шесть часов тогда длилась смена под землёй. Неделю в одну смену, неделю во вторую, потом – в третью. Отпуск – 59 дней в году.

– Я хотел в подземку – и получил её. Потом никак не мог выбраться оттуда – привык…

На первую машину – жигули «шестёрку» – он заработал за два с половиной года. А уезжать никуда не захотел. Хоть и говорили о суровом климате тех мест: девять месяцев зимы, остальное – лето.

На БАМе у Николая Дмитриевича появилась семья, это ещё когда самый первый тоннель строил, Байкальский. Супруга работала оператором котельной, родились две дочки. Для семейных условия создавались хорошие – строили школы, больницы, роддома.

Спортивная и культурная жизнь не отставала. Спартакиады – зимняя и летняя – каждый год. Николай Еремский участвовал в них, его виды спорта – футбол и волейбол. Столько артистов, известных спортсменов, космонавтов приезжали к бамовцам. Запомнился Николаю Дмитриевичу легендарный футболист Эдуард Стрельцов.

В клубе даже свой джаз-банд играл. В выходные охотились, рыбачили, собирали бруснику, голубику. А в газетах читали о своих рекордах, скоростных проходках, соревнованиях.

– А это 22-й отряд, – смотрим очередное фото. – Год какой? 1985-й. Не подписывал никогда фотографии. Главное, что друзей-товарищей помню. Вот это радоновые ванны в Дзелинде, Бурятия, – на улице мороз, а мы в воде горячей. А это машина, которая заливает в тоннеле бетон. Потом делали опалубку – металлической сеткой обвязывали всё пространство внутри. Вот моё звено…

Достроили и открыли Северомуйский тоннель, это было уже начало нулевых. Тогда рабочие стали приезжать на БАМ вахтами, отряды сокращали. А Николая Дмитриевича вместе с другими проходчиками уже ждали тоннели в Красноярске и Хабаровске. Вот они и пролетели, тридцать бамовских лет.

– Мне вахты в конце концов надоели, решил уволиться. Вернулся домой и когда поехал в Новороссийск, случайно встретил там товарища. Он в футболе когда-то стоял у нас на воротах, на БАМе работал начальником участка. Здесь он руководил управлением механизации горно-капитальных работ, и он предложил мне пойти строить новороссийские тоннели. После окончания строительства я на пять лет поехал на тоннели в Сочи, где строили 4,5 километра олимпийской магистрали – от села Монастырь до Кепши. Там встретил своих товарищей-бамовцев. А ещё на Саяно-Шушенской ГЭС мы строили водосбросные тоннели.

Получается, всего на счету у Николая Дмитриевича семь крупных тоннелей.

Мы пересмотрели много снимков, которые он хранит и в своём смартфоне: БАМ, тоннели, роторы, спорт, природа, молодость – самая важная и яркая часть его жизни.

Дочери и пятеро внуков живут, можно сказать, рядом, постоянно видятся. Старшему внуку 19 лет, младшей – семь лет. Николай Дмитриевич сейчас заканчивает стройку дома. Достанется кому-то из внуков, говорит он.

– Вы рассказывали старшим внукам о том, как работали на БАМе?

– Они знают, что я там работал. Но слушать им об этом не интересно…

Даже обидно стало за их деда. Ведь продержаться столько лет на такой суровой, физически тяжёлой и монотонной работе – это сколько нужно воли и самоотверженности. Он по праву заслужил не только медаль за труд на БАМе и материальное благополучие, но и уважение потомков. Николай Еремский строил важнейшие и уникальные объекты, которые сегодня обеспечивают развитие нашей большой страны. А потому в историю строительства тоннелей вписано и его скромное имя.

Ирина Орлова

Фото из личного архива Н. Еремского

Когда «хватает» сердце и «скачет» давление, мы лихорадочно начинаем искать то, что быстро и эффективно приведёт нас в норму. А между тем такой волшебной таблетки нет. Укрепить сосуды можно только, если этим заниматься.

Радиус, эластичность и тонус

Сосудистая система – очень важная конструкция человеческого организма. Как не допустить в ней поломок? Как сделать работу сосудов слаженной? Об этом – наш разговор с врачом-методистом ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края Анной Зориной.

– Согласно законам гидродинамики сопротивление току крови зависит от длины и радиуса (просвета) сосуда, по которому она течёт, и от её вязкости, – поясняет Анна Зорина. – В системе кровообращения длина сосудов довольно постоянна, а радиус сосуда и вязкость крови – переменные параметры. Наиболее изменчивым является радиус сосуда, и именно он значим в изменении сопротивления току крови при различных состояниях организма.

100 тысяч километров – такова длина сосудов человека

– Важным вспомогательным фактором движения крови по артериям является их эластичность, которая обеспечивает ряд преимуществ: уменьшает нагрузку на сердце, обеспечивает больший кровоток за счёт непрерывности движения, обеспечивает большую ёмкость сосудов, – разъясняет Анна Зорина.

Первые признаки

Как только идёт уменьшение радиуса (просвета) сосудов, снижение их тонуса, эластичности, способности к адаптации – мы видим первые проявления серьёзных заболеваний: повышение артериального давления, первые признаки сердечной недостаточности, симптомы нарушения кровоснабжения конечностей, варикозного расширения вен и пр. Как мы это чувствуем?

– Если у вас холодные стопы и ладони даже в тёплое время года – это первый признак, что идёт сбой в работе сосудов, – комментирует Анна Зорина. – Может быть потемнение в глазах, головокружение, тошнота. Пульс может участиться, появиться шум в ушах. Все это предвестники серьёзных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Надо немедленно обращаться к врачу.

Очевидно, что нарушение нормального состояния сосудов приводит к ухудшению кровоснабжения всех органов и тканей, что, в свою очередь, вызывает дальнейшее прогрессирование основного заболевания и присоединение новых болезней.

Факторы риска

Даже если у человека сами по себе сосуды могут быть в норме, есть факторы риска, способные ухудшить это состояние. Это, прежде всего, вредные привычки: курение, злоупотребление алкоголем, малоподвижный образ жизни.

Под воздействием никотина артерии сужаются, сердце начинает работать на износ, проталкивая кровь через мелкие сосуды. Повышается пульс, растёт артериальное давление.

Существует миф о том, что немного алкоголя даже «полезно». Но это не так, уверена Анна Зорина.

– Попадая в кровь, этанол сначала расслабляет сосудистые стенки. Однако это длится недолго. После расслабления идёт резкое повышение давления и учащение пульса. Алкоголь меняет физиологию всего организма, но его влияние на сосуды и сердце особенно тяжёлое, – говорит доктор.

Не последнюю роль играют и стрессовые состояния, огромные эмоциональные нагрузки. Одним из самых серьёзных факторов риска ухудшения работы сосудов является избыток жиров и соли в пище.

– Когда пациент сдаёт анализы крови и видит высокий уровень холестерина в крови, зачастую он не обращает на этот показатель особого внимания, – предупреждает Анна Зорина. – А зря. Частенько люди не прислушиваются и к рекомендациям доктора. Но именно высокий уровень холестерина – это первый «звоночек» к тому, что сосуды станут менее эластичными.

Для сосудов важен баланс

– Если вы будете соблюдать определённые правила, вести здоровый образ жизни, то сосуды вас «отблагодарят» хорошей работой, – советует Анна Зорина. – Возможно, не так быстро, как нам хотелось бы, но результат будет обязательно!

Итак, прежде всего нужно изменить систему питания – отказаться или свести к минимуму жирную, сильно солёную, копчёную пищу. Особое внимание – к сладкому. Скрытый сахар в промышленных продуктах вреден для здоровья именно своим количеством. Глюкоза есть в здоровой пище – фруктах, некоторых овощах, зерновом хлебе и так далее. Добавлять сахар в чай, кашу, компоты можно, но нужно соблюдать суточную норму, не более 30 г в день. И простые, и сложные углеводы нужны нашему организму.

Витамин С – серьёзный помощник в борьбе за укрепление сосудов. Он формирует созревание и прочность коллагена, который образует каркас сосудов. Кроме этого витамин С выводит холестерин, снижает давление, укрепляет иммунитет, замедляет процесс старения. Однако важно помнить – нет единственного полезного витамина или продукта для здоровья. Полноценный и сбалансированный рацион – лучшая защита и поддержка.

Важно поддерживать баланс. Больше есть сложных углеводов, тогда не будет резкого скачка уровня глюкозы в крови. А простые углеводы приберечь для срочного пополнения запасов энергии, например для занятий спортом, напряжённой умственной деятельности, тяжёлых физических нагрузок.

На столе обязательно должны присутствовать фрукты и овощи, цельные злаки, крупы и бобовые, рыба и морепродукты, мясо нежирных сортов – это должно стать фундаментом пищевых привычек.

Не давайте сосудам лениться

Следующий шаг к укреплению сосудов – физическая активность.

– Когда мы ведём малоподвижный образ жизни, наши сосуды тоже становятся ленивыми, – говорит Анна Зорина. – И затем при малейшей нагрузке мы получаем скачки давления, учащенный пульс и нарушение кровообращения. Поэтому сосуды нужно тренировать, как и весь организм. Делайте по утрам зарядку, ходите на прогулки, плавайте. Пусть это не займет много времени, главное, – это делать регулярно.

Соблюдайте питьевой режим, пейте достаточно жидкости, если нет противопоказаний. Залог укрепления сосудов – полноценный сон. Невозможно выспаться впрок, поэтому идея отоспаться на выходных не поможет здоровью.

Болезнь молодеет

К сожалению, начало заболеваний протекает незаметно, а риск заболеть существует не только в старшей возрастной группе. Сердечно-сосудистые заболевания стали гораздо моложе.

В Российской Федерации действует программа диспансеризации как для здоровых людей, так и для заболевших. Государство обеспечило полную амбулаторно-стационарную помощь на всех этапах.

– Диспансеризация позволяет выявить начальные проявления нарушений в работе сердечно-сосудистой системы и предотвратить развитие болезни. Не стоит пренебрегать этой возможностью, – считает Анна Зорина.

Светлана Соколова

Мы уже не раз рассказывали о том, что 160 лет назад земли Северского района заселялись казаками. Вспомнить, как сюда попали первые переселенцы, нас заставило более близкое знакомство с книгой Иустина Миронова (1914г.), заведующего Северским станичным двухклассным училищем министерства народного просвещения.

Кубанское казачье войско образовалось в результате слияния Черноморского и части Кавказского линейного казачьих войск. Было это в 1860 году. «Черноморцы» – потомки запорожцев, которым Екатерина II даровала в 18-м веке земли на Кубани (Ейский, Екатеринодарский и Темрюкский отделы). А «линейцы» – потомки донских казаков, переселённых в конце 18-го века в восточную часть Кубанской области (Кавказский, Лабинский, Майкопский и Баталпашинский отделы).

Но было ещё одно казачье формирование, влившееся в состав кубанского казачества – Азовское казачье войско. Откуда оно появилось? Напомним, в 1654 году была Переясловская рада, воссоединение Украины с Россией, распад Речи Посполитой, стремительное расширение Российской Империи на запад и на юг и, как следствие, упразднение Екатериной II последней Запорожской Сечи в 1775 году.

В результате около пяти тысяч казаков бежали в устье Дуная, создав Задунайскую Сечь под протекторатом турецкого султана. Когда Николай I разрешил задунайцам вернуться из Турции в Россию, многие приехали сюда и поселились на берегу Азовского моря.

В 1832 году из потомков задунайских запорожцев было создано Азовское войско, которое просуществовало до 1864 года, после чего большинство казаков переселились на Кубань.

Вот как об этом в 1914 году писал в своей книге «Станица Северская Екатеринодарского отдела Кубанской области 1864-1914 гг.» Иустин Фёдорович Миронов (публикуется в сокращении).

Возвращение на родину

«12 мая 1828 года часть Задунайских запорожцев под предводительством своего кошевого Иосифа Гладкого ушла из-под власти турецкого султана и явилась с повинной к Государю Императору Николаю I, который сам лично хотел присутствовать при переправе русских войск через Дунай.

Более 50 лет прожили буйные запорожцы у турок. Давно помышляли они уйти от них и соединиться с братьями запорожцами, поселёнными на Кубани ещё в 1792 г., на обширных прикубанских степях. Мысль уйти от ненавистных басурман, бывших заклятых врагов Запорожья, долго бродила и зрела среди казаков. Нужен был только вождь, нужен был удобный момент, чтобы привести эту мысль в исполнение. Таким моментом была война России с Турцией в 1828 году, а вождём был кошевой Иосиф Гладкий.

Запорожцы явились вовремя. Своим знанием места они помогли русским войскам перейти Дунай там, где турки их не ожидали. Государь Николай I простил запорожцев за их давнюю измену и на их просьбу поселить их на Кубани, по рассказам стариков, ответил: «Хорошо, я поселю вас на Кубани, только не теперь, а после. Если же я почему-либо не сделаю этого, то мой сын, наследник, свято исполнит моё обещание».

28 мая того же года эти запорожцы получили наименование Азовского казачьего вой-ска. По окончании войны с турками они были поселены в Екатеринославской губернии, между городами Бердянском и Мариуполем. Из них образовалось две станицы – Покровская, на реке Солёной, и Никольская, на реке Кальчик.

Впоследствии в Азовское казачье войско причисляли и крестьян Екатеринославской губернии, так что войско состояло из пяти станиц. Места своего поселения азовцы называли временными, до поселения на Кубани, квартирами. Они, как говорят старики, хорошо помнили обещание Императора Николая I.

Поселения их действительно были похожи на временные. Жили, большею частью, в полуземлянках, окна которых помещались в уровень с землею. «Стане курка над вiкном, або собака ляже и притулыться до вiкна и в хатi темно» – рассказывают старики. Зимой, когда станицы заносило снегом, сбившиеся с дороги путники въезжали на крыши хат и цеплялись за трубы. Верховых хат было очень мало. Под усадьбой земли имели около десятины.

Земельное довольствие было достаточное: на душу приходилось по 12 десятин, кроме сенокосной, а в начале поселения даже не было определено – кто сколько мог обработать, столько и имел. Урожаи хлебов были хорошие, но часто «овражок» (суслик) уничтожал их. Пахали землю деревянными плугами, которые были настолько тяжелы, что необходимо было впрягать три-четыре пары волов. Молотьба хлеба производилась катками. Амбарами служили «горлови» ямы. Вырывалось круглое или четырёхугольное отверстие глубиной 1½-2 аршина и, по мере углубления в землю, подрывалось с боков. Получалась довольно вместительная яма, похожая на кувшин, её набивали соломой и обжигали. Обмазав внутри глиной, в неё ссыпали хлеб. Скота разводилось много, преимущественно рогатый. Корма для него было достаточно.

Во главе станицы стояли назначенные станичные смотрители.

С 1837 года из казаков Азовского войска была сформирована баркасная флотилия для охраны восточных берегов Чёрного моря. На всём протяжении от Анапы до Батума было устроено 22 казачьих поста под начальством офицера. Обязанность их была не пропускать из Турции на Кавказ горцам военные припасы. Много казачьих и турецких кочерм (кочерма – парусное одно- или двухмачтовое каботажное судно. – ред.) в горячих стычках пошло на дно моря. Служба была тяжёлая. Казак, прослуживший три года, возвращался домой, а ещё через три года шёл на службу. Некоторые прослужили на Чёрном море по 9 и 12 лет.

Переселение азовцев

С приближением окончания Кавказской войны с горцами являлась мысль об укреплении новых завоёванных мест. Казаки всегда были впереди, всегда занимали и охраняли окраины обширного Русского государства. И теперь для укрепления линии стали селить азовцев. С начала 60-х годов стали ходить среди азовских казаков слухи о переселении. Много говорили несообразного, сочиняли небылицы о местах поселения, об опасностях, которые ждут поселенцев. Особенно страшно рисовались горцы-«азiяты». Войско Азовское посылало из своей среды депутатов осмат-ривать места.

Охотников переселяться находилось немного. Никому не хотелось бросать, хотя маленькое, нажитое хозяйство и идти в незнакомый край, где ещё недавно гремели выстрелы и лилась кровь. Забыли, очевидно, азовцы просьбу предков, задунайцев-азовцев, поселить их на Кубани, или они рассчитывали, что их поселят там же, где и черноморцев.

Правительство обещало льготы переселенцам. В высочайшем рескрипте от 24 июня 1861 года говорится: «… в знак особенного моего расположения к Кубанскому казачьему войску Я дарую ему ещё следующие исключительные преимущества: те офицерские и казачьи семейства, которые, добровольно вызвавшись на переселение в предгорные пространства Западного Кавказа, составлять первых основателей этого нового и важного русского поселения, будут наделены участками земли в частную собственность, вечную и потомственную, в таком размере, в каком окажется по местности возможным». Эта милость Императора распространилась и на охотников-поселенцев из Азовского войска.

Переселение азовцев началось с 1862 г., а последняя партия из ст. Никольской для заселения ст. Северской была выселена в 1864 году, т.е. пятьдесят лет назад.

Перед выходом этой партии казаки поделили с оставшимися на месте церковную утварь, взяли с собой иконостас, писанный на холсте, иконы, богослужебные книги, поделили хлеб из общественного магазина и т.д. Вместе с этой партией выразил желание идти и священник о. И. Дементьев.

Путь на новое место

Начальником партии поселенцев был назначен урядник Григорий Михайлович Волик. Раньше он был лет 10 писарем в Никольской, а последние два года – станичным смотрителем. Обыкновенно, в партийные начальники назначали офицеров. Здесь же выбор пал на урядника. Очевидно, он был хорошо известен в штабе войска, что ему доверили такое ответственное дело. Волик с честью выполнил возложенное на него поручение. Недаром старики-северцы смеются над стариками станицы Азовской: «Нас уряднык вёл, а вас офицер, а шёл в хвости, сзаду. От яки наши урядныки». На дороге уже состоялось производство Волика в хорунжии.

Отпраздновав Пасху и «провода», казаки 29 апреля в среду 1864 года выступили в далёкий путь.

Странную и интересную картину представляла партия переселенцев в дороге и на привале. Громадные, неуклюжие гарбы (телеги – ред.) были запряжены волами. На гарбах была навалена всякая домашняя утварь: кровати, столы, лавки, подушки, одёжа, кадушки, каменные катки, деревянные плуги, бороны, чувалы с зерном и пр. Сбоку висела необходимая в пути громадная мазныця с таким же громадным квачем. К гарбам были привязаны коровы, телята, лошади. Под гарбами полны сапетки (подобие корзин – ред.) домашней птицы. Некоторые любители везли даже голубей. Одним словом, всё, что было у казаков, всё, что можно было положить на гарбу, – всё они взяли с собой. Скот – быков, коров, овец, лошадей – гнали маленькими гуртами с собой. Партия затягивалась, на несколько вёрст в длину, так как одних гарб в ней было около 500. Над партией всё время стоял шум, гам, крик детей, скрипение колес, рёв животных и голосистые крики «пивней» (петухов – ред.).

Похоже было на то,  что станица снялась с места и начала двигаться, только вместо хат были гарбы. Жизнь в семьях шла своим чередом. Рождались дорогою, крестили их в попутных селениях, были и умершие. Больных не оставляли в больницах, а везли с собой. Не было только браков дорогою.

Шли не торопились, сколько пройдут. Понравилось местечко, стянутся в кучу, остановятся и привал, днёвка. Выбирали для этого, обыкновенно, место хорошее для выпаса скота. Не раз были и столкновения из-за пастбищ с владельцами земли, но казаки, на правах переселенцев, преспокойно выбирали лучшие пастбища и не слушали владельцев. Пригрозить или устранить внушительную партию из 600 с лишним человек было невозможно. Провианта дорогою не получали. Ещё в Никольской наготовили сухарей и муки.

Погода всё время была благоприятная, почему и продвигались довольно быстро. По отзывам стариков, переселение шло легко, нужды особенной ни в чём не было. Трудно и тяжело пришлось только тем семьям, отцы которых были в это время на службе, на Чёрном море. Недели через две по заселении станицы они были отпущены домой. Таких семей было около 12.

Приезд на Северскую землю

Маршрут был определён заранее, задержки при переправах через реки не было, почему переселенцы скоро уже достигли пределов Кубанской области. Возле ст. Шкуринской они переправились через реку Ею и первый раз ступили на землю Кубанского казачьего войска. Здесь их встретил посланный из штаба войска сотник Шрам, назначенный сопровождать партию до места поселения. В Екатеринодаре, на месте нынешней Дубинки, поселенцы расположились на днёвку. Здесь их посетил начальник штаба Пиленко. На вопрос переселенцев – почему их не поселяют по реке Белой, где депутаты от Азовского войска облюбовали место, Пиленко ответил: «Есть старшие нас, они знают, кого куда поселить. На Белую нашлись другие».

Через Кубань переправились по Энемскому байдачному мосту и за два дня пришли на место, назначенное для заселения. За несколько вёрст вперёд были высланы казаки выбрать место для остановки. Таким местом оказалась площадка, по правую сторону реки Убин-Су. Теперь оно находится между плановыми местами казаков Дмитрия Ситника и Захария Панченко. Остановились поселенцы, это было под праздник Вознесения Господня 27 мая, в дороге они пробыли 29 дней. Через Кубань переправились по Энемскому байдачному мосту и за два дня пришли на место, назначенное для заселения.

И началась для них совершенно новая, полная горя и лишений, трудная жизнь. На другой день приехал командир Абинского полка полковник Есаков с сотником А.М. Муравьёвым, для раздачи плановых мест. Они были раньше отмежеваны землемером Маниным дальше, на северо-западе от того места, где остановились табором поселенцы. Наделали жеребьев, и пятилетний мальчик стал вынимать жеребки и раздавать казакам.

Все плановые места размером были одинаковы – 16 саж. на 18 саж. С разрешения полк.   Есакова желающие могли меняться друг с другом своими планами. Родственным семьям хотелось жить по соседству. Плановые места были получены, станица получила своё основание. Это было 28 мая 1864 года.

В 1863 году недалеко от нынешнего здания станичного правления, по правую сторону реки, была жаркая стычка с черкесами у отряда Северского драгунского полка. В этой стычке драгуны очень много потеряли убитыми и ранеными. По желанию Е. И. В. Великого Князя Михаила Николаевича, станица была названа в честь Северского драгунского полка, Северской.

Прибыв из раздольных степей бывшего Азовского войска, северцы нашли пустынное место, сплошь окружённое лесом, за которым на юге, в дымке, синела гора Себер-Оашх. Нет прежнего простора, широты, необозримости степей, как на прежнем жительстве. Кругом загадочно шумел лес, а в нём ещё недавно таился коварный азиат, подстерегая с кинжалом и пулей ненавистного русского, отнявшего у него землю его отцов.

Северская основана 28 мая, а 21 мая был окончательно покорён Кавказ. Не пришлось северцам испытать того, что испытали первые переселенцы из Азовского войска, ушедшие за Кубань в 1862 году. Но и без того ходили различные рассказы о суровости места, опасностях, ожидающих поселенцев, смущавшие северцев.

Освоение земель

Получив планы, северцы из кочевников превратились в плотников. Застучали топоры, завизжали пилы, и из чащи леса стали мало-помалу вырастать казачьи хаты. До этого жили в наскоро вырытых землянках, сделанных из жердей, шалашах, покрытых скошенной на своём же плану травой. Строить саманных, турлучных хат полковое начальство не позволяло. Необходимо было строить рубленые. Для удобства охраны и защиты станицы от возможных нападений её селили очень тесно, плановые места были очень маленькие.

Предполагая, что с течением времени, когда станица начнёт расширяться, можно будет рубленые постройки переносить на другое место, чего нельзя сделать с турлучной и саманной, начальство и запрещало строить последние. Хотя в случаях разрешали строить и саманные.

Хотя северцы были окружены лесом, но лес этот не годился на постройку. Приходилось ездить за ним в ст. Азовскую и рубить там. Азовцы стали запрещать. Дело дошло до командира полка, который сказал азовцам: пока хаты не будут построены, пока юрты станиц не отмежёваны, северцы имеют право рубить лес где хотят, хотя бы даже на пороге хаты казака ст. Азовской, лишь бы там был лес. Строили хаты казаки сами отставные и служащие солдаты, которых ввиду спешности и необходимости отпускали. Цена за каждую постройку хат, за одну работу только по тем временам была очень большая. К зиме у большинства казаков хаты были готовы. Кто же не успел, тот временно помещался у соседа.

Так как северцы пришли в мае, то они не могли произвести посева яровых хлебов. С надлежащего разрешения ими был скошен по Широкой балке черкесский хлеб, которого они набрали, согласно отчёту за 1864 г., 140 чт. озимого и 15 чт. ярового (чт. – четверть, или куль, – рогожный мешок, вмещавший 9,5 пуда пшеницы. – ред ). Вышло: не пахали не сеяли, а в житницу собрали. Осенью казаки произвели свои посевы, хотя очень немного. Прежде всего потому, что нужды особенной в том не было, так как они получали от казны провиант, вполне достаточный для прокормления, а кроме того, некогда было, за устройством домашности на новом месте. Провиант получали из ст. Хабльской (Холмской) и из укрепления Григорьевского.

Первые годы поселенцы сильно страдали от всевозможных болезней. Причина этого заключалась в непривычке к новому климату, недостатке хорошей воды (на всю станицу было 2-3 колодца) и довольно тяжёлых условиях жизни. Особенно сильно изнуряли северцев злокачественные лихорадки, переходившие в тифозные с горячкой и часто оканчивавшиеся смертью. Сильная смертность была в особенности среди детей. Вымирали даже целые семьи. Например, вымерла вся семья казака Андрея Мирошниченко из пяти душ. Поэтому и прирост населения в первые годы был незначительный, несмотря на то, что ежегодно почти принимали в число жителей станицы иногородних и выходцев из других станиц».

По материалам книг Иустина Миронова «Станица Северская Екатеринодарского отдела Кубанской области 1864-1914 гг.»; Александра Харченко «Азовцы. Забытое войско»

Связь поколений

Откуда ваши предки?

Мы связались с газетой «Заря Приазовья» Володарского района Донецкой области, откуда прибыли к нам переселенцы Азовского казачьего войска.

Главный редактор газеты Алексей Завидовский согласился сотрудничать с нашей газетой и сообщил нам, что глава района Сергей Юзвинкевич побывал в гостях Валентины Васильевны Еременко.

Вот что пишет в своём телеграм-канале Сергей Вильевич: «Побывал в гостях у очень интересного человека – краеведа, потомка древних казачьих родов Лозинских и Леуцких, которые были в числе основателей нашего посёлка, носителя традиций казаков Азовского казачьего войска – Валентины Васильевны Ерёменко. Познакомился с её богатой библиотекой, тематическими альбомами и многочисленными архивными материалами о Володарском муниципальном округе, в том числе об истории казачества и казачьих родов. Передал ей большой привет и подарки от земляков из Северского района Краснодарского края».

Валентина Васильевна рассказала: «Родной брат моего деда Иван Андреевич Леуцкий был в числе 40 казачьих семей, которые в 1863-1864 годах переселились на Кубань и основали станицы Северскую и Ильскую. Я благодарна моим друзьям-кубанцам за внимание и заботу. Очень надеюсь на скорую встречу».

Кстати, мы тоже подумываем о встрече с жителями Володарского района. Как оказалось, среди родных нашего корреспондента Оксаны Драч есть и Леуцкие, и Ерёменко.

Наталья с детства мечтала быть учителем музыки. Она окончила музыкальную школу и музыкальное училище, а потом поступила в пединститут. Свою трудовую деятельность начала рано – с 16 лет. Работала концертмейстером в детском саду и школе учителем музыки. В 2000 году она устроилась в Черноморскую музыкальную школу преподавателем фортепиано и стала петь в ансамбле «Фантазия» при черноморской ДШИ. Семь лет она руководит этим ансамблем.

– В прошлом году неожиданно для меня и всех моих знакомых у меня появилось новое увлечение – живопись, – рассказывает Наталья Анатольевна. – Никогда не думала, что в сознательном возрасте окунусь в мир рисования. Всё произошло спонтанно: увидела в интернете приглашение на бесплатный мастер-класс по живописи и записалась на него. До этого у меня были мысли что-то созидать, но никак не могла определиться, чем именно хотелось бы заняться. После первого же дня обучения поняла: это именно то, о чём я мечтала!

Наталья Белоконева сразу же записалась на курсы интерьерной и абстрактной живописи к Людмиле Липовской, и получила сертификат. Но вскоре поняла, что ей не хватает знаний. И чтобы больше углубиться в эту сферу, прошла обучение в международной школе рисования «Графика» в Краснодаре.

Наша героиня признаётся, что абстрактные картины – это настоящие произведения искусства, они передают любые эмоции и чувства. Главный принцип – отказ от подражания зримой реальности, а объектом искусства становятся цвет, линия форма. Работы выполняются в разных техниках с использованием фактурной пасты для художников и интерьерной штукатурки и шпатлёвки, что создаёт текстуру и объём, а также золотой потали, акриловых красок, масла. Свои работы женщина делает на тканевых холстах, фанере, гипсокартоне.

– Прелесть интерьерных картин в абстракции в том, что их можно вписать в любой интерьер, – говорит собеседница. – Просто лес, море или горы обязывают себя к чему-то, а абстрактный мир очень разнообразный, и каждый человек в определённом настроении в любой абстракции видит что-то новое для себя.

С декабря прошлого года художница приняла участие в двух выс-тавках в Краснодаре. На каждую был предварительный отбор работ. Последняя выставка под названием «Четыре стихии» прошла в торговом центре в конце мая. Здесь было представлено три картины Натальи – полуабстрактное море с песком и две картины в абстракции. Работы отметили отдельными дипломами за необычную подачу и видение мира абстракций.

– Мне нравится погружаться в действо, – говорит художница. – Когда ты пишешь картину, ты отвлекаешься от всего. Получается творческий релакс. Но если вдруг у меня плохое настроение, что бывает очень редко, я вообще не притрагиваюсь к краскам. Пишу картины только в хорошем настроении и только с позитивными мыслями. Тогда всё проходит на одном дыхании.

Благодаря участию в выставках Наталья Белоконева стала писать картины на заказ. Отмечает, что лучшая награда для неё, когда люди благодарят за творчество и признаются, что её картины поднимают настроение.

Несмотря на так называемый период «застоя» в стране, в 1970-х годах Северский район продолжал развивать социальную инфраструктуру, агропромышленность и культурную жизнь.

Новая сельхозтехника

В 1972 году в районе появились новые мощные тракторы Т-150-К, комбайны СКПР-6 и «Колос». Последний был оборудован комфортабельными кабинами и вентиляторами. Это было новое поколение высокопроизводительной сельхозтехники с новым уровнем комфорта.

В этом же году был собран небывалый урожай зелёного горошка. Северский приёмный пункт Адыгейского консервного комбината даже не справлялся с таким объёмом. Пришлось срочно принимать на работу сезонных рабочих. Годовой план выполнили практически за полгода.

В июне-июле шли непрерывные дожди, поэтому хлеборобы района вынуждены были убирать хлеб прямым комбайнированием. Валки скошенной до дождя пшеницы для просушки переворачивали вручную, для этого привлекали трудящихся предприятий и школьников. На этом неприятности не прекратились: в полях появился колорадский жук, о котором тогда никто толком ничего не знал, – большие массивы колхозных полей были уничтожены вредителем.

Начала свою работу северская «Транссельхозтехника». За высокие показатели предприятие было награждено переходящим Красным Знаменем краевого исполкома. На краевую Доску почёта занесён и северский колхоз «Заветы Ленина».

В селе Шабановском начали строить новый корпус деревообрабатывающего завода. В Смоленском плодосовхозе приступили к закладке нового сада на 100 гектарах.

Была создана электротехническая группа, ставшая «Раймежколхозэнерго», а позже АО «Агропром-энерго».

В станице Северской открыл двери ресторан «Предгорье», он был оснащён современным технологическим оборудованием и удобной мебелью.

К новому году полностью завершили строительство здания Дома пионеров. Там разместились детская библиотека, музыкальная и спортивная школы, музей и различные общественные организации. 10 февраля 1973 года новый Дом пионеров торжественно открыл первый секретарь райкома партии И.Д. Винник.

Работа станичного совета и всех жителей по благоустройству станицы была высоко оценена органами краевой власти. В декабре 1972 года на специальной сессии станичного Совета заведующий организационно-инструкторским отделом крайкома партии А.К. Гузий вручил северскому станичному Совету переходящее Красное Знамя краевого комитета партии. Среди 32 сельских и поселковых населённых пунктов Кубани Северская заняла первое место. Так высоко были отмечены успехи тружеников в работе по благоустройству станицы.

Первый урожай риса

В новом 1973 году Указом Президиума Верховного Совета перестали взимать налог с граждан, имевших зарплату 70 рублей и меньше. Продолжался постепенный рост заработной платы у различных категорий трудящихся. К середине 1970-х годов уровень жизни населения вырос существенно. Это было видно по просторным кирпичным домам, по большому количеству автомобильного транспорта, да и по облику людей, которые гордились своей страной и были уверены в завтрашнем дне.

В марте 1973-го завершили строительство районной поликлиники. В Черноморской больнице появился новый лечебный корпус

Сдали в эксплуатацию третью очередь Афипского газоперерабатывающего завода. Кроме того, было создано предприятие «Сельхозэнерго».

В октябре был открыт северский народный университет культуры, а в декабре в станице Григорьевской появился Дом культуры Смоленского плодосовхоза.

В районном Доме культуры в тот год широко отметили 25-летие культурно-просветительского училища (краевой колледж культуры).

В 1973 году северскому станичному парку исполнилось 50 лет. На протяжении нескольких лет наш парк признавался одним из лучших в Краснодарском крае.

По итогам краевого конкурса коллектив районной газеты «Зори Октября» в 1973 году был удостоен первой премии за работу по освещению военно-патриотической темы.

В 1974 году в колхозе «Заветы Ленина» шло строительство большого откормочного комплекса для крупного рогатого скота, в полном объёме начала работать рисовая система и был собран первый урожай риса, который оправдал ожидания колхозников. В марте северский колхоз удостоили звания колхоза высокой культуры земледелия.

В станице Северской тем временем строилось новое здание комбината бытового обслуживания, завершалось строительство трёхэтажного здания универмага и автоматической телефонной станции. Строились новые корпуса швейной фабрики. Завершалось строительство хлебозавода, которое вело СМУ-1 «Крайпотребсоюза».

Впервые в районе прошёл конкурс продавцов.

В сентябре открыла двери афипская средняя школа №5. (в 1990 году она станет техническим лицеем).

В ноябре 1974-го Северской районной комсомольской организации вручили переходящее Красное Знамя за работу по отбору и воспитанию молодёжи, направляемой на службу в погранвойска.

За достижение высоких показателей в соцсоревновании району присудили Почётную грамоту и Красное Знамя крайкома КПСС, крайисполкома, крайпрофсоюза и крайкома ВЛКСМ.

Соцобъекты, жильё и очистные

В феврале 1975 года ильский поселковый Совет переселился в новое двухэтажное здание. В марте в Северской начал работу новый «Универмаг», сдали в эксплуатацию и новое трёхэтажное здание комбината бытового обслуживания.

В апреле колхоз «За мир» села Львовского награждён переходящим Красным Знаменем ЦК КПСС, Совета Министров СССР, ВЦСПС за успехи по увеличению производства и заготовок продукции сельского хозяйства.

В июле Афипский газоперерабатывающий и Краснодарский нефтеперерабатывающий заводы реорганизуются в один – Краснодарский нефтегазоперерабатывающий завод.

Распахнула двери новая четырёхэтажная школа №45 на 1000 учащихся (до этого была восьмилетней школой). Директором назначили заслуженного учителя школы РСФСР Александра Никитича Горбаневского.

Северская школа №43 стала победителем краевого конкурса по сбору лекарственного сырья и дикорастущих плодов.

В 70-е годы в школьных программах особое место занимала начальная военная подготовка (НВП). Этот предмет стал базовым для организации всей системы военно-патриотического воспитания школьников. Ежегодный курс НВП завершался итоговой районной военно-спортивной игрой «Зарница».

Любители музыки наверняка помнят день 22 мая 1977 года – в летнем кинотеатре станицы Северской тогда был большой концерт всемирно известного эстрадно-симфонического оркестра Центрального телевидения и Всесоюзного радио под руководством народного артиста СССР Юрия Силантьева.

Новый жилой дом и поликлиника в посёлке Афипском, аптека в посёлке Ильском, детский сад в Северской и Дом культуры в Азовской – всё это новые объекты, также сданные в 1975 году.

В 1976 году началось строительство очистных сооружений в Северской по дороге в сторону села Львовского, которое закончили к концу года. Их мощность была пять кубометров в сутки.

В северской «Сельхозтехнике» стартовало строительство цеха восстановления изношенных деталей. В ноябре афипская автобаза №4 заняла второе место в республиканском соцсоревновании среди предприятий сельского строительства.

В 1977 году создан учебно-курсовой комбинат «Северский», где готовили механизаторов. В этом году прошёл и первый районный конкурс трактористов.

В августе коллектив северской инкубаторно-птицеводческой станции занял первое место в крае среди таких же станций. А северская «Сельхозтехника» заняла второе место в РСФСР среди подобных предприятий объединений.

В апреле в районном Доме культуры состоялась встреча с борцом-тяжеловесом Михаилом Ивановичем Грековым – учеником известного борца Ивана Максимовича Поддубного.

(Продолжение следует)

По материалам книг В. Харченко, А. Харченко, А. Кистерева «У подножия Собера»; А.Н. Щербы «Станица Северская Краснодарского края (1864 – 1980 гг.)» и газеты «Зори» («Социалистическое табаководство», «Знамя Победы», «Зори Октября»).

Мечта

Класса с шестого я мечтала о прыжках с парашютом. Часто, когда проезжали мимо посёлка Энем по пути в Краснодар, я засматривалась на летевших парашютистов. Тогда там был полигон для прыжков.

И вот, когда я училась в выпускном, десятом, классе, я поступила в Краснодарский клуб ДОСААФ, где готовили к прыжкам. Я ездила на занятия после уроков в школе. Шла на автостанцию и на рейсовом автобусе из Ильского больше часа ехала в клуб в Краснодар. А потом обратно.

О моих поездках знала только мама. Мой строгий папа ничегошеньки не знал. Он бы меня убил! Представляю, что пришлось пережить маме! Она давала мне деньги, а папе говорила, что я на баскетболе и волейболе (я занималась в этих секциях в школе). Я забегала к маме в магазин, она тогда работала в ОРСе на перекрёстке, переодевалась в спортивный костюм, который лежал у неё на работе, брала деньги на дорогу и — бегом на автостанцию.

Мне настолько хотелось прыгать, что все неудобства я выносила легко. Занятия мне очень нравились. Зимой мы учились укладывать парашют, узнавали из чего он состоит, как правильно действовать в воздухе и так далее. А когда потеплело, занимались в Энеме на аэродроме. Там уже укладывали парашюты на столах – специально отведённых местах на земле.

Учились прыгать с тумб с высоты один, два и три метра. Причём прыгали мы прямо вперёд и задом вперёд — то есть становились спиной к краю тумбы и в прыжке старались развернуться. Но усложнялись прыжки тем, что в трёх местах — в щиколотки, колени и между бёдер — вставлялись палочки, прыгнуть надо было так, чтобы ни одна палочка не выпала. Получается, что ноги должны быть максимально сгруппированы, чтобы встретить удар о землю и не поломаться. Это очень сложно, а когда прыгаешь с трёх метров спиной ещё и страшновато. Но я старалась. И когда отобрали «перворазников», которые будут прыгать со спортсменами, из девчонок взяли только меня. Я была счастлива! Я очень старалась.

Но! Мне не суждено было прыгнуть. Рядом с парашютной группой занимались и лётчики на легкомоторных самолётах. И там учился летать мой троюродный брат. Мы случайно встретились, он стоял со своим начальником. На мою беду оказалось, что их начальник — одноклассник моего папы! В общем, папа всё узнал.

Прыжки были назначены на 1 июня как раз в день первого экзамена в школе. Я планировала после экзамена бежать на автостанцию. Выхожу из школы, а меня встречает папа. Он буквально взял меня за руку и повёл в машину. Сказал: «Никаких прыжков!». Моя мечта накрылась медным тазом.

В парашютной секции